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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14

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0001彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/06(金) 18:57:38.02ID:EaAnbaPU
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498775670/
0966彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/18(日) 09:38:48.05ID:lPCaInv/
どんな食べ物常備してますか？

冷凍ブロッコリー
青汁
もち麦ご飯の冷凍
ちぎったレタス
カルシウム強化牛乳
納豆
鶏ハム
鯖缶
キウイかバナナ
スープ春雨
おから蒸しパンの材料
緊急用ビターチョコ
空腹時用プロテイン
0967彼氏いない歴774年
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2018/03/18(日) 14:35:26.37ID:ng0NnXJF
ゼニカルって効果どんな感じ
飲んだらすぐ効果あるわけじゃないよね
0968彼氏いない歴774年
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2018/03/18(日) 16:36:54.71ID:PrESBrUx
>>967
初めて飲んだときは2日後に尻から油がでるけど慣れたら24時間後にでる
でるといってもウンコだすのと同じように力まなければ出ないけどたまーに誤発する
0969彼氏いない歴774年
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2018/03/18(日) 19:14:17.83ID:dXGNkojR
>>967
翌日に油屁が出るから大きいナプキンしてたし、休みの前の日にしか飲めなかった。
友達から1コもらって1回だけ飲んでみた。
0970彼氏いない歴774年
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2018/03/18(日) 21:40:52.37ID:LVGsMrAD
>>966
納豆、絹ごし豆腐
卵
なめこ、しめじ
チーズ、低脂肪牛乳
トマトジュース
カット野菜のサラダ(キャベツとか大根とか各種)、もやし
インスタントの減塩味噌汁
乾燥わかめ、塩こんぶ、とろろこんぶ
鯖缶
スリムアップスリム

このへんは常備してる
肉、魚なんかはその都度買って、お腹空いたらサラダや具だくさん味噌汁飲んでる
0974彼氏いない歴774年
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2018/03/18(日) 23:47:40.65ID:7cZGWkyU
ちょ、風邪でヒキってたら体脂肪率が50％超えた




ワラエナイ
0976彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 07:30:11.86ID:Uavv8Rn6
体脂肪50ってやばくない？
0979彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 08:59:42.03ID:ekhHhIsu
スレタイ89とかのギリギリと100kg近いスレタイ60じゃ違いすぎるでしょ...
0980彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 09:09:42.78ID:jIRcpYzy
ギリギリでも一般からしたら目糞鼻糞ってことだよ
デブな上に性格も悪いんだね
0982彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 09:35:22.27ID:Gapr5qLB
立て乙

あの人やば〜いみたいなのはまず肥満を脱してからじゃないと言えないと思ってる
スレタイ100以下が普通の世界なんだから89でもクソデブだよね…頑張ろう
0984彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 10:58:39.28ID:tecpi594
おつ〜
あと5kgのとこで停滞してる…
薄着の季節なのに着れる服がないや
0986彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 11:42:18.12ID:+Af+ibIq
ここでもマウントみたいな雰囲気になるとは思わなかった
ほんわかスレでありたい
0987彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 18:51:20.29ID:941RiW5j
痩せてマウント取りたいし
スレタイから痩せた人にマウント取られたいよ
0988彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 19:03:48.25ID:M2f/vl0V
スレタイ74→現在スレタイ95だけど写真が苦痛じゃなくなった
前は写真に写ると脳内で考えてる自分より幅や厚みが凄くてショックだった
鏡見ないようにしてたし脳内で補正しててスレタイ74の頃も今の幅くらいだと思い込んでた…
今は写真に写ると、あんなに幅があったのに！？っびっくりする
スレタイ105が目標なのでまた気合入れて頑張る
0989彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/19(月) 19:11:55.57ID:5SLJUzY5
痩せてまでやりたいことがマウント取りって虚しくならない？
痩せたからって巨デブだった過去は消せないから慎ましく生きるよ
0990彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/19(月) 19:52:57.98ID:g+UonEbX
てか痩せたってマウント取れないでしょ
可愛くて小顔で華奢ならともかく
0991彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/19(月) 20:12:34.04ID:Gr1Dzzkq
スレタイ66から104になった>>543です
まだデブだよ
ウエストはまだ73cmあるよ
ただお腹の肉は乗らなくなったよ
痩せたら結構楽しいよ
私はもう40代のBBAだから手遅れだけどね
時々ここ覗いてはアドバイスしたい気持ちを抑えてそっ閉じしてるよ
みんながんばって
0992彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/19(月) 20:33:15.05ID:w/AGwaLf
自分もアラフォーだよ
10年前もダイエットして痩せたのにいつのまにか…
年取ると痩せにくいなあ
腹肉背肉あごもつまみまくり
0994彼氏いない歴774年
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2018/03/19(月) 23:03:15.53ID:dppkPToN
セロクエルで20キロ太った
その後シクレストに変更になったけどそれでも更に5キロ太った
スレタイ85

太る前と別人すぎるもう終わりにしたい
0996彼氏いない歴774年
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2018/03/20(火) 08:37:59.15ID:OJ1SjLIR
太ってないってだけでデブにはマウント取れるからね、ブスは
0999彼氏いない歴774年
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2018/03/21(水) 22:29:24.71ID:5hSXKgob
15年前に買った15号の喪服
今日試しに着てみたら着れた
嬉しい
まだまだ豚だけど明日からまたがんばる
10011001
垢版 |
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