【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>107
むくみを取ったりは有効だと思うけど、骨の太さとか、骨格そのものは遺伝かなぁと。
試しにメジャーで手首の骨の上の出っ張りをまわして計ったら13.5だったよ。
検索してみたら細めみたいだね。
60キロあるデブなんだけど。 横だけど、
くびれている、細く見える、っていうのは、もちろんそもそもがほっそりしている、というのもあるけど、
殆どは対比による視覚効果だから、
酷いことを書けば、細く見せたいとこの上が太ければ細めに見えるってことではないかな。 >>108
手首
骨がポコッと出ている所を通って測ったら16センチくらいあった
しにたくなる
レディースの腕時計はもれなく入らない ゴールデンウイークだからジム空いてない(´･_･`) 私GW仕事なんだけど、ジムが19時で閉まってしまうので全然行けないよ… 一昨日と今日と行ったけど、ガラガラだったよ
プログラムが少ないからかな
背中を鍛える筋トレが好きで、気を付けてたんだけど、肩と二の腕がたくましくなってきた
ちゃんとしたフォーム出来てない証拠でもあるけど、多少はしゃーないかー 連休よく遊んだので、今日からまたジム通い。
気持ちいいウェアが欲しい。ライブT着てるのわたしです。他に着る時がない。 運動着購入した。
速乾性じゃないただのTシャツだけど早く運動したい。 私だけかな？
ダンスクラスのイントラが代わり、基本対面でやる人になってめっちゃやりにくい。私はイントラは客と同じ向きで背中が見える方がやりやすい。
慣れるしかないね イントラに恋してる喪女いる？
私はもう好きすぎてつらい。
いっそ告白して振られてやめようかな。 イントラに恋はないな。
自分のためにも告白してみよう。 ありがと。
あともうちょい痩せたら玉砕覚悟でこくってみるか。
イントラさんてモテるのかなあ。
特にイケメンではないんだけどね（体はイケメン） >>120
想いを抱えている事が辛いなら伝えた方がいいけど、付き合えてもフラれても辞める事になると思うよ
ジムではイケメンだけど、街で私服で会った時に恋心が冷める可能性もかなり高いよ！
やっぱり体育会系で頭はそんなに良くないだろうし… >>120
イントラはモテるよーだって爽やかだし何より喪女にも優しいんだもの >>120
偶然個別指導トレーニングがスタジオのイントラさんだったのもあり好きかも！と錯覚したこともあったけど
スタジオやトレーニングの時は完璧でかっこいいけど敬語がうまく使えないのとかママチャリ通勤してるのを見ておち着いたよ
この人と普段もと感がえて一旦第三者目線で見てみるのもあり イントラとか彼女持ちとか結婚していてもまず公表しないからね。
私もジム歴長いけど、 イントラは彼女持ちとか結婚していても大っぴらにしないからね。
私もジム歴長いけど、若い男性イントラが急に辞めるとか
いうのは、だいたい会員に手を出したのがバレたというものだから。 スポクラの迷惑人一覧
■サウナの主
サウナに生息。常に悪口を言い続け、陰気なオーラを出しまくりそのスポクラの主と化す。
■割り込み婆
スタジオのある一角を自分の縄張り化し、人がすでにそこにいても当たり前のように割り込む。
■イントラマジ恋婆
年甲斐もなく若いイントラに本気で恋をしてストーカー状態に。
■露出婆
デブもしくはガリが人をぎょっとさせるレベルの露出ウエアを着る。
■距離なし婆
まだ仲良くもないのに人の個人情報を聞き出そうとしたりすぐに外で会おうとする。
■早鳥婆
イントラのすぐ近くに陣取り、早鳥でドヤ顔。レッスンをやりにくくする。 ■アドバイス婆
自分は全然できないくせに、人のレッスン時のフォームやマシンの使い方などを勝手にアドバイスしてくる。
■不倫婆
同じスポクラに通う既婚男性とW不倫している。
■マナー違反婆
ロッカールームでスマホをいじったり、ドライヤーで下の毛をかわかしたりなどの行動をする。
■孤高気取り婆
私は何物にも属さないと意気込みすぎて、ちょっとしたあいさつや日常会話ですら必要以上に拒否する。 ■女の園に突入爺
