【ダイエット】ジムにいってる喪女19【目の保養】 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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若いにいちゃん自体がいないので
綺麗なイントラさんを見てモチベアップにつなげている 今の料金コースだと好きな先生のレッスンが月に一度しか受けられないんだけど、あと3000円くらい足して1万2千円のコースにすると週に2回受けられるようになるから迷う 二週間ぶりにジム行ってきます…
久しぶりだとなんだか億劫になるね
食事制限だけで53→45kgになったけど今月に入って生理前だしと思ってドカ食い始めたら50kgにリバウンドwww
そしてなかなか生理来ないしストレス不順かな…
積極的に体動かして今度は食事制限に頼らないで元の体重に戻すぞ 昨日、3ヶ月ぶりにIN BODYを測定したら、体重ほぼ同じなのに体脂肪率が３％も増えてた・・・
筋肉やや減、体脂肪やや増加！食生活や、ジムでの運動内容や通う日数に変化がないのにデータが
悪くなってるのがすっごくモヤモヤする。なんでかわからん。
今週末から、プールでの水泳を30分→６０分に増やす！これで減るやろｗ >>13
どんな食事制限しましたかー？
雨だけど私もこれからジム行きます！ >>15
>>15
13です。糖質抜いてタンパク質(大豆とかサラダチキン)ばかり食べてたよ。
六ヶ月ぐらいで45までにはなったけど周一ぐらいでドカ食いはしてたから体に負担かけてたんだと思う 彼氏も夫もいなくて顔も悪いからモテないのになぜ食べたいものも食べず容姿に気を使うの？長生きして恥を晒して笑い者になるだけなのに。 再来月オープンのジムのチラシが新聞に入ってた
月額¥7,000だった
金額だけだと高いなあと思った
でも好きな時間に行って良いなら悪くないなあとも思う >>16
レスありがとう。めっちゃストイックに頑張りましたね。
少し身体休めてきちんと生理がくるように祈ってます。。 ジムにいる良い男ってスタッフ以外は
ほとんどゲイだね
女性と仲良くなるのはスケベな爺さんかオカマ
もともと人と話しをする場所じゃないけど
色気目的で入会すると失敗する 巨デブすぎてもう人生諦めてるから足引っ張るようなこというのよ
構わず体動かして引き締めてこー 浮腫んでる日は筋トレ系かヨガ、どっちがいいかなー悩む ジムか・・・
健康的でいいな
イケメンインストラクターも拝めて
一人で運動するより続きそうだな〜 夏に入会した頃って若い女の子が結構いた記憶あるんだけどいつの間にかみんないなくなってしまった
友達とかじゃなくていいから同年代でストイックに頑張ってる人と挨拶程度に知り合えたらモチベーション上がりそうだよね 同じジムレッスンに参加する人に挨拶していたらなんとなく仲良くなるものだよ
他のジムレッスンの混雑状況やら難易度やら情報交換する 春と夏に一瞬だけ若い子増えるよね
そして季節の変わり目と共にいなくなる 先月からぐっと人が減ったけど
なぜかズンバだけは人が減らない なんか全然体重減らなくなった
むしろ増えてるし
見た目は締まってきてるはずなんだし、体調や水分で増減するのも分かってるけどやっぱりへこむわ 筋肉がついたから、と考えては
脂肪より筋肉の方が重いし 話しかけられたくないから顔見知りになりたくない
挨拶ならそのままオウム返しにすればいいけどそれ以外の話題だとドゥフフってなってしまって毎回自己嫌悪 嘔吐下痢でぶっ倒れたあと続けて月1のやつきて行けなかったんだけど、明日からまた行くぞー！
冬に向けて代謝上げていきたい 行く気有るのに残業ばっかで全然行けなくてイライラ。
ネガティブな思考だらけになってしまった。
マイペースにやれるようになりたい… >>44
ジムの日に残業入るとイラッとするよね
好きな先生のレッスンの時は絶対に残業したくないわ >>43
おそらくラットプルダウンで痛めたと思う
筋力なさすぎてフォームが悪かったのか
明日、初の整形外科へ行ってきます… >>46
そうか〜
腕を肩より上で何度も上げ下げするって普段しない動きだもんね
負荷のかけ過ぎか、フォームの問題か、がんばりすぎて炎症起こしたんだろうな
お大事にね 10年前にイントラ辞めた人を偶然フェイスブックで見つけたら
凄い太りようだった
10年前はイケメン気取りで痛いババア達にキャーキャー言われてたのに
ホスト気取り営業でせいか 性格悪そうで2chでもよく叩かれたイントラだったけど 貧乏だからジム代だけでキツい上になかなか行けないのに、ウェアとかバッグとか欲しくなるね…
気に入ってる物身につけられたら、モチベーション上がりそうと思ってしまう このあいだレッスン一緒になった人がパーソナルトレーナー2名雇ってるらしく、
(トレーナーごとにチケット制で毎月各3万くらい)
自分との貧富の差に慄いたわ… 私も新しいウェアがほしいけどなかなか…
ジムに通い始めた時は、形から入る人間なもので張り切って有名どころで揃えちゃったんだけど
今はもう合わないのと、痩せてくると体にフィットしたものを着たくなるという不思議
今までジム着も普段の服も体のラインを隠すことを考えて買ってたのに
今後はウェアは安いやつ着回して、その時の体や気分に合わせて買い替えようと思った ユニクロのクソダサいズボンでやってるけど、最近ずり落ちてきてストレス。。
体重は不変なのに… >>53
体型が変わってきたのかも
私はしまむらズボンだよ ユニクロのスエット一張羅でやってたけど自分もそろそろ新調せねば
道具と服一年に数千円一回300円程度でここまで肉体的にも精神的にも楽しませてもらえるのは本当にありがたい 私もしまむらのサルエルみたいなやつ使ってる
ダイエット目的だから(スタート5L→今LL)サイズ変わっていくし、捨てるのが惜しくないしまむらにしてるｗｗｗ
おばさま達がみんな光GENJIみたいなキラキラした格好で来てるのすげえなって思う
自分もダイエット落ち着いたらお気に入りのウェアとか買ってみたいなー 最寄りのしまむら電車だと遠回りで歩くと3キロ。今日明日ジム休みだからちょっと行ってこよう。
近くにある人いいなー https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう!!
このサイトなので頑張ってください http://goo.gl/uuRd2Y
※18歳未満禁止 今のジムでも筋トレ有酸素スタジオプログラムと充実してるんだけど、先日スポーツ系のイベントで格闘技を体験したらもっと本格的にやりたくなってしまった
特に柔道 きのう頑張りすぎたのか、クールダウンが足りなかったのか、全身筋肉痛…
でも今日もジム行っときたい気がする 今日は筋トレ中にやたらとあくびが出たよ、酸欠のサイン
力みながらも上手く呼吸するよう心がけてても、つい息止めちゃうんだな…
あと力み過ぎて脳の血管切れたらどうしようとかｗ
運動しててもやり方悪くて命縮めたら元も子もないから気をつける 今月からジムいきはじめた
プールだけの会員なんだけど温水プールじゃないから風邪引きそう
こんな盲点があるとは思わなかった！ いまどき温水じゃないプールってあるかな。
学校のプールみたいに外にあるとか？
有料のジムなら、水質保全等々の処置をするために何かあるだろうし、
たぶん最低水温みたいなのも決まりがあるんじゃないかな。 マシン使うときに、ゆっくり吸ってはいてを意識して力を入れるようにしてるんだけどシャコシャコ早くやる人の方が多い。わたしマシンの使い方間違ってるのかな…。 >>65が正しいよ
