【雑談】ロードバイク総合スレ Part.18
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ロードバイクに関する雑談スレです
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パーツに関して詳しく知りたいならパーツスレに行くといいかも 長距離走る為に長距離走っていたな
筋肉ほぐすのにぬるま湯でマッサージしながら入っていた
グランフォンドの帰りは、トンカツかカツ丼
アミノ酸入りドリンクを寝るまでに2本飲み切る >>291
とりあえず初心者なら特に何もしなくても
週末乗るだけで3か月もすれば見違えるように
乗れるようになるよ。
乗り始めたばかりならトレーニングしてもケガするだけだから
暖かくなる春まではマイペースで乗ってればいいともう。
そうすれば体が慣れてきた春ころには今と違って自分に足りない（必要な）部分が
見えてくるからトレーニングするのはそれからでいいと思う。
自分もそうだったけど、最初は自分の才能の無さに驚くくらい走れなかった。
みんなそうだと思うけど。 俺はレースのチームに所属して走ったな。 大学の自転車部は役に立たなかったが実業団チームではいろいろ教えてもらった
それまでは自己流で走って、100キロとか走ったらもうくたくたで死にそうになってたが、きっちり教わった後はトレーニングやめても
200キロくらいなら無計画にぶらっと出て平気で帰ってこられるようになった
一度ちゃんとした指導者に教わっとくと後が楽だぞ。 >>291
毎日zwiftでワークアウト
SSTだけでもヒルクライムも速くなるよ 291です
沢山のアドバイスありがとうございます。
しばらく乗り回して体力付けます。
ありがとうございました！ 年取ってから自転車に乗り始めた人が
教わる場所ってあるもんでしょうか。
スポーツクラブ？ 調べてるのですが、子供自転車教室とか、
乗れない人を乗れるようにする教室ってのは引っかかるのですが、
ロードバイク教室みたいなのはなかなか出てこず…
ショップの勉強会みたいなのがあるのかな。
Y's roadは購入者向け説明会があると聞きましたがそういうのとか。 スイマセン。検索キーワードが悪かった。
自転車教室 だと上記のようなのばかりですが
ロードバイク レッスン だとそれっぽいのがいくつか出てきたので
見てみます。 スポーツ車扱ってる自転車店で走行会とかツーリングとかやってたりするところもあるぞ
無理しない程度に楽しくやろうぜ はい
一生懸命トレーニングすれば私より速くなれますよ
ニコニコ >>303
あー買ったショップに聞いてみる手もありますね
ありがとう >>304
ボクは痛いのとか苦しいのとか嫌いなんです
それでもクライマーになれますか？ 磁気ネックレスとか壺とか買って祈るだけでクライマーになれるさ、痛くもないし苦しくもないから安心してください >>310
あと右ふくらはぎのはタトゥーなのか傷なのか >>314
㌧納得したw
これで疑問が一つ解決して寝られる >>310
鈴鹿サーキットの１コーナーっぽい気がする 腹にたまった下痢便をデュムランするんですね、分かります 二輪用日立オートモーティブシステムズシケインの入口と出口の間かと >>310
これは晒し者にされてるのかホントに格好いいと思ってるのか分かりにくい
写真だな 今wiggleとかでパーツ買うと
変異種がいっぱい引っ付いてくるのかな。マジメな話。 >>328
そのため外通は届くまでに時間がかけて自然殺菌してる
コロナ全盛んときイギリスからホイール買ったら一ヶ月かかって空港倉庫でなぜか3日以上留め置きで安心した >>330
結果としてそうなってるだけかもだがもしかしたら輸入物はわざと留め置いてウイルスが自然分解するまで待ってるのかもしれん
ウイルスの生存期間は、空気中で3時間、プラスティック上で3日らしいから 風邪引いて寝込んでてようやくリハビリランやったけど脚力も心肺も
弱ってゼェセェするわ。
心肺が弱ってるの？ へーそりゃ心配だな。
しんはい 弱って しんぱい
しんはい しんぱい
…うひゃひゃひゃひゃ😂✨✌️ コロナ禍の所為でパレスサイクリングが中止になっているんだけど、
コロナ禍だからこそ都民の運動不足解消と自転車普及の為に
開催すべきだと思うんだよね
間違ってるかな?
