【身長-体重≦90】巨デブのダイエット15
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痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1507283858/ 肥満外来とか考えたけど、野菜食べれないし我慢も努力もできないから食べる量少し減らすようにして自分で頑張ってる！ 親御さんは学校に行けない事なんて言ってるの？退屈しない？体のことは心配してるでしょう >>766
行けないなら無理しなくていいって言ってくれてる。別に病気してないから心配はしてないんじゃないかなぁ
部屋涼しくしてゴロゴロして過ごすの正直言って最高だよ(笑) ホルモン値とかね病気っていうか体質？にちょっと問題あるかもしれない。検査したほうが良いと思う。あなた顎がキュッと出て可愛い感じする。顔色小さいのかな。毎日外出出来る体のほうが楽しいし体重減るよ。ゴロゴロはそりゃ楽だけどさw >>768
小さいころからめちゃくちゃ太ってて順調に大きくなった感じだからそういうのは大丈夫だと思う！
写真で見えてる顎は二重顎の方だし、顔でかいよー。でもありがとうございます！
そうだよね…意思が弱くて楽な方へ行っちゃうけど少しは痩せないとと思って頑張ってる。とりあえずお菓子の袋1回で空けないようにしてる。 180kg急のデブブログ読んでるけどそこまでいける人は才能だよね
重さがあるうちは少し食事改善するだけで落ちてくだろうし、楽だと思うよ
下手に運動したらむしろ関節が悲鳴あげると思う
ただそこまで太ってしまうのは心の問題もありそうな気がするから、やっぱり医療機関に一度見てもらうのを勧めるな
別に続けて行かなくても診察受けてみるだけとかでも良いと思うし
追いかけてる180kg級の人はそれで少しは痩せるリバウンド繰り返しててずっと健康だったけど最近は太ってる事からの病気で入院したよ 先天的に大きくなりやすいのかな。でも遺伝子の問題だったりあるから。問題がわかれば解決も早い。学校に籍があるなら保健室の先生やスクールカウンセラーに相談もいいよ。病院より気楽でしょ。喪おばちゃんはお節介なの分かるけどちょっと心配だよ マツコも血液検査全然ひっかかんないみたいだし体質的に太ってても大丈夫な人もいるんだろうけど、若いならどうとでもなるし一回調べてもらった方がいいと思う
ある程度歳いってきて健康診断受けてない人は受けた方がいい自覚症状のない病気はたくさんある きょでふまで太るのは確かに才能
普通の人はそこまでいく前に体壊す >>762
すごいな
アタイ120ｋｇよりか上がいたなんてちょっとショック 私より太ってる人の話し初めて聞いた。
病院とか保健室とか行くと色々言われるから嫌いなんですよね(笑)
でもやっぱり病気になるのは嫌だし、そのうち検査行ってみる。
心配してくれてありがとうございます！ 今は良くてもお父さんお母さんいつ亡くなるかわからないよ
事故でいきなり死ぬこともあるし
それと学校行ってないと中卒だし高校二年生とも本来は言えないよ
最早原因が肥満だから障害者認定受けられない身体障害者って感じ
胃の一部切除とかするレベルじゃないの 正直親御さん楽観的すぎると思うよ。あなた大らかでいい子そうだから一家の性格なのか。自治体、住んでる県や市の役所に電話をかけて高校生で相談がしたいと言えば専門の部署に繋いでもらえるから体のこと色々言われたくないと正直に行って現在の状況を話した方がよい いじめとかあったんじゃないの体重のこととかで
小さい頃からのデブって体がそれに順応してるから太っても少々じゃ体壊れないよねw 役所って堅いイメージあるだろうけど子供相手の専門の優しい人が出るから。あとは文科相の24時間子どもたちSOSダイヤル0120−0−78310
いつも家に居て家族以外とも話したいときにかけな。SOSっていっても緊急じゃなくてもいいんだよ 一応高校は入学してて、たまーに学校には行ってるし友達もいるよー。昔いじめられたこともあったけど気にせずにいたら自然と無くなった！
両親もそこそこ太ってるし、のんびりしたタイプかな。
