★★☆自転車ダイエット☆★★171kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/03/08(日) 17:24:18.07

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 19:36:34.92

左側から撮ってる時点で撮り方がわかってない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 19:55:15.84

そりゃ買ったばかりでウキウキしてるからだべ仕方がない。
自転車は右側面が撮影正面なのを知らないのも無理はない。
ハンドルの取り付け角度が上向きすぎるのも責めるつもりは全くない。
ペダルが三ヶ島ペダルのEzyのパクリっぽい標準ペダルで、ビンディングでもセイントでもない点も全く責めるつもりはない。
フロントホイールが32hでリアが36なのも責めない。
だがチューブバルブが真っ直ぐじゃねえのはダメだ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 20:01:22.24

変なところに引っかからんようにクイックレバーはフレームに沿わせてほしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 20:32:41.01

こんなカッコいいFELTはじめて見た^o^

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 20:38:18.11

クイックレバーの向きは自転車屋さんはこだわりあるみたいだけど
あれって引っかからないようにていう意味あるのか
真横にしてる方が空気抵抗少なそう

前輪バルブが斜めってるのは買ったばかりじゃなくてパンクでチューブ交換したからだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 23:40:44.23

ツール持たずパンクして仕方ないから15キロ手で押して帰ってきた
ダイエットにはなったと思うわ（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 23:43:06.14

ロード歴4年くらいやけどまだ一回もパンクしたことない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/01(水) 23:52:53.11

いい運動になったな！！
明日はきっと筋肉痛だぞ！！

BCAA飲んでから寝ろよ！！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 00:59:39.99

おいしそう

https://www.yoshinoya.com/wp-content/uploads/2020/03/26115013/carousel_15off202004_sp.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 01:06:41.25

絶対食うぞ！！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 01:08:55.12

俺吉野家あまり得意じゃないんだよね。
味が薄いっていうかな。

俺の中の一押しは松屋だな
松屋で頭超大盛り
これに玉
そしてバーベキューソース。焼肉ソースドバドバ。

マジでうまい

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 01:24:19.25

>>618
でも薄いって言うか軽めの味だから俺は一軒目は吉野家で行くことが多いな
松屋は行くなら２軒目かなあ
ハシゴせずに一軒だけで我慢しろって言われたらやよい軒かファミレスだけど
〆のラーメンをどこにするかのほうが一番気を使う

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:01:36.90

ハシゴするなんて
金持ちだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:02:39.15

デブなんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:07:33.40

>>618
バカ舌ってやつだよ
濃いものばっか食べてるから
肥満だけじゃなく高血圧や糖尿に気をつけろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:07:37.41

>>621
ここはダイエットスレだぞ
デブしかいない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:08:45.30

>>622
ありがとう気をつけて食べるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:14:16.74

外食やコンビニ飯を減らすと味覚戻ってくる
自分も太ってたときは恐ろしいほどこってり濃いめのラーメンを週2で食べてて体壊した

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 02:20:34.76

一時期仕事関係でストレスが半端なくて外食に逃げたため、カードの請求が18万超えてて反省の意味を込めて外食はあまりしないようにしてる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 07:25:34.68

朝ごはんにプレーンヨーグルト&おからパウダー混ぜてフルグラ掛ける生活したら体重ガンガン落ちてる
流石におからパウダーだけだと不味くて食えん
6時半に朝飯食って昼飯まで全く腹減らない
コカコーラプラスは効いてるかよくわからん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 07:48:31.42

>>623
ここは自転車板だぞ
運動するやつしかいない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 08:09:47.15

セブンイレブンのお惣菜パックいいよ
ひじき、ごぼう、うの花あたりを食べてるとすんげえウンコ出る

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 09:53:18.98

ウンコ出てるだけで脂肪は落ちてない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 11:02:46.27

>>608
でもピナレロ様のプリンスFXの広告は左側から撮ってるな
わかってるわかってないとか何でもいいんじゃねえか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 11:21:48.29

コロナで激痩せ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 11:26:56.65

実際、走れる時間が増えて痩せてきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 13:08:21.94

>>613
30キロ歩いてから自慢しろクズ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 15:08:40.86

3mmの耐パンクベルトあるシュワルベマラソン履いてても、長い釘が運悪く刺さってしまった時はパンクしたな
使い切ったら5mmの耐パンクベルトあるシュワルベマラソンプラスに履き替えるか

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 15:18:40.00

ここに居るのは自称デブか詐称デブだけだろ
女の子が最近太っちゃって～ってアピってるレベル
本当のデブは安心すんなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 16:15:45.10

>>636
自転車乗ってダイエットしてるやつのスレであって、デブが集うスレではない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 19:44:50.96

デブは臭いしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 19:48:16.58

自転車ではなかなか痩せなかったのに、狭心症手術で食事制限する様になったら瞬く間に痩せたよ。
結局カロリー制限なんだね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 20:43:15.62