シャコシャコ勢いでやっても筋肉に効果ないし、ろくに負荷かけてない証拠
何ヶ月後か、そういう人と貴女の差がきっと出るから 今日行かないと月曜まで行けないから行く気満々だったのに、帰宅時間になったらやる気なくなってきた…めんどくさい… >>67
わたし今からご飯食べてジム行くから一緒に行こう！ >>67
私も明日早くから立ち寄りだけど、今日逃したら同じく月曜まで行けないから
今向かってるよ！一緒に行こうぜ ２週間ぶりくらいに行ってきたー。生理終わってないから軽くだけど。
ストレッチ結構頑張ってるつもりだけど、前屈全然つかない…みんなつく？開脚とかも90度くらいしか開いてない気がしちゃう…
毎日やってたら柔らかくなるのかなぁ、ババアでも… >>66
安心した、ありがとう！
効果でるまで地道にがんばるよ！ >>68
>>69
ありがとう行ってきた！
疲れちゃってご飯がっつり食べようとしてたとこでここ見て励まされたので豆腐で我慢して寝る！ >>63
今日きいてきた
水温はほぼ30度に固定らしい
でも外気温が低いと影響をうけるから冷たくはなりますねって言われたし今日も寒かった
でも真冬になれば逆に温かく感じるのかもね お昼ご飯食べたらジム行くの怠くなってきたけど、今日明日逃したら来週時間作れなそうだから行かなきゃ… ホエイプロテイン飲んでたらガタイがよくなってしまい… ジム来たー
遅くなったから今日はやめようかと思ったけど
折角１日着替えやらシャンプーやらプロテインやら持ち歩いたのでやってくｗ 私もｗ
今日とたぶん明日も行っちゃうわ
まあ、やることがあって良かったってことで 筋トレやってるけど、なかなか筋肉つかないな
体重が減って筋肉も共に減っていってる… >>82
私もこれから出かける。
雨だけど、好きなスタジオプロがある・習慣なので出かける。 ジムに通いはじめて1カ月位だけど、
脂肪の手触りが柔らかくなってきた
ググったらいい変化みたいだから頑張る 風邪ひいて1週間ジム行けてない
早くいつもの生活に戻りたいけどまだ治りきらないし今はしっかり休まなきゃ 明日人生初のジム行ってくる
ドキドキだわ
持ってくもの用意してたら大荷物になった 結局土日ともジム通い
雨だからか空いてた
大食い番組見ながらのトレッドミルは目と胃にはなかなかの毒だったｗ
>>88
行ってら〜楽しんできてね！ 私も結局土日ジム行ったｗスタジオクラス2つ参加してきたし、その後ライブも行って汗だく
3時間くらい立って暴れたからいい運動になったはず！ ジムのレッスンで毎回怒鳴ったり暴言吐く人がいて憂鬱。
キャンペーンで入会したからあと半年ジム辞めれないし最悪 新参者がいきなり相談はハードル高い
観察してたら古参のおばちゃんたちはその人に言い返してたりロッカーでチクチクやり返してたりする。
おばちゃんたちにジムにクレーム入れないの？って聞いたら会員同士のイザコザにはノータッチらしい 昨夜ジム帰りに銭湯に行ったら最高だったわ〜。
ちょっと荷物増えるけどまた行こう。 ボクシングジム始めようと思ってたら、近くのショッピングモールにジャザサイズ？のスタジオができるみたい
楽しそうだけど料金体系とかいまいちわからない
やってる人いますか？ >>97
http://search.jazzercise.jp/apex/FacilitySearch
ここで地名を入力すると、その辺りで実施されているクラスが表示される。
場所代だけでなく、イントラさんのクラス・レベルで料金が違うようにみえる。
私が利用してるジムでは、参加者は結構いたのに本部の意向で撤退ってことになった。
追加料金なしで利用できるスタジオプログラムだったので、気軽に参加できてよかった。
ズンバよりジャザの方が好きだ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
