PMSに悩む喪女part.6 [無断転載禁止]©2ch.net
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生理1〜2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ
【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など
前スレ
PMSに悩む喪女part.5
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1465991594/ >>488
おーありがとう
サプリ気になってるんだけど肝臓がヤバめだからやめといた方がいいか
残念 ローズヒップティー飲み始めたら生理前だけじゃなくて普段のイライラもちょっと異常な性欲もマシになった
完全には無くなってないけど
中学生ぐらいからずーっとホルモンバランス崩れたまま生きてきたのかも イライラが多少治まったと思ったら歯痛がきた
歯茎痛くてまたイライラしてくる 昨日は左で今日は右の親知らずのとこの歯茎が痛かった
おさまったら今度はお腹緩くなって短時間にトイレに何度も駆け込んだ
今はお尻がヒリヒリしてる
早く終われ 最近メンタルにくることが多くなった
小さなことで馬鹿みたいに落ち込んで、しばらくしてもうすぐ生理だと気づいて気持ちが落ち着くという流れ
大事な判断とかこの時期にはしないようにしてる
生理だと気づくまで毎回結構辛い >>494
> 大事な判断とかこの時期にはしないようにしてる
これわかる
なのにこの時期に限って普段保留にしてる悩みについて眠れなくなるくらい考え込んだりして
いろんなことに早く結論出さなきゃって焦る気持ちも出て来たりしてしんどい
考えたってしょうがないような大きな問題(社会問題とか)についても無駄にごちゃごちゃ考えちゃったり…
でも>>494は生理前だって分かればちゃんと冷静になれるんだから偉いよ
私は分かってても毎回なんだかんだで自分をコントロールし切れてないしモヤモヤに振り回されてる
今も起きた瞬間嫌なことが頭に浮かんで来て、無視すりゃいいのに間に受けて落ち込んでここ見てるし… 昔あった嫌な出来事を思い出すのが辛いからどうにか忘れたくていろいろネットや本や読んでみるけど
漏れなく「忘れるんじゃなくて、その出来事の良い面を考える」というゴミみたいなアドバイスでイライラする
大衆に向けて一方的に書かれた文章だから仕方ないとはいえ思い出すのも辛いような出来事に対して「プラスに考えなよぉ☆」とか無神経にも程があるわ
っていう怒りの流れをPMSの期間にもう何度も繰り返してるアホは私です
分かっちゃいるんだけどどうしても辛くてなんとかしたいのに方法が分からず結局同じ道を踏んでしまう
今は生理前だから、って自分にもっと言い聞かせないとね… 起きたら胸の痛みが収まってた
そろそろ来そう
今回は精神的に辛かった 痛みやイライラは薬飲めばまだなんとかなるからいい
眠気ってどうにかならないのかな
対処法検索しても体を動かすとかツボを押すとか割り切って寝てしまうとかコーヒーはダメだとかそんなのばっかり
仕事中運動できないしツボを押してる暇ないし寝てる時間もないんだよ
本当に辛い 手を冷やすと少し眠気取れるよ
根本解決にはならないけど 私の場合はカーク3000プラスっていう栄養ドリンクが確実ではないものの眠気には比較的効いた
ただし空腹時に飲むと胃が荒れるのと、イライラ対策のために飲んでる薬の効果が打ち消されるんじゃ？みたいな不安はあった
キューピーコーワゴールドアルファプラスもそこそこ良かったけどあからさまにイライラが酷くなった気がしたのでやめた
