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★★☆自転車ダイエット☆★★165kg
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0901ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 10:39:39.68ID:QEo/JVRx
でかい鏡を置くことをお勧めする
自分の醜さを自覚すれば自ずとやる気痩せる気出る
0902ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 10:53:20.27ID:AQvbDKkz
>>900
だからちょうどいいんだよ
筋肉ある若者は安くて重くてもいい
筋肉率の下がった中高年は軽いのにしといたほうがいい
0904ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 11:12:59.25ID:JzVv5jTU
100万くらいは趣味の世界ならポンと出すよね
嫉妬するくらいなら真面目に働いて買えば良いのに
0905ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 11:42:10.38ID:W3nXo2G4
体型でマウント取られてるから、タイムかルック買ってマウント取りたい。ただし金は無い
0906ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 11:44:38.64ID:rDSI47r+
>>905
ロードに詳しくないんだけど、レースで勝ちまくってるスペシャライズドとかより
タイムやルックのほうがガチっぽく見えるのかな
0908ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 11:49:52.25ID:Ny/p10oE
ガチっぽく見せたいならバイクやなくて体型や
全身さらしてる自転車じゃどんな高級バイクに乗ってても跨ってるやつが全身流線形じゃあガチには見えん
0912ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 12:41:10.99ID:EDK0yBnG
ガチ感を見せない方がいいかもね
ハーパンにタンクトップでぶひぶひ言ってるのが理想的
0914ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 13:18:13.33ID:qEdzHzvh
デブが軽量バイク乗ってどうすんだよ
スポーク折れるだろ？
大人しく36本スポークのクロモリのキャンピング乗れよ
0915ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 14:57:43.63ID:TeKws2ka
外は雨が降ってるし急激に甘い物が食いたくなってロールケーキ買ってきた
食ったら落ち着いた
0916ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 15:12:53.68ID:JzVv5jTU
70あるんで大人しくスポーク多いクロス乗ってます
60まで落ちたらロード買うんや
0923ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 18:45:46.57ID:DypEwqTh
あえて雨の日にカッパフル装備で出掛けたらサウナスーツ効果で痩せるかな？
0926ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 19:09:23.95ID:IikBQAHu
休憩で食べてしまうから休憩出来ないように、ビンディングペダル、ビンディングサドル、ビンディングハンドルで出掛けるのはアリ？
0930ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 20:11:17.01ID:FVtKhcTR
>>916
トム・ボーネンなんて80㎏以上あったんたぜ
身長も190cm越えてたからフレームサイズも大きかっただろうけど
大きければ頑丈ってわけでもないよな、多分
0931ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 22:04:15.29ID:FVtKhcTR
ああでもボーネンクラスになると、頻繁に新しいバイクを支給されてたんだろな
彼が得意としたパリ・ルーベとか、フレームもホイールも一発で駄目になりそうだし
0932ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 23:09:52.40ID:ghfGHOO1
今夜はさすがに走りに行けないな…
毎晩走ってるとたまの休みの日にホッとする
ほんの1時間程度しか走ってないのにね
0934ツール・ド・名無しさん
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2019/08/15(木) 23:59:55.38ID:sG4FtboC
>>932
zwiftあったら脚がウズウズした時にすぐ走れるからオススメ
欠点はトレーニング目的の実走をしなくなってしまうこと
0935ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 00:48:59.93ID:IuWb0sAh
>>884
オッサン乙
若き日の水谷豊の青春の殺人者だよね？
0936ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 06:54:06.43ID:IuWb0sAh
>>923
やったことあるけど、カッパでムレムレ、超臭いぞ、おすすめしない
しばらくはカッパの臭いが取れない
激しく汗かいて、水分は減らせるけどね
0937ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 07:43:31.61ID:2wakvOgD
そもそもサウナスーツってボクサーが燃やす脂肪なくなって、無理くり水分排出するために使うんで、脂肪燃焼にはむしろ無茶苦茶不利
0938ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 08:35:33.46ID:vkgfrcZe
ボクサーは計量まで軽くて、それ終わったらすぐ戻るのがいいんで水分抜く（飲めば戻る）
俺らはずっと軽い状態がいいんで、水抜くのはほぼ無意味
0939ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 09:21:37.96ID:/JKCsf1H
雨具は登山用とかの透湿性高い素材のを着ていけば蒸れもだいぶ抑えられるよ
0940ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 09:34:33.36ID:dDRA9kmw
体重が身長-110になった
痩せたらクロスからロードに乗り変えるんだって気持ちで頑張ってきたけど
まだぜい肉があって太い気がする
近所でロードに乗ってる人をよく見かけるけど、すごい体が引き締まっている人が多いよね
持って生まれたからだが違うみたいでああはなれない気がしてきた
0941ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 09:51:08.57ID:zb7HXrJ/
汗の量が多すぎて透湿性素材なんぞほぼ無意味ですがな
ベンチレーション多くないとチャリ用は無理
ゴアテックスのベンチレーションなしよりワークマンのベンチレーション多いカッパの方がはるかに快適
0942ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 09:58:31.13ID:XPgL5Y1Z
>>941
ベンチレーション多いって何だよ
ワークマンに使えるレインウェアないぞ
0944ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 10:11:47.86ID:XPgL5Y1Z
>>943
タイヤ曳きは応用？
0947ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 18:51:57.74ID:UNl7ywyV
>>936
残念ながら水分は減らせない
排出した水分は速やかに摂取しないと脱水で血液濃縮起こすぞ
0948ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 19:25:43.17ID:hAc/wNlp
>>935
天知茂さんの「昭和ブルース」ですの
幼いころ父に付き合って視てた「非情のライセンス」での彼は
とても渋い大人の男に見えたものだったけど、
私はといえば外見は老けたが中身は子供のまま、ついに今年、彼の享年を越えてしまったのでした
https://youtu.be/Tyh0435Z3js
0950ツール・ド・名無しさん
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2019/08/16(金) 22:13:56.84ID:XPgL5Y1Z
>>946
運動時のレインウェアに必要なのはピットジップ
中途半端なベンチレーションなんていくつあっても無駄
0951ツール・ド・名無しさん
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2019/08/17(土) 03:33:48.16ID:RRlWhXLj
身長 cm
体重 kg
範囲.......................肥満度..............適正体重.......適正体重より.....BMI
18.5未満..............低体重
18.5?25未満...普通体重..........62.09kg............+5.91kg...............24.09
25?30未満 .....肥満（１度）
30?35未満.......肥満（２度）
35?40未満.......肥満（３度）
40以上..................肥満（４度）
0956ツール・ド・名無しさん
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2019/08/17(土) 08:47:25.32ID:imvn68XC
地域によって違うだろうけど、大体出発してる時間を見ると（ランニングも同じ）

４時～　変態
５時～　ガチ勢
６時～　意識高い系
７時～　一般人
８時～　素人
９時～　変態
0963ツール・ド・名無しさん
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2019/08/17(土) 11:18:53.46ID:+ECkIZO9
アラフィフ以上なら普通に毎朝5時前後に自然に目が覚めるし、
仕事が3交代とかなら昼夜の感覚も変わる
0965ツール・ド・名無しさん
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2019/08/17(土) 15:54:27.09ID:+Junz7pw
>>956
もうじき16時に出る俺みたいなのは？
これだけ暖かいとウォーミングアップ不要で助かる
0973ツール・ド・名無しさん
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2019/08/17(土) 21:28:27.21ID:QScEG2YK
葡萄が美味しい季節になってきたから直売所目的で14時に山登ってきたよ
葡萄坂で消費したカロリーは葡萄で取り戻すのだよ
0980ツール・ド・名無しさん
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2019/08/18(日) 01:11:00.94ID:VCvMFfmK
雪が溶けて川になって　流れてゆきます
つくしの子がはずかしげに　顔を出します
もうすぐ春ですね　ちょっと太ってみませんか
風が吹いて暖かさを　運んで来ました
どこかの子が隣りの子を　迎えに来ました
もうすぐ春ですね　ちょっと太ってみませんか
泣いてばかりいたって　幸福(しあわせ)は来ないから
重いコート脱いで　出かけませんか
もうすぐ春ですね　太ってみませんか



日だまりには雀たちが　楽しそうです
雪をはねて猫柳が　顔を出します
もうすぐ春ですね　ちょっと太ってみませんか
おしゃれをして男の子が　出かけてゆきます
水をけってカエルの子が　泳いでゆきます
もうすぐ春ですね　ちょっと太ってみませんか
別れ話したのは　去年のことでしたね
ひとつ大人になって　忘れませんか
もうすぐ春ですね　太ってみませんか



泣いてばかりいたって　幸福(しあわせ)は来ないから
重いコート脱いで　出かけませんか
もうすぐ春ですね　太ってみませんか
0990ツール・ド・名無しさん
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2019/08/18(日) 19:46:13.60ID:XFVrSA0/
夕方走ろうと思ったら雨で、仕方なくそのままビールなう
0994ツール・ド・名無しさん
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2019/08/19(月) 06:28:38.88ID:LdWAga6T
0.1gずつ落ちてきて、誤差やな、と思ってたらやや痩せてきてた
夏場でも走ってて良かった
0997ツール・ド・名無しさん
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2019/08/19(月) 06:57:54.76ID:gFC0wpOG
銭湯行ったら真夏のサイクリングで腕の日焼け後は目立ってたけど痩せたことを実感出来てモチベーションがアップした
0999ツール・ド・名無しさん
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2019/08/19(月) 10:57:17.74ID:dNXUcyJZ
あの、質問いいですか？
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