正直言うと、クソみたいな話しだけど今みたいに食べたいもの好きなように食べてゴロゴロしてる方が頑張って痩せるよりもいいって思ってる。
だからダイエットもなんとなく痩せよっかなーって思ってるだけで、そんなに大掛かりにしようとしてるわけじゃないんです…。ちなみに胃を切るのは楽そうって思って調べてみたけど、リスクとか色々あってやめた！ >>780
まあ高校生というかあんまり学校にも通ってないから精神的に子供というか幼稚なのかもね
自分が今の状態で良いならそうしてればいいよ
ただ本当に困ったときには手遅れになってる場合が多い、そのままだと突然死する可能性もあるって事だけ頭の隅に置いておいてね
あとここは喪女の本当に痩せたい人たちが集まる所だからそういう気持ちなら書き込みするのも控えた方がいいよ
見るのは自由だけどね なんか仰天ニュースに出てきそうな話だな
日本人でそこまで太るのはすごいわ
一度病院でみてもらったほうがいいと思うけど 放置してる親もどうかと思うよ
そこまで太らせて子供の栄養管理できてないの虐待だよ まさに虐待だと思う。養育の責任果たしていない、その能力に欠ける。 BMI35以上ならマジンドールというやせ薬を処方して貰えるんだけどね
肥満外来、糖代謝外来で検索してみて
それとここの書き込みを親御さんにも読んで頂くとよいように思います
ここのおばちゃん達はお節介焼きだけど、基本的に悪意はありませんから安心してください 痩せる気ないのなら芸人になるルートしか無いと思う… 100kg以上ならデブ専の人捕まえて飼ってもらえばいいのに 渡辺直美が100キロだからその辺ならまあふつうに生活できそうだけど160キロは如何とも 私スレタイ78で81kgだから160kgの子はほぼ私二人分だね
あんまりデブだと死んだ時に棺桶や火葬のための炉に入らないんじゃないの？
自分より酷いデブの葬式出たことないから知らないけど 巨デブ火葬したら溶け出した脂で火事になったってニュースどこかで見た 最近近所に熊が出て怖くてウォーキングできてない
天気も微妙だしエアロバイク買おうかなぁ 私は不審者が怖くて夜中一人で歩けない
デブでも時々嫌な目にあうし デブでも喪女でも怖い思いはするよね
私はエアロバイク買ってからめちゃくちゃ捗ってる 与沢翼と身長体重同じスペックだから同時期から筋トレと炭水化物制限はじめた
自分は自宅での自重筋トレだから向こうほどの効果はないだろうけど
同じ時期に同じスペからのスタート切る人いると励みになる 160センチ75キロです
夜勤を時々してるのもあるかもしれないけど生理不順だよ 私不規則で朝起きたり昼起きたり夜起きたりしてるけど生理遅れたこと一度もないから
夜勤のせいではないんじゃない？
生理不順や無排卵は生活リズムより体質だと思うよ だから、夜勤や生活リズムで生理が乱れる体質の人もいるでしょ >>806
自分がそうじゃないからって他人も同じだと思えることがすごい >>748
1日1400キロカロリー目安、野菜魚メインにして筋トレとウォーキング
90kg超えから地味に86くらいまできたけど全然おちなくなったわ >>810
その体重で本当に1400kcalしか食べてないなら減るはず
実際もっと食べている可能性は？
あと摂取カロリー以内だからと間食はしてない？ >>811
あすけんにたとえ3キロカロリーくらいだろうが細かく書いてるし間食は我慢してるから自分でも不思議なんだよ
巨だから信用ないけどさ
>>813
肉ダメだから魚とプロテインで補ってるつもりだった
ありがと >>810
人間の体は7500kcal消費で1kg減るから有酸素運動がウォーキングだけじゃ何十日もかかるよ
体重が減ったのは基礎代謝に摂取カロリーが足りなくて筋肉が落ちたのかも
基礎代謝分はきちんと食べて有酸素運動で毎日何kcal消費するか計画を立てると良いかも 80から76に減った！水着も買ったし水中ウオーキングしに行くぞ！
かなりタイトな食事制限で、週末は甘いもの食べるようにしてる。
身体がヤバイよ〜‼って食べなきゃと思うときは食べなさすぎの時
今年中に70をきりたいものだ 100キロから90キロになった
まだまだだけど嬉しい！ https://i.imgur.com/IdvKGPf.gif
下むいてるときはこの人みたいに贅肉がめっちゃあるのに
