★★☆自転車ダイエット☆★★168kg
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車道が怖いならMTBで歩道をゆっくり走って走りやすいCRまで行けばいい
太いタイヤ履いたMTBなら段差やデコボコなんて屁の河童
漕ぎが重いし惰性で走れる距離短いからロードよりもダイエット効果高い サイクリングロードに到着した瞬間にMTBであることを後悔しそう 走りづらいのでダイエットって言うならママチャリでいいのに 車道が怖いというか、転倒でもされたら常人の運転テクニックで回避する自信がないんだよな
対向車線に出ればこっちもやばいし
まず100%牽く自信あるのでそれでもいい人は車道走ってくれ 道路交通法なんて全部適用したら今頃ドライバー全員免許停止だよ
教習所でも流れに乗って運転しろと言われる
60`制限の道路で回りが80`で走ってたらこっちも80`で走るんだよ
じゃないと逆に事故を誘発するからな
何が言いたいかと言うと
道路交通法は事故を防ぐためのもので、危険ならその場の判断で背く柔軟性も要求される >>459
恨まないけど慰謝料とか医療費はちゃんと支払えよ >>456,454
根本的に楽しくなかったら続かない
ママチャリ乗っても楽しくないしMTBでCR走っても楽しくないから続かない
それはともかく、MTBで山を走るの楽しいし、全身運動だし体幹阿呆みたいに使うし
頑張れば1時間で1,000kcalくらい消費できるよ
平地より暖かいし、これからの季節オススメ >>457
>転倒でもされたら常人の運転テクニックで回避する自信がない
それの対策として追い抜くときは安全な間隔を空ける様になってるんじゃ? そんな避けられないもらい事故で出るわけ無いだろw
保険金自分でかけとけよw >>463
まぁ保険でその辺りはなんとかなるからなぁ
法律では自分が正しい〜って叫んでも
痛い思いしてカタワになるのは自転車の方なのでオレは退くわ >>456
実家に帰ったときはスポーツ自転車が無いのでママチャリで裏山登ってる
もっと鍛えてその地元ローディーをママチャリで抜くのが夢 >>466
よほどのことがない限りあんたにも過失割合出るんだからな
下手したら交通刑務所行き
まあ底辺の臭いがするから失う物のない無敵の人なのかもな 車道が危ないと当たり前のことを言ってあげたのに>>469の態度w
お前は車に乗ってなくてよかったな
間違いなくアクセルとブレーキを踏み間違えてコンビニダイブしてるぞ >>447
+20〜30kmって感じかなぁ
それにしても、走ったあとはなぜかよく屁が出る
夜通しプープーしてたわ ジムに入会してもうすぐ1年。
体重は1年前より0.1kg減だからまあまあだな。 >>456
ママチャリやシティサイクルはクイックリリースついてないから出先でパンクした時に大変 でもカレールーだけだかは許しちくり〜 明日はがまんすりゅ まだ自転車でダイエットしてるの?
食事制限が一番楽で簡単だよ >>484
糖質デブはダイエット板で能書き垂れてろ 食事制限程メンタル的にキツいダイエットはないだろ… ライスやパスタって全く食べなくても健康に悪影響ないのかな…。 デブはな
普通の人が当たり前に出来てる「食べ過ぎない」
という我慢(ですら無い)
自制心(と呼ぶほどの大層なものでも無い)が欠落してる
脳味噌の欠陥だから自転車乗ってないで脳外科行って
脳味噌のデブに関わる部分切除してもらうか
精神科行って隔離棟に入れて貰った方がいいぞ >>490
パンでもうどんでも、そばでもラーメンでもおk たしかに食うとき我慢できないな
腹いっぱい食うわ
教えてくれてありがとうな なんでお前ら走る前から食べることばっかり考えてんだ? 痩せたいってのは建前で好きなものを食うために走ってるのが本音だからさ
以前食い放題のまま走るのやめたら数か月で体型がとんでもないことになって
家族や同僚からもお前やべーよやべーよって言われて自転車の効果を実感したよ みんなはカロリーのコントロールしてんの?スマホのアプリであるじゃん? 消費カロリーはともかく正確な摂取カロリーはよくわからないので適当
過剰に摂取しないようにはしてるぐらい >>496
「腹が減ってからでは遅すぎる。まず食べなさい。」 向い風 → 風SUGEEE!
追い風 → 俺SUGEEE! >>501
そんな戯れ言信じてるから いつまでたっても痩せないんだよねー 行き向い風 → 風SUGEEE!
帰り向い風 → 風SUGEEE! 1日1100kcal生活始めて2か月…ショッピングモールでミスドの前通ったら我慢できなかった…4個食って5個目持ったとき何かが壊れた 食事制限ダイエット→ふとしたキッカケで崩壊→食欲全開でドカ食い
あるあるだな 今日は中途半端にせず、めちゃくちゃ食って明日から自転車と沼食って頑張るわ!
さーて何食おっかなー チビならせめて太っちゃいけないよね
少し体重増えては頑張って落としてる
ハゲについては諦めが肝心 加齢で体重増えたから、このスレに来てる
同世代の他人から見たら細身だと言われてるけどね
20代半ばの頃はBMI 18以下だったから、BMI 22くらいの今は、酷く太ったと感じてる
700c 42x26 で楽々昇れた坂が、今では700c 36x25 でヘロヘロになりながら昇ってる そこは体重増加に加えて加齢による筋力低下もあるからなあ 「ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる! 」
乗鞍6連覇の市民レーサー村山利男さんの本だけど、
出勤前に2時間半の朝練、夜に1時間の練習で毎日100km、月3000km走ってるらしい
酒が大好きで酒をガブガブ飲みたいために一生懸命走りまくってるんだとか >>525
村山さんは 正統派のトレーニングを積んだランナー
体作りと体調管理の基礎がしっかり出来ている
一般人が実行してどれだけ成果が出るかはちょっと疑問だな
指導もたくさんやってるから 一般人がどんなもんかの分かっての指導書かもしれんけどね 後輪がクイックリリースの自転車買えばよかったとほんと後悔してる
パンク修理タイヤ交換めんどくさすぎ ジャイアンとエスケープ?
せめてしずかちゃんにして 前輪だけクイックだよ
でもデブは後輪が凄まじい勢いですり減っていくから
後輪がクイックじゃないと困るんだよね そういう意味ではクロスならGIOS買っといた方がええねんけどな >>539
パンクも後輪ばっかりなんだよな
デブあるある 夜飯の白米を豆腐に置き換えたら10日で2.5キロ痩せたわ それはおめでとう
気になるのは、豆腐から白米に戻したらどうなるのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています