0631彼氏いない歴774年@無断転載は禁止 (ワッチョイ)垢版 | 大砲2017/07/12(水) 18:28:56.13ID:Od9VcHI+0 時間的に余裕あるならもうちょっと筋トレの回数増やしてみたら? もともと筋肉はついてた人? 私は全然筋力無くて、痩せる前にまず筋トレで筋肉つけてって言われたよ