X
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/06(金) 18:57:38.02ID:EaAnbaPU
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498775670/
0690彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/20(火) 03:23:18.31ID:ps/DJUMi
>>689
勿論ない。排卵もされてないっぽいので、この間婦人科行ってきた。またデュファストン生活だわ。今月末に採血結果見るんだけど結果が怖い。薬飲んでも最近生理来ないからさ…
161cmだから自分も平均体重そのくらいかな
頑張って痩せようね
0691彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/20(火) 04:05:57.34ID:b6XRM/c9
>>690
自分は身長162㎝になったのに目標体重は相変わらず57㎏にされてるよ。
身長同じくらいですね。
0692彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/21(水) 02:31:55.32ID:C171+j8M
デュフフストンに見えた…お大事に

酒やめたら一気に体脂肪が減ってきた、暖かくなってくるし運動がんばるぞー
0693彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 00:13:43.38ID:bAqvdYyO
一日平均14000歩ウォーキング＋1日1食夜だけ食べる生活を3ヶ月続けたけど95kgは下回らずあすけん登録してカロリー計算したら夜だけで2000近く摂ってた… こりゃ痩せないはずだわ 食事制限頑張ります！
0694彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 00:18:55.15ID:+w4g1WjQ
2000でも3回に分けてたらマシだと思う。
1日3食にするのが難しい。
面倒くさい。
0695彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 00:55:15.60ID:M+/AOS1a
血糖値のこともあるし食事は分けたほうが良いと思うよ
といっても私も一日二食なんですけどね…
0696彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 01:42:31.44ID:df2Ojliu
夜寝る前よりは朝食べた方が良いかもねえ

食事制限してるけど食べた後すぐ眠くなって寝ちゃうから減量できていない気がする
0697彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 01:47:58.16ID:lsTADczn
1日3食は死守してるけど炭水化物とたんぱく質で終わってしまう
味噌汁がない朝定食みたいなのばっかり食べてるから偏る偏る

野菜は1日300gと聞いてふとお好み焼きのキャベツともやしだけ量ったら400gあった
野菜食べても食べ過ぎたらそりゃ太る
0698彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 03:08:50.37ID:+w4g1WjQ
野菜は1日350グラムと言われてるけど、まぁ400グラム食べられてるならいいや。
けど、3種類位は食べて欲しいなと他人ながら思うわ。
0699彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 05:45:58.43ID:LsGOm0gh
イライラ止まらないから朝にチョコ一粒食べるようにしたらスルスル痩せた
0702彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 11:54:25.94ID:t+XjWP4J
え、カツサンドでそんなに行く？
コンビニじゃなくて外食とかはけっこう2000kl行くけどね…
コンビニでも弁当900カロリーとかあるしそれにデザートとかサラダとか色々たしてたら確かに2000行くなあ