いずれにせよ常用は体に悪いんだろうとは思う
あと考えただけで試したことはないけど、要は交感神経を優位にしてやればいいわけだから
ビックリ系のホラー画像とか見て瞬間的に緊張状態になればもしかしたら眠気飛んだりするかな…と思ったこともある
ムカつく出来事を思い出すって方法も考えたけど眠気が強いと回想するほど脳が働かないし仮に成功しても精神衛生上よくないだろうしでこれも試してない
ただ仕事中にかなり腹立つことがあると眠気忘れたりもしたから上手くやれば効果はあるのかも知れない
どうにかじっとしたままもっと簡単に交感神経を刺激出来ると良さげなんだけど キューピーコーワゴールドαプラスはカフェイン控えめなのに中々効いたけど
1日２粒までなのと飲み過ぎたら怖いな、と思って取っておきの時しか飲まないようにしてる
根本的解決ってないのかね
眠いけど寝ても眠りが浅くてスッキリしないし、ウトウト通り越して突然ガクッ！と意識が途切れたり
朝とにかく起きられない 私は逆に目が冴えて眠れないよ
眠れないのは頓服の安定剤飲めばいいけど、眠気は確かに困るね この時期は表情筋が死ぬ
愛想笑いすら億劫になる
引きこもれるものなら引きこもりたい 私も寝ても寝ても眠い
ずーっと眠い時特有の頭痛がしてぐったり重い
首から上ががだるくてすぐ横になりたくなるんだけど
もうこれ以上寝るのも限界な感じでどの体勢取っても体が辛い
もちろん何も集中できないしもう殺してほしい >>502
別だけど私は眠くて眠くてどうしようもない日が続くけど
いきなり目がさえて眠れない日がくるヤケにハイで眠れてないのに朝から元気
それが二日ぐらい続くと生理来る
たまに来ないときもあるけど
PMSになると人恋しいのかスレに書き込むとすぐさま変なのに絡まれる
擁護が何人かいてくれるから救われるけど 外でも人と一緒にいても涙が溢れそうになって
死ぬことしか考えられない、もうだめだ ルナルナではキラキラ期()なんだけどイライラして仕方ない
そもそも10代のガキじゃあるめぇしキラキラ期とかよせよと思う
そこに難癖付けるレベルで今日はイラついてる
「穏」「陰」「滅」とか一文字にしてほしい。もちろん今は「滅」
排卵が近いからなのか？もう子供産むわけでもないんだからさああああ！！って叫びたくなる イライラしてて食欲が凄いのに歯列矯正の痛みでガツガツ食べられないからさらにイライラする >>507
わかる
20点満点だと、はあ？どこがだよ？ってイライラする
生理始まってほっとしたのも束の間、次の生理は〜と煽ってくるのもなんか憂鬱になる 生理前になると情緒不安定が酷くなって食べ物どか食い、甘いもの欲しくなってすぐわかる >>506
わかる
私も泣きたくなって死ぬことばかり考える
この時ばかりは抗うつ剤飲みたいわ >>507
キラキラ期とかw
文字見ただけで殺意芽生えるw 甘いのとしょっぱいのをエンドレスに食べ続けてる
お腹がすいてるわけじゃないのに止まらない
寂しくて満たされない >>513
私も> お腹がすいてるわけじゃないのに止まらない
しかも、ちょっとでも胃に隙間が出来るのが許せないのか少し経ってまたすぐ食べてしまう
食べるぐらいなら寝ようとしてもイライラして眠れない お腹が空いているわけじゃない分かる
胃を満たしたいんじゃなく、何か噛みたい、飲み込みたい、何か喉に固形物を通したい、そんな感じ
私は甘いものの欲求は薄いけど味が濃いものを食べたくなるのでスルメ噛んでる
カロリー少ないし中々満たされるけど本当はポテチが食べたい もうすぐだからか食欲の暴走がやばい
食べても食べても食べたい欲求が止まらない
夜中だろうが炭水化物と肉が食べたくてめちゃくちゃ食べてる 私も食欲凄い
食べても食べても空腹でみたされないし口内炎出来てるから痛みでイライラする