http://www.jbpi.or.jp/palace.php >>334
人の移動と集合があるからリスクはある
コロナが一段落するまで、とにかく家から出るなってこった
この時期にパレスのために自転車買うやつもいないだろうし パレスサイクリングったって皇居の近くの道を一部封鎖してるってだけで、信号は普通にあるし小さな子とかの明らかに素人さんも混じってるし
そんな特別に走りやすい環境ってわけでもないんだよな。 むしろ開催してないほうが気楽に走れる >>336
いつになったらひと段落するんだろうな
来年か再来年かもっと先か
全人類にワクチンが行き届かないと無理だろうな
それまで生きていられるのかも謎
結局今走れる奴は走っとけという結論になる >>334
開催するのも正解、中止するのも正解
今はそういう時なんだよな ワクチンがどれだけの期間効き目があるのかは、ワクチンができてすぐなんでわからないからねえ
ま、人ごみに突撃するよりは田舎道を一人で走ってたほうがナンボか安全だろうよ パレス周りは神保町に抜けて九段下まで回ると大回りで気持ち良いかも
坂も増える分景色も変わるしまあ楽しめる気がする
青信号続き狙うなら結構速く走る必要があるけど >>338
一段落は早くても来年春くらいからって説がそれっぽい
いつ死ぬか分からんから今走りたいって奴はパレスなんか関係なく
好きに走ればいいがな >>340
ワクチンってインフルのと同じで感染しても一定期間重症化しにくくなるだけらしいし
普通のコロナと同じで感染したら家でおとなしくするしか無いみたいだね 海外でワクチン接種後に感染した事例あるからね
ワクチン打ったら感染しないと誤解与えてるような報道するマスコミも悪いけどね 3ヶ月前に38度越えの熱が出て病院行って診察を受けた
血中酸素濃度を3回測ったけど、2回はNGでこりゃまずいとか言われて医者看護師が騒然としたけど、3回目計測で基準値下回ったから単なる風邪との判断
それから咳がずっと止まらず、ようやく年明けくらいに治った
コロナだったのかな？？
FTPだだ下がりで、これから頑張って戻さないと、、 >>345
この時期手洗いマスクをしてるとインフルエンザにならない(今期は流行が完全消滅)からインフルではない
しかしそれほど予防しても感染する伝染性強いのがコロナ
んでインフル以外でそれほど高熱出るのはノロ、食中毒以外ではコロナくらい
トドメは血中酸素濃度の低下でこれは普通の風邪やインフルその他では起こらない肺炎の症状
よって新型コロナの確率が高い
それでも無カウントってw潜在感染者かなり多そう うちの会社に普通の肺炎にかかったやつならいる
武漢肺炎じゃなく昔ながらの肺炎 変異種って言うけど、ウイルスなんで変異するのは当たり前じゃないの？
メディアも騒ぎすぎだし、一昨年あたりから弱毒性のものが中国人によって国内に
徐々に持ち込まれているだろうし、従来型コロナウイルスは東アジア土着なので
国民は免疫獲得しているはず。
欧米人はコロナ免疫はないので犠牲者も多いんじゃないかな。 不安になっても治ったり感染を防げるわけでもないので
とにかく人のいない所を探して時間を作って走ろうと思う。
走って走って俺もうサドルの上で終わってもいいと思えるくらい走ったらいいと思うよ。
一瞬一秒たりとも健康や安全を保障されてる人はいないんだもの、
一瞬でもここで終わっていいと思える場所が心の拠り所だよ。 >>348
変異株だから騒がれてるんじゃなくて、強毒性、強感染性の変異株だから騒がれてるんだが
通称として変異種と呼ばれてるだけの話で
日本人は既に免疫付いてるとかいうのはお花畑過ぎるわ >>348
むしろあんだけバリバリ感染しまくってるイギリスで新たに流行り始めるあたり日本に本格的に来たらヤバいと思うが >>349
サドルの上が死に場所だとありがたい
年齢的にもそう長く走れないからな サドル上でタマが潰れてショック死とかはあるかもしれん 寒すぎて去年の12月8日に70㌔乗ったきりだわ。
また先週末から雪が30㌢積もってるから当分ロードに乗る事が出来ない... 雪は降っていないが、さすがに東京も5度とかで走る気しないな
初心者の頃は手袋もせずに走っていたが 5度あれば特別苦痛でも無いけどな
