【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/03/15(水) 12:00:02.81

喪女だけどジム行くぜ！次スレは>>980がたてるんだぜ！

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【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
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【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
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【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】
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**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/17(日) 15:10:16.84

連休利用して帰省してるんだけど、久々にジム3日間行かないのでなんだか罪悪感ｗ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/17(日) 16:19:50.37

更衣室のリクライニングシートで何時間も眠ってるおばあちゃん居たが心臓病で死んでて救急車きてた。。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/17(日) 18:17:24.10

ひい。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/17(日) 20:46:09.49

こわー。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/18(月) 09:18:25.20

不謹慎だけどそれいいな
ジムに来れる体力があるうちに眠るように亡くなるのって理想

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/18(月) 12:04:16.12

確かに言われてみれば悪くない死に方かもね

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/18(月) 13:24:52.14

皆がいいと言ってたワコールのCW-X買ってみた
たしかにいいねこれ
ホールド感、揺れの軽減に関しては今まで使った中で一番かも
もっと早く使っとけばよかった

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/18(月) 15:04:33.14

>>939
面白いw

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/19(火) 16:08:49.62

>>958
ブラのこと？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/19(火) 17:49:54.71

>>960
そう

2017/09/19(火) 23:06:57.95

九月入ってから一度も行ってない

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/21(木) 17:51:00.95

シェイプパンプとかいうプログラムに参加してみる

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 09:47:22.04

喪の保養？

http://scontent-sjc2-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/c0.94.760.760/21042006_270727193412294_7024243640503369728_n.jpg

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 12:30:02.41

最初は筋トレマシンも回数こなすだけで精一杯だったけど、最近は戻すとき極力ゆっくりを意識してできるようになってきた
筋肉痛が気持ちいい

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 17:45:48.59

押して戻してなどの一連の動作を勢いでやってる人いるもんね
もったいないんだなあ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 17:49:00.37

今日は出かけた帰りにジム行くつもりで、スポブラつけてジム着で行動してたけど疲れたからやめる
よく考えたら生理2日目だし、ムリすることもあるまいなー

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 18:10:22.19

>>966
あれじゃただの有酸素運動だよね

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 22:25:34.09

今日ジムで初めて歳が近い女の人と話したんだけど、その人は結婚式でドレス着るためにダイエットしてるらしい
なんか色々考えてしまってモチベーションが急激に下がった…

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 23:07:33.39

目的なんて人それぞれだよ！
なんてなぐさめにもならんな…そんな地雷があるのか。コワイ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/24(日) 16:15:04.65

明日朝から健康診断なんだけど、夕方にホットヨガくらい大丈夫だよね

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/25(月) 12:52:08.32

金沢大学医学部卒のイケメン既婚医者、出会い系サイトを利用か&成りすまし？ [無断転載禁止] 2ch.net [711847287]
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1506292386/

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**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 02:10:36.65

このところちっとも体重が落ちないー！
ただの停滞期だといいけど、って嫌だけど
ある程度落としたこれからが正念場なのかな…
越えたい壁は目の前なんだ、ここで諦めたらダメだ踏ん張れ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 02:33:35.35

いや、私ちょっと気負いすぎだな
焦らない焦らない…

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 08:06:34.84

ジムに週1、2回通って3ヶ月
わずか1キロちょいしか痩せてなかったよ…誤差の範囲や…
まぁ食べてるししゃーない

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 18:19:44.62

生理始まったから今日はジム休む
皆生理中はジムとお風呂どうしてる？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 20:50:08.45

週3通っても行かなくなっても体重に変化ないからモチベーション上がらないわ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:07:59.48

>>977
晩ご飯を少し減らせば、体重は変わってくると思うよ。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:12:52.04

遅くなったけど今からジム行く
ちょっとスッキリしたい

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:26:05.52

あー今日部屋の片付け終わらんから行くのやめたけど、結局掃除捗ってないから行けばよかったー
金曜日まで行けないのになぁ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:28:16.74

