ヤバい、痩せてて細マッチョの美容師さんに筋トレとダイエットのコツ聞いた
炭水化物は食べない、タンパク質を常に意識、お菓子やパンは一切食べないそうだ
私の食事と正反対
細い人はちゃんと毎日意識して食事もストイックらしい…