朝練って意味あるのか？

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2014/01/27(月) 11:52:07.55]

走行距離増やすだけだったらダウンジョグを長めにやればいいと思う
朝5時起きのために多くの陸上部員が睡眠不足で体調に支障を来している模様

[0221 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2016/09/30(金) 09:12:51.89 ID:TJA4lCVO]

>>219
テンプレに書いとけ！

[0222 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2016/09/30(金) 14:51:49.51 ID:yFUFIaTC]

オレゴンプロジェクトは朝練あるのか？

[0223 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2016/09/30(金) 22:12:26.61 ID:LXNfGz+1]

>>627
朝はピッチングの練習！

夜はバッティングの練習！

2部練で目指せ大谷！大リーグ！

[0224 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2016/10/09(日) 19:49:23.86 ID:mHmvPEgP]

>>215
血だるまするぞ

[0225 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2016/10/09(日) 20:10:01.74 ID:MKFL+g7B]

２回に別けて距離を踏む事は1回で沢山踏むより(中、高、大学生)負担が軽減されて良いと思う。日中支障をきたすのなら早く寝るしかない。週1〜2の朝練休養は気にしなくても。

[0226 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/12(日) 07:01:22.18 ID:c2BbtdoW]

>>224
落ち着けよ、かもり

[0227 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/12(日) 11:45:24.42 ID:dTZa9Ska]

>>224
季節柄、雪だるまがイイな

[0228 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/13(月) 12:14:01.66 ID:TBIF0hRz]

>>216
ちんぷんかんぷん

[0229 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/13(月) 14:41:18.64 ID:a7YxMYih]

>>228
陳腐なかもり

[0230 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/19(日) 19:59:51.21 ID:5RbIKK+b]

↑何これ？

[0231 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/26(日) 11:42:00.96 ID:MIx1wVRl]

>>230
君の事

[0232 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/02(木) 16:54:41.78 ID:F4AcRaoK]

↑誰に言ってんじゃ？

[0233 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/02(木) 17:34:02.90 ID:wfvsYMoz]

充分睡眠を取った方が良いと思うから合宿中は別として朝練は要らないと思う。

[0234 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/05(日) 18:16:30.38 ID:tVPbPirD]

>>232
かもりに言ってるんじゃ

[0235 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/28(火) 15:35:05.28 ID:mMBmP5wQ]

v

[0236 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/03/30(木) 20:07:33.73 ID:uimF9yX7]

の

[0237 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/26(水) 10:11:23.14 ID:GtVuUcAo]

童貞磐ちゃんの大冒険

[0238 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/04/27(木) 23:25:25.99 ID:PbqBPyfe]

ロゥロゥロゥユァボート
カシワベコウタロゥ
カモリカモリカモリカモリイシダマサノリ

[0239 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/24(水) 06:06:12.70 ID:4gAEDOq3]

朝練はキツいね

[0240 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/28(日) 19:47:08.10 ID:1yJ5UT1C]

>>234
消えたわ
>>235
ジャンプ
>>236
やま
>>238
何それ？

[0241 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/28(日) 22:51:55.27 ID:sm65yXJS]

>>240
かもりの歌やん

[0242 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/30(火) 19:31:02.57 ID:rGyx0c/S]

↑意味不明

[0243 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/05/31(水) 15:58:58.31 ID:dpT/046W]

>>242
意味は有る！

[0244 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/03(土) 19:24:34.86 ID:qSkFUdiE]

↑ちんぷんかんぷん

[0245 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/04(日) 17:13:24.67 ID:blNIonSo]

>>244
かもちんやな

[0246 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/06(火) 23:07:54.32 ID:NoN3GAy0]

↑何それ？

[0247 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/07(水) 00:20:51.28 ID:EWLr6/sZ]

>>246
君やん

[0248 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/12(月) 12:44:45.65 ID:8mUis7UV]

↑誰に言っとん？

[0249 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/12(月) 14:36:05.73 ID:BBTXGGOg]

>>248
かもりに決まってるやん

[0250 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 12:42:22.71 ID:jjH93hEX]

250ゲット

[0251 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/14(水) 18:30:03.65 ID:cC0ePdJI]

>>250
意味不明

[0252 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/16(金) 16:41:33.54 ID:M64kDI5q]

>>249>>251
ちんぷんかんぷん

[0253 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/16(金) 22:58:41.24 ID:xL3kY0w1]

>>252
かもちんや

[0254 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/19(月) 08:05:19.87 ID:tFGOknIK]

↑何それ？

[0255 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/21(水) 08:16:38.88 ID:fZk5Xwex]

>>254
君や

[0256 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/24(土) 19:48:47.90 ID:PQkctPas]

↑誰に言ってるかよ？

[0257 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/06/27(火) 11:34:03.72 ID:zNr1utpD]

>>256
かもりに決まってるだろ

[0258 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/02(日) 16:41:48.43 ID:quWoSoH5]

↑赤の他人よ

[0259 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/03(月) 11:40:48.16 ID:8Is8MJDY]

>>258
あかもりえいしやな

[0260 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/06(木) 16:50:20.36 ID:f/6qIyz5]

↑誰？

[0261 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/06(木) 19:27:14.22 ID:RRTufvOY]

>>260
あんたじゃん

[0262 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/11(火) 19:13:23.18 ID:LajJhIKr]

↑名前は？

[0263 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/12(水) 01:25:30.89 ID:g4EL0ziM]

>>262
名前は無い

[0264 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/12(水) 10:49:25.58 ID:pbA8sE8I]

睡眠時間取れてる前提だったら、二部練って良いよね。あと栄養も。

[0265 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/12(水) 10:50:51.67 ID:dhrNPu6Q]

1部練のみで月間400km以上走れる人じゃないと2部練はやめたほうがいい

[0266 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/12(水) 10:55:13.70 ID:dhrNPu6Q]

有酸素においては2回に分けるより1回を長く走った方が効果高い
なので1週間で100km走れるほど基礎体力があるならともかく無いのであれば1部練でしっかり練習した方効果がある
ランニングアドバンストに書いてあった

[0267 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/12(水) 11:49:38.14 ID:cOsDE7EM]

東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校だな

◆東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託　調査委「利益相反恐れ」
　東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわた
り、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かっ

東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学　大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti

・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

・東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html

[0268 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/07/12(水) 12:17:45.94 ID:Sg24PJap]

かもりって人暇なのかな？
ニートの方？

[0269 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/08/12(土) 20:26:27.85 ID:Np3CjtMF]

a

[0270 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/08/13(日) 17:08:32.98 ID:aKrl/6xc]

half of athletes ranked in the top 10 of their event in the U.S. earned less than $15,000 annually from all sources of income (including sponsorships, prize money and grants).
アメリカの陸上競技各種目トップ10の選手の半数は年収1万5000ドルにも満たない。
年収は賞金、スポンサー収入、助成金を含める。
https://www.forbes.com/sites/kurtbadenhausen/2016/08/03/the-highest-paid-summer-olympic-athletes-at-rio/amp/

アメリカの陸上トップクラスの選手はマクドナルドのアルバイト並みにしか稼げないのが多い

[0271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/08/25(金) 15:41:23.92 ID:Jd/fmsLI]

群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん