PMSに悩む喪女part.6 [無断転載禁止]©2ch.net
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生理1～2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ
【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など
前スレ
PMSに悩む喪女part.5
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1465991594/ 生理一週間前。
朝から苛々して最低な１日だった。
喧嘩したいんじゃなくて話し合いたいのに通じなくてどうしようもないや。価値観が違う人と話したって終わりがないよね。
ストレス発散したい。部屋で大声で叫びたいけど出来ない。
カラオケでも行こうかな。 最近生理終わっても精神安定しない
排卵日終わるまでキツイ 精神的にかなり谷間の中で小林麻央の訃報で泣いてしまう… 苛つく
ネットで私が不愉快な発言をした奴全員個人情報が晒されて詰られ殴られればいいのに 生理が遅れてる
このまま周期がずれてくれたら旅行に被らなくていいな
でもPMSはいつも通りできつい 落ち込み気分が続いてフッと急に心が軽くなると生理か！？って思うけど気のせいなんだなぁ
今朝も夢見も寝覚めも悪く体は重いしまだまだ海底にいるのを自覚した こういう時に限って他人と話が噛み合わないというか意味不明な絡み方される
例えばテレビで「◯◯な人は牛乳を控えよう」ってやってたとして
私「へー牛乳ダメなんだね」
相手「◯◯な人だけでしょ。◯◯な人は××だから控えた方がいいって話だよ」
私「(いやだからそれは今聞いたし知ってるよ。それ前提で『ダメなんだね』って感想言っただけじゃん)」
最後の台詞を実際に言っちゃうと高確率でなぜか相手がムッとしたりして余計イライラすることになるから黙る
でも脳内では「意味分からんこいつ。馬鹿じゃねーの」と思ってるし馬鹿だと思ってる相手が対等に接してくるとどっちにしろイライラする
PMSの時はイライラもだけど見下し方も極端になるし逆に自己卑下が極端になる場合もある >>120
そういう受け答えしてる奴って普通にこっちの事を馬鹿にしてるんじゃないか？と思ってしまう
血液型神話を盲信しつつガッテンの健康食品を買い漁るようなスイーツと同列に扱ってんだろ糞が？って言いたくなる
○○な人は代替で豆乳なんかを使うらしいねとかそういう話の広げ方もあるだろうに
いちいち馬鹿へ念を押すように言ってくるから余計にイラつくのわかる >>120
(かっこ内)の言葉を心にしまえるあなたは大人だよ 一週間くらい前になると凄く落ち込む…全てのことを悪く考えてしまう
自分から掃除し始めたのに何か身辺整理みたいとか思ってしまう
はやく生理きてくれー！！ 足がものすごく浮腫むーー
しかも暴食してしまったよ
明日仕事用のズボンと靴きついだろうな
来るなら早く来い 腹痛なんだか吐き気なんだか分からないモヤモヤが腹部に…
もう来るなら来てくれ～毎日感情が下がって辛い 胸が張って痛いのって、もし切除したら治るんだろうか
少しでも乳腺が残っちゃったら痛いもんは痛いのかな
研究のために私の胸取ってみてくれないかなー痛いよー 頭痛いしイライラするし集中力ないし
早く生理こい！ 昼間めっちゃダルくて無気力でおかしいくらいの眠気来て、これは！！と思ったらやっと生理来た
私のPMSは生理3日目位で明けるのであと少しだ…
PMSも気にならない月と本当に辛い時もあって人に説明しにくいね あーやだもう来月になる
最近生理早くなって月の上旬に来るようになってきた
