40才以上の筋トレ 3

**陽気な名無しさん** · 2018/01/07(日) 22:57:37.11

大人用のスレです
黒人を差別する白人のようにゲイを差別するノンケのように
女を蔑む書き込みは慎みましょう

前スレ
40才以上の筋トレ 2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1511948511/

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 21:55:01.00

>>609そうなの。酒断ちなんて無理だし、ﾋﾞﾙﾀﾞｰみたいなぎすぎす感はいらないの笑。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:00:27.61

>>613そこまでｽﾄｲｯｸになれるってすごいわ。もともと酒とか好きじゃない人なんでしょ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:08:48.33

>>615
そう、単に酒も煙草も苦手なだけ。
別にストイックになってるわけではないよ。
お菓子もファストフードも大好きだし。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:11:32.19

目指したいものはそれぞれ全く違うから
自分なりのペースでやるのが40代以降の筋トレね

あたしもタバコは止める所か
喫煙習慣全く無いけどね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:16:58.85

>>611
逆に４０代だから
酒や煙草、食生活に気を付けるべきって考えもあるわ

ビルダーとか言ってるけど、そもそもそのレベルには
到底たどり付くこと出来ない人が大半よね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:25:25.67

>>618
健康志向になるのは
死を考える年代のせいかしらねｗ

別に暴飲暴食がいいとは言ってないのよ
節制しながら
たまに酒飲む位いいじゃないって、
それだけよ

誤解させてしまったのならごめんなさいね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:34:03.38

お菓子もファストフードも大好きだけど、清涼飲料水は飲まなくなったな。
いつも麦茶か無糖の炭酸水かポカリのイオンウォーター。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:37:28.85

>>619
別に誤解してないわ
飲む　飲まないは筋トレのレベルの問題とは別物だと考えてるから
少しでも大きくしたいために
できることをすればいいだけだもの

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:43:09.93

>>621
少しでも大きくしたいと言う気持ちがあるのなら酒は止めるべき。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 22:51:22.92

強制しなくてもね

ギスギスするから
マッタリ行きましょ～

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 23:00:49.40

セックスもやめるべきかな。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/10(土) 23:09:11.20

それはやめられません。
トレーニング続けてるのもより良いセックスする為でもあるし。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/11(日) 03:56:04.82

アルギニン飲むとやっぱりアレかしら。
ムフッ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/11(日) 17:46:00.41

勃起力すごいんでしょ。ｱﾙｷﾞﾆﾝ試してみようかしら。ﾊﾟﾝﾌﾟにもいいとか聞いたけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/11(日) 18:40:01.06

>>622
どれくらいの影響があるかだけど
それよりトレーニングを極めた方がプラスになるわよね
マイナスを気にするよりも
ダウンタウンの松本やＷＩＴＨ　Ｂのこうじみてると

**陽気な名無しさん** · 2018/02/11(日) 20:39:04.54

AAKG、シトルリン、ベータアラニン、クレアチンはトレーニング前に飲むプレワークアウトの定番
飲んでシモに効くって程度のやつじゃない

**陽気な名無しさん** · 2018/02/11(日) 20:49:11.36

シモに効かせたいならニンニクとかマカとか亜鉛のサプリの方が効果はある。
さらにタダラフィル系の勃起薬で完璧。
勃起薬は半分に割って量を減らしても充分効くよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/11(日) 23:48:41.47

>>630
そう言えば、チンコが立たないスレ落ちたのね
ここの姉妹スレだったのに

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 00:00:32.51

>>631
勝手に姉妹スレにしないで

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 01:00:26.75

ID:ds2edbv00は顔が良かった姐さんねw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 01:05:23.19

>>632
十分姉妹よw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 01:50:52.91

筋トレと性欲は密接な話だからね。
明日は脚トレやってから年下のセフレと昼からじっくりセックス。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 02:04:57.18

脚トレやった後泳いで風呂入ってたらムラムラしてくるわw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 13:11:52.41

Asics、いつの間にかジムトレ用シューズを発売してたのね。
でも、ダサいわ…。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 17:56:12.35

ASICSって陸上、しかも中長距離のイメージだわ。
水泳とか他にも色々作ってるのは知ってるけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 18:10:57.64

久々にバーベルの重量上げてみたわ。75kgはなんとか2回。80kgは駄目だったわ。2回とかやって意味あるのかしらって思っていつも65kgでやってるのよね。でもたまには上げていかないと駄目でしょ？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 18:48:34.71

私は、この前やっと80kgを上げられたわ。
全然、筋肉付いてる実感も無ければ見た目も変わってないけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 19:15:07.53

>>640
あら！でも80kgになるまでには結構大胸筋も肥大してるんじゃないかしら。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 19:26:47.64