デブの朝はオートミールおススメ
ミルクパンにお湯沸かして5分で出来るし
インスタントの味噌汁やスープの味付けで
十分食べれるし
間違ってもパッケージの説明の牛乳で煮たりしないようにw

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 20:45:24.83

ミルクパンでミルク風味のパンを思い浮かべた人はダイエットはあきらめろｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 22:04:26.25

ミルク味パンすき

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/02(木) 23:00:19.05

なんか牛乳と一緒じゃないとダメみたいな固定観念あるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 13:20:04.24

コロナ鍋のついでに自転車ダイエットデビュー、1ヶ月で後輪がパンクした
パンクの明確な原因は分からなかった
90キロの豚に自転車は早すぎたのか・・・
ただ、怪しい道は通ってしまったな
そこは舗装されてるのにやたらジャリジャリしてた

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 14:02:14.45

空気圧管理してたか？
タイヤはニ年以内に交換してるか？
リムテープも合わせて交換したか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 14:06:01.26

>>644
後輪は特に理由もなく、パンクするときはパンクする
気にせず乗り続ければ良い

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 15:35:01.01

謎のパンクってあるよな
この前、タイヤが小石弾いただけでパンクした

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 15:36:34.03

それだってリム打ちのスネークバイトでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 16:09:51.40

便の欠片踏んでパーン爆ぜたことある

**はい、3行** · 2020/04/03(金) 18:48:14.46

>>644
スポーツバイクは太いタイヤであっても週に1ー2回は空気圧のチェックを乗る前にするもんだぜ

**はい、3行** · 2020/04/03(金) 18:49:48.62

俺も謎パンクはあったな
リアに7cm程度の釘がぶっ刺さってた。
本当原因不明のパンクだった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 20:01:53.28

原因明確じゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 20:57:41.94

MTB乗ってる俺は出来るだけ低圧にして乗ってる
低圧すぎると曲がる時にタイヤがヨレてコケそうになるから、ギリギリのスイートスポットを保つために空気圧管理が大切
低圧は路面が悪い時でもショックや振動を吸収してくれて快適

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/03(金) 22:52:30.75

>>644
良くあることだ
また頑張れ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 00:17:30.68

カラスが落としたくるみの殻踏んでパンクしたことならある

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 08:07:50.04

>>644
鍋
旨そうだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 08:09:03.70

クルミの殻を割ってやったんだな、優しいな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 08:13:59.47

カラスの餌の手助けする人間の鑑

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 10:13:56.93

立ち漕ぎできないからか
丸い尻がピーマン型になった気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 12:27:47.59

カラスは賢いから
意図的に自転車の前に落としたんだろ。

車と見間違えて、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 13:15:24.57

桃尻男

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 13:39:24.07

アマゾンで新品のチューブ買って空気入れたら破裂した
欠陥品もたまに混ざってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 15:23:09.24

節子それ只のリム噛みや
お前がチューブ交換も満足に出来ない
絶望的に鈍臭いヘッタクソなだけや

**はい、3行** · 2020/04/04(土) 15:26:41.65

リムを挟むとパンクするから入れるときはよく確認しないとあかんで
最初は大丈夫でも走ってる最中に突然パーンっていく場合もあるで
謎パンクって呼ばれるのは大抵これやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 16:16:01.07

初心者にありがちやね

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/04(土) 22:09:27.07

俺はそれが怖いから少し空気入れてチューブ膨らましてから羽目るぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 12:34:38.19

挿れた後に、1気圧程度ま空気入れて入れたら空気抜いてまた空気入れて、ﾘﾑｶﾞﾐを確認するためホイールの左右のリム部分を見るためにタイヤを揉みしだくことをしない初歩的なところを省略する初心者マジでファッキューだ。
ケツの穴絶対に犯してやる。
俺のパトスを受け取ってくれ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 13:09:22.84

すみません>>667はうちのデブ兄です
コロナで近所の吉野家が閉店してからこんな感じなの

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 13:16:12.08

リムガミって見てわかるのん？
タイヤつぶしてリムとの隙間見て
チューブが見えてなかったらokなん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 14:00:03.93

タイヤの中にチューブがカポっと入ってればいいんだろ
特にバルブ周辺

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 14:38:40.89

>>669
本番の空気圧を入れる
空気を抜く
おっぱいを揉みしだくように、タイヤを揉みしだく
チューブがタイヤの中にきれいに入ってればオッケー

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 14:39:57.53

いきなり本番は痛いから本番前に予行演習が必要だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 15:23:58.68

うおおおおおおおお！！！！！！
ドミノピザ M3枚 2400円クーポン今日限定きちゃああああ！！！！！

クーポン
https://i.imgur.com/pmuHCS6.jpg
Mサイズ
https://i.imgur.com/zVCf3Ol.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 15:43:31.74

6時間かけて135km走ってきた
補給は麦茶2リットルと塩アメ2個のみ
クソ腹へった

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 15:47:19.39

Mサイズ600円のクーポンのほうがお得じゃろうて

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 15:47:32.22

>>674
場所よろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 17:38:26.82

>>673
なにそれ
俺食べたいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 18:25:19.37

トンキンやけど、午後からドンピシャで降られてしもうた
小ヒルクラは終わってたんで良かったけど
帰ってから墨汁を拭き掃除

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 21:27:15.91

>>676
北部九州だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 21:37:06.49

>>679
サンスコ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 21:52:25.44

ああ
遠賀のサイクリングロード走ってたデブか

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 21:59:15.96

ぶひっ？！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/05(日) 22:44:42.14

自転車は一番関節に負荷なく運動できる文明の力
ただしスポークがすぐに逝ってしまう諸刃の剣
素人にはお勧めできない。

素人は、大人しく食事制限からはじめろってこった

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 06:42:15.47

スポークじゃなくフレームアームになってるホイールあるじゃんあれどうなの

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 06:43:53.52

売ってない

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 07:01:59.14

>>683
食事制限と言えば筋肉つけるのには運動量に見合ったたんぱく質が必要と知ったので
昨日はいつもハンバーガーのところをダブルチーズバーガーに替えた
さらにたんぱく質摂取後には休息も必要だということで食べた後の昼寝も３時間に増やした
毎日意識してたんぱく質と休息増やすのは難しいな
運動は明日から始めようと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 07:14:19.51

>>683
MTBに乗ればいいんだよ
嫌ならスポルティーフみたいなツーリング車
ロードバイクの中でも鉄下駄じゃない高性能ホイールなんて履かせてデブが乗ったらすぐスポークがダメになるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 07:18:06.47

スポーク・・・酢ポーク・・・今日のお昼は酢豚と天津飯定食かな餃子も付けちゃうかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 13:03:52.89

>>687
MTBが良いわけじゃない。
MTBでリアホイールのスポーク数が36本以上で、スポークが14番(2mm)以上で、タイヤが45cぐらいで下限で乗るのがベスト
29erのMTBがお勧め

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 13:04:45.15

とりあえず黒酢豚定食にするわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 14:44:15.25

空気圧が低ければその分衝撃はタイヤで吸収されスポークに行くことが少ない。
45cや42cのタイヤならシクロクロスやグラベルロードにもあるからそれを使うのもお勧め。

ホイールも自分で組めば材料代だけで済むので安く仕上がる。
ニップルは真鍮にしろ。
スポークの素材はSUS403が一番バランスが取れてる。
太さは13と14のバテットスポークが使えるならそれも良いぞ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 19:56:05.58

1年自転車サボってたら体重10㎏増えたから昨日再開したんだけど2時間で足がへばるようになってて洒落にならんわ
早く前の状態にまで戻したいわあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 20:17:22.89

脚より心肺機能のほうが

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 20:20:37.61

俺なんて前は4時間で85kmノンストップで走り続けてもまだ余裕だったのに今じゃ15分5kmでへばってやんの
冬場に冬眠しすぎたわ

で、乗り出しに行こうと思ってた矢先にインフルエンザにかかってやんのwwww
体温が39.5度でやんのwwwwwうぇwwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 20:24:07.87

>>694
コロナやろ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 20:33:33.81

コロナダイエットやな

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 20:36:23.11

>>695
体温の最高潮が5日だった今は下がってる。
だがまた上がると思われ。。うぇ。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 21:08:39.51

都内走ってたら歩行者がすげえ目で見てくるんだが
オレなんか悪いことやってるのかな？ｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 21:09:59.97

>>697
インフルもコロナも基本薬は効かないからな。自分で治るしか無い。
タミフルとか感染してすぐに飲まんと意味ないらしい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 21:17:09.97

逆走してたんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 21:17:56.23

>>698
ピチピチした変態がいるって思われているんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 21:36:34.38

>>693
しーんぱーいないからねー♪

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 21:51:48.96

免疫力を白血球を鍛えるんだ
自粛してても誰も鍛えてくれないぞ
自分で自分の免疫力を上げるんだ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 22:24:46.27

>>703
>>702
ホモ槙原の歌やめろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 22:30:49.14

>>704
ん？KANだぞ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 22:44:13.20

腹減った

**ツール・ド・名無しさん** · 2020/04/06(月) 23:54:47.20

速報
高熱で筋肉痛

つまり体温上がれば筋肉痛になる程鍛えられる。
そして体重が落ちる！
事実1週間前より5kg体重が落ちたぜ。
お前らもインフルエンザお勧めだぞ！！

発熱で生き地獄のような苦しみを感じながら1ー2時間ごとに目が覚めてその度に頭痛で吐き気を催す程度のデメリットしかない！！