【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
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痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498775670/ 塩分と睡眠時間注意したほうが良いかも
経験上寝不足は本当に痩せにくくなる 私も>>167さんの意見に同意
寝不足だとやたらとお腹が空くし、痩せにくくなるよね…
本当に気を付けた方がいいと思う 三連休中日なのに暇すぎるから踏み台昇降2時間やってやったぜ
12cmの台で100～110bpm位のゆるい感じだったけどいい汗かいた
気休め程度にと最近運動中の水分補給にヴァーム飲み始めたけど前より持久力上がった気がする >>169
というか、だらだらテレビ見てたらついついつまんじゃうね…
前は酒飲んでたから最悪だったわ
今はコーヒーと甘いものって感じかな もともと炭水化物控えめの人には低糖質ダイエットって効き目があまりないのよね
主食とったほうが脂質控えめにできると思う
>>166でも書かれてるけど炭水化物抜きダイエットをやってた同僚は尿たんぱくで健康診断引っ掛かったからたんぱく質のとりすぎにも注意 >>170
えらすぎる！GJ
スペックどれくらいですか？ >>173
ありがとう
168cm107kgスタートで今91kgの超巨デブです
まだまだこのスレ卒業は先だから継続していかなきゃだ 同人誌でホモエロ描いてすごく稼いでるから
もうデブでもいいや
貯金はすごいし、もう外へ働きに行かなくてもいい
コミケとかオンリーは同類みたいなでぶいっぱいいるし
私人気ある絵師だから神扱いだから陰でいろいろ言われてるだろうけど別にイイや ホモエロ(^O^) ホモエロを書き続けるためにも身を軽くして健康になろうよ そういう見知らぬ人に知られてる人だと容姿のことすごい言われない？
私それで痩せたね！って知らない人たちに言われたのが嬉しくてモチベにつながってる >>175
そんだけ稼げるなんてすごい才能だね
その才能をなるべくたやさないように
健康に痩せるんだ
太ってると糖尿とか脳溢血とか怖い病気いっぱいだよ >>175
そんなに稼いでるならパーソナルトレーナーつけて綺麗に痩せてみては 自分は諦めてデブの道を進んでたら、糖尿で不整脈で心筋梗塞になり易くなったので、
ダイエット始めましたよ。 >>181
情けなくも似たような理由でダイエット始めた
食べることしか楽しみがなく彼氏や結婚もどうでもいいから食べまくってたら体重激増
高血圧が進んで医者から痩せろとついに言われた
ついでに腰痛持ちにもなってる。体でっかいと良いことない…
地道にエアロバイク漕いで頑張ってる
膝への負担がそこまでない体重になったら他の運動もする予定 私は健康すぎてだめなタイプだ
食べても太るだけで内臓元気すぎる
20kg痩せてまだスレタイ卒業できないけど、空腹時血糖値72しかない
肝臓も腎臓も基準値の低め維持してて、悪いところがないから油断してしまう
突然死とかしないだろうかｗ >>182
高血圧も腰痛もヒザ痛もありましたよ。
不整脈は治りません。
今は痩せて高血圧は治りました。ヒザも治りました。腰痛は治りません。
泳げないから水泳を高齢者に混ざって習い始めました。
高齢者から見たらアラフォーだけど若くて今から『なんでも』出来るらしいですww
>>183
空腹時血糖は11はあるので、分けてあげたいです。 >>184
そうなんだ！励みにして頑張るね
痩せたらやっぱり腰痛にいいんだね。腰何とかしたいね
水泳なんてアクティブだなあー、本当私も見習うよ しかも腰痛に良いじゃなく高血圧にって書きたかった…汚しすみません 内臓元気なのめっちゃわかるわ
どんなに食べ過ぎてもお腹痛くなったりとか全然なくて苦し～（笑）レベル
出されたものを出された分完食するクセはデブ特有だよね…残す勇気を持とう >>189
>>191
110の間違いでしたw
せめて100位にしないとなーと。 >>183
私も太る才能あるタイプ
40キロの時も88キロの今も数値変わらず健康体
健康診断でも意外がられる(ひどいｗ)
でも重さで階段とか長時間のライブがつらいから
痩せたいと思うようになった
みんな服とかおしゃれとかもそうだけど
健康に生きる為にもがんばりましょ >>193
血液の数値がいい人は凄いな、マツコもそのタイプだ。
奇跡的だよ。 太ってたら痩せたらと思い、痩せてたら食べたら？なんて考えてしまう者だけど
やせ薬を発見した、脂肪がとにかくおちるお腹がひっこむ薬
コリン・ナイシトール500mg パントテン酸1000mg PABA500mg
この３つを下痢になるまでとると排便と一緒に脂肪がおちる
