ローラー台【固定3本パワマetc】part84
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー：ペダリング技術アップ、有酸素、無酸素パワーアップ、持ち運び楽
4本ローラー：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ：有酸素、無酸素パワーアップ、静音
スマートローラー：トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part83
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593251912/ みんな体重どの位ある?去年夏場は56kg台だったけど今63kg。体重増加したが今の方が調子良い >>868
ムカデってGを食べるんかー
ありがたや どうやったらそんな増えるのかまったくわからん
体質ってすげえな >>892
それ実走してないからそう思ってるだけだろ
山は確実に遅くなってるぞ
同じ4倍でも28w多く踏まないといけないから >>896
169だが、170と言ってる。172まではさすがに盛らない 振動対策にレンガ良い気がする
家人が怒り出す振動が減ったように思う 三本ローラーでスルスルローラー回転するときとガタガタする時があるんだけど何が原因かな？ >>870
緊急事態宣言出るようなのでますますローラーー需要が高まるね。今日も2時間ローラー乗ったけど効率は良いかも。215Wびっしょり汗かけた 書き込む暇がありゃ回せ
いや書き込みながら回せよオラ
効率なんてクソ喰らえ すいませんがご教授願います。tacx neoはフレームをクイックで挟み込んで固定するためハブを軸とした回転運動には抵抗が生じますが、新しいkickrはじめclimbに対応しているwahoo製品はその回転運動がスムーズに行われるよう設計されていると考えてよろしいのでしょうか KICKR買ったんだけど、ダイレクトドライブ＋フライホイールって整備するとき
ちょっと厄介じゃないですか?
1. フライホイールが重くて手でクランクを回せないw ディレイラーの微調整をしたいときに。
2. スプロケのロックリングが緩んでいたので締めようと思ったら、締めるときに
フライホイールごと回ってしまう。当たり前ですがw
で例のスプロケを押さえるツールを使おうと思ったら... あれ、普段はロックリングを緩める
方向にしか使ってないせいか、何か勝手が違う。
もしアドバイスがあれば教えてプリーズ。 こういうローラー台の類いって
潤滑油とかグリスさすと静かになるの？ >>915
ベルトから音がなってるから、ベルトがツルツルになって初代Neoみたいになる >>906
どんなトレーニングすれば2時間を200W維持できるのでしょうか? >>921
それはいやだなあ・・
ベルトを回す軸にかけたら良いのかな >>921
kickrはベルトのテンションを調整出来るぞ ズイフトっつーのに興味あるんだけどスマホ持ってないんだがPCだけでできる？なんかスマホアプリとかもあるみたいだから
あとネットは有線なんだが関係ない？ >>924
Ant+USBドングル、BluetoothUSBドングルを買えば解決 スマホはいいことあるのかね？
PC使いの私には理解できないのだが >>928
コンパニオン使いやすい
ところで、PCでBluetoothってサポートされてたっけ？ zwiftでUターンとか進路変更したり
走ってるコースの確認するのはスマホ版のアプリからじゃないとダメかな 特にいい事は無いかな。
便利かどうかも人によるけど、
・パワメの校正
・Di2の設定
・ルートビルダー兼サイコン連携
・地図、コンパス、時間の確認
・天気予報、風速、風向き、気温の確認
・緊急連絡手段
位の事が出来るというだけ。 >>928
windows10では問題ないけど・・・ デバイスマネージャーを開いた状態でbluetoothのUSBをパソコンに挿すと
Desktopにbluetoothのホルダーが表示され
ネットワークアダプターにbluetooth Device(Personal Area Network)が追加された トレーナーの電源を入れて
インストールしたZWIFTやROUVYのソフトを起動すると、
オートマチックにトレーナーやケイデンス・速度センサーと通信が接続されて走れる状態になる
PCではアプリ必要なし PCにつないだ４ｋモニターの大きな画面を見ながら走っているよ 928ツール・ド・名無しさん2021/01/08(金) 21:22:28.37ID:mqy5DUVK>>929>>932
スマホはいいことあるのかね？
PC使いの私には理解できないのだが
932ツール・ド・名無しさん2021/01/08(金) 22:07:17.92ID:mqy5DUVK
>>928
windows10では問題ないけど・・・
？？？ ズイフトてWi-Fiで出来る？
出来るなら無線引っ張って離れの物置に一式導入したい >>940
通信環境悪いと一人だけ糞みたいな挙動になって罵倒されるよ wifiでも4Gとかでもできるけど、可能な限り有線でやりたいわな。スマトレとPCの接続もできるならUSB化してほしいわ。なんでわざわざ室内置物とANT+やBTで通信せにゃならんのか 通信と言ったら
絶の対に心拍表示が途切れない心拍系ない？
IGPSの安物買って懲り懲り… Wi-Fiでも問題ないなあ。だって速度は十分あるわけだし、5GHzなら電子レンジとかも
干渉しない。
だったらセンサーをBTやANT+で接続するのはいいのかと。センサーも有線にする?
