0083彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2020/10/16(金) 12:52:40.88ID:JkHTWUrF 鶏胸肉パサパサにせずに調理出来たとき嬉しい 冬になったし鶏ササミを霜降りで食べてみようかな 筋トレのあとのタンパク質がいいって言うけど、仕事してるときの昼ご飯前に筋トレ出来ないしなあ