★★☆自転車ダイエット☆★★221kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/04/19(金) 15:58:22.96

ここは初心者から中級者まで様々な人がいます
喧嘩せず仲良く使いましょう

自演と嘘ばかりの嘘記録おじさんがいます
> 本日メニュー
> 4分走115%281W 4本ﾌﾟﾗｽα5分走115%281W
> 完璧！
このような特徴ある嘘記録を毎日してるので相手にしないように

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★220kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1710129315/

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:02:08.12

ロードの値段が下がってきたな
そろそろワイもロードデビューするか

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:02:19.68

>>309
AIの影響で翻訳の仕事激減してるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:08:33.44

デブでも安心なリムブレーキのおすすめロードバイクってないですかね？
予算は10万前後です

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:11:22.18

10年前の中古を3万で買ってよく効くシューと105のキャリパーに交換とか？
体重あるとアルテグラのほうが効くらしいけど自分は全く効きに違いが分からなかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:12:21.10

デブだから中古は怖いなぁ。すぐにフレームがいきそうだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:13:15.68

自分で探してみます。スレ違い失礼

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 13:34:10.59

おっさんしかいないこのスレで
45才でリタイアする人生設計語るなんて
コスパ悪すぎるw

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 14:15:30.73

うちは資格が収入に直結する保証がないから勉強しないことにした

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 14:40:16.85

>>327
マジレスすると転がった方がいい
確実にフレームが大破して前転する羽目になるから
それなら最初から前転、後転好きなやり方で転がるべき

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 15:21:28.38

>>327
そんな簡単にフレームいかないよ
ロードのホイールで階段降りとかしたら流石にホイールは逝くだろうけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 17:20:10.54

今日は休養＝回復Day

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 17:53:12.95

たった今落車して帰ってきた
胸を強く打って痛い。やられた

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 19:11:29.33

未舗装路のMTBなら多少崖から落ちても指さして笑う可能性あるけど
舗装路はちょっとコケるだけで痛いよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 21:17:24.29

　 |￣￣彡⌒ ミ￣￣￣|￣￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　　￣￣(´・ω・) ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　(　　つ━　ポコチン
　　　　とと＿

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 21:29:17.75

1日1時間走って摂取カロリーを基礎代謝分だけ食べていればどんどん痩せる、7200キロカロリー消費して体重1kg減るんだから半月で1kgくらいは痩せるかも？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/07(火) 21:32:25.36

>>334
何があった？
100メートル世界記録でも目指してた？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 05:54:30.33

>>337
平日に1時間も走るとすれば通勤しかないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 06:41:42.07

基礎代謝分だけで30日1時間走ったら5キロぐらい痩せると思う
でもそんな強靭な精神力はほとんどの人はないし、出来たとしても拒食症の疑いが出るレベル

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 07:36:43.40

30日1時間半走ると均衡した
転勤で通勤距離減ったら人生最高体重を記録したので危機感を感じて食べる量を減らすことに決めた

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 08:01:42.32

今朝60.0kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 10:55:23.12

>>337
まあ確実にリバウンドするけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 11:18:45.49

スレチとは承知で自転車の健康スレはここしかないので書くけど
長年の自転車乗りの職業病と言われて久しい痔疾や、近年関連が明らかになった前立腺炎はおまいらどうよ？
罹ってない？それとも予防策とってる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 11:41:24.83

>>343
無酸素運動も併用するのだ！
筋トレだよ！君ぃ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 12:07:10.74

うっせーよバカ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 16:17:01.81

>>344
自転車乗りで痔とか全然いないよ
そもそも肛門に負荷がかかることはないし、血流促進されるから予防効果しかないかと
前立腺も問題ない
プロみたいに月間5000ｋｍとか乗ってたらどうか知らんけど、素人だとその半分も乗らんから影響ないんじゃないか
いわゆる会陰部の圧迫が良くないって話なんだろうけど、ポジション出てたらそこまで体重集中しないし、ちょいちょいダンシングだってするし
たまに会陰部がしびれるとか言ってる人いるけど、単純にサドルがあってないのだと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 16:51:02.42

ずっと立ち漕ぎしか無いよ
三角形のサドルに長時間座ってたらおかしくなるのは当たり前

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 16:53:36.10

痔とか前立腺の話じゃないんだが
ライド中に屁をこくと股間に出来物ができやすいって話を聞いたことがある

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 17:23:03.09

体脂肪10.1%

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 17:26:35.12

>>350
あっそ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 17:49:21.20

>>351
つまんねえなお前w

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 18:05:10.31

>>347
https://diamond.jp/articles/-/58418
若いうちはいいが50代以降はダメらしい
6倍のリスクって喫煙の肺がんとの相関みたいなレベルだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 18:57:00.55

>>353
それも見たところ根拠がないよね
古いしその後の調査結果もないし
そもそも統計データの分母も不明だし信用に足るものなのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 19:38:12.96

>>352
嘘爺自演乙

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/08(水) 20:37:07.65

>>334
大丈夫ですか

警備員[Lv.6][新初] · 2024/05/09(木) 00:35:34.93

毎日ご飯4合食ってるけど全然痩せないわ
むしろ太ってるっていうね
どうすりゃいいんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 07:48:22.19

糖尿病になるまで食う

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 09:32:19.71

今日の昼はラーメン

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 09:42:35.57

痩せすぎたので今は食って増やして負荷を上げて競輪選手みたいなボディ目指してる

警備員[Lv.9][新苗] · 2024/05/09(木) 10:14:20.25

なりとうない
つーか食欲を抑えられんわ
病気なんだろうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 10:32:49.95

ご飯を半分にしてカリフラワーライスを混ぜる
チャーハンとかの炒め系にすればけっこう違和感ないぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 11:04:23.97

>>361
人生のボーナスタイムやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 11:44:19.52

たくさん食えるって幸せだな！今をもっと楽しめよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 12:11:16.20

>>361
病気

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 12:12:04.22

本当に病気なら食えなくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 12:16:35.45

病気ってわけじゃないが
風邪とかちょっと体調崩した程度で食欲なくなる人がちょっと羨ましい

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 12:39:41.33

うらやましい？どんなときも好きに食える君の方が何倍もうらやましいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 13:06:43.62

結局食べ続けれるのは健康の証だもんね
まあうちのばあちゃん食欲モリモリのまま突然亡くなったからなんとも言えんが
医者からなんで亡くなったんでしょうねと言われたわｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 13:27:50.30

必要以上の量食べるの止められないのは普通に病気

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 13:59:37.40

才能、ギフト

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 17:14:43.66

ドカ食いかつ酒飲みだと本当に人生終了よな

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/05/09(木) 18:37:43.14

年々体力低下してるが年々食欲と睡眠欲は向上してる

ナニコレ