上を向いてもこの人みたいにほっそりしないのはなんで？ >>819
そもそもこの人はスレタイみたいなんじゃなくて
本当は細いけど顎下の肉が柔らかいだけだと思う
だからわざと顎と首をくっつけるようにすると2重あごになる >>819
不覚にもワロタ
こんな詐欺みたいなお顔の人いるんですね ブタ女って仕事なにやってんの？どうせ無職かデブ専風俗か援豚なんだろ？ 体重は二キロくらいしか減ってないんだが、
一か月近く毎日筋トレをしていたら妙に引き締まってきて
着られなくなったブラトップが着られるようになった
不思議なものだ 体重計に久々乗ってみたら、スレタイ82で過去最高更新したわ
まず食事療法から始めないとな
運動も無理ない程度に 同僚が痩せてるんだけどめっちゃ食べるんだよね。
朝はパン、昼はパスタやナンなら大盛り、夜も大皿にいっぱいの料理。
でも週3でジムに行ってて、食事内容も良くみてみると必ず野菜から食べてて、よく噛むし、ごはんはいっぱいたべるかわりに間食をめったにしない。
間食はかなり大きい気がするな。真似してみよ。 間食だろうが食事だろうが
要は摂取カロリーと消費カロリーの差だもんね
体質なんて関係なく、食い過ぎてるかどうかなだけ ギャル曽根のような特異体質は別にしても
痩せの大食いっているよ
うちのお父さんがそうだもん
いっぱいご飯食べるけど、運動もしないのに20代の頃と体型が変わってないってお母さんが言っている
ただ自宅でお酒は飲まないかな？付き合いでは飲んでいるそうだけど
娘の私の体質はお母さんのを受け継いでいて、食べたぶんはきっちりと身につくの
お母さんは糖尿で服薬しているから痩せないとやばい いいところまで落とせても何回もリバウンドしちゃうや >>832
それが>>831ということなのでは？
例えば毎日4000kcal前後食べてて、運動なし生活消費カロリーも低い、基礎代謝1200とかの人が
一応痩せと言われる美容体重をずっとキープ出来たりしてたら、特異体質なだけで、普通の人は食べたら食べた分だけ身になるのは当たり前じゃない？
だから大半の痩せ側の人は、皆の目に見えないだけで、色々な努力してるよということ
私達は怠惰なだけ 若い頃は運動してなくて大食いでも痩せてたよ。
運動嫌い。 食べた分ほとんど出してるか、褐色脂肪細胞なり筋肉なりが多かったり、若かったりして代謝が高いか
何もしなくて食べても太らないってのはそういうことだよね…
とりあえず食事制限だけだったけど、一昨日の夜からエア自転車こぎ始めてみた
新しく買う道具とかいらないし、足だけ上げる負荷が一番軽いやつなら携帯機のゲームしながらでもできる 若い頃は自転車なのと代謝がいいのと、
大食いしても普段からしないし、
ムラ食いなの。
それはそれで良くないけどトータル摂取カロリーはいつもよく食うよりは低い。
田舎に来たらオール車。 仕事終わりに1駅手前で降りて遠回りしながら1時間ほどかけて歩いて帰宅
汗だくだくだけど人もそんなに多くなかった(車はそこそこ)から気にせずにガシガシ歩けた
ポケGO出戻りしたからただ歩くよりも苦じゃないから本格的に暑くなる前に習慣化して良い汗かけるようになりたいな 友達と出かけたけど友達めっちゃ食べるけど痩せてる、私あんま食べないのにデブ
やっぱり昔から運動嫌いで全然しなかったから人より筋肉が全然無くて、それで代謝が低くて食べたものが消費されないんだと思う
遺伝もあるだろうけど、改善はできると思う筋トレして代謝上げようと頑張ってる >>841
友達とか若いの？
自分は若い頃はそんなんだったよ。
ムラ食いしてると思う。 そういうの大抵人前ではいっぱいたべてほかの時で調整してるだけよな >>844
あるある、弁当箱小さくて
後で隠れて食ってるw 代謝あげるのは健康に置いてはとってもいいここだけど、それだけで大幅に痩せるかっていったらそういうわけじゃないし
筋トレや運動等でアップする代謝率調べたら、こんなもんかと思ったわ
継続的なものだから、補助としてはいいと思うけど
痩せるにはやっぱり食事だよ
YouTubeに、TVタックルの女性の痩せすぎが問題？みたいな回の動画あったから見たけど、170cm44kgの人の一日摂取カロリーは1200ちょっと