うpしてくれるわよ。↓

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 20:24:08.11

陸王のモデルはどこなの？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 21:18:26.40

>>638
アシックスは世界でもメジャーよ
ミズノの2倍の四千億円の売り上げ
世界に目を向けたのが成功したのよ
一方ミズノはいつまでも野球とゴルフ
その野球小僧も減ってきてるのよね
ミズノのマークがランバートに変わったのは世界で通用するブランドマークにしたいから
UAやナイキなんかみたいに

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 22:22:06.32

>>644
アメリカでエイシックスて呼ばれてたわ
オーストラリアではラグビーユニ手掛けたりしてかなりメジャーよ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/12(月) 23:37:18.54

甲高だん広の足でナイキやアディダスを無理して履いて、
紐のところがビローンと広がってる人を見ると、アシックスにすればいいのに・・・
とは思うわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 00:18:33.11

>>646
自分もジョグ始めた頃は知らずにナイキ買って失敗したわ
今はアシックスかミズノ履いてる
走るの好きなオカマて少ないかな？？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 00:40:04.02

自分は足の甲が細めなので、ナイキじゃないとダメ。
トレーニングではナイキのレスリングシューズのテイクダウン使ってる。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 00:40:54.38

Asicsはオニツカタイガーからして海外でも大人気よね。
さすがに作りが良いから好きだけど、やっぱりちょっと地味なのよ…。

Nikeだけは買わないようにしてるわ。
なんか、軽薄なのよ。

海外モノなら、adidas-Reebok連合かnewbalance、

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 00:56:43.22

自分のナイキテイクダウンは海外物のレスリングシューズで日本では売ってないデザインの奴なので、
どこで買ったんですか？ってよく話しかけられる。
トレーニングシューズは緩いのと底が厚いのはとダメ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 01:41:39.22

プーマが一番細いと思うわ
軽いの選んで履いてる

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 01:43:42.07

アデダスとリーボクは安いからいいのよ。
アシクス、ニュバランス、ナイキはたけーわ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 01:44:43.72

それと、ナイキはゴテゴテしてキライ
シンプルで軽いのがいい

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 02:14:04.57

自分のナイキはゴテゴテしてないけどね。室内履専用のレスリングシューズだし

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 05:12:52.18

あっそ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 07:58:08.11

40過ぎても靴の話？
女性ホルモンでまくりね
トレしなさいよ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 08:41:32.62

安い靴屋で買った無名メーカーの3000円のやつしてるわ。グローブならわかるけど、フリーウェイトなら、あんまし靴は関係ないし。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 08:43:15.14

ウェアやシューズの話題になってもおかしくないと思うけどなあ
だったら食事やサプリの話題もダメだってことよね？
トレの話題以外一切禁止のスレでも立ててそっちでやれば？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 09:23:15.99

指一本づつ離れてるの流行っつたわね
あれ靴下も同じの履かないといけないしめんどうよね　すぐに廃れたけど
値段が高かったわ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 09:29:09.39

素足で履いてる子いたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 10:14:31.87

食事やサプリは筋トレには重要だけど
どのブランドの靴が～とか女性脳の極みよ
その差がわからないのはかなり重症
女性ホルモンでまくりで色気なしの見た目が男風なだけ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 10:25:06.29

靴って結構重要だと思うわ
アンタ、このスレには合わないんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 10:31:34.30

>>662
干上がり万個さんだからしかたないわよ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 12:03:30.76

靴の話題読み返しても、重要なスレがないわｗ
OLのランチタイムの話題のノリね
ますます女性ホルモンが活性化してるわね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 12:09:38.26

はいはい、マンコちゃんがいちばん偉い偉い

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 12:14:11.40

万個認定も女性ホルモンの影響かしら？
いつまでも有酸素だけしてれば？お気に入りのシューズを履いて

次はマナーのお話かしら？ｗｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 12:43:28.98

>>666
靴の善し悪しすら語れないなんて、
流石貧乏まんこw哀れね。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 13:49:59.27

靴の話題読み返しても、重要なスレがないわｗ
OLのランチタイムの話題のノリね
ますます女性ホルモンが活性化してるわね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 15:19:31.33

>>668
顔真っ赤にしてコピペしてるわw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 15:20:48.50

>>661
靴はブランドによって形が全然違うし、足の形だってみんな違う。
トレーニングにおいて自分の足に合う靴選びはとても重要。
それぞれにお気に入りのブランドがあって当たり前。
そんな事もわからないのかこいつは。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 15:46:43.01

>>670
エアロビならわかるけど、筋トレにシューズあんまし関係ないと思うんだけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:05:04.59

