【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
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ちょい前にたまにみかけた「ブラッディクロス」コピペみたいなもんじゃねーの？ｗ ミートアップって、参加表明したら参加しなきゃならない感じがして嫌なんだよな。みんなやってるけど、チー牛陰キャだからレースか独りワークアウトで良くねってなる。 >>141
要はクラブ活動だから、金さえ払えば在籍できるところとか色々
自分で立ち上げるのも難しくはない >>143
一人で走っても楽しむことができるのがzwiftのいいところでしょ。
現実のチームの枠にとらわれる必要ない。 >>137
スケジュールもでてるし、強制参加ではないよ。
ちょっとウケたw Zwiftレースで何回か上位入ったら誘われたんで海外チームに入ったが
たまにオープンなチーム練に出るのと獲得ポイントが勝手にチームに入る程度の緩い付き合い
メリットはレースのとき同じチームだからってことで協調して走りやすかったり
SNSで遣り取りあるメンバーにアシストして貰えたりするくらい >>143
気にしすぎ。よほど少人数でもなきゃドタキャンしても気にする人なんていない zwiftでできるアシストって千切れたら連れ戻してくれるのと、ライバルのアタック潰してもらえることくらい？ ちょいちょい勧誘されるけど全く関わりのない人から突然誘われても困る
チームって一回入ったら抜けるの気まずくなりそうだし >>149
長時間前を曳いて貰えるし、先頭交代スキップ出来る >>150
よほど少人数のチームじゃない限り抜けたからどうってことも無い
誘われるまま幾つもチーム入っている人も結構いるし
気に入ったところを探すために入っては抜けるを繰り返す人もいる >>153
それバーチャルでも出来るんかな
aがエースでbがアシストだとしても、集団内の敵のcやdから見たら「aだけサボってんな」って思われるだけにならない？
ジャージとかで分かるんか >>156
先頭のほうのメンツはお互い名前知ってる事多いし
エントリー情報見ることで上位者のチームや得意不得意は
事前でも走りながらでも確認できる appleTVでワークアウト作成したり、
誰かが作成したワークアウトをやる方法ってない？ >>159
無いんじゃね？ よー知らんけど
わいはPCに編集専用ZWIFTいれてるで >>160
同一アカウントだったらPCで作ったワークアウトが
appleTVでも出来るってこと？ >>158
エントリー情報でスプリンターやパンチャーはチェックするな
あとランク上位者が何人ぐらいいるかとか、同じチームが固まって無いかとかも
IN時間帯が一定だと出るレースが被ることが多いから自然と名前も憶えたりする 全身紅色発光してるライダーいたけど、あれ何？遠くいるときは赤ビーコンみたいに柱上がってたし、近づいて来ると頭上に赤いストップウォッチみたいなの見えた。
一瞬ＰＫされるかと思ったぞ たまに文字化けしてる人いるけどあれは日本語だから？ 性別♀で始めちゃったんだけど変えれないんだな
これ運営に問い合わせれば変えてもらえるのか >>170
日本語は空白表示にされるんだと思ってた
文字化けって見たことないなぁ 俺の環境だと漢字ひらがなは▼みたいな文字化けして表示されてる TTTで一人で出て他のチームにツキイチして最後でスプリントで優勝したら外人チーム複数人からコメントきまくってワロタ 実際パワーソース怪しい人に対してどう接していいか分からないんだよな。とりあえず持ち上げて置いて、いつか本当の事知って絶望するのを期待して長い目で見守ってるけど。 固定ローラーに細工、俗に言うzwift走りで短距離レース無双してるyoutuberとかいるからね。
実走だとてんで走れないのにね。
まぁZwiftっていうカテゴリだと強いわけだから、それはそれでリスペクトはしてる。 ローラー台に固定されてないと絶対転ぶレベルで左右に身体振るやつかね
スパイダークライム！って感じの とはいえパワーメーターやスマトレ自体がハッピーじゃなくてただ単に変なフォームでパワー出てるならそれはそれで凄い