PMSも酷いから先月から片道30分と滞在時間かけて漢方医に行ってるけど薬糞マズイ
エキスでも無いガチの煎じ薬なんだけどなんとか飲み終わったら絶対市販に戻る
もう錠剤以外は飲まない
ルピーナめぐり冷え性向きなのかなそこそこ効く感じ PMSと気象病が重なると起きてるのが本気でつらい
イライラも不安も悲しさもあっておかしくなりそう 生理の一週間位前からむくみと眠気がひどい
始まったらお腹と腰痛いし
調子がいいのって月の半分しかないのか… 実家いる日に母とテレビ見てる時は「そうだねー」「本当だねー」以外言うべからずなんだけどPMSの時はつい余計なこと言っちゃう
決めつけと思い込みがすごいからなんだけど、うっかり「それ間違ってるよ」なんて指摘するとかなり不機嫌になられる
私も私で「反論も出来ないのに間違いを認めもせずぶすくれるとか何なの？」って大人気なくイラついちゃうしいいことない
母とテレビ見ないのが一番なんだけど付き合ってあげないとすごくつまんなさそうにして溜息ついたりするんだよな…
考えてみれば更年期vsPMSだし改めて客観的に見ると地獄かよって感じで笑える(笑えない) まずテレビ見るのが辛い
鑑定団
「こんな宝うちにある訳ないし金持ちの道楽っていいよね」
ヒューマンドラマ
「これは周りに支えてくれる人がいるからできる事であって私には無理 よかったね」
サスペンス
「私なら無実で誤認されて死刑になって死にそう それに現実こんなに甘くない」
グルメ
「私が美味しい訳じゃない だからなんだよ買いにも行く余裕もないし」
お宅訪問
「死にたい」
いつもこんな感じ 現実と遠い洋画劇場とかが癒し 思ってても黙ってる事は出来るけどイライラするのすごいわかる
バカ面晒してそんなの見て楽しいの？とか思ってしまう自分の性格の悪さにも落ち込んでしまう >>137
なんかわかる
我ながらいかにもクズの自己紹介って感じだけどこの時期他人の悪意よりも善意の方がしんどかったりする
他人が幸せなのが辛いとかそういう単純な話じゃなくて…
なんていうか道端で転んだ子どもがいて周りの人が「あっ」って振り返って、
でも子どもはケロッとしてて「あーよかった」って皆がホッとした空気になる…みたいな
いわゆる「和む場面」というか、善意の塊みたいなシチュエーションや他人の言動がなぜか辛い
って書いてて分かったけど疎外感があるんだ
そういう善意が私には絶対向けられなくて、私も誰かに向けてあげることが出来なくて…って感じてたまらなくなる
混ざれない混ぜてもらえないような勝手な孤独感がすごい >>139
悪には悪の救世主が必要なんだよ
ってやつ思い出した 二ヶ月ぶりに来た生理が重い
そのせいなのか天候のせいなのか、眠気と泣きたいのとが一日の大半を占めてて困る
泣きたいけど無理に泣くのも疲れるし、いっそのこと寝てしまいたい 排卵日から生理来るまで情処不安定で1週間くらいしかまともな日がないしホルモンに人生支配されてるようでげんなりする
チェストツリーは最初の2、3ヶ月は効いたけど今は全然だし若干抵抗あるけど勇気出して病院行くか… 命の母試したけどお腹の張りがひどくてそれがストレスでだめだった
今はピル飲んでるけど劇的に改善するものじゃないね…ましだけど 眠れないのが辛すぎるわ…
寝てもすぐに目が覚めちゃうし
ぐっすり朝まで熟睡したい… 過食時期が毎回おかしい
生理2週間前から1週間くらい過食→終わる。特にお腹空かない→3～５日後生理 眠いのは眠れないよりはマシかと…私は十日くらい前から入眠がどうやってたかわからないぐらい寝付けない
疲れててもとにかく頭の中ぐるぐるして不安なことばかり考えてる2、3時間がまじで地獄
生理終わったらスッと寝れる
疲れて気絶するように寝れるのってなんて幸せなんだと感じるw