よくツイッターとか見ていると、夕飯がご飯と焼き魚と味噌汁とお漬物少々でお腹いっぱいとか見かけるんだけど
みんなどれくらい食べてる？
自分上の献立だとお腹いっぱいにならないから
ご飯、焼き魚、煮物、味噌汁、漬物、おひたしとか小皿系のおかずをどんどんたしてしまう…
0703彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 13:41:15.92ID:2tFbupdy
693です。ミニハンバーグとシャウエッセン二本とモーニングステーキ2枚なのでこれよりも少しカロリー低めかと思いますが夕飯＋夕飯までの時間に間食？として青汁 豆乳 野菜ジュースも飲むのでトータル2000くらいかなと思いまして…。驚かせてしまって申し訳ない
https://i.imgur.com/tz79iSa.jpg
0704彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 13:55:04.60ID:df2Ojliu
>>703
一色のみならハンバーグにソーセージにハムもありなんかな…
ハムかソーセージどっちか一つに絞ったらバランスいい気もするが…
0705彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 13:55:19.15ID:TBjnVq4b
一度にハンバーグとステーキとシャウエッセン一袋…
そりゃ食い過ぎだwwww
0706彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 14:42:47.90ID:wQ2ttD+9
ここ半年くらい
朝コーヒーとヨーグルトとチーズ
昼月見そばもしくはうどん
夜ちくわ4本とノンアルビール
という不健康な食生活
前までは食べて痩せるを心がけてたけど食べないほうが楽だった
0707彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 18:54:41.83ID:rfUkHUFW
余裕で御飯食べられる
毎日ご飯大盛り
どうやったら標準体重になれるんだろうか
ご飯が美味しくてね
0708彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 19:56:40.09ID:pILrHV2F
おから蒸しパン作ってみたけど
美味しくはないねw
昨日初めて作って今日はシナモン入れてみた
おすすめアレンジある人いたら教えて下され
0709彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 19:58:22.28ID:29z/SXuf
そんなに食べてるならご飯の量ちょっと減らすだけで効果出そう
0710彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/22(木) 20:39:13.34ID:joXGBJqt
ご飯大好きだけど30回噛むを徹底したら大分量減ったよ
0711彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/23(金) 18:22:21.54ID:2qQaUfs4
朝ごはんをがっつり食べるとあすけんでの１日のベストカロリーを越えてしまうから
朝はヨーグルトと野菜生活くらいですませてる。
夜は普通に食べたい
0712彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/24(土) 17:33:26.74ID:NoPAtKSs
今まで摂取カロリーを基礎代謝内に収めようとしてたけど
基礎代謝×生活強度指数で出た数字で摂取カロリー決めるのが普通なんだね
摂取カロリー少なすぎて体が省エネになったのか2ヶ月半停滞してたけどやっと減り始めた
人の体って不思議だわ
0713彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/24(土) 19:43:17.04ID:6Ded+oPp
今更だけどココナッツと生酵素って効果あるのかなぁ
半額だったからココナッツと生酵素のサプリ買っちゃった
0714彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/24(土) 20:24:54.99ID:sqSf616n
最近食欲が抑えられない
今日もコンビニでかった汁なし坦々麺に家にあった白ごはんとお土産でもらったアップルパイ食べてしまった…どんどん体重が戻っていく
どうすればいいんかな
0715彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/24(土) 20:39:45.28ID:Zy1TOmUO
>>714
いったん炭水化物断ったら？
炭水化物は食欲を呼ぶような気がする
あと塩分もダメかも
落ち着いたらまた少しだけ炭水化物摂り始めたらいいし
0716彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/24(土) 20:55:31.14ID:VMwyJbv9
担々麺はカロリーが死ぬほど高いよ

防風通聖散飲んでるけど下痢どころか便秘気味になってる
あまり飲みたくないし怪しい海外輸入代行店使いたくないけどなんだかんだゼニカルが最強だわ
0717彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/24(土) 22:23:05.75ID:sqSf616n
>>715
ここ最近炭水化物に塩分糖分アホみたいに摂ってるわ…ホントに痩せる気ある？ってくらい食べて食べてしてる
どうしようもなくイライラしてて…は言い訳だよね
ちょっと炭水化物断ちやってみるよ！ありがとう

