★★☆自転車ダイエット☆★★171kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/03/08(日) 17:24:18.07

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/16(木) 16:56:08.82

筋トレすぐ飽きて長続きしないんだよな
とジョグやラン後に公園寄り道筋トレするようにしたらそこそこ続いてるわ9ヶ月

通勤だらだら乗りじゃ痩せないから
火･木･土の帰りに寄り道山STRAVAするようになったらそこそこ続いてるわ1年半

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/16(木) 20:06:12.07

筋トレとジョグの順番が逆やでw
だからデブなんだよお前はwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/16(木) 20:08:20.49

筋トレが先なのか
もうずっとジムではエアロバイク1時間のあと最後に筋トレして終わってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/16(木) 21:47:24.48

松のや来てくれたか！！
https://i.imgur.com/nPo7Snc.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/16(木) 22:01:02.40

デブ御用達スレ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/16(木) 22:10:03.31

>>852
おまえもデブだろデブハゲ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 00:30:36.49

エアロバイクはチャリの練習には全くならん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 01:22:56.91

スピンバイクが欲しい所だね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 11:09:48.37

長距離走ろうとするとつい億劫になるから30～50kmくらいをマメに走ってたら2週間くらいで腹が少し凹んできた

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 11:44:04.22

気のせい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 12:26:40.52

>>852
50kg割って少し増やしたいから筋トレはじめた
脂肪減らしたいならトレジョグだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 13:03:01.31

デブ同士の暑苦しくて醜い争いｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 14:42:26.13

デブ！しね！デブ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:07:55.95

FTP上げるための筋トレは何をすればいいのか
スクワットあたりかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:18:08.27

デッドリフトやってれば良くないか

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:23:26.28

オートミールとか餓死寸前まで行かないと食う気しないと思うわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:23:52.73

デ部が乗り始めるとまず水分が結構飛んで結構軽くなるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:30:09.90

クソ不味いんだよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 17:59:09.40

お茶漬けの元がいいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 18:22:51.94

https://i.imgur.com/sRLvHbL.jpg
カモーン

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 18:34:54.76

うおおおおおおおおおおおああああああああ！！！！
かつや、お前がテイクアウト、ナンバーワンだ！！！！！！！！！

https://prtimes.jp/i/32350/174/resize/d32350-174-686282-0.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 18:42:34.89

くせーよ、デブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 18:46:23.88

>>871
4/20から
https://i.imgur.com/FcqR1ej.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 21:39:04.34

外食してる場合じゃねーんだろデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 21:57:37.06

食いもんばっか

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 22:07:40.14

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 22:07:46.83

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

デブは自分に甘い!ブクブク太るぞ

デブは人に厳しい!

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 22:08:00.76

そして臭い

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 22:08:49.03

>>870
普段乗ってないのバレバレな体系だな。。
全然唆られない。。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/17(金) 22:28:04.01

デブだよな
怠け者かと思うと全然興味が湧かない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 02:12:48.92

デブとは思わないが、走ってないやつは見るからにわかる。
https://i.imgur.com/v5I92zb.jpg
これなら超唆られる。
こんないい筋肉の女見つけたら、気絶させて家に持ち帰って孕むまで監禁できる勢い。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 02:51:01.59

自転車ダイエットの罠効果と成功率はウォーキング以下で痩せない訳 | B4C "Beloved Bikes Build Best Cool"
https://b4c.jp/jitensya-diet/

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 09:29:28.73

>>881
返り討ちにあうのが関の山

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 10:58:52.85

全米選手権入賞の女子選手なんて、お前らは相手にもならない、というかお話にならない
FTP5倍近くはあるからな
国内の男子実業団の中で走っても完走は普通に出来るレベルだから

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:00:26.96

返り討ちにあうどころか
無視されて空気扱いだろ
自転車乗りとして見てもらえない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:27:59.03

アスペかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:34:59.17

アベべかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:42:19.93

裸足でビンディングは足の裏が痛い。。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:42:26.93

アペペかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:45:28.52

家の中でできるダイエットって何があるかねー
ひたすらぴょんぴん跳ねるの効果あるかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:53:55.87

ローラー
それ以外の話ならスレチ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 11:55:18.50

バイシクルクランチとか

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 12:00:26.10

おまえたちの相手はあたしたちがするわ
https://i.imgur.com/S5elrGn.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 12:47:56.53

>>890
それこそ筋肉体操じゃね？
あとは某アンソロジーで言うところの全米で大人気の絶食ダイエット

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 15:08:59.09

>>890
心ぴょんぴょん待ち？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 15:23:28.61

>>884
全米選手権入賞女子選手ってFTPどんくらいあるんだろう
320Wくらい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 16:41:10.71

ゴール前の瞬間最大出力は女子でも軽く５００越えてるよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 17:13:32.38

デニッシュを温めて有塩バター付けて食うと身体にとてつもなく悪い気がする
でもうまくてやめらんね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 17:19:19.09

ジャガイモのほうがうまい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 18:20:18.55

カルトッフェルはもうたくさん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 19:36:35.67

>>893
いいね…♂

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 20:08:58.72

今度はホモかよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 20:53:22.18

すまない！デブ以外は帰ってくれないか！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 21:11:11.34

