X

【デブ】とりあえず痩せよう107【喪女】 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 5600-fSLZ)
垢版 |
2017/08/21(月) 21:47:38.45ID:bFla2trN0
喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください

こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ

※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう106【喪女】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1499888859/
0902彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/25(月) 08:53:34.79ID:TCTOFwll
先週から運動サボり気味だし土日で食べ過ぎてしまった
反省して今週は節制かんばる
体重の増減に一喜一憂してしまうのもあるけど自分に甘い性格を直したい
0906彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/25(月) 11:39:38.84ID:EwA/TnoR
金沢大学医学部卒のイケメン既婚医者、出会い系サイトを利用か&成りすまし？ [無断転載禁止] 2ch.net [711847287]
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1506292386/

このサイトのことですが1番有名なハッピーのことですね
ここです https://goo.gl/wFn1iE

医師以外にも弁護士や会計士、会社経営者等社会的地位の高い人がかなり登録してます
パパ探しでは1番人気になってます
※18才未満禁止
0908彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/25(月) 19:43:30.64ID:LVF21c5n
「食事10割で痩せる」（タイトルうろおぼえ）っていう本を読んだ

これによると、運動ナシでも痩せるだけなら可能だけど、
ヒップアップバストアップは無理だって。
やはりそうか。

とりあえず炭水化物減らしてみる。
0909彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/25(月) 20:03:53.94ID:G0Vl7r4z
平日は仕事だからあんまり食事制限してない
炭水化物減らしてお腹すいたら水飲むようにした
63から57まで減ったけどそこから減らない
仕事が休みの日は家でぐだーっとしながら野菜のみ
155cmだから48まで痩せたい、、
0912彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 00:06:57.13ID:L+8S/2v1
二日に一回くらい2ちゃんによく貼られてるおっさんが５分間腹筋してる動画に合わせて腹筋やってる…
全然フォームもなってないし
テンポもついていけないけども

なんとかお腹を凹ましたい
あといつかかっこよく腹筋をやりたい
0913彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 00:57:45.83ID:4p1RmVdW
お腹が空いてるわけでもないのになんか食べたいって時どうしてる？

自分がやって食欲がまぎれたのはお風呂に入ることくらいなんだけど
0916彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 07:05:32.77ID:MD6+vreQ
50キロの厚い壁を越えたと思ったらそこから先の壁も厚かった 全然減らねえ 多分健康的には今がベストだからなかなか減らないんだろうな
違うんだよ45まで行きたいのよ
0917彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 07:48:16.88ID:K3mijWx+
あるある
私は54kgからなかなか減らなくて標準体重でしばらく落ち着いてたよ
その後仕事変わったりしたら減ったけどそうじゃないと難しいよね
0919彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 18:39:02.70ID:LHpDvuRt
163センチ61キロ

上で出てる「ローラー」って効きますか？
なんかこれ持ってるよーって意見は出てるけど
効果が出てるって書き込みが見当たらないのですが…
0922彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 20:48:05.10ID:AebUKhhh
腹筋ローラーのことかな

膝コロしてるけど
慣れてくると
こんなもんかって感じで
あんまり負荷に感じなくなるかも
立ちコロとか出来るとまた違うんだろうけど…

でも少し引き締まるかな
一応毎日やっています
0923彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/26(火) 23:52:01.24ID:ojcggTRh
ガッテンで見たこんにゃくに砂糖まぶして放置→水洗いをやってエスニック炒めと煮物作ってみたら確かにいつもより美味しい
下茹で面倒だったり臭みが気になったりでダイエットにいまいち活用出来てなかったけどこれから色々使ってみる
0924彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 00:02:25.01ID:v5+dyMqd
＞半年で74kgから69kg
偶然にも甥っ子と同じ体重
今年新弟子検査に合格して関取目指してる
0926彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 22:16:27.01ID:D1jr7ht2
千切りキャベツはどんぶりに盛って納豆とまぜて食べるのが好き
どんぶり飯で納豆ご飯食べてるつもりになれるしお腹にたまるしお通じにも効くので夕飯はよくこれ食べてる
キャベツを30秒くらいレンジでチンしてちょっとしんなりさせると混ぜやすいよ！
0927彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 22:23:01.09ID:xUeH2T+p
キャベツ4分の一と、人参一本を刻んでどかーっと入れた焼きそばがスキ。
安くて簡単で（焼きそばの量を減らせば）カロリー低めで
肌もきれいになる。

>>926
それって、ごはん（お米）を全然使わずにキャベツと置き換えるってことだよね？
やってみる！
0928彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 22:31:48.27ID:7XOgL3PS
置き換えドリンク教えてくれた方ありがとう！
オルビスが値段手頃だったので店舗覗いてみるよ