>>716
パッケージ裏のカロリー見てびっくりした
直視したくない現実だけどもう食べてしまったから次は気をつけねばだね
0718彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 07:13:21.37ID:FQE0p8jp
>>717
ストレス攻撃受けてると脂肪で身を守ろうとする説？があったんで言い訳！ってより食べた分何も考えずに散歩とかした方がいいと思うよ
運動しなきゃって思うとやらなかった時またストレスになりそうだし
0719彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 07:15:13.08ID:wUX6xLwz
私もゼニカル飲んでたんだけど結局食事を変えないとダメだって気づいてやめた
一生飲み続けるなんてお金の無駄だし
0720彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 12:40:02.10ID:iLPCQWpU
ゼニカルってウンチが抵抗なく出てくるんだよね？？
怖くないですか？
0721彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 13:16:18.46ID:BsoxyExO
>>720
オナラが勝手に出てしまう人でなければある程度は大丈夫
肛門括約筋でセーブできる
それでも金曜の夜しか私は飲んでなかったけど
0722彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 13:40:34.23ID:HnojTUx6
サプリで除菌に引っかかる人たちなら
ゼニカルにも飛びつくだろうね
0723彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 23:12:48.35ID:ATH0IvPK
炭水化物ダイエットってリバウンド大丈夫なの？
効果あるなら明日から行いたい！
0724彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/25(日) 23:19:20.81ID:iV9kJVdG
白米以外は極力摂らない方針でいくといいよ
一切摂らないってのも途中から体重落ちなくなるって聞いた
0725彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 05:28:01.38ID:DDVYMxU2
糖質制限で120→71まで減らしたけど75あたりから全然減らなくなって徐々に制限解除して運動するようになったよ
そしたらまた減り始めて今67kgでスレタイ88
まだまだデブだけど3桁時代よりは外出るの恥ずかしくないからなんとかプールやウォーキングに行けてる
糖質制限を死ぬまで続けるのは無理だけど体を軽くしたら色んな運動できるようになるから
そしたらまた美味しいもの食べられるようになるよ、がんばろう
0726彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 08:54:56.51ID:AklaYIsX
酒飲むせいか、あまり食欲が沸かん
体重減るのはいいが拒食症みたいになってるなあ
でも普段の自分の運動量からしたら、これでいいのかも…と思ったり、よくないか
親が食わそう食わそうするんだよね、少食にしなきゃ
0728彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 15:29:40.63ID:Nxvh5JW0
制限ダイエットって長い戦いだよね
短期決戦がいいんだけどどういうのがベストかな？？
0729彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 15:37:23.91ID:d9BY9LHg
短期決戦はリバウンドする確率高いから減量後の維持期間がすごく大変だけどそれ覚悟で挑むなら消費カロリー＞摂取カロリーしかないよ
皮たるむからおすすめはしない
0730彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 17:41:12.77ID:YLEyHRKa
風呂上りに冷水を浴びるとたるみがマシだった気がする
0731彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 18:32:18.85ID:F1DoZ2/8
そうなの？体重は食事減らして減っても体脂肪がいかんな
普通は多分20%ぐらいだろうけど、30以上ある…
顔も背中も腹もいろんなところつまめる
0732彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 19:08:54.52ID:RQB/yaWS
男じゃないよね？
女性の体脂肪率の標準検索してきたら？
0733彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 19:34:25.90ID:3oUHG0e6
炭水化物完全カット減量やったことあるけど
2週間くらいで白米食べられないのにイライラしてきてダメだったわ(白米大好き人間)
いまはマンナンヒカリのご飯にしてるわ...
0734彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 19:41:10.86ID:WDoy/zVP
>>728
色々勉強し直した方がいいよ
短期で目標が叶うダイエットなんてない
短期で急激に落としたらすぐリバウンドがくるだけ
0735彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 19:43:35.31ID:ngdPBtW1
完全カットは身体にも悪いしじきに一向に減らなくなるよ
極端な制限は何にしてもよろしくないよ
0736彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 19:55:42.47ID:DDVYMxU2
糖質は60gは取った方がいいって言うよね
あの怪しいライザップでも「糖質を完全にカットするとリスクがあるので多少は摂りましょう」みたいなこと書いてあった気がする
0737彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 20:53:48.40ID:yWUKUrbD
食欲押さえる為にオオバコ飲み始めた
確かにこれ飲むとお腹で膨張するから、すぐお腹いっぱいになるわ
便秘解消も狙ってたんだけど、まだ解消には至らず丁度いい分量が掴めてない
0738彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/26(月) 23:33:30.63ID:CQh/Mx1q
短期決戦でキレイになるのはもともと標準～美容体重をキープしてたけど、お正月太りしちゃったタイプだけだと思う。
巨デブが短期で痩せてもキレイじゃないよね、ダレノガレ明美のインタビュー記事読んで心底納得したわ。
0739彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 00:03:37.55ID:Tx4kLwM7
そもそも急激に痩せたら皮ダルダルでやばそう
月4kgで2ヶ月頑張った時でさえ、縮緬皺みたいなシワシワと皮っぽいのがあって、このまま痩せ続けたら整形で皮切るしかないなと思ったわ
結局カレー貪ってリバウンドしたけど
0740彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 00:08:11.50ID:o3+SgAYj
でも長期決戦でちゃんと痩せられるなら巨までなってないっていうね
0741彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 00:52:34.26ID:bODuzE3x
短期で20kgとかで痩せても
皮だるだるになっていない人も見るけど
何が違うんだろう？
筋トレ頑張ったのかな
0742彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 03:44:14.38ID:fUkyhNdB
体質じゃない？私50キロから40キロに１ヶ月かからないでなったときも皮たるたるだった
今はその倍あるけどどっから皮出てきたんだろうな
0743彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 17:41:09.10ID:KKB54PH6
ゆっくりスローペースで痩せていけば皮が一緒に縮んでいくってのを昔聞いた事はあるけど実際どうなんだろ
0745彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 19:40:19.33ID:3iv7S/hP
運動やってれば痩せるんだが運動ができないのよね
膝が痛くなるしね
どうすりゃいいんだ
ウォーキングは変わらぬ景色に飽き飽きするし
消費カロリーもショボい
もちっとドカンと減れやといいたくなるレベル