1度とかだと顔が固まってヤバいけど 寒いと走り始めるまでが辛い
走り始めても体暖まるまでに時間かかる
去年はまだマシだったね オリンピックあるかどうか知らんが
金子さん活躍してヨネックスフレーム流行らしてほしい 暑いの苦手だからこの時期のが夏よりも乗る時間多いわ
雪が滅多に降らない地域ってのもあるけど 暑さの目安が最高気温で35℃
寒さの目安が最高気温で10℃ せやな・・細かく言うと
夏は早朝スタートで35℃になる前に帰着のイメージ まあ11時までって感じ
冬は走り出し5℃以上で昼には10℃以上になりそうだったら出るイメージ
5℃でも走り出せるけど、ずーっと5℃あたりだとつま先がヤバイ オリンピックと言えば、日米富士自転車のフジ・オリンピックの赤いロードレーサーが欲しかったな。
あの赤とダウンチューブの黒字に白のOLIMPICロゴが
なんか好きなんだわ。 金子お姉さんが、オリンピックでヨネックスゴキソで走って、ゴキソツールデビューまでがノルマだろ あのカラーリングはちょっとな
日本メーカーだからってひいき目に見てもちょっと つーか、5ｃｈ自体が40〜50代メインじゃなかったかな
若い人がこんなところ寄りつかんよ
インスタやらTicTokやらやるやろ
Twitterもジジィとアホに潰されたし >>367
ジジイだけど子供の頃自分の街にフジの工場があったらしい
昔のフジのロゴとかなんとなく記憶の底にある感じ
いつかフジ買おうかな
ちなみに東京オリンピックではまだ生まれてない 分かる方がいたら教えていただきたいんですが
シマノの片面SPDのPD-EH500というペダルはペダルレンチ使えますか？ 12月下旬に初ロード買って、先週までで500キロくらい乗ったところ、
なんか右肘が痛いんですが、乗り方が悪いんでしょうか、、
肘を突っ張っちゃってるのかなぉ 一回あたり何kmくらい走ってるの？回数乗ってるなら乗り方だろうけど100km×5みたいな感じなら体力的にキツくて変な体の使い方してそうだ 上ハン握るときも力抜いてたまに肘を内側にするといいよ とにかくずっと同じ体勢で乗り続けるのは避けるべきよ >>375
ステムが前輪に対して垂直に付いてる、STIが左右均等に付けられている前提で、サドルの中央に座れていないから右腕で上体を支えてしまっている。足の長さや骨盤の左右の歪みにあわせてクリート位置を微調整してサドル中央に腰かけられるようにした方が良い。サドル高さもやや低め、やや後ろ目で。 平日は隔日10～20km、土日どっちかで20～40km（一度70、100）でした。
土日に50kmを続けて悪化したみたいです。
自転車自体はパット見おかしいところないので、座る位置と力抜くのを意識してみます。
次の点検のときにショップの人にも聞いてみます。 今ちょっと乗ってきまして、腹筋がサボってるせいかなと思いました。
腹筋が上半身を支えるのをサボって、その分腕に体重がかかって、
それを右腕を突っ張って支えてました。
それで、腹筋で上半身を支えることを意識すると、
なんか競馬の騎手みたいな感じで、腕は逆に添えてるだけみたいに
なるんですが、それが正解？
それとも少しサドルを前に出して、体を起こして乗れば良いのかな… クロスバイクで両肘痛くなって数カ月経つけどまだ痛い。肘を突っ張る姿勢だった模様 クロスバイクってアップライトで乗らんと長距離はしんどい インスタで直接指摘する勇気がなくて、ここに貼ったの？ これだけの情報じゃ逆走かどうか判断できないけど、逆走トレインと言い切る根拠を教えて欲しいな 12月22日くらいから流感で寝ててようやく今日からリハビリライドしたけど
なまった体は他人の体みたいで、足に全然力が入らない。
1時間ほど押して歩いたり、トロトロ走ったりしていたら陽も当たってきて
ようやくいい気分になって、生気がみなぎってきた。
呼吸も苦しくないし、胸痛も起こらない、喉も鼻も大丈夫。
でも嗅覚はダメになった、味覚や知覚は酷く過敏になったようだ。
リストラされたんで当分ナマポライダーだが生きてて良かった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