どんな変なフォームでも身体を支えて踏める脚がなきゃトルクに負けてすぐ疲れちゃうだろ 学が無いから分からんけどパワーを出せる走り方ってのが有ると言う人が有名系で多いんだけど、それで実走が遅い理由が空力しか分からないんだよな
ちょい踏み、止める、ちょい踏みの繰り返しの技なら分かるけど無理に振るとかだとしても物理的にそれが外より10%すら増えないきがする 色々ためしたけど結局zwiftに戻った
たかいだけあるわ >>187
なるほど、しかしいろんな機器とのマッチングとかやはりこれかなと 20倍〜って最近言ってるスプリンター居るけど
そんなに出るのってパワメ壊れてるの？踏み方？？ 上振れメーターは論外として
KICR無印やNEO使ってる勢でも実走でzwiftのパワー値ほど強くなかったり
逆にzwiftのパワーはそこまででもないのに実走強かったり
理由はわからんが一致しない人はけっこう多い感覚だな >>189
体重60kgで1200W、70kgで1400W、そのぐらい出る人はいても不思議ではないような。 パワー自慢しつつも現実を突き付けられるのが怖くて機材を揃えないやつは結構いる >>189
ハンターアレン、コーガンのパワトレバイブルによれば5秒平均PWRは
トレーニングしない一般ローディが10.37から12.44倍、普通で14.52倍、まずまず16.00倍
良い17.78倍、上級19.85倍、優秀21.63倍、国内プロ23.40倍、国際プロ25.18倍
日本人Zwifterの平均体重65kgだと、900W出るのが普通で1300W出るのが優秀ライン パワー出そうと力んで踏んでもケイデンスが低けりゃ5秒PWRは上がらない
高い人は瞬間140から200rpmの高ケイデンスでダンシングとか出来る 第5ステージ、Bはアップダウンの連続で最後に登り。これきつそうだなと思ったら、やはり人気がなさそう
でもBのコースあまり開催されないからそっちやるか… >>195
出来るようにするんだよ
逆に言うと廻す練習しないから最大PWRが低い人がいるわけで
数ヶ月以上定期的に練習して徐々に廻るようにしていけば最大PWRはある程度まで上がる SNSでイキッてる人たちってみんな同じチーム入っとるな FTP偏重でいくとパワーバンドが異様に狭くなるから
ケイデンス変化が大きいアタックやスプリントに弱いけど練習すれば矯正できるね >>199
まさに自分がそれだけど、どういう練習がいい？ ５秒pwr以前は５倍くらいしか出せなかったけどここの誰かのアドバイスでケイデンス上げて回す練習したら９倍まで到達した
それ以上になると足が攣りそうな前兆が現れるからやめている
あとローラーの位置がかなりずれる 書き忘れたけど９倍はWOやノンレースでしか出せないレースだとゴール前に力尽きていて回せない 普段レース出ないけど、TDZ出てみたらちょっとした勾配で仕掛ける人いたりしてしんどかった
レースってもっとアタック多いの？
着いてこうとするだけでもトレーニングになりそうだし、やってみようかと >>205
あれは仕掛けてるのでなはなくて短い丘などは平地のペースのまま走り切ろうとするからそうなる
パワー見てこの集団は何ワットくらいだから登りもそのくらいでみたいなことをすると置いてかれるよ 勾配出て来て負荷が上がるから、ケイデンス落とさずに自然と踏む力増やす感じな
集団だとツキイチすら厳しい弱者を振るい落とすこと考えてアタックまで行かないが出力上げる先頭や
それに遅れるの嫌だからって余力持って出力上げる強者と必死で付いてく弱者が混在 >>205
ピーク過ぎて下りが始まるところでも出力上げる人多いよな >>205です
なるほど、自分もちょっとした坂でペース上げて集団バラけさせたりして恥ずかしい限りです、、
レースに出てみようかな 先頭集団は集団が大きいとギリギリついてきてるツキイチ中切れマンがいて糞ストレスだから強いやつらが坂で意図的に上げてる
第二集団以降で既に集団が30人以下なら、ちょっとした坂で重量級を脱落させると平均ペースがガクっと落ちるから坂で上げすぎるやつは迷惑だな >>213