ランニングは皇居ランナーのキチガイ率が高すぎるという書き込みを見てげんなり
まぁ膝にダメージがありそうだからできないんだけどね

どうすりゃいいの
0746彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 19:57:33.43ID:+nB/VGye
結局、糖質制限は普段より少なくすればいいのかな？
0747彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 20:12:30.15ID:uPZB7yQm
運動めんどくさすぎて食事制限だけで体重落としてる
たまに思いついた時にプランクとかラジオ体操とかゴキブリ体操とか腰ひねるやつとかやってる程度
0749彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 20:52:20.39ID:uPZB7yQm
>>748
今の所8月から始めて-9kg
体脂肪率は運動してないからあんまり減ってない感じ
あすけんとYAZIOの2つのアプリ使ってカロリー記録してるのとご飯の量を以前の8割程度にした
これでスレタイライン近くまで落とせたからここ超えたら運動ちゃんとしないとな…とは思ってる
0750彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 21:02:17.10ID:0ZxZjz9g
ちょっと前にgigazineのこの記事読んだんだけど、たくさん運動してたくさん食べてをやるくらいならあえて運動せずに普段のご飯を減らす方が効果があるらしいね

「運動は健康にいいがダイエットに最適な方法ではない」という理由とは？
https://gigazine.net/news/20160630-exercise-health-lose-weight/
0753彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 22:47:40.27ID:34qCnn1V
今就活生でスーツを着てます。
だいたい何キロ痩せたら17号に(1つ下のサイズ)に行けますか。
153cm 75kg 19号を着てます...
0754彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 23:07:49.13ID:HPZ/JPVv
私は149センチの50キロでSサイズだったのが65キロで3L(15号)になったよ
とりあえず5キロ痩せてみては？

太ったら肋骨が丸くなった気がするんだけど気のせい？
0756彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 23:24:56.11ID:Tx4kLwM7
>>752
そうなのよ…食べると眠くなる…昼ごはんとかも。量が原因なのかなと思って少なくしてもダメで本当に困ってる
夕飯食べたら眠くなって爆睡して翌日仕事とかそんな感じ
0758彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/27(火) 23:30:56.88ID:WddnzJtD
量少なめで、自分の基準より炭水化物を少なめにしたときは眠気があまりなかった気がする
その分ちょっとたんぱく質多めにして
血糖値を急激に上げなければいいのかと
0760彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 07:42:27.95ID:PyQfin3r
ダイエットしてから動くたび脂肪がプルプル震えるのは皮が余ってるからだよね…
0762彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 09:05:37.11ID:Lco/z2oH
細い人でも内モモ揺れてる。
どーしたら内ももしまるんだろうね。
0764彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 09:14:10.04ID:1hmCCRSZ
内腿って使わないしねえ
ふくらはぎとか足首は歩くから締まれてる(？)けど、自分は背中とあご肉を何とかしたい
猫背なのもあるだろうけど付きまくり
0765彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 09:26:36.92ID:aln30xxu
>>762
内腿鍛えるのは椅子に座って膝の間に分厚い本（タウンページとか）を挟むといいよ
落とさないように耐えてね！
0766彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 09:45:33.58ID:zJm+SEZS
ビニール袋リフティングいいよ
ビニール袋に空気入れて両足で交互にリフティングする
これと食事制限とウォーキングでガンガン体重落ちる
0767彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 12:29:05.93ID:r3dqWVNM
内腿鍛えるためにでかいバネみたいなダイエットグッズ買って毎日挟んでる
１ヶ月も経てば細くなるらしいけれども果たして
0768彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 15:04:13.91ID:jBm1gIWI
今日も産婦人科で体重測定だー
前日より増えているのをみると服が重いんです服があああ！ってなる
0769彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/02/28(水) 17:46:13.91ID:wCpvbgDR
>>759
いいね、水泳
ただ。。オッサンのチンポが浸った液体にアタイの肢体を浸らせたくないの
家にプールがあればなぁ
インテックス レクタングラ フレームプール プール買おうかな
0770彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/01(木) 19:04:34.14ID:Rhm2xnsy
やっと外でウォーキングしてもいいかって暖かさになってきたー
0772彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/02(金) 14:08:37.45ID:HywMFgiO
生理早く終わんないかな
気持ちも落ちるし何もやりたくないや
0773彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/02(金) 17:44:53.91ID:h+b2aQeV
生理前と生理中ダイエットに不向きすぎて
嫌になる
生理来る1週間前ぐらいから豆乳飲んだら痩せるって本当ですか？
実践したことある方いますかー？
0774彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/02(金) 19:07:15.28ID:qUvsFPw3
私は豆乳飲むと太るしニキビできるしむくむし甲状腺機能落ちて太るから飲まない
0775彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/02(金) 19:09:38.50ID:ZKG0jz0t
>>773
いねぇよ
デブ脳全開でうざい。○○だけで痩せるは全部デマだよ
走ってきたら？
0776彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 16:09:00.31ID:eANMjv54
生理前だからどうせ痩せないし好きなだけ食べちゃお！
生理中だしストレス溜まるから好きなだけ食べちゃお！