思えば冬はマシ、毎日お腹にカイロ貼ってるから？昔ニキビ治したくて毎日半身浴真面目にしてた時に生理痛が全くなくなった時期がある やっぱり下半身温めるのがいいのかな？
あとどでかい口内炎が出来るしニキビは言わずもがな 毎月半分これかよと思うと辛すぎるしせっかく体調気分が好調でも生理前になし崩し
男性は基本的に一定で羨ましい…1回でいいから全員重めの生理体験してほしいw こんなに辛いんかいと思うよね >>147
なんと。温めるのやってみようかな？本当に辛くて解放されるなら何にでも縋りたいよ 生理前の過食期がない男性のダイエットはイージーモードでいいなー 顔も何もかも一回りでかい
便秘でお腹が苦しい(｡-ω-) >>147
自分で書いてて思い出しましたw
本当になかったことがあって
昔の女性はシャワーだけなんてなくて風呂文化だったからPMSなんてなかったと聞いたことある 現代病ってか
たまたまかもしれないけど…せめて一週間前からはやってみようと思う
効果なかったらごめんね
38度ぐらいのお湯で20分間浸かるとかだったかな >>151
昔の人は10代20代で出産してピルを飲んでいるようなものだからPMSが少ないと医者が言ってた
ストレス社会でもなさそうだしね ネットのニュースで見た生理が3か月に1回になるピルがマジで欲しい 取引先の煩い爺さんにイライラしてつっけんどんに対応しちゃったうえに
勢いづいて同僚にもイライラ吐き出して愚痴ってしまった…
あと1週間で生理だから完全PMSだなと気付いたけど、イライラ収まったら今度は自己嫌悪で顔から火が出そう
イライラはいつも出るけどタイミング悪過ぎた… >>152
仕事のストレス、冷え、異性との交流が少ない(私はw)
仕事と交流は仕方ないから冷え対策頑張ろう。
あと生理前絶対風邪ぽくなってたけど例の機能性ヨーグルト毎日飲んでから一年風邪はひいてない
生理痛は治らないけどそれだけでストレス半減
コスパ悪いけどね…まあ病院代とトントンぐらい あわかる 異性と交流があった日にドバドバしたのは笑った あるよね
大好きな俳優を初めて生で見たその日に生理きたことあったよ 基本毎日湯船に浸かってるけどPMS重いよ
まあ冷え対策は大事なんだろうけどね 今回生理終わっても全然気持ちが楽にならなかった
そうこうしてる間にもう生理10日前でイライラ始まってる
生き地獄だ ピルが飲めれば症状も楽になるだろうけど高血圧だから飲めない >>151
んなことはない
PMS は血の道って言ってて昔もあったよ なんか年々酷くなっきた。
今日はコンビニ店員さんにイラついてしまい、はあ？！って言ってしまった。
腹が立ってしゃーない。
セントジョーンズワートでここ何年か良かったけど40近くなったら悪化してる。更年期なのかな？
家に帰ると思い出して自己嫌悪でしにたくなる。 子供産んだ人ってどうなんだろうね
産んだ直後は凄い攻撃的になるってネットで見たけど産んでしばらくしたら元に戻るんだろうか
それとも産んでも産んでなくても歳取ったらみんなイライラするようになるのかな…
加齢で柔軟さが失われてくのは全部ホルモンのせいなんだろうか 独身でも既婚でも幸せかどうかが鍵なんじゃないかな
子供産んでもイライラしてる女性は沢山居るし ホルモンには敵わないね。
自分20代の時にはPMS症状は全くなかった。
33歳でおかしい、と思い調べたらPMSだった。
外に出るとストレスが多いから週末は引きこもるわ。
生理まであと一週間もあるのになorz そうだね…思い通りに生きられなかった寂しい老人とかすごいきつい性格してるし
受け入れられてる感とか支えてくれてありがとう感みたいなのがないとイライラになるのかな