確かに、グルペットをグルペットと理解してないで、とにかく踏むのが偉いとかその小さい集団での勝ち負けを意識してる奴とかいますよね 先頭の世界とか知らんけど集団で勾配に入ると必ず出力上がるよ
自動負荷でギヤ落とさないってだけの話だと思う 登坂でパワーが上がるのは実走でも一緒
ドラフティングが切れて力のないやつが落ちてるだけだ 第二集団以降でも坂である程度出力は上げるべきよ
ただその程度の問題
グルペットで一列棒状に引き伸ばしたり単独や2〜3人だけで飛び出すような上げ方はNG 本当の意味で勝負出来てるのは、先頭集団でも多少余裕を持って走れてる奴らだけやろね
こっちは後ろの集団内で着順争うか、キッツいインターバルかからないことを祈りつつ前の集団に食らいつくことしか出来んわ なんかTDZのイベント終了後もTDZのジャージのままの人がいるけど、どうやってやってるのかな？ 最近zwift初めてトレーニングピークスの週間TSS781で昨日一日休んだら脚の筋肉痛無くなったから今日zwiftやってもええんかな？
脚は異常ないけど肩周辺が若干怠い
TSB-73 ATL89やけどイマイチ数値の意味が分からん Bの中くらいのレベルなんだけどレースで
最初先頭に食らい付いて15分くらいでドロップするのと
最初から後ろのグループで一定で走るのだとどっちがトレーニング効率いい？ >>224
先頭に食らいついてある程度キツイくらいがトレーニング効率いいやろ
後ろのグループで楽なペースでずっと走っても強くなんないよ そんな意識じゃ最初からワークアウトやってた方がマシ ガーミンにアップロードしてる人いる？
今年になってからバッチの距離に反映されなくなったんだけど
仕様が変わったの？ Stage5のAを走ってきた
最後の坂で300人くらいに抜かれて終了平坦部分で力尽きた
抜いていった300人って平坦はグルメライドで温存して坂で全力なんだろうか
俺は温存しても結果が変わらないから終始全力しかない 参加人数1000人近くになると毎回アベレージ6倍オーバーで先頭集団引くやつが複数人いるからきつい 5倍の人はAクラスでもドラフティング効くレースだと負荷が軽くて練習にならんらしいから、火山の平坦はL3だろうね
で、最後の坂を7倍近くで登ると 峠で第二集団形成されて、良い集団なら協調して先頭に追い付くけど悪い集団の時って妥協の塊みたいな集団で先頭との差がどんどん開くよね そこに日本人が複数いたら諦める
先頭出た瞬間に緩めるやつしかいない 俺は第二集団になったら先頭ゴリゴリひくからよろしく！ >>185
パワーメーターの仕様によっては実走に結びつかない高パワーが出るっつうことはあり得ると思うぞ。
大抵のパワーメーターっつうのはひずみゲージってやつが何ミクロン歪んだか？から踏んでるトルクを推定し、
ひずみゲージが歪んだ方向からクランクを回転させる方向のトルクのみを割り出し
それにケイデンス計の回転数をかけてパワーを計算するわけだ。
んで、実走に結び付くかどうか問題なのが歪んだ方向のとこ。
ひずみゲージのベクトル計算が３次元方向で行われていれば問題はないが、クランクの回転面だけの２次元で計算する仕様だとフレームを捩る方向の力によるひずみすら回転方向のトルクに含めかねない。
踏み込みトルクのベクトル出せるパワーメーターあるけど、クランクの回転平面の向きしか出してないのばっかだろ？
あれじゃあすぱいだーくらいむｗのパワーを計算するにはベクトル計算の次元が足りない。
そもそも計測装置ってのはメーカーが想定する使い方をしたときにしか正しい値は返さない。
すぱいだーくらいむｗなんて走り方が想定されていると思う？って話さ。 TDZの#1だけ参加できなかったけど、もう実施されないの？ >>234
パイオニアのは3次元データから成分抜き出してるってあったな 遂にMijo氏のアクティビティに「チーター。消えろ」と複数の人にかかれてるな。
毎回警告で消えるようなチーターに対して、zwift側では対策を練ってくれないのかな。
FTP500W超えてピークも1200Wとかでチートされるとレースもめちゃくちゃだし、流石にムカついてくる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
