0887彼氏いない歴774年@無断転載は禁止 (ワッチョイWW 6faa-mm6o)垢版 | 栗砲2017/09/03(日) 17:46:07.13ID:Y8F+r08i0 久々にジムで体組織計乗ったら体重は減ってたけど体脂肪が増えてた… 1ヶ月で100キロ走りたくて先月は有酸素中心にしてたけど今月はマシンでの筋トレ中心にした方がいいのかな ソイプロテインにしたいけどお腹の調子悪くなるからホエイにしてたのが良くなかったかな、ホエイのほうが筋肉つくイメージだったけど