糖質を控えるために、白米はたまのご褒美にして押し麦リゾットにしてる
意外と満足
0929彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 22:32:13.83ID:eEBv/0aC
56から減らない〜って言ってたけど
やっと56切った
0930彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 23:14:07.88ID:D1jr7ht2
>>927
そうだよ！
でもティースプーン一杯分くらいのほんのちょっとだけご飯を入れることもある
たったそれだけの量なのにご飯の味が感じられて満足度が上がるw
0931彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/27(水) 23:54:33.26ID:R4O1NKLL
1日2食って体に良くないかな？
バイトのシフトの時間の関係で11〜20時勤務なんだけど、毎日昼休憩が15時から1時間
変に痩せそうで嫌なんだけどこういう場合どうしたらいいかな？ちなみに家に帰ってからは少し果物を食べるくらい
でほぼ何も食べない
0934彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 07:14:27.28ID:w5MhN30b
『世界一の美女になれるダイエット』て本読んだ人いますか？
図書館で見かけたんだけど、なんかタイトルが恥ずかしくて借りられなかった…（´・ω・`）
0935彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 07:31:11.73ID:agw1VDc9
>>934
良いじゃない借りてしまえ！
私なんか喪の癖にお水の人が書いた恋愛ハウツー本とか小悪魔になる方法とかブックオフで買ってたよ。
ただで借りられるならとことん利用するべし！
0938彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 09:29:29.76ID:n4HZFmdJ
>>934
図書館員は病院の人と同じ枠内で、自分の恥ずかしいのを見せてなんぼ位の気持ちでいる
でもまあ良い時代になったよ
自分的に恥ずかしい本を読みたくても、対面販売しか考えられなかった時代は諦めるか
地元から遠く離れた所へ買いに行ったけど
今はいざとなったらネット書店で買えるもんね
ただ個人情報と買い物履歴が紐付けられると考えると辛い
0939彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 12:07:24.46ID:wFlA0Q3K
男の人が全て紐付けされてるTカード出してTSUTAYAで性癖晒してAV借りてること考えたら何も恥ずかしくない
だから今日もジム帰り丸出し格好で最寄りのコンビニで特茶とサラダチキンを買う「痩せたいんだろうなあのブス」と思われながら
0940彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 12:33:56.15ID:n4HZFmdJ
男性がエロいのは市民権得てるけど、
恰好に気を配ってないのに今更……って恥ずかしさは別物じゃねって言おうとしたけど
思春期の少年はエロ本買うの恥ずかしい（＞＜）ってなるから、何でも慣れなんだろう
0945彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 19:04:22.47ID:cDJwtnHZ
私も区民プールいくつもりでブランドの水着とゴーグルとバスタオル揃えたのに一回もいってない
近くのプールは9月で閉まってしまう
ふう…
0946彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 21:41:18.68ID:dyEICmt4
みんな湯船には毎日浸かってる？
小さい頃からシャワー派でデブ
同じシャワー派の知人もデブだったので今からでも
湯船入る習慣作った方が良いんだろうか
0951彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/28(木) 23:18:59.50ID:n4HZFmdJ
私も湯船派のデブだった
当時は健康診断でもデブなのにオールグリーンだったのに
シャワーのみにしたら覿面に色々な不具合が出てきたから
自宅の湯船でも湯治効果あると思います
0952彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/29(金) 13:44:56.76ID:PEC2L19c
>>947>>949>>951
ありがとう！レス読んで久しぶりに重い腰あげて湯船に浸かったら
いつもよりぐっすり眠れて朝の目覚めも良かった
デブ痩せにはあまり関係なさそうだけどこまめに湯船に浸かるようにしよう
0954彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/29(金) 15:43:49.67ID:FO3F4VXF
ダイエットして体型変わってきたんだが、マン◯の上のYの所のもっこり肉が全然減らない。
上腹部とおへそ周りは目に見えて痩せたんだけど下腹にまだ肉があるからYのもっこりも減らないのかな？
このままダイエット続けたらそこも瘠せて骨盤が見えてくるかな？
0955彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/29(金) 15:50:07.15ID:OsQZx8MV
>>953
胸も身長もあって足長だったらダイエットよりボディメイクに力を入れてこんな風を目指すのもいいかもね
150cm程しかない自分がこんなんなったらただのチビデブで終わりや
0956彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/29(金) 16:07:41.97ID:V+h3qtjO
真夏に黒いタイツはいてる子はデブが多いね
少しでも細く見せたい気持ちはわかるが目立ち過ぎ
これから涼しくなるから黒タイツはけて嬉しい
0960彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/29(金) 18:52:56.05ID:1WJW+/B9
毛剃るのめんどくさいし汚い脚出すのよりマシだと思って黒タイツ履いてたわ
教えてくれてありがとー

最近食欲がやばい。体重増えてないのが救い…
この土日いっぱい運動しよう
0965彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/29(金) 22:38:14.75ID:p27SBm7z
>>953
かっこいいなあ
いいお手本見せてくれてありがとう
私172/70で身長がほぼ同じだけど、並んだら確実に私の方がブヨブヨ
「これからは筋肉と脂肪のバランスを維持しながら"なりたい体"を目指すといいですよ」
とアドバイスされたことがあってまさに>>955の言う通りだなと

メリハリほしい…
や、あるのは身長だけだけどね、骨格もごついし
0966彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 01:35:57.71ID:cRVpr4Ln
>>953
87とか嘘だー？と思ってググったら凄い尻でビックリしたw
ハリがあっていいね
0967彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 03:43:52.00ID:rnUXU+EE
stefaniaなんかもそうだけど、小顔かつ顔〜デコルテに肉がつきにくくかつ骨盤が大きく、足が長いって特徴が揃ってないと難しいよね
クビレはかなり腰周りの運動してるのかな？
ハリがある人は大体運動してるよね
0968彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 05:41:19.73ID:VH+0mD4V
肉のつき方って骨格によるところも大きいけど
生活習慣や姿勢、骨盤の前屈後屈、修正すれば人並みになれる可能性も高いと思う
体が固くて肩が張ってて背中にばっかり肉が付く体質だったんだけど
毎日ストレッチ頑張ってたら、背中の肉が減って後ろで手をつなぐことが出来るようになった
同じデブでも形が変わった
0969彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 06:17:46.08ID:dxoUz3UC
そういや太ももの前面にばっかり筋肉ついてて横から見たら妙に厚みあって変だったんだけど
骨盤が後傾してる人はそうなるとかで矯正してもらったらマトモな肉のつき方になった
0971彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 09:13:15.18ID:6c3SyorB
>>969
どうやって矯正した？
わたしも多分同じ感じなんだけど、骨盤矯正に効くような体操とかしても効果があるのか分からないから続かない
0972彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 09:14:15.19ID:Yd8CckOA
やっと65キロを切った！82キロからダイエット開始して、やっとここまで来た。
元々が巨デブすぎて、やっと他の方のスタートラインに立てた気分。
0975彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 10:25:32.65ID:EgxYOyBi
>>972
おめでとう！スタート体重が同じなので勝手に親近感
私は減ったり戻ったり繰り返しつつ数年かけてようやく今61
やっと普通のデブ位になったwww

60前半になると服の選択肢が増えて嬉しいけどまだ体重減らす予定なのでコートは今買うか迷ってる
0976彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 11:15:17.98ID:hA4V/w5w
買ったきりイマイチ似合わなくてほとんど着てなかったワンピースを久しぶりに着たんだけどこんな形だったっけ？って感じ
やっぱ少し痩せると着られる服が増えるから外出るのも楽しくなるね
0978彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/09/30(土) 17:17:45.77ID:L7cgqTtg
小腹空いた時に黒豆やそら豆とかナッツ系食べるのにハマってしまった
お菓子食べてた頃より成長したけどこのまま間食自体無くしたい
0988彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/10/01(日) 05:14:31.04ID:GuPr8KHQ
>>984
ありがとおつです！

眠れない
うどん食べたら一発で寝れる自信ある
けど食べない！

空腹時に50キロちょいなんだけど、それからマイナス二キロが目標
できれば満腹時に49キロとかいきたい

最近胃の容量大きい…ラーメン大盛りおにぎりセット食べたあとにソフトクリーム食べれちゃう…

完璧に節制しなきゃならないタイプの太り方なんだよね
0993彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/10/01(日) 11:45:58.00ID:WsiQ9IA7
痩せたって喜んで親に報告したら
嘘でしょ？あと4キロ太って見えるよｗデブだからもっと動き回りな。あと2キロは痩せなよ。っていわれた
そのくせに大量に食事用意したり、自分が食べ残したものをあんたが食べなさいって寄越してくる
なんなのほんと
0994彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/10/01(日) 12:04:22.61ID:ULH+AnMN
家族ってほんとダイエットの邪魔しかしないよねうちもそう
何キロ痩せた報告しても父にどうせすぐどか食いしてすぐ戻るだろ！とか馬鹿にされたり
母には冷蔵庫の残り物が減らないのはあんたのせいだ！もっと食べろ！とか言われる
全然協力的じゃない
0996彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/10/01(日) 13:34:03.89ID:fEcc3325
見下されてるとかない？
ダイエットの事だけじゃなく色んなことで口出しして馬鹿にされたり「お前には無理」って諦めさせようとしたり
うちの妹もすごい馬鹿にしてくる
あと率先してご飯を盛るんだけど私のご飯だけ沢山盛ってくる…食べる前に半分くらいに減らしてるんだけど
そうすると食事中箸や茶碗をテーブルに叩きつけたり睨んだり舌打ちしてきて本当に辛い
一人暮らし考えてる
0997彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/10/01(日) 13:51:59.09ID:oN77jTHl
本人（↑母とか妹とか）が根底では自分が実現したいと思ってることを
内心で見下してる相手（ダイエット喪たち）が実行してるのが許せないんだな
自分よりも良い存在になる気か！させるか！みたいな気持ちがあると思う

どんなに結果が出てても素直に認めないから経過報告はしない方がいいよ
あれこれ言われても全部無視してなんならキレ返してもいい
自分のペースを崩さないよう頑張って！
0998彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/10/01(日) 13:55:24.27ID:qo9/lznJ
毒親毒家族の自覚があるなら一人暮らしすればいいのに
極貧だけど一人暮らししてダイエットに勤しんでるよ
精神の安定の方が大事
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況