女性だけのバレエレッスンやホットヨガクラスに空気を読まずに紛れ込むじじい。
■あなた暇なのね婆
自分もものすごくスポクラにいるくせに、「あなたいつもいるわね」と謎の上から目線で暇人だと攻めてくる婆。
■整形婆
定期的に顔が変わるので、「あれ、誰だろ？」「また整形したのか、触れられないしどうしよ」と会員を困らせる婆。
■勧誘婆
怪しげなセミナーや共同購入などを誘ってくる婆
■イナゴ軍団
多店舗からイナゴのように集団でやってきてはスタジオを陣取りそしてまた去っていく。 ■イントラダメ出し婆
謎の上から目線でイントラのちょっとした失敗などに突っかかり、すぐに意見を書いたり本部に密告メールする婆
■話しかけまくりジジイ
女とあれば用事もないのに必死になって声をかけまくってくるジジイ。
■マウンティング婆
住んでいる場所や旦那の職業、子供の学校、はたまたウエアなどをチェックしマウンティングしてくる婆。
■なんでも知りたがり婆
そのスポクラで起こったすべての出来事を把握していなければすまないので、うわさ話とあれば必死に食らいついてくる婆 ■私イントラに間違えられちゃうんです婆
一度本当に言われたのかは知らないが、「私イントラに間違われちゃうんです」と周囲にたびたび申告し、「お、おう」と困惑させる婆
■ださすぎ婆
こちらが引くレベルでださすぎるウエアを着ているので悲しい気持ちになってしまう婆
■体重増減激しすぎ婆
定期的に激デブ期激やせ期を繰り返し、メンタル大丈夫かよと心配になってしまう婆
■難易度無視婆
初心者なのに上級者クラスにいきなり出て、周りに迷惑をかける婆
■前にぐいぐい婆
人との距離感がつかめないのか、スタジオで前の人にぴったり寄り添うようなポジショニングをしてくる婆 ■ずり下がり婆
スタジオ中、イントラを見るためか知らないが後ろの迷惑も考えずにずり下がってきて危険な婆
■地蔵
レッスン中なのに動かない婆
■新人にちょっかい出しまくり婆
新規会員とあればちょっかい出しまくって囲い込もうとする婆
■新人イントラ囲い込み婆
新人イントラデビューとあれば私がなんでも教えてあげると近づき囲い込もうとする婆 ■美人いじめ婆
美人や年若い女に対して異様に敵対心を燃やしいじめる婆
■美人ストーカー婆
美人や年若い女に対し異様に媚びを売って気に入られようとする婆
■おしっこ婆
お風呂場でおしっこする婆
■悪臭婆
とにかく臭い婆
■イントラの真ん前の巨人
でかいのにイントラの真ん前ポジションを陣取るので、他の参加者はイントラの姿が見えなくなってしまう。
■あんた呼び婆
人のことを「あんた」呼びしてくる狂犬婆。 ■プールおさわり爺
どさくさに紛れて女性会員をプールでおさわりする爺
■召喚婆
スタジオであとから来た自分の知り合いを召喚し割り込ませる婆 >>120
男女逆で考えてみなよ
女インストラクターが喪男にイキ告されたら職場にいづらくなるし怖いでしょ
優しいのは金を払ってるからなんだよ 土屋たおがCMでヨガのポーズ決めてるのを見るとｷﾞｷﾞｷﾞってなるｗ
あのヨガのポーズやるとグラグラするｗ出来んわｗ ホットヨガかシェイプスに通おうかと考えてるんですが、
どちらか経験者の方いますか？
8月の弟の結婚式までに10キロは落としたい 何聞きたいのかよくわからん
経験者なんて山ほどいるわ ヨガで三ヶ月で10kg落ちるわけなかろう
断食しても難しい ３か月で１０キロって、ライザップみたいなきちんとした食事制限と運動じゃないとムリでしょ。
あんまり無茶な目標は立てず、半分の５キロくらいにしたら、と思う。
それだってきちんと運動と食事で落とせばゲッソリしないで、背中辺りはきれいになると思う。 元の体重が巨デブだったらいける
標準体重+10kgくらいのデブだったら無理 3ヶ月って微妙だよね
筋トレとかジョギング(だから有酸素運動もかな？)って3ヶ月くらいから効果見えてくるって聞いたことあるよ。
ちょうど3ヶ月くらいジムのトレーナーに別途お金払って筋トレ頑張ってて、
体重と見た目の変化はほぼないんだけど脚とか腕を曲げた時のプニッとした肉が無くなったくらいなんだよね。
まあ全く食事制限してないし体脂肪率33くらいあったデブだからまだまだ頑張らないといけないんだけどね。