そして胸が痛くて爆発しそう
乳首からミサイル撃てそう みんなと一緒で食欲が消えない
今週末に来るはず
下腹部と腰も痛い痛い いつもは頭痛のみなのに今回歯茎の痛みが強く出てしんどい
ちなみに歯医者は定期的に通ってるし親知らずも全部ない
でもこの痛み21歳の頃親知らずが生えてきたときの痛みに凄く似てるわ
当時あまりにも激痛で絶対虫歯だ！って思ってたけど違ったんだよね
上が痛くなったり下が痛くなったりで精神的にやられる お腹張ってるからそんな食べられないし食べると気持ち悪くなる
そして現在空腹アンド腹痛
しんどい…寝れるかな… 死にたいと思うのに睡眠と食事を過剰に取る矛盾
嫌な思い出アルバムが何ページもめくれて困る
祖父母に作ってもらったものや買ってもらったものを汚されたり壊されたりしたことが特に堪えて仕事中に泣きそうになる
祖父母が亡くなって会えないのが余計に辛い >>521
仲間だ
亡くなった祖母が忘れられない
とくにPMS期はずっと泣いてる
明日で7年になるのに こないだ生理終わったばかりな気がするのに、もう排卵予定日なんだよな
また生理が来るのか…
胸が張って痛くなってきた >>523
私も胸が痛くて苦しんでる
締め付けが嫌だからいつもノーブラで寝てるんだけど、ナイトブラとかつけたほうが楽なのかなあ >>522
仲間だね
祖父は6年半、祖母は一年半経つ
祖父母のもの壊されたりしたのは小学生のことで20年ぐらい前のことなのに大切なものなのにちゃんと守れなくて申し訳ないのと不甲斐なさに情けなくて涙出てくるし
もう会えないしで本当消えてしまいたい >>524
今なんとなく家にあったスポブラつけたら凄い楽
寝返りですら痛くて辛いならつけたほうがいいね
寝返りも楽チンになった 胸の痛みは揺れ動くからだと思うな
だからスポブラとかで固定しちゃった方が良いのかも >>526
寝返り痛い！胸腕で押さえながらゆっくり寝返りうってる
ありがとうさっそく明日買って試してみる 一昨日やたら眠ないなおかしいなと思ったら、昨日排卵日で出血した……
黒いスカート履いてたから問題なかったけど、白い洋服ならアウトだったわ
これからどんどん不調になっていくのかと思うと気が滅入る 悪い妄想ばっかりして、ずっとひとりでもやもやしてて、疲れてきたのに
生理遅れててさらにイライラする… 熱があるわけではないのにデコが熱い…
ほてりやのぼせにしては頬や首は普通でただデコだけが熱い
熱さで頭の中がどよーんとして気持ち悪いし目や体が怠い 出不精で塞ぎがちでストレス溜めやすいからPMSだってこんなに悪化するんだと思って
自分を変えようといろいろ考えて普段なら尻込みして行かないような催しのチケットを買ってドキドキしてたのに台風のせいで行けないかそもそも中止になりそう
周りが「電車止まるかもだしやめた方がいいんじゃない？」って言ってくれるのどう考えても心配してくれてるからなのに
「どうせ私が張り切ったってこうなるんだよ、馬鹿みたい」ってめちゃくちゃ卑屈になってイライラしてる
三連休の台風なんて私以外にもガッカリしてる人たくさんいるに決まってるのに世界一不幸になった気分で辛い
みんな休日にいろいろ出かけたりして楽しそうにしてて、たまに私がその中に加わろうとするとこれかよって
ボロボロ泣けてくる反面、頭の片隅では「大袈裟すぎワロタ」って冷静に思ってる自分もいるのがせめてもの救いか…
予定では明日か明後日には生理くる予定だし行けないにせよ中止にせよ当日は冷静な私優位になって心穏やかに迎えたい… >>525
このどうしようもない苦しみってPMS期になると酷くなるよね
自分が満たされてないから思うのかなあ
早く死んでばあちゃんに会いたい
昨日も泣きすぎて目はパンパン頭も痛い
早く生理来てよ pmsの女って生きてる価値ある？
定期的に感情も愛情も理性も失うって
脳障害レベルで迷惑だよね
大好きで大切な人にほど
暴力暴言破壊行為を繰り返すとかさ。
大好きで大切な人ほど
壊したくなるって破壊神かなにか？ >>534
お前とかいう汚物のくっさい種を撒き散らした地獄行き確定の罪人クソ親父の祖チンをぶちこまれてヨガって
散々大喜びしたうえお前とかいう汚物をくっさいマソコからブリブリ放り出した馬鹿女に聞いてみたら？ >>534
お前の父親の父親と母親が出会って
お前の母親の父親と母親が出会って
お前の父親と母親が出会ってお前が生まれて
全部間違ってたんだよ
お前なんか生まれない方がよかったし生きてる価値ないんだよ
お前がお父さんと過ごした楽しかった思い出もお母さんにしてもらった優しいことも全部お前というクズを生成するための罪深い行為だったんだよ
その事実はこの瞬間から絶対に永遠に消えないしお前が何か反論しようが気にしなかろうが忘れようが未来永劫お前の存在とお前の両親とその思い出は元に戻らない
お前なんか生まれてこなければよかったんだよ
お前なんか生きてる価値ないんだよ >>534のお父ちゃんお母ちゃんは愛する我が子のしょーもないレスのせいで自分の存在とチソチソとマソマソが貶められてるなんて知る由もないんだね サンドバッグて本当すっきりするよな
物理的にも一つ欲しくなるわ スルーなんかしたって意味ないよ
したきゃ自分はすればいいけど >>536
あらまあー罵詈雑言すごいねw
pms発症して発狂しちゃってるんだね
やっぱりこの病気は怖いなー
証明してくれて、ありがとう♪ >>535
>>536
>>537
こんな分かりやすく病気発狂して
汚い言葉を吐き続けられるとかpmsは本当に怖い病気だね。
好きな人間にはこれ以上の暴言、暴力を振るうんでしょ？刑務所なりに隔離されるレベルだね。キチガイは怖いなー >>535
>>536
>>537
は、いきなり親がどうこう言いだしてるけど同一人物の書き込みかな？
自演してまで叩くのは感情的になりすぎじゃないかな？ このスレに来てpmsの女を煽る奴も大概頭おかしいと思うぞ
スレタイ読んだ？ >>535
>>536
>>537
みたいな女を産んでしまった
御両親が可哀想だね。
俺や親を「妄想」で馬鹿にしても
君がpmsで一生治らない病気の
「事実」は一ミリも変わらないよ。
むしろ悪化してるよねw >>546
読んでないよ。
暇だから、pmsマンコを煽ってるだけだ
こいつらどのスレよりも反応あるし
病気だからすぐ釣れて楽しいんだ 本日のクソオスID:bu07Ms7K
みなさんNGしてあぼーんしましょうね pmsの女って生きてる価値ある？
定期的に感情も愛情も理性も失うって
脳障害レベルで迷惑だよね
大好きで大切な人にほど
暴力暴言破壊行為を繰り返すとかさ。
大好きで大切な人ほど
壊したくなるって破壊神かなにか？ 毎月毎月かならずくるpms
イライラして悲しくなって壊したくて
何もかもどうでもよくなって
感情を抑えられないで暴発する病気で
大切な人にほど攻撃をしてしまうとか
生きていて辛くない？
大切な人って
幸せになってほしい対象なのに
真逆なことをして束縛するとか
悲しくならないの？
生きていていいのか考えない？ 今日もろ黄体期でイライラすごいよ
いつもならスマホアプリでチェックしてるのに今回
見逃してた。
数日前からイライライライラおかしいと思ったんだよ。
何にも準備してなかった、まずいなぁ 今日一日職場で憂鬱だった
明日からもきついなあ…
こういう時に限ってやたら仕事振られる 次の仕事探さなきゃいけないのになんにもする気起きなかった
眠いというより頭が重くてボーッとしてる