今日久しぶりに走ったら15分もしないうちにバテてしまった。
前はこの１０倍の時間も余裕だったのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 21:41:30.09

二時間半で余裕と語られても

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 22:33:48.30

毎日のルーチンコワークだと2時間30分が限界だからね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/18(土) 22:34:50.96

10時間くらい平気だろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 00:29:43.41

>>907
バイク見せて

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 00:54:18.43

>>906
チンコ見せて

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 03:31:50.64

自転車よりウォーキングの方が痩せることに最近きがついた

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 03:52:47.87

>>910
距離が気になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 03:57:02.15

>>911
12キロ歩いてる
1時間半

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 03:57:11.89

ちがった二時間半

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 06:58:22.40

歩くだけなんてつまんねーんだよ
気違いがやること

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 07:00:45.96

>>912
いいね。自分もときどき50km以上のウォーキングしてるけど、
不定期だから全くダイエットにならないｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 07:06:41.13

>>912
よくそんなに時間あるね暇だね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 07:14:01.79

ウォーキングマシーンってあるやろ？
CCNAの勉強するために目の前に教科書やPC置きながらひたすら歩き続けるのも楽しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 09:54:23.21

ウォーキングはイヤホンして音楽とかラジオを聴きながらできるのが楽しい
自転車も骨伝導ヘッドホンがもうちょい進化すればもっと楽しくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 11:19:42.22

骨伝道痛いだけだったんだけど
デブの脂肪層を貫通して痛みを与えてくるってどんだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 11:30:09.44

それ、秘孔に食いこんでるんじゃない？
気をつけないとあべしするよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 11:54:54.45

ひでぶ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 12:47:08.44

>>918
ウェアラブルスピーカーは？
首にかけるスピーカー。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 12:58:17.85

ラジカセを肩に担ぐのがイマいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 13:08:22.07

サイクリングロードでたまにラジオを前籠に入れて大音量で流しながらシャツ一枚で走ってる爺さん見るよな
きっと過去ラジオイヤホン聞きながら走って注意されたからああしてるのかしらん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 14:07:38.64

ラジオのおっさんとか音楽の兄ちゃんとかそんなに嫌じゃない
デカいラチェット音のホイールのやつに後ろつかれると殺意を覚えるけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 14:09:38.24

105のラチェット音は煩いな
なんでああいう設計にしたのかしらん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 14:43:11.67

CRとか狭い路地でベル鳴らさなくても接近に気付いてもらえるから地味に便利

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 14:50:22.26

サイクリングロード走る層って。。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:15:31.54

>>927
それがうるせえって話なんだけど
脳みそにまで脂肪回ってんのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:34:11.63

>>929
でも難しいよね

×ベルを鳴らす
△ラチェット音でそれとなく気づいてもらえる→煩い
○声かけ？→コロナで微妙

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:37:58.30

爆音のラチェット音のホイール使ってるけど、通行人に「うるさい」って文句言われたことあるｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:46:12.23

>>931
自転車乗りでなく通行人に言われたのかよ！
105だけでなくティアグラ、ソラ、クラリスも煩いのだろうか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 15:58:42.74

俺も爆音のラチェット音にしたい　馬鹿夫婦とか近づいてもどきやしねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 16:21:46.74

いつでもデカい屁をかませる俺が最強

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 16:24:31.09

まる1週間走らなかったんだけどどれくらい走れなくなってるかな
元はシュワチャン体型です。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 16:50:13.21

俺はMTBだから、サイクリングロードで前方がチンチラウォーカーに塞がれていても路外の雑草部分に避けて抜かしてるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 16:51:40.26

は?
シュワルツェネッガーに失礼だろ
そう思ってるのはお前だけ

デブが

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 17:47:55.15

１食でパスタ3束を食べれる猛者って俺以外にいんの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 18:02:48.81

束で数えてる雑魚はお前ぐらいだろ
作る時に束の紙いくつも剥がすのめんどくさくなってキロで買って
食う時はだいたい半分500ｇ掴んで茹で始めてからがデブ初級者だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 18:24:49.66

初心者狩りやめてください

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 18:31:15.33

骨伝導使ってるけど、痛かったことないぞ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 18:43:19.08

パスタは折って食べるとゆっくり食べられる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 18:51:13.95

>>941
お肉が揺れてるだけで骨まで届いてないのでは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 19:03:48.31

マジかよ普通に聞こえてたのは幻聴だったか

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 19:42:05.96

いつもはバリラの1kg買ってるけど
今日は5kg袋を買ってきたｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 19:46:23.58

今日は4000kcal消費した
ポテチが美味い

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 20:16:15.04

ロードだとウェアとかいろいろメンドイから
電動アシスト買おうと思うけどだめですか
全く乗らないよりはいいだろうと

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 20:55:41.56

ロードでもサイクルウェアを着なければならないことはない
普段着でオッケー
スピードが出るぶんヘルメットだけはしといた方がいいけどな
あとアイウェアもほしいな
アイウェアなしで虫とかホコリが目に入るとめっちゃ痛いぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 20:56:21.55

都内超絶クルマ少なくなったけど
それでも超絶タクシーうぜええええええ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 22:03:17.09

>>947
その流れやとクロスやろ
なんで電アシやねん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/19(日) 22:34:11.52

普段着で乗ることを想定してるから坂で汗だくになりたくない