普段どんな食生活してるかとか今の体重とかによって10キロの大変さが変わってくるんじゃないかな >>104
亀レスだけど、トレッドミルで傾斜つけて歩くのがおすすめ
かなり前のスレに、これをやって足首細くなったって人がいて真似してみたらごんぶと足首が普通の人の足首らしくなったよ！
割とすぐに目に見えて効果でたからよかったらやってみて〜 GW旅行して食べまくったから3キロぐらい増えたかと思ったら、1キロ増にとどまってて良かった
今日からまたジムに行くぞー！ >>145
横ですみません
傾斜の角度、歩くスピード、時間を教えてください！
私も足細くしたいです >>145
104です！
ありがとう！まさかレッドミルで足首が細くなるなんて…
私もどれくらいの傾斜つけてたかよかったら教えて欲しい 体のコンテストみたいなのが夏にあるせいか
体脂肪落としてるイントラが何人かいて、意志の強さに感心する。
シーズンオフとオンをスパッと切り替えられることが凄い。
少しでも見習うべく間食止めてみたけど、いつまで続くか…w なんかそういうのって早死にしそうというか所謂健康とは程遠い気がするけど本人がいいならいいのかな >>150
素人の運動は健康のためだけど、
プロの運動は身体を壊すためって感じだよね。 ボディビルレベルまでいっちゃうのは不健康そうだけど、
ベストボディジャパンとかなら普通に健康そう。 仕事帰りにジムに行ってる人に質問
ジムでロッカー借りてる？
まだ体験だけで来週入会しようと思ってるんだけど、会社からちょっと距離があるのでシューズとかの荷物を毎回持って行って持って帰るのがめんどくさそう…
行く予定のジムは千円でロッカー借りて荷物置いとけるらしい
もしくは二千円でシューズもタオルも服もレンタルし放題
全部借りたり置いとけたら楽だけど千円もバカにならないし悩んでる… レンタル一択
荷物重いし洗濯面倒すぎて一か月で諦めたww
シャンプーとかは詰め替えにして持ってくからロッカーは借りてないかな
仕事帰りって荷物かさばるから辛い >>153
最初はロッカー使わなかったけど電車通勤で荷物が大変で足が遠退いてしまった
今は休みの日にロッカーに靴と２回分の靴下ウェアとお風呂セットを置く
そうすると行きは手ぶらで帰りに汚れ物だけ持って帰る日が出来て楽 千円がもったいなかったらロッカーの方がいいと思う
靴は置きっ放しにできるわけだし、土日とかに多めにウェア持って行って置いとくとかするといいかもね
でも意外と仕事終わりの人は毎回タオルとか持ってきてる人もいる
でもタオルだけじゃなくてウェアとかシューズも借りれるなら、
全て買って揃えるより安くつきそうな気もするね。 >>153
二千円でウェア代靴代洗濯代だと思ったらめっちゃ特だよ
でもウェアと靴は自分で買ったものの方がアガるし楽しい
洗濯物って結構かさばるから、会社が遠くて荷物が膨らむのが嫌なら、ロッカーとタオルレンタルは値打ちあると思うよ
毎日おふろ入って帰れるし イントラに恋した、告白したいと以前書き込んだ喪女ですが、
告白すると決めたので退会したいとフロントに申し出ると
普段フロントにいないはずの片思い中のイントラが フロントにいて、
手続きをしてくれることに。
えーなんでやめちゃうんですかー。楽しそうにレッスン出てくれてたから
寂しいですと言われ、私も本当はやめたくないんです、と思わず言ってしまった。
そしたらやめる必要ないじゃないですか、みたいに引き止められ、
んで詳細省きますが流れで告白までしてしまったｗｗ
めちゃびっくりされたけど、うれしいです。といわれました。
んで私が正式にやめてから一緒にごはん行くことになった！
まだ１ヶ月先の話だけど、好きな人とふたりきりでごはん食べるとかしたことないから
今から緊張しすぎて死にそう。
とにかくまずはやせる！！ >>159
うわはー！マンガみたいな展開！
デートの約束できて良かったね！
今まで通ってて痩せてないんかいと思ったけどw インストラクターはホモのイメージ強いけどその人は違うのかｗ
羨ましいー
ちなみに二人は何歳なの？ わーありがというございます!
