0395彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2018/04/25(水) 18:23:18.78ID:8ysz0PIY ジムに1年くらい通ってるけど いまでも準備運動とクールダウンの仕方があまり解ってないし 今まで漫然と運動してたの無駄だったかな 今でも50分のダンススタジオで筋肉痛になるし