眠ったらスッキリするかと思いきや目閉じても眠れない
毎日どこかしら痛むけど痛みがない日は、ひたすらダルい
こういうときに限って１日１日を丁寧にや一生懸命生きなさいとかいうの目にし無駄に過ごしたことに自己嫌悪 やっと生理きた
孤独感と悲しさで二週間泣き腫らした
急に精神的に楽になった
また来月お世話になります あー、週末に一年ぶりに親が尋ねて来る予定なのに今月めっちゃイライラする･･･
喧嘩にならないようにしなくちゃ･･･ >>561
自己レス
✕尋ねて
〇訪ねて
注意力散漫だ 憂鬱。
これがあと2週間も続くなんて耐えられないよ。
仕事もやばい、不満ばっかり出ちゃう >>507
ワロタw
仲良し注意日とかPMSのメンタルの時に見るとゲンナリしたり腹立ったりする言葉使い多いよね 小学生時代やそれ以前の嫌なこと思い出したと思ったら数日前や数ヶ月前の嫌なことも思い出す
楽しいこと思い出しても、急にそれに纏わる嫌なこと思い出す
その上、嫌なことの方が上回る
早く生理来い 予定日まで11日もあるのにしんどすぎる
眠気怠さ歯痛腹下し
下半身が全部覆われるような鈍痛まである
何のためにこんな症状あるんだろう。ただ苦しめられるだけなのに
食べてばかりなのも醜く感じて落ち込む
美味しくもないのにずっと食べてる
こんなこと書くのすらイラついて憤死しそう チェストツリーとエバレッシュ飲んだら先月よりマシかも 今は気圧の低下もあるから余計にひどいよね
だるいわーイライラするわー イライラしてる雌豚ばかりw
一生涯イライラしてるなんて不幸だよな
生まれた子供も最悪な環境になるから
子孫残すのだけは辞めろよな 生理痛みたいな腹痛があってもう来る！もう来る！と思いつつ
それから3日も経つけど一向に来る気配がない
思わず内膜症か？変な病気か？と色々調べたけど
一応3日ぐらいならPMSでもこういう症状あるみたいね
予兆が長いと気が重くなるからさっさと来てほしい >>535
>>536
>>537
PMSを発症したいい例です 何もできずにベッドに横たわってるだけで日が暮れてしまう
脳も体も動いてくれない 生理終わって一週間しか経ってないのにもうPMSで眠気だるさ食欲爆発
平和な時なんて無いんだ 眠い…眠すぎる…
ちょっと目閉じて横になっただけですぐに寝落ちしてしまう
でも夜は眠いのに眠れないっていう… 年取ったらPMS楽になるって聞いてたのに、年々ひどくなってる
喉痛いし下腹部重いし、殺してくれって思うほどの頭痛。
コンビニ店員にキレそうになったし、できることなら外出たくない。 >>578
私も年々ひどくなってるし周りの人もそう言ってる 腸骨の周りを強めの力でマッサージしたり
ゆるゆる優しく撫でてみるのもオススメ
ヨガで習ったんだけど
これでだいぶお腹の辛さは減って来た
生理前生理中に効果あるよ キャリアオイルにクラリセージをまぜてマッサージしている
PMSに効くらしいけどクラリセージの香り少し苦手 やっと生理きた
たかが生理で毎月死ぬか生きるかみたいなのしんどすぎる >>584
死ぬか生きるかって凄くわかる
自分はいま死んでる
朝も無理やり起きるけど精神も肉体も辛い
電車に揺られてるときも消えたくてしょうがない 攻撃的になってる分今一人で良かった
当たってしまうのが怖い >>586
我慢して偉いね。
1週間もすれば気持ちは楽になるって分かってるのに、その希望さえ忘れてどうにかなりそうなほど情緒も理性も不安定。
寂しいし、ホント理不尽。胸が苦しい ルナルナだとあと3日だけどもうイライラが限界に近い
ストレス発散に百均行ってメチャクチャ買い物して、ストレス発散どころか自己嫌悪… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
