9月3日(火)
壁立ちコロ　12×3
膝コロ　12×3
マシンレッグレイズ　12×3
ハンギングレッグレイズ　8回
クランチ　50×2

トレ時間　一時間半

感想
久しぶりのトレーニング。
家にいるときは腹筋を中心にやろうかな。ただ、ジムに腹筋マシーンがあるのでそれも使ってみたいところではある。
土日できないことを考えると、レストを土日に向けるようにうまく仕向ける必要がある