【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
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心拍120前後でカテゴリAを逃げ切るのいたりすると萎える
切実に辟易されてることを自覚してほしい 集団引いたらスプリントで使えるターボがチャージできるとか 日本人の200点切り全123人のうち、40歳以上が40人だって
約三分の一も占めるのか
実レースの先頭集団の年齢構成とはかなり違うね >>29
実走レースでも参加者比率で見たら40歳以上多いだろう
エンデューロ系だと40歳以上のクラスが一番人数多かったりとかある 全てミノウラが悪い
国産信仰のあるジジイがゴミ掴んで無双しよる ドロップほしいって言ってる人はそんなに集めて何するの？
>>29
ユーザー年齢層からしてそんなもんじゃない？ エスワおっさん見るとミノウラ使ってそうと思うようになった こういう運動アプリの消費カロリー目安って基礎代謝を含めてるか決まってる？
zwiftは含まないタイプだよね？ >>32
参加者の年齢構成と上位の年齢構成は違うのでは？
フジヒル乗鞍とかも40代からガクッとタイム落ちるような
おきなわ上位みたいにクソ強い40代もおるけど >>39
上位勢は意外に変わらんよ
参加比率がそのまま上位の比率になる
下位のほうは年寄り多いけどね 40代で速い人は20代の頃から速い人がほとんどだからな 日本人に限らず40代がZWIFTPOWERレースランク1位争いしてたりするしな アレハンドロ・バルベルデ級のレジェンド40代がゴロゴロおるな >>41
当たり前のことだな
40代からロードバイク始めたとか言ってもその前にずっとマラソンやってたとか
20代から途切れなくトレーニング続けている人が速いし、そういう人は年取っても衰えにくい ロードバイク始めて2年間真面目にトレーニングしてきたけど、平坦レースのカテゴリA先頭集団ならついていけるようになった。
が、登坂のあるコースは確実にちぎれる。
ついていけるようになった人、どんなトレーニングしてんのか教えて欲しい。
登坂ていうのはホントに実力差が出るね。 いい物差しだよ。 >>45
シンプルにCTL120を維持すると良いぞ
TSSの稼ぎかたは自分の得意なもので良い >>46
CTL100って平均すれば42日間をFTP強度でトレーニングし続けるてことですよね。
それを20も上回るつーことは回復日も考慮すると、休日に相当追い込まなければならないのか。 >>45
俺も同じく、平坦はかろうじてついていけるけど、山に入ると確実にちぎれる。
やっぱり、痩せるかFTPを上げてPWRを高くするしかないのかな。 >>50
zwiftpowerのracerankingのこと。
最初は600から始まってレースに勝つと減っていく。数字が少ない方が簡単に言えば勝率が高い。 >>51
ああ、あの数値ね。俺は400台の真ん中あたりだわ >>47
FTPの70%の緩い強度でも2時間乗ればTSS100な
平日朝練・夜練で時間稼いで、土日のうちどちらか丸一日走れば問題無い アルプの自己ベストルーレットって区間内の自己ベスト？スタート地点から？ キッカーコア使ったがすごく良い
今まで使ってと固定ローラーがなんだったのかと思うわ >>53
ねっ、簡単でしょ？と言いながら簡単じゃない絵の描き方を教えるおじさんを思い出した 自分も登坂になると置いてかれるんだけどアレってみなさん平地は力抜いてるってこと？
平地でギリギリ着いていけてても坂で千切れてグダグダになるくらいなら後ろの集団で少し余裕持った状態で走る方が最終的には順位上げれるんだろうか？ 登坂抵抗が増えてPWRが効いてくる
速度が下がってドラフティングが効かなくなる
後方を待つのもアリだが、前に追いつけなければ終了 負荷掛かると条件反射で踏むし、差がつきやすいから意図的に踏むからね >>60
トレーナー難易度50%くらいにしてなるべく平地のギヤのままで登坂するとぴったり集団のペースに合うよ
平地は集団内にいるしか選択肢が無いので登りのために温存しておく 引く気ないなら邪魔だからもっと後ろのグループ行けや お前が引かないから遅れた！みたいなゴミカス野郎ｗ知らねーよｗ いつも後ろにいられるやつって、走るの上手いか中切れにあってもすぐ復帰できる脚のあるやつなんだよな
自分はかなりデカい集団でないと付き位置とか無理ですわ
ちょっと気を抜くと千切れてもう復帰できない 集団の数にもよるが俺は前から5列目くらいが安心だわw >>60 みたいなのは集団いても中切れ繰り返すから坂でさくっと葬るに限る 遅い人がL4とかで集団に食らいついてるとき速い人はL2とかで流してるからな サボりを正当化するカスはリアルレースでもカテゴリを下げてイキる
これ豆な 初歩的な質問ですが
アバターが立ちこぎしてるのとしてないのって
どういう違いからそうなってるんですか？ 走っているとセグメントでない場所で他人にいきなり花びらが舞うことあるけどあれはなに？ そうなんだ
俺がワークアウト終えても何も出てない気がするけど見落としてるのかも >>33
ミノウラで計測すると1000w出たのにエリートだと500wが限界なんですがそういうこと？ >>58
前にも、俺はいつもマークされてるってほざいてたよな。
本気で、チート時がついてないのだろうか？ ちょっとロード歴が長い奴に限って
ミノウラがいいと思ってる節がある ゴミのアフターサービスが良くてもゴミは変わらんだろーがw >>86
ショップによってはいきなり突き放されるTACXよりはマシ
ガーミンはあくまでショップ経由でのみサポートだからメーカー直接対応が無い zwift以外でよく似た感じのアプリありませんか、ちょっとあきてきたので気分かえたくて。
できれば無料ならありがたいけどこっちやめて有料でも楽しければok
diretoつかってます ミノウラは良さげな商品出すけど商品の評価は悪いイメージ ミノウラは機械系は大変よい 電気系がゴミ ソニーと真逆やな >>93
そうかぁ？ 加工工数ケチってんの丸出しであんまり魅力を感じないなぁ。他にないから使ってるってくらいだな。 メートインジャパンを推してるがそれに縋ってるようにしか見えないし 愛国だのと曰うネット何とかとかぶって見えて違和感しかないわ zwiftpower内でAクラスに昇格したのだけど、当然PWRはギリ4倍なので、
しばらくはAクラスのポイント数がなるべく多い難易度が低いレースにエントリーして
そこで出来るだけ順位を上げるように努めたらいい？
Bクラスとしてエントリーしてもはじかれるよね。 レースじゃなくてもTDZみたいな季節イベントなら先頭行けばABごちゃまぜでバチバチやってるぞ >>98
カテゴリ混走レースで、B上位と競るのオススメ テールランプが赤く光る時があるけど
どういう意味なんだろ tdzスタート直後にアプリ落ちたりしなくなるのかな俺の初代ipad airも
We’ve added additional functionality to our event system to accommodate very large events. These changes will be most noticeable on lower end devices. >>104
そこに書かれてるチームってパワーソースが怪しいやつらと馴れ合いマンばかりで苦手だわ
ZWCは応援してる zwcってプレミアまででてんのにまだチームジャージもらえないんだなw
一応プレミアの配信時だけチームジャージ着れるっぽいけど 前にパワーキャルで腕立てしてバイク走らせるなんて話あったけど、今もっと酷いとタイヤバルブの空気圧変化でパワー変換とか風圧をパワー換算するのもあるだろ。
扇風機やドライヤーでスプリントされてると思えば、仮想空間の成績なんどうでもいい。 alpe de zwift、2か月ぶりにやったら63分…惜しい。
でも以前は70分以上かかってたからだいぶマシになったかな フォローしてる人を見学したいんだけどやり方が分からない
どうやってやるの？ あんなマグネット１枚の為にツイッターとかに画像あげて宣伝してあげて
個人情報を差し上げないといけないのか？何のギャグやねん
マグネットなんかクラシアンの森末で充分だろうが！ >>114
コンパニオンアプリで相手がログイン中にそいつのプロフィール表示させるとファンビューってボタンが表示されるのでタップすれば見れる フラットレースAで走って、いつの間にかBの集団の中にいたらやっちゃった感あるね。
しかもスプリントで負けるし kickr bikeでもハンドル操作ができるようになってる！ たまに見かけるような左右にグイングイン動くようなことまではできないけれど。 キーボードでできるようにしてくれー
ゲームコントローラーに割り当てて使うから コロナでzwiftはじめました
ギリ、フジヒルシルバーくらいですが、リンガーが1本目すらパワーを205%に維持できない、、
FTPやVO2maxだけでなく、バランスよく鍛えようと思ったんだけど、この領域を鍛える初心者向けワークアウト教えてください >>120
協賛ローラーメーカーの新製品売るための機能なんだから
当分やらないだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