それ+食べてる内容も炭水化物少なめ
あと、出てるゲストの食事も紹介されてたけど、痩せを維持してる人って、やっぱ食べる量がめちゃくちゃ少ないんだよ
ああいうのを見習わなきゃ痩せはキープできないし
あの人達も食べたいのを我慢して、努力してるわけだし
>>841
会食した食事の量を
毎日毎食その友達が食べてると思うのがデブだよ既に
人といるときはそれなりに食べるけど、その他でめっちゃ節制してるって何で分からないの？ デブの周りに｢たくさん食べてるけど痩せてる友達｣多すぎるよ
痩せたい…でもたくさん食べることを否定したくない…って気持ちが生み出した幻だと思ってる 私の痩せてる友達は全然食べないから納得だ
1人前食べきってるの見たことない
体によさそうなことは色々やってみてるけどどれも長く続かないっていうからどのぐらいやってるか聞いたら、1年しかもたないって言うからびっくりしたわ
デブの自分は1ヶ月もったらまあ頑張ったなと思ってたから甘過ぎたわ
根本的な考え方を変えないとダメだと悟った 痩せの大食いは本当に胃下垂が多いよ。知り合いで二人居る。
自分も昔はそうで、胃下垂だと思ってたのにorz
でも胃下垂は若い頃は何とかなるけど、栄養を吸収しないのはキツくなって来るらしい。 >>847
本人は私大食いなんだ〜って言ってて1日中一緒にいたこと何度もあるけどいつも毎食たくさん食べてたよ……
でもよく考えたら筋力もあるけど日々の運動量が多いんだと思う
私は意識して運動しないと全く動かないからね…… >>852
一日中一緒にいたこと何度もあっても、1ヶ月、2ヶ月、まぁいえば一年中一緒に欠かさず飲食共にすることなんて家族でもほぼあり得ないことでしょう？
その、一緒に過ごさない日に控えてるんじゃない？
一ヶ月、一年とかの平均摂取カロリーとったら、絶対摂取=消費で痩せを維持してるか、消費量の方が上回ってるから痩せてるんだよね
このスレにいる自分達は、自分達に甘いし怠けてるだけだよね
運動とか筋トレの話はあっても、プチ糖質制限とかカロリー制限とかの話はあまり出ないし
食べる量控えてたくさん動けば病気以外は絶対痩せるのに
それをしない
他の人はたくさん食べてるのに痩せてるー体質羨ましいー私は代謝低いから痩せにくいブー ばっかり
食い過ぎてるから太ってるとは言わないんだから
ダイエットスレとは思えない >>853
みんな痩せの大食いは身近にいるけど私は違うから運動なり筋トレなりしてるって言ってるじゃん……
羨ましいしか言ってる人いないでしょ >>854
だから、痩せの大食い自体が幻想なんだよって話なんだけど
そういう珍しい？代謝に逆らう特異体質な人がこのスレ住民の周りに何故かワラワラいるみたいだけど
大多数の痩せてる人はあなたみたいに努力してる >>847
せめて普通体型になってからとやかく言えば… 痩せの大食いが実在しようがしまいが自分のダイエットになにも関係ないです 自分がどれだけ過剰に食べているのかあすけんで思い知った
毎日2500近く食ってたわ
そりゃこんなにぶくぶく太るわけだ
とりあえずの目標10月までに70kg！
それでもまだデブだけど頑張るぞ！ >>861
納豆や豆類、玉子や牛乳、乳製品ヨーグルト、ピーナツのようなナッツ類
レバーや海苔、海藻類、レモンをのぞく柑橘系果物
そういう食べ物じゃなく、他の食品に偏ってると思う >>847
> 代謝あげるのは健康に置いてはとってもいいここだけど、それだけで大幅に痩せるかっていったらそういうわけじゃないし
> 筋トレや運動等でアップする代謝率調べたら、こんなもんかと思ったわ
筋トレで基礎代謝を上げたところで微々たるものだと言うのは正論だけど
私、基礎代謝が体重平均よりも100kcalも低いの
100kcal*365日＝36，500/7200kcal（脂肪1kg）＝5．07kg/年
痩せた後に基礎代謝を上げないと1年で5kg太る
でも筋肉を維持しながら痩せるのは至難の業のようで
都合良く脂肪だけ落ちることは考えにくいんだけど
でも、有酸素運動をプラスしたほうが綺麗に痩せられるかなぁと思って
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