女性ホルモン連呼厨がいるわｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:06:37.53

更年期障害真っ只中なんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:10:46.24

アタシもシューズは適当だわ。
ランニングする人は
よく選んだ方がいいかもね。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:13:33.32

女性ホルモン連呼=もうすぐ閉経☆更年期だからこそ♪♪♪

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:18:47.08

女性をお辞めになったのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:33:32.40

エアロとかならハイカットとかだけど
室内の筋トレにシューズの善し悪しって
いまいち理解できないわ

まだ、パワーグリップとかならわかるけど

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 16:35:01.69

>>670
ランニングマシンを想定して話してるのか？
だったらすまん

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:23:00.76

>>670
何度読んでも笑えるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:27:59.22

>>679
お前はクソマンコの相手でもしてろや

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:30:47.74

>>679
あんたの豚鼻の方が笑えるわよ？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:48:14.76

＞トレーニングにおいて自分の足に合う靴選びはとても重要。

名言ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:05:52.86

>>682
ど素人の糖質は病院でも行ってろよ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:08:04.73

自分も靴選びは大事だと思う。
新しいスニーカーでランニングして靴ずれしてしまった事があるし。
せっかく買ったアンダーアーマーの靴は走ったら自分の足には合わなかったので、
結局長年使ってたasicsに戻した。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:12:57.07

筋トレから有酸素の話題にすりかえるつもりなのね
まさしく万個脳ね

もっと細くなりますようにｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:15:19.69

すぐ荒れるのね。
あんた達、真面目にトレしなさい！

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:33:42.34

あたしの田舎では運動会で足袋で走ったわ
石とか踏んだら痛いんだけど、軽いし地面とのフイット感が良かったわ
今、各メーカー日本の足袋を研究して参考にしてるのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:37:52.26

>>685
お前と違ってコンタクト系のスポーツやってるんでね。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:47:16.16

相撲かしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:48:17.25

ランニングメインの時とウエイトメインの時とシューズは変えてる
ラーニングシューズでウエイトやっちゃうとシューズが痛むからね
ウエイトの時はハードコート用のテニスシューズ使ってる
耐摩耗性優れてるしアッパーもしっかりしてるからね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 18:55:31.56

>>689
空手です

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:11:18.66

>>691
通信空手ですね、わかります

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:25:50.93

>>691
空手にシューズは大事ってことね

永久保存版だわｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:26:15.21

何か性格悪いオカマばっかだな。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:26:49.83

>>693
ジムでのトレーニングの話をしてるんだけど？
日本語わかってる？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:27:50.25

>>692
悪いな。
3歳から道場通いなんだわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:30:33.44

>>695
そのまんまお返しします

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:31:43.29

おかげでスレも伸びたじゃん。
本スレは落ちてんのにw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:36:46.55

HELLO MR.YAWARAちゃんID:WrBoCS930
女性ホルモンでまくりね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:39:35.37

あたし、靴はワークマンで買った健さんIIでやってるわ。
持ち運び楽チンだし、しっかり踏ん張れるし、何より680円っていうコスパが良すぎるわw

コスパなんて書くと女性ホルモン垂れまくりね、なんて言われるかもしれないけどね。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 19:49:20.37

>>699
ヤワラちゃんは柔道よw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 20:00:56.48

>>701
やだ私ったら
私の方がマンコ脳ね
空手と柔道の区別もつかないなんてｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 20:35:27.39

>>696
カッコいい
クソガマばかりですみません
応援します

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 20:47:22.37

健さん2てブルースリーが履いてたやつみたいね。

https://goo.gl/images/EjC8oF

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 21:05:28.81

>>702
あんた、そのまんま万個じゃないw
どんだけ万個よ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 21:33:45.57

何よ、空手だったらあたしだってやってたわよ。

1週間w

**陽気な名無しさん** · 2018/02/13(火) 21:46:48.94

ちゃんぽんの林田さん
いいけつしてたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 03:36:57.85

歳食ってババアになると、
些細なことで風邪ひいたり熱出したり体調不良になったりするわ
徹夜したら寝不足で会社行ったら熱が38度近くになっちゃったわ
こんなこと若い頃なかったのに
トレできなかったわ
腹たつわ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 03:42:25.37

本来はもう孫が居る歳だもん
細胞ももうお役御免だよーって言ってるよ（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 04:21:34.55

やだわあんた
あたし心はナウいヤングのままよ！

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 06:51:22.60

>>709
そうよねドンな血筋なら孫いるわよね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 06:51:43.24

>>709
本来はもう孫が居る歳だもん
マンコさんの汚膣ももうお役御免だよーって言ってるよ（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180214/eU1lRDJXSFIw.html

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 07:47:25.41

だから万個の相手をするなっつーの。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/14(水) 12:21:28.08

釣られるゲイがいるから警告しているだけでしょ。