スポクラに３年近く通ったけど、まだまだ痩せる余地があるので
最後１か月がんばります。
私もまだ展開についていけなくて、どんな服着ればいいのかわからず
いろいろぐぐったりしてますｗ
相手はホモかもしれないけど、それでもいいですｗ
めちゃ優しくて私の目から見たらイケメンで
そんな人と一緒に出かけられただけでも生きてた甲斐あったしｗ
年齢はちゃんと聞いたことないけど、たぶん私のほうが５歳くらい上かもです。 >>155
私も同じパターンだ
いざという時に行けるから楽だよね プロテイン飲みに使ってたマイボトルみたいな少し前に流行った型の容器が猛烈に臭い
臭すぎる
ただでさえ乗り気じゃないプロテインが >>164
用事が早く終わった帰りとかも寄れるね
家が駅近なら必要ないかもしれないけど徒歩15分あるから置けると楽だわ >>153
2000円ならかなりお得！その方が長続きすると思う。
荷物とか洗濯とか地味にストレスになる。 食事の約束うらやま。
ジム辞めちゃうのは羨ましくないけど。
はーーー私もドキドキしたいｗ 目に見えて痩せたって感じるのはいつになるんだろう〜 >>174
あなたが巨デブなら割とすぐに。
BMIが２４くらいなら、まだまだ地道に頑張らないと、かな。 ロッカーの件教えてくれた人達ありがとうございます！
とりあえずロッカーだけ借りて休日に荷物補充するようにしようかな
それでめんどくさかったら次の月からレンタルにしよう
…と思ったけどTシャツとか買ってからレンタルにしたらもったいないな
もう一回ジムに行く用事があるのでその時に様子見てもう少し考えます ウェアはともかく靴はレンタルって抵抗あるかも…
好きなウェア着れる事くらいしかメリットないかもね まだジムやめてないみたいだからスレチではないでしょ。
ただ体目当てだろうから、あまり浮かれるなとはいいたいけど。 BMI28だけど全然痩せないからストレスだけ溜まって行く
悪循環だ １ヶ月さぼってしまった
せめて週一でプログラム強制にして頑張るぞ！
って意気込んでたのにこの大雨で早くもくじけそう ジム入会したけど自分が行こうとしてた時間に希望のスタジオレッスンがない
もっと調べてから入会すればよかったと後悔してます。
クロストレーナーでも黙々とやってるわ。 こんなキモいネギ顔のストーカーに付き纏われてる
mixiの人可哀想
http://www.gazo.cc/up/245074.jpg
http://imgur.com/FAE7bKg
こんなキモいネギ顔でメール無視されるの当たり前なのに
無視した女を逆恨みしてずっと粘着ストーカー行為
キチガイネギ男死ねよ
こんなキチガイ犯罪者ネギ男がいる場所で写メなし募集する女なんかいない
写メ要求してない女の募集は全部キチガイネギ男のネカマ
mixiのID必死に貼ってるキモい童貞無職ニート爺顔 肩こりがやばすぎて水泳始めたんだけど効果抜群だった
水泳すごい
ただっさんとかジロジロ見てくるのすごい嫌 私はランニングで肩こり直したよ。
この冬も快適に過ごせた。
水泳もよさそうだけど、水着になるのはなぁ。 今の水着、半袖シャツ型、下は半ズボンタイプだから、露出はそこまで気にならないよ。
体型は出るから水の中にいて頑張るんだ！
個人的には洗濯が楽だから水泳の方が好き。
簡単に桶で手洗いして干せば終わりだから。
楽天で水着見てみては？服みたいだよ。 私は上は前開きタンクトップ型、下は7分のスパッツ型
ジムプールだとこのくらいでもおかしくないよね >>183
クロールとか？
私も肩こり解消目当てだったけど、泳げなくなってた >>188
クロールと背泳ぎかな
私もターン出来なくなってたよショック
首倒すたびにバキバキ言ってたのが治ったし
目の下のクマと顎関節症がマシになった
まじで水泳すごい いーなー水泳あるとこ。いちばん痩せやすいとか聞くよね
でも自分は準備とか色々考えると面倒くさそうで多分行かