★☆★ 自転車ダイエット -154kg ★☆★

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1ツール・ド・名無しさん2018/01/04(木) 04:12:31.71ID:/BcBQkus
前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -151kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507821099/
★☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1510385767/
★☆★ 自転車ダイエット -153kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1512552372/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、今回もテンプレなしで・・・。

952ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 12:37:36.32ID:eFHVqYGn
>>946
(´・ω・`)食え

953ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 12:42:32.94ID:1Yv9UqLF
俺のサドルで育てたブロッコリーは美味いぞ

954ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 12:50:50.33ID:UtFLQ+36
>>924

夜のぶつかり稽古は30分あたり100〜150kcalな。

どう見ても摂取過多だ。
歳とともに代謝は落ちて行くから気を付けないと。

955ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 13:23:03.17ID:sO0RcpeR
>>946
マヨだよマヨ

956名無し募集中。。。2018/02/16(金) 15:28:04.94ID:kch4X9tB
食の悦びをキープしつつ痩せたい
だからチャリンコに乗る

957ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 15:31:18.33ID:fWS1baTp
昼飯が炭水化物のみだと腹持ちが悪いなぁ
野菜もたっぷり取りたいが最近高いわ

958ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 15:40:43.43ID:WHazI376
>>957
サラダバー付きの店行けば?

959ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 16:51:28.94ID:fgR0KU3J
>>921
チョコパン二個を食べなければ50kmも走る必要ない。
どれだけ時間と労力を無駄にすれば気が済むのかね?
それに、チョコパンがどうしても食べたければ、他を減らせばよい。
そちらが現実的だ。
簡単な話。

>>924
体力が増加しているのは今だけのこと。老化は早い。


>>943
食事を抜けばいい。
一日三食摂る生活習慣なんて、ごくごく最近のものだよ。
成長期が終わったら、朝食は不要。中年になってからは、昼食すら不要だ。
もちろん間食もなしね。

960ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 16:57:49.59ID:wvAYejKJ
>>959
別に個々人の好きにすりゃいいでしょ
誰もあなたにアドバイスなんて求めてないよ〜

961ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:05:30.52ID:fgR0KU3J
>>960
他人からあれこれ言われたくなければ、こんなとこに自分の意見を書くべきでないな。
もちろん、お前のそういうコメントはありがたくいただく。

>>937
ダイエットの休養日という考えかたね。
食べてしまったあとで、俺は挫折した、と思ってしまうのが本当の挫折につながる。
今日一日だけ、と考えれば、再スタートできる。

962ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:05:47.26ID:WHazI376
>>959
結論としては君に自転車は必要無いという事だね
さよなら

963ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:10:49.60ID:UtFLQ+36
チョコパン2個食うための時間と労力を
自転車で楽しんでいるんなら何の問題も無いと思うが。

どうやらチョコパン食うのが人生最大の楽しみのような人みたいだし。

964ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:17:35.10ID:SeSb0arF
チョコパン厨はもうスレ来なくていいよ
お前来ると荒れるんだよ

965ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:28:05.84ID:a7ipFBUa
チョコパンガイジwwww

このスレってやたら食った自慢大食い自慢する人いるけどダイエットする気あんのかって思う

966ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:28:37.17ID:UtFLQ+36
64kgから56kgに減量成功したけど、
小麦製品を食べないのが一番効いたと思う。

米に押し麦混ぜたり、朝はオートミールでGI値の低い主食。

967ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:46:51.56ID:fgR0KU3J
>>962
ダイエット(痩せる)の手段としての自転車は不要だね。
不健康きわまりない。

>>963
楽しんでいるなら、ああいう書き方にならんだろ。
チョコパンが食べたいなら、他を減らせばいい。

>>965
痩せる気はないだろね。
何かしら努力しているのを自慢したいんじゃないの?
クロちゃんがツイートで嘘ばかり書いてるだろ。あそこまでいかないけど、自分は努力してます、みたいな。

968ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:50:27.80ID:fgR0KU3J
>>917
しかし、肥満は食事だけで解決できるからな。意図的な運動なんぞ、やらんでいい。
要するに、手段と目的をはき違えているのだよ。

>>912
まずは、腹いっぱい食べる習慣をなくすことだね。
それと、本当に腹が減るまで食べない。
ダイエットに必要なのは、この二つだけだ。

食べ過ぎたと思ったら翌日の食事を半分からゼロにすること。
たくさん食べるのに痩せている人って、大抵はこうしているよ。「今日はおなか空かないから食べない」って。
食べる場面だけ見るから、不思議になる。

969ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:50:32.13ID:UtFLQ+36
>>967
チョコパンがこのスレに出てきたのはコレ
みんなコレを念頭にしているんじゃないのか。
      ↓
791ツール・ド・名無しさん2018/02/14(水) 10:53:41.77ID:JxeOzbWF>>792>>793
俺はチョコパンを食べるために100キロ先まで走り続ける。
食べても痩せる安心感とエネルギー不足回避のため。
2個食っても罪悪感ナッシング。むしろポジティブな気持ちで食べる。
だから美味い。

970ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:57:46.16ID:sO0RcpeR
某コンビニで貰ったビールが蔵から出てきた
なんの呪いだお(´;ω;`)サンクスめええー

971ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 17:59:35.94ID:fgR0KU3J
よく目にする文言:
1 歳と共に代謝が低下します。
2 代謝に対して食事の量が多いので、太ってしまいます。
3 これを補うために、運動を増やしましょう

1と2からなぜ、3が導かれるのか、俺にはわからん。
普通、 代謝が低下します → だから食事を減らしましょう だろ。

肥満の原因は食事が多すぎる以外に、存在しない。
体質たどうたらこうたら、生活習慣がどうたらこうたら言ったところで、体質と生活習慣に対して食事が多すぎるということに他ならない。
問題の本質を誤解したまま物事すすめたって、成功するはずなかろう。

「どうしても食事を減らしたくない、でも痩せたい、だから運動するしかない」
ここは、そういう解決法さ。
自然の摂理から外れたことをやっていると自覚しよう。



 

972ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 18:00:26.40ID:UtFLQ+36
菓子パンなんて食うべきものじゃないけど、(← ここ大事)
これでダイエットのストレスが発散出来て、
ダイエットを続けられるんなら頭ごなしに否定はしない。

973ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 18:07:46.02ID:fgR0KU3J
>>892
ケトジェニックって調べたら、南雲系列なのね。
南雲先生の論は、全然金がかからんのが特徴だったのに。
ドリンク剤については、「カフェインはコーヒーで十分です」
「アミノ酸は納豆3パックで摂取できます」
「食事を減らすだけで若返り、健康になれます」

食べるの減らさずに痩せる方法は、何がしか副作用あると思うけどね。

974ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 18:08:43.42ID:fgR0KU3J
>>972
他を減らせばいいと思うよ。
カロリー高いもの食べたら、しばらく食べる気にならんでしょ。

975ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 21:02:29.06ID:H4VShBYH
>>810
尿酸値の話が出るってことは痛風経験者か予備校だとおもうんだけど、水分摂取はどうしてる?
あ、酒以外のね

976ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 21:02:59.58ID:H4VShBYH
予備校×
予備軍だった

977ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 21:07:15.16ID:sO0RcpeR
>>976
代ゼミでも行ってろ

978ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 21:10:06.09ID:4rWUKe3c
おや?痛風経験者の僕が呼ばれたかな?

979ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 21:12:56.06ID:H4VShBYH
>>977
うるせーお呼びじゃねーよ
マヨつまみにビール飲んでろ

980ツール・ド・名無しさん2018/02/16(金) 21:15:41.62ID:sO0RcpeR
エビマヨ最高だもんね

981ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 10:57:41.50ID:feeXrnJW
ID:fgR0KU3J

スレタイ嫁。
自説を唱えたいなら、専用の板でどうぞ。
ダイエット板とかあるだろ。

982ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 17:23:44.32ID:vqpGWpIk
先生ピザが食べたいです
食べてもいいですか?

983ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 17:41:42.71ID:4cCLM0TQ
zwiftだとワークアウト終えるたびにゲーム内でピザ1.5切れとか貰えるぞ

984ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 17:43:28.46ID:kW7vJX9Y
>>982
油揚げでピザ作ると良いらしいですよ

985ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 18:11:00.44ID:ECMwQYJ6
サラダチキンカラムーチョ味食ってみたけど美味い!
ファミマの方がうめぇな・・・

986ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 18:14:15.98ID:kW7vJX9Y
サラダチキンでピザ生地も美味しいお
カラムーチョ味も美味しいそうだな(゚A゚;)ゴクリ

987ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 18:22:52.75ID:vqpGWpIk
>>984
ピザーラが半額なんだよ
2000キロカロリーだけど・・・

988ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 18:26:20.54ID:kW7vJX9Y
>>987
自作した方が安いし体にいいだろう( ・・)-○))〜〜〜〜〜〜〜Ю☆ロケットパンチ!

989ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 18:30:45.71ID:qem1mjsl
でも美味いのは圧倒的にピザーラなんだよなぁ

990ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 20:39:29.18ID:f8KYiWPQ
ベーコンの唐揚げも美味いよ

991ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 20:40:47.14ID:8yPbFPy4
デブスレ

992ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 21:23:58.61ID:FCMcXpBp
★☆★ 自転車ダイエット -155kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1518870037/

993ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 21:25:06.69ID:FCMcXpBp
ほっともっとの特から揚げとキムチうま

994ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 21:26:15.00ID:FCMcXpBp
コーラは、贅沢だ、飲んじゃいけない、氷水でガマン

995ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 22:25:08.93ID:kIQ7mgxN
ゼロコーラあるやんけ

996ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 22:28:15.77ID:FCMcXpBp
ビンボなんや

997ツール・ド・名無しさん2018/02/17(土) 22:30:58.61ID:kW7vJX9Y
ハイボールでいいやろ

998ツール・ド・名無しさん2018/02/18(日) 03:51:53.44ID:0zuSYYo2
>>994
氷とか贅沢だな
俺なんか水道水直飲みだぜ

999ツール・ド・名無しさん2018/02/18(日) 03:52:26.46ID:0zuSYYo2
999

1000ツール・ド・名無しさん2018/02/18(日) 03:52:43.76ID:0zuSYYo2
1000

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