★★☆自転車ダイエット☆★★169kg
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
デブは細けえ事気にせずに走ればいいんだよ!
後は食い過ぎないようにな!
それだけだ 酒飲むの抑えたらそれだけで食う量減るわ
やっぱ酒は自制心崩壊する アロコール9%のチューハイでアル中になるのかね?
と思ったけどデブの行動様式見てると
さもありなんと思わされるねい。。。 それくらいの度数だからこそ飲み続けれるし、ハマるんじゃないかな
安いし何処でも手に入るし 水泳はカロリー消費が一番激しいと言うけど、水泳やってる人でガリっていないよね
少なくとも自分は見たことがない
ベテランランナーというかランニング中毒みたいな人はガリガリが多いけど あと、いかにも自転車乗りって服装でビューンと速いスピードでロードバイク乗ってる人はガリガリ多いね
ロード乗る前からもともとガリガリだったのか、ロードバイクにハマってガリガリになったのか >>957
筋肉質でもムッチリしてる人ばっかりだね マラソンとチャリは
ヒョロガリを正当化できるスポーツだからな 何もしてないメタボックリより持久力と筋肉あるけどな 陸上部で長距離走ってた中学生のときは175cm/48kgだったよ
長距離走ると食べ盛りだろうが食欲が無くなってしまうし食べるとゲロ吐きそうになる
練習後は茶碗1膳食べるのに凄く苦労した記憶がある
自転車はタバタやクリスクロス、ローラー練で100km漕いだところで食欲が消えない不思議
なお現在は180cm/87kg
MAX122kgから3年かけた結果
ランと比べて落ちるペースはスローだけど膝には優しいからこれでいいのだ >>962
それまだ内臓が出来上がってなかっただけの可能性 >>955
ストロングゼロはやべーだろ
酒は度数というより量と習慣がやばい
おまけにせっかく食事制限で我慢してるのにタガが外れたかのように暴食してしまう >>959
アザラシがぼってりしてるのと同じ理屈で、低い水温にずっと浸かってると
保温目的で皮下脂肪がつくとかないかね? 1日16時間断食オススメ
ただし年寄りとか基礎代謝低いヤツに限る >>962
それ単に育ち盛りで代謝が良かっただけじゃね
俺なんて30代前半までは毎晩ご飯3合食ってたのに、BMIは10代の頃と変わらず17〜18だったぞ
30過ぎてからはほとんど運動らしい運動はしてなかったのにね
>>965
ツマミさえ一切摂らなければ毎晩シコタマ飲んでも肥らないよ 南極か北極に行け
一日6食食べないと寒さで体重が減っていくから デブが普通体型になるには水泳が一番手っ取り早いんだろうな
普通体型がガリ体型になるにはランニング(ジョギングより速めのペース)とロードバイク
ゆっくりジョギングしてる奴でガリってあまり見ない
結構速いペースでランニングしてる人やロードバイクでぶっ飛ばしてる人にはガリが多い
自転車もチンタラ乗ってたらあまり痩せないんだろうな ここのデブの定義はそもそもどれくらいなんだよ
体脂肪30オーバーか身長にもよるが体重100kg超えとかでいいのか? やっぱり体脂肪かな?25超えるとやや肥満なんだっけ? >>973
そんなガチデブを基準にされたら、
100km走っただけでマウントマウント!って喚き散らす奴が出てくる 筋肉とかたくましい身体が好きすぎて
男なのに男が好きになってしまうんだろうな 筋肉が好きでも男を好きにはならんだろ
稲村亜美みたいなのが良いって奴はいるだろうけど ジム行くと鏡に向かって興奮してるムキムキのおっさんいるやん >>979
稲村亜美に筋肉のイメージはないなあ
女性タレントで筋肉ったら水野裕子だろ
https://i.imgur.com/m7sV6MK.jpg >>979
今の稲村亜美はヤバいぞ
神スイングとか騒がれてた頃が体的にはピーク >>984
それを言ったら才木玲佳だがああいうのは女の美を超えてるからダメだわ
木村沙織みたいにスポーツをやって鍛え上げた体格が美しい 現代人は1日1食でも全然大丈夫って偉い医学博士の人が
本書いてたからお前らみたいに3食丼飯食ってるデブには
痩せるとか遥か彼方100万光年向こうの話だからもう気にするのヤメレw
デブのままでいいじゃないかw
石器時代は1日1食どころか次に食い物にありつけるのが
いつかわからない日々をお前らのご先祖さまは生き延びてきたんだよ
と言うわけで感謝して飽食の日々を過ごすがいいぞデブw 同じ量なら小分けにしたほうがいいって筋肉のアニメで言ってた 朝は具沢山の味噌汁
昼はしっかりと定食で白飯も食う
夜はジムで筋トレして寝る前に酒呑んで寝るw
(勿論ツマミは無しよw)
痩せるのは副次効果で体調全般がすこぶる良くなったw
ウンコも目覚めと共に出るようになったしw
痩せると筋トレが楽しくなると言うオマケも付いてくるし
週末に自転車乗っても楽しいし良いことだらけなんだけど
デブには「絶対」無理だろうからオススメしませんwww つまり肥満は精神病なんだよねーw
何故食べる事に自制心が無いのか良く考えてみようねーw
まあデブには考えるとか無理だろうけどwww >>988
才木玲佳て誰やねん?と思ったらプロレスラーかよ
話にならん そこまでやってんなら酒も辞めるか休日前位にしとけ
もう一歩先に進める >>968
おれ子供の頃から朝食抜きだから平気で16時間断食になる
夕食20時なら普通に翌お昼食べたら毎日16時間断食になってたことに気づいたw
歳取ったらそれでもメタボになった
若い頃は36度台後半でも歳取ったら体温が35度台にまで代謝落ちるからそりゃ肥えるわけだ 16時間断食いうても8時間で食える量が常人より多けりゃ太る >>997
代謝が落ちたら食事量も減るのが普通なんだが このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 44日 10時間 40分 56秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。