★★☆ママチャリダイエット☆★★1kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/31(月) 18:14:36.42

ママチャリでダイエットしてる奴らのスレです

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/31(月) 18:56:17.60

関連スレ

★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622196820/

【量も】デブだけどロード乗り寿司68貫【質も】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618414764/

デブがロードバイクでダイエットするのって
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1565266311/

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/31(月) 20:12:05.07

ママチャリでダイエット？
ﾌﾟｯ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/31(月) 20:42:45.89

乙

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/01(火) 10:50:08.47

ママチャリって変速あるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/01(火) 11:21:08.79

ママチャリデブは偏食

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/01(火) 11:51:05.69

ここが出来てから、急に自転車ダイエットスレでママチャリを叫ぶやつがいなくなった

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/06(日) 15:16:12.51

昔のは鉄製で重かったが最近のシティサイクルって安いのでもアルミでめちゃ軽いのな
空気圧3か4も入れればスイスイ転がる
あれじゃクロスバイクと変わらない
MTBのが重くてタイヤ抵抗も大きくてダイエットにはよろしいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/07(月) 04:12:39.41

ママチャリの変速っていくつあるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/07(月) 05:34:44.60

ママチャリは安くてカゴついてるしいいけど
メンテナンスが糞過ぎる
タイヤ交換だけでも大変

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/06/07(月) 17:33:01.76

タイヤ交換ダイエット。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/07/02(金) 22:04:26.41

>>11
タイヤ交換ダイエットは馬鹿に出来ないよ？
こないだ玄関で内装3段のリヤタチ交換したら、軽く1キロ落ちた
前日にビールを2缶飲んでいたせいかも知れんが

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/07/20(火) 08:53:06.03

週一で100km弱走っているがなかなか痩せない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/07/20(火) 20:58:01.30

痩せたいなら食事を見直したほうが早いよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/07/26(月) 14:06:30.23

ママチャリのタイヤ交換難しすぎ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/17(金) 19:28:36.24

ママチャリ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/19(日) 21:25:35.98

ホームセンターで買った21段変速のマウンテンバイクに乗ってるが女子高生のママチャリに負けて情けなくなった

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/22(水) 02:46:50.60

こどものころ坂道でたちこぎしてる女子高生の尻を
横断歩道の旗でペシペシたたいてたエロガキは私であります。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/18(月) 08:29:46.48

買い物いくのにママチャリ便利

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/18(月) 17:46:12.00

クリスバイクで1日40キロの通勤してるんだけど
サドル変えても変えても金玉痛くてツラたん

ママチャリに変えようかなぁ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/11/01(月) 17:33:43.60

>>19　カゴと泥除けあると何かと便利なのは確か

それから自転車ダイエットとしては、ママチャリは非効率かもしれないが
結局は乗車時間長くて運動量と食べない時間を増やせば、すごく効果は上がるね　
ダイエット効率と自転車走行効率とは実は比例しないというか、いわゆる反比例的でもあるね　
面白いので、ここ上げておく　

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/12/08(水) 11:27:11.82

買い物には最適

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/21(木) 07:21:21.72

ママチャリの変速って一般的にフロント36　14-28の６段が多いね。

個人的にフロント36の21ギア比1.71が軽くて丁度いいんだけど、軽すぎかな？
27インチなら思うより進むイメージ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/24(日) 22:59:48.65

電動アシスト自転車の電源切って毎日十キロぐらい走ればいいんじゃないの

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/07/16(土) 05:11:18.99

>>10
空気入れるのは2週間に1回でいいからチャラなんじゃない？タイヤは安い上に長持ちしてパンクもしにくい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/05(水) 10:12:11.45

>>20
さどるかえな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/11/06(日) 09:29:44.68

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　　　||oと.　Ｕ|
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　　　||. (´･ω･|　You sion-uに乗り換えなよ
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　　　　彡￣￣ﾊﾟﾀﾝ、

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/12/25(日) 11:54:25.25

7:00
クリスマスローラー
２時間15分
アップダウンインターバル含む
59.6kg
20分*3
1本目270W 4.54W/kg 96%　

あれ？掛からないというか先に脚に乳酸溜まる（だから前半出し過ぎなんだよーって100回は言ってる
2本目
281W 4.72W/kg 100%
掛かるね💮
〆にクリスマスなので3本目　
20分Criss Cross　バースト
288W 4.84W/kg 102%出し切り！💮💮💮
昨夜はワンホールケーキ🍰食べちゃったので！
目的は登坂訓練とバーンアウト狙いです

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/12(金) 07:40:37.62

https://i.imgur.com/rZptbru.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/17(水) 06:19:18.73

うんこ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/08(木) 20:23:06.30

【小山市マルチ】
筆頭結城
パシリ岡&中村

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/10(日) 03:31:41.36

　　　　　　　　　
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　　　　　i ノ　　川　｀ヽ'　　
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　　　　彡,　　ミ(_,人_)彡ミ　ワンﾜﾝ！
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　　　　／　　　_　ヽニｿ,　くヘイヘイヘーイ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/11(月) 21:09:51.46

走った日は食事制限も苦にならない。怠けた日はつい食べてしまう
どちらもヤル気次第ってことなんだろうな

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/11(月) 21:36:28.89

　　　　　　　　　
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　　　　彡,　　ミ(_,人_)彡ミ　ワンワン！
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／　＼＼￣￣￣../　　 / .| 焼肉キング

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/12/22(金) 05:12:51.46

ママチャリは重いほどダイエットにいい