まあデータ量が違うけどね。 複雑な操作や動き・戦闘のあるネトゲですら無線で実際に不具合起きる頻度は
そう高くないのにアバターが前進するだけの代物なんて パワメの接続安定性が絶対最優先で、それ以外はなるべく有線か5GHzにしたい。それだけ。 >>949
いや普通のネトゲや対戦ゲーじゃ無線で不具合起きまくりだろ、無線キッズとかいう蔑称があるくらい
Zwiftはスティッキードラフトのせいで加減速が激しいからpingがゴミな奴の挙動は明らかにおかしいとわかる うん。不具合起きまくりなんで、無線は切られる側になるよ。ネトゲや格ゲーのオンライン対戦は。
他所からだとそう見えてるのか。 wifi嫌がるレベルのネトゲガチ勢なら当然マウスやキーボードは有線だが
センサー類がすべて無線なzwiftでなにを気にしているのやら たまにめっちゃ消えたり現れたりを繰り返してるやついるよな
通信制限でもかかってんのかな？ >>953
なんか言ってることがコロコロ変わるやつだな 実走とローラーで疲れる筋肉が全く異なる
実走だとハムが疲れるのにローラーだと前モモとふくらはぎみたいな
これは実走感が高いと言われているローラーに変えたら解消する？
今はミノウラの一番安いタイヤドライブ使ってる ローラーのほうが高出力で回してるだけでは？
出力上げる 下ハンとかブラ持って体が前に出る 回転数高め 前モモにくる
のんびり走る 上ハン持って体引き気味 回転数低め 後ろにくる あと実走で坂道で高出力 平地では流してるだけっつうのをローラーでも再現したいなら
ライザーブロック使うしかない kickr climbほしいなあ〜まずトレーナーがkickrじゃないけど >>958
実走と室内で漕ぐときの前後荷重バランスor座り位置変わってない？
トレーナー上で自転車のセット角度が水平になってなかったり(別に意図的に変えてもいいけど)とか、DDトレーナー等だと自転車が左右に振れなくてペダルへの足の届き具合が変わり、座り位置を無意識にずらしたいたとかあるかも。
そうすると使う筋肉変わることもあり得るのでは。 スマトレや固定ローラーだとどんだけポジション合わせても乗り方は多少変わっちゃうよね
3本使った事ないからなんとも言えんけど体の使い方的には3本が一番実走に近くなりそうではある >>964
3本は実走よりバランス悪いから身体の使い方変わるよ
負荷も実走よりかなり軽いから高ケイデンスが楽に維持できる
追い風で走ってるような感覚 三本は後ろ過重気味にすると手放ししやすいので
ついつい後ろ乗りになってしまう デブなんで空気圧が減ってくると踏むのがシンドイ
軽い人は空気圧が減っても影響ないのかな？ >>967
自重式タイヤドライブは少数派になったからな >>968
バランス感覚が身に付く
ペダリングがキレイになる
トレーニングにらならない >>971
負荷ありのだったら少しは筋トレになるんじゃない?
ま、俺は負荷なしでトップギアでも高パワーを持続できないヘタレだけどね
それにしてもみんなよくローラーを１時間も2時間もやれるね
30分で飽きてしまう >>972
ROUVYを導入して、私は連日3時間、山道を走り回っているけど、ゴールするまで必死に足を回しています
そりゃ、ローラー漕いでいるだけなら10分持たないよ〜 ズイフトやろうと思う
古いフレームをズイフト専用にしようと思うんだけど前輪付けると邪魔だから前輪付けずに高さ出せるスタンド的なものを探してるんだが売ってる？
無かったら自作になるかな
http://www.strada.jp/arrival/assets_c/2015/11/fg-thumb-500x333-15578.jpg
こういう三脚みたいなのがあればいいんだけど >>977
輪行用のエンドの保護金具と木の板で自作できるような気もする
もちろん自己責任でね 自作で全長はコンパクト幅はペダルより出ていない
ダンシングしてもしっかりしてるからやり放題 タイヤのクッション性も無視できない
中古の700cチューブラーホイールとかただ同然で入手できるしな >>977
自作した。
TACXのパーツに木で土台付けた >>977
kickrclimbを買えば万事解決。 >>984
暗峠だと前輪持ち上がりすぎて、自転車から転がり落ちるだろう？ >>977
自作。
フロント外して車載とかするやつ安いの
プラスホムセンアングル材。
3~4000円ぐらい。 三本ローラー乗ってたら半居眠りして落ちかけた
実走してーなぁ 別に外走っても問題ないだろ？
ノンストップ無補給で
咎められたら「急いでるんで」っていえば不要不急じゃないし レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