こういう考えの奴は総じてバカ
生理中だけど少しでも体動かそうとは絶対にならないんだもんな
0777彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 16:14:01.90ID:V/JoLDma
ここにいる人みんなデブなんだから馬鹿とか言わず励ましあおうよ
デブがデブ罵ってどうすんのさ
0778彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 17:32:12.77ID:03TieDRi
前から思ってたけどスポーツとか仕事のやる気を上げる言葉って「がんばれ!!」みたいなポジティブな言葉なのに対して、ダイエットを鼓舞する言葉って「デブはくたばれ!!嫌なら痩せろ!!」みたいなキツいというか罵りみたいな言葉ばっかなのなんでなんだろって思う。
0779彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 19:25:18.66ID:Zn9rFqUH
巨デブのダイエットは借金返済と同じだから…
優しく応援してよとか言える立場じゃねーだろとっとと返済しろって思われてるんだよ…
0780彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 19:33:58.21ID:dcxhHvsO
いやそうじゃなくて人のこと言える体型してるのかってことかと
巨デブが巨デブに痩せろデブってブーメランでしょ
0782彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 19:53:51.02ID:74hQr+jW
>>778
悔しい、見返してやるって気持ちが大事だからね
大体甘やかしてそこまで太ったんだからがんばれ！って優しく応援してたら痩せないと思われてるんでしょ
ダイエット村とか厳しい先生いるよね
0783彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 20:03:54.76ID:gxDLIzpn
>>779
あなたはどの立場なの？元巨デブ？それとも現在巨デブ？
その違いだけで大分印象変わるけど。
0784彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 20:27:38.25ID:nVIX4O9d
仕事もスポーツも成績酷いと叱責されるしダイエットも普通体型なら頑張れと言われると思うわ
0785彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 20:57:37.69ID:1OKCt4kp
普通体型なら本人が痩せたいって意志がなければ頑張れなんて言われないでしょ
0786彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 22:14:03.25ID:CjKRlNpa
罵り以外のダイエットを鼓舞する言葉
探せば割とあるよ
0787彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/03(土) 22:15:40.32ID:FegW9oQo
罵りしか思いつかないところが喪女所以なんだろうな(ブーメラン)
0788彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/04(日) 07:08:52.50ID:dE/dILGx
日進月歩だよ～
今日も食事制限と運動頑張ってる仲間がいるぞ
0789彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/03/04(日) 07:40:30.08ID:rTdD/Hb4
脂肪って熱でなくなっていくんだよね？
サウナにずっと入ってのダイエットは駄目なん？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況