次スレ立てます
次は19でいいんだよね？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:36:11.21

>>976
タンポンしてる
個室でシャワーだけしてその場で予めナプキン付けたパンツ履いて脱衣所に戻る
腰が痛くなければ生理でも行くかな

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:38:44.43

次立てましたよろしく

【ダイエット】ジムにいってる喪女19【目の保養】 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506429476/

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 22:40:59.40

生理なのにジムでシャワー浴びるの…？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 22:47:28.65

タンポンしてれば問題ないでしょ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 22:55:38.50

>>983
乙！ありがとう

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/27(水) 00:04:19.63

>>983
たておつ！ありがとう

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/27(水) 09:43:18.71

生理ネタは毎回同じ展開だね。

人それぞれなんだから、具合が悪ければ休めばいいし、
症状が重くない人は日常通り過ごすだけ。
お風呂には入らないで帰る人もいれば、タンポンつけてシャワー浴びて帰る人もいる。
軽血ダラダラたらして、施設を汚さなければ別に構わない。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/27(水) 11:00:46.22

私もタンポンしてシャワー浴びるし、なんなら湯船に足湯みたいな感じで足だけ入れたりもするよー

>>983
スレ立ておつ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/28(木) 01:36:30.98

レッグプレスのウェイトいつもより上げたら腰痛めたっぽい
まだ早かったか…
脚の力だけ使ったつもりが腰で踏ん張ってたんだろうなーしくじった

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/28(木) 13:52:39.25

>>990
腰はつらいねぇ…他の事もできなくなるしね。お大事にしてねー。

誰かさ、こういうタイプの、胸の前のパッドに腕乗せてぐーって押すタイプのクランチマシンやってる人いる？
ttp://www.okatani.or.jp/sakura/html/aogaki_machine_02_crunch.htm
ウチのジムのは、こういう丸いパッドじゃなくて、テーブルみたいに四角いパッドなんだけどさ、
胸潰れてめっちゃ痛いんだけどみんなどうやってるの…
胸を上に載せたらスポブラのアンダーのゴムの辺りの縫い目が食い込むのか、胸の下内出血だらけになるし、
戻ってくる時胸が↑方向に持ってかれてそれはそれで痛い…
正しい姿勢でやるとめっちゃ腹筋に効いてるなぁって感じは確かにするけど、胸の痛みで何度もできないんだよなぁ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/29(金) 23:37:52.94

夏に通いはじめて週5ペースで筋トレしてたら他のお客さん達が「いつも頑張っててすごいね」って声かけてくれるようになって嬉しい

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/30(土) 02:41:24.38

>>992
週５って事は、日によって腕の日とか脚の日とか分けるタイプのやつかな？
そうやって声かけてもらえるの、恥ずかしいけど嬉しいよね
私は放っといてくれｗｗｗｗって思う事もあるけどｗｗｗ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/30(土) 07:58:55.51

>>993
日によって部位わけてるよ
疲れてたらヨガだけやって帰ったりもしてる
同じく放っておいてｗｗと思ったりもするｗｗ
いい機会だからコミュ力も鍛えるつもりで会話してるわ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/30(土) 11:29:55.16

みんなレッグプレスって何キロ位でやってる？
今までは自分の体重位かそれ＋5キロでやってたけど、慣れてしまってどの位の負荷が正しいのか分からなくなってきた

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/30(土) 22:00:21.05

前は体重＋5～10kgくらいだったけど、25kg痩せた今は体重-10kgぐらい…

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/30(土) 22:09:43.49

レッグプレスは100kgかな

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/30(土) 22:10:40.14

自分の体重は50kgくらいです。
それで10回して休憩×3回

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 00:16:45.06

ジムの人に使い方教わった時、自分の体重より少し多いくらいで出来るようにと言われたよ
その時はそんなんムリ～と思ったものだけど今は体重＋20kg

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 01:09:23.29

>>991
ありがとうー！今日はもうだいぶ良くなりました

そのタイプのクランチはやったことないや…残念

1000げと

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