お金はかかるけどやっと発見したやせ薬だし死なない程度にやせてください、健康第一 >>195
PABA500mg×
PABA1000mg >>197
これはどこで手に入る？私はコッコアポＧを飲んでます。
一回4錠のとこ3錠にしてる腸がゴポゴポしちゃうから ここたまにステマ来るから無視した方がいいよ
飲むだけで痩せる薬なんか無いから 飲むだけで痩せる薬はないけど、おからパウダーと難消化性デキストリンとヨーグルトの組み合わせで便秘がだいぶ解消されたわ
便秘と肥満って関係あるのかな、便通良くなってから体重も減りやすい気がする、肌も綺麗になるし 便秘＝減りにくいというのはあると思うな
ただここで見てると快便＝痩せるというわけではない様子で何とも言えない…
私はおからクッキー、難消化デキストリンなども試したんだけど
グリコのビフィックス高濃度ビフィズス菌飲料が効くわ
この手のドリンクも色々相性があるみたいで私はたまたまこれがよく効いた 飲むだけで痩せる薬昔飲んで30キロ代だったけど
辞めたら普通以上に太るの加速してスレタイだよ
甲状腺機能に作用する薬でそのせいで甲状腺狂ってしまった 腸の病気の人が腸内フローラを移植したら今までいくら食べても太りにくかったのに急に太りだした
原因は移植元が肥満体型の娘だったからでは？
って話を見て逆に痩せ型の人のを移植すれば痩せ体質になるんじゃないかと思ったんだけどそんなうまい話はないんだろうな 健康な人の腸から菌移植する手術とかアメリカだと実験レベルじゃなくて普通にあるもんね >>204
病気の人に治すための何かを移植するのに協力する人は居ても
デブに自分の痩せ体質移して上げるために協力する人は居ないよね 便秘改善で痩せはしないけど大腸がんにはなりづらくなるからなるべく改善した方がいいよ
女性は便秘が多いんだけど、その分大腸がんも多いんだよね
大腸がんは早期発見できればほぼ生きられるんだけど末期にならないと症状が出ないこともあって死ぬ人も多い
女性のがん死亡ランキングで確か1位だった 恵ヨーグルトを食べるようになったら、とりあえず便秘は解消された。それだけで痩せないけどｗ まいたけダイエットで便秘改善されたよ
改善てだけでまだ便秘気味だけど
ダイエットは食事制限と運動してるけど 下痢体質だけど太ってる。
周りの細い人は便秘体質が多い。
自分も細い頃は便秘体質だったよ。
今で便秘体質だったら、もっと太ってるのか！と思うわ。 >>211
同じく
子どもの頃から便秘知らずだけどデブ 梅干しお湯に入れて食後に飲むようにしたら二日に一度は出てくれるようになった
前は酷い便秘で一週間出ないことも多かったから嬉しい
でも全然痩せない 10分ぐらい頑張れば出んこともないが、焦ってるとダメだね
コンビニとかですぐ出る体質だと楽だろなあって思う ずっと便秘で週末に下剤飲んでたけど野菜のサプリ飲み出したら快腸になった ポテチとかせんべいだといくらでも食べられて食べすぎてしまうんだけど代わりにブランのシリアルにしてみた
シリアルだと3～4口で満足できて良い
本当は間食しないのがいいんだけどね… 自分はブラン系がおいしくてやめられなくなるから困る >>153です
順調に減ってます
74kg
一番太っていた頃の服は全部捨てた
毎晩インナーマッスル筋トレしてるせいか無理なく痩せている気がする
腹筋とケツ筋鍛えたら腰痛も治りました 昨日、５秒でなんちゃらやってたが、あれは元々痩せてる人向けなんでないの？思ったり
でも続けてると効果あるかもなー
腰回り、ケツ背中腹が肉肉しい 先週リンパマッサージに行ってきた。停滞気味だったけど、リンパマッサージの翌日には0.5kg増えたけどその後徐々に減りだして一週間後の今日で2kg減ってた。今週カロリー抑え気味だったけど効果あったのかな？ スタートから10キロ減でついに家族から「なんか痩せた？」ってい言われたー！
もっとがんばるぜ！ 家でできるエクササイズ、何してますか？
本かDVDでも買おうと思ったんだけどたくさんあって決めきれなくて…
おうちヨガ（サントーシマ香さんのやつ
ストレッチ（カチコチ体が10秒でみるみる～
体幹トレーニング（体幹リセットダイエット
バレビュ
脚やせ（脚からみるみる痩せる2週間～
この辺で考えてるんだけどどれが良いかな
ちなみに今は、家だとダンベル体操と陰ヨガとステッパーはやってる
優柔不断でゴメン、なにか助言下さい >>229
本のエクササイズは軒並み挫折した私は、理学療法士さんに診てもらって
弱いところの筋肉を鍛えるトレーニングを個別で教えてもらったよ
家で続けるのって結構根性いるけど、色々やっててすごいね >>152
遅レスだが水風呂効くよ
自宅なら半身浴でしっかり温まってから冷水シャワー1分で肌が引き締まる
>>229
DVD付エクササイズって1500円位でしょ
何か月もずっとやり続ける前提だと決められないだろうけど
ジムに通うなら1か月3千円位掛かると考えたら半月やれば元が取れる、1か月やったらお得なんだし
もし飽きずに続けられたら超ラッキーぐらいで、上から順に全部買ってやれば良いんじゃね >>229
自分も色々と買ってやるのがいいと思う。
ビリーが良かったけど、ジリアンやトレシーナンもしたな。
BOOK・OFF回ったり。 エクササイズDVDは、可能なら動画見て
これなら出来そうとか、楽しそうと感じるものを
数種類用意して、気分や体調によってかえるのをオススメする
やってみないとわからないことも多い
一見楽しそうなダンス系が苦手だったり
黙々やる筋トレ系が好きだったり
ヨガはゆったりしてて、なんかカッタルイとか
人によって様々あると思うよ >>230-234
レスありがとう！
確かにコスパで考えたら231さんの言うとおりだね
気になるものから手を着けてみることにするよ
230さん誉めてくれてありがとう、ダイエットし始めだからモチベがまだあるんだと思う…w
今のうちに習慣化できるように頑張る！ 自分は150ちょいしかないから65かな
一時、63までいったのに…
年内、60切れるかと思ったのに無理っぽいわ 去年の健康診断より20kgちょっと減ったら高血圧になりそうなぎりぎりの所から至適血圧になってた。あと、身長が1.5cmのびた。足の厚みは減ってる気がするのに。後目標まで3kgになりました。 90キロだけど常に至摘血圧だわ
健康じゃないとここまで太れないんだろうなと思ってたｗ いいなぁ血圧と脈拍が高い。あと生理不順、どっちも痩せると治るみたい
この間は心臓が急に痛くなってヤバいなと思った >>241
私も最初はそうだったんだけど、だんだん色々数値が悪くなってったよ。 採血する時去年までは血管見つからなくって毎年超ベテランっぽい同じ看護婦さんに交代されてたけど、今年は見知らぬ看護婦さんにすぐ血管見つけてもらった。体質だと思ってたけど、脂肪のせいでした… >>240
すごい頑張ったんだなあ
もう少しだね！お互いに頑張ろう！ >>243
まじか。まだデブ歴浅いからそのうちくるのかな
くる前に痩せたい >>248
糖尿そしてその合併症とかね。
太ってると血糖値上りやすくなるし。 88.8キロ至適血圧の私ですが血管とても見やすく採血もしやすく意外だと驚かれます
健康診断では体重測ったあとコメントに困ったのか、まぁ！末広がりのゾロ目！と褒められました 自分も太ってていつも看護師さんが採血に困ってて、聞いてみたけど、
太ってるとか関係ないみたいだよ。 >>248
巨デブ突入して三年くらいはすこぶる健康であぐらかいてたら一気に来たよ
高血圧、不整脈、腰痛
尿酸値、血中コレステロール値は異常ギリギリの数値
人によって健康を保てる体重ってきっとあると思うんだけど自分の場合70キロ台がその限界なんだと思う
今90キロ台だから健康のために痩せるべくエアロバイク漕いでる >>251
筋肉に血管が埋もれてしまっていたら採血しにくいんだってね
脂肪はあんまり関係ない
ガッチリしてる＝デブというなら間違いではないかもしれんがｗ 肉のつき方によるんだろうね
節々に肉つきにくいタイプ(手首足首ある人)肘の内側もつきにくくて血管ぷくってちゃんとなってると思う 腕の他に手と足の甲も肉に埋もれてて血管が見えにくいんだけど
出来たらこのまま痩せたいな 若い頃に運動してた人は血管しっかりしてて採血しやすいって看護師さんが言ってた
もちろん自分は何度も刺されるくらい取りづらいタイプです 運動したことないけど血管取りやすいっていわれる
運動はしてないけど若い頃はやせてた ストーカー容疑で捕まった女、自分と似てたわ…
年はどうしようもないがせめて痩せよう 今日またダイエット番組あるね
自分はあそこまで太る前に病気になりそうだけど怖いもの見たさで見てみよう ダイエットビレッジ観た
私はダイエットする前は100kgあって、ああ、あんな風に周りからは見えていたんだと
一番太ってた頃の写メ毎日見て、これには戻らんぞと気合入れてる
あと2kgで卒業だけど、リバウンドが怖い おめ
昼間から飲んじゃって案の定、バカ食いだわ…
もう夕飯いらんな
あの番組に出てた人はみんな若くて食べ過ぎが原因ぽかったからそれさえ直せばなんとかなりそう
自分はあそこまでじゃないが年齢いってるしアルコール依存もあるから厄介だわあ >>265
あの番組で最高齢が37歳だったね
私もう40だよｗ
100kgから今25kg減で止まってる
しまむらでも大きいサイズで選ばなくていいくらいにまでは来られたよ
アルコール私も好きだったからよくわかる
去年きっぱりやめた
265さんも一緒に頑張ろうよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