結婚彼氏以前の問題なのにどのみち縁遠くて悲しい… 加齢とホルモン変調のイライラが避けられないならやっぱりひきこもり最強なんだろうか
気晴らしにショッピングモールとか行っても何もかもから疎外されてるって感じるのやばい PMSや生理痛ある人は是非騙されたと思ってルイボスティーを毎日2杯以上飲んでみて
個人差もあるから絶対ではないけど私はそれで生理痛がほぼなくなったよ
効かなかったら残念だけどまあ美容と身体にいいのは間違いないから飲んで損はない >>167
わかる
なんでこんなに皆普通にカップルで夫婦で子供いるんだろうと辛くなる
土日祝日は近寄らないようにしてるけどセールの時がつらい 油断すると平日でも1人で居るのは自分だけみたいなことある
本当なんでみんな誰かと一緒なの
昨日から小さい子が自殺したって妄想が止まらない
1人で泣いてる ルイボスティー普段から飲んでるけど私は何故か出血量が減った
PMSは全然改善されない
なんでこんなひたすら腹減ってる気がするんだろう
普通に飯食ってるし鳴るわけでもないから肉体的にも空腹じゃないし
気分的にめちゃめちゃ腹が減ってる感覚が不思議 頭痛胃痛歯痛筋肉痛で痛みてんこもり満身創痍‥
我慢大会やめて薬飲む ものすごーーーーーーーーーーーい燃費が悪い日がほとんどだけど
ク〇リでもやってんじゃないかと思うぐらい寝てないのに元気というか振り切ってる日がある
無意味にオールして早朝からガッツリ食べてジョギングするみたいな
ちょうどいいが欲しい
どっちかにメーター振り切ってる日が多くて本当体も精神も疲れる >>173
まさに今日それだった
家中の大掃除した シ○ブってこんな感じ？かってぐらい不眠不休で身体動かして何も食べなくて平気ってやつ >>176
別だけど「ャ」
>>174
私も寝てないのに朝から大掃除するときある
夜中からしたくてしたくてウズウズしてるけど近隣に迷惑だから7時過ぎぐらいまで待つ
けど待ってる間全く寝ないでいるのに機敏に動くし重たいものも動かしてて本当おかしい 昔の辛かったことを思いだして涙が止まらなくなる
どうすればいいんだろう？ >>178
昔のことでイライラするのはノートに書き出したり2ちゃんに書くでもいいし人に言うと緩和されるらしい
書き出すことで考えがまとまる→納得ができて次に進めるとかなんとか >>178
私もその状態
思い出さなくていいことが勝手によみがえってむかついてる
今は円満な関係なのに許してないんだろうか・・・ 当時の不甲斐ない自分を責めたくなるのかもしれない
あの時こう動いていればもっと今の自分は良かったんだろうなって
報われなかった自分の心の行き場所がなくてブワワッてなるのはよくある
あの時の自分は頑張ったね、次はもっと上手く動けるよって自分に優しく言い聞かせながら
ぬいぐるみとかを、もしなければ布団の中で腕交差して自分を肩から抱きしめるようにすればといいと思う
泣けるなら泣いておいた方がすっきりするからいいよ、老廃物も出そうだし もう生理始まってるのに憂鬱が増して辛い
仕事中座ってるだけで泣きそうになってどうしようかと思った 昔々の嫌な思い出がぶり返す症状ってなんなんだろうね
普段忘れてるようなことをワーッと思い出して発狂してしまう
時々破壊衝動もある、物にあたったり
婦人科で漢方もらってるけどメンタル面厳しくなってきた
ピルは合わなくてダメだったし
田舎住みだから心療内科なんてないんだよなあ >>173
私も前くらいにやたらと多弁になることがあるから分かるかも
躁状態なんだとおもう 躁状態てか興奮してると必ず落差で動けなくなるんだけどコントロールができない
こういうのってADHDの特徴だとか でも発達ではないんだよな… 昔の自分の痛い思い出思い出して自殺したくなる
あー本当脳内から消えて欲しい 普段、味が薄いものが好きでポテチなんてしょっぱくて食べる気しないんだけど急に食べたくなる
飲み物は水、緑茶、麦茶ぐらいしか飲まないのに
ジュース飲みながらポテチ食べてアメリカ人みたいになってる
精神的にやられてた昨日よりはマシと思おう
じゃないとやってられない 生理一週間前なんだけど数日前から倦怠感が抜けない
まぶたが常にトローンとして、意識も朦朧としてる
でも、良質な睡眠は得られない悪循環
とりあえずクエン酸摂ろうかな 仕事中に泣いてドン引きされた…
陰で笑われてそう
1度目って訳でもないし
一週間前ぐらいから変なミスばかりするし超ネガティブ思考だし妙に暑くて嫌な汗がドバドバ出る
生理始まっても暑いままで思考も暗いし腹は辛いし風邪っぽい
アラサーになってから生理前も生理中も酷くなった気がする やばい暑さとpmsで毎日イライラ愚痴しかでない
アル中の親に殺意がわいて仕方ない 死にたいしイライラするしもう無理
ブラック企業からしか求人来ないし、今もブラック
人生どうでもよくなってきたから死にたい 微熱状態で寝付けないのはどうにかならんかね
熱い
↓
イライラ
↓
頭の中が嫌なことダイジェスト
↓
早く寝なきゃならないのにうわああ
↓
熱いのエンドレス
時期もあるのに余計ミス増えそう >>193
自分も前いろんな理不尽な状況が重なってどうしても気持ちが昂って泣いてしまったことある
でも今までの職場で泣いてる人って見たことがない…他にもいるんだってちょっと安心した 生理10日前ぐらいから夜にカモミールティー飲み始めた
今2日前だけどイライラ軽減してるかも もうくっそイライラする。何に対してもイライラする。友達がポロっととある漫画のネタバレ言いやがってネタバレやめてって言ったら「コミックにも載ってたはずだよ」だとよ。
ふざけんなよ、こっちはコミックのみ読んできててそんな話一度も出てきてねぇんだよ。まずネタバレしたこと謝れよ、最初に謝れよ。ほんと腹立つわぁ >>204
偏食ヤバい。カリカリ梅40個連続とかで食べちゃう >>205
わかるよ…ここ一年ダイエットして10kg近く落としたから今は太りたくない一心でなんとか我慢してるけどPMS中は食べようと思えばいくらでも入るわ
そうでなくても食べるの好きなのに
普段なら目に入っても不快になるだけだからスルーするような話題についての議論をツイッターで追いかけてつい読んでしまう
けど「は？死ねよ」と感じたツイートをしてるアカウントをさくさくブロックすることで後々不快になる可能性を減らせると思うとまだマシか…
「ブロックする」という地味ながら一応攻撃的な行為が感情の発散にも繋がってる気がする >>206
ブロックでスッキリ分かる、何でわざわざ追うのか分からないけど止まらないんだよね。
私もダイエットして20㌔近く落としたからリバウンド？秘めたる欲求？で食欲がPMSの時に爆破しちゃう
痩せてるから良いじゃんって頭がどこかに有るのかも。一応糖質が無さそうなものを選んでは居るけど信じられない量食べちゃう
食べたあとは不安になって速攻で下剤で流してる >>207
いろいろ極端になっちゃう気持ちは分かるから偉そうにお説教なんてとても出来ないけど
カリカリ梅の塩分量は他のお菓子と比べてもヤバいし下剤の乱用は腸が伸びて戻らなくなると聞くから心配になる…
こんな当たり前のことを赤の他人に言われてどうこうなる時期でもないと理解してるだけになんとも…ではあるんだけど >>208
心配してくれてありがとう。病院でピルの事とか相談してみるね。ありがとう。 生理前かなぁ
とにかく目がぼやけて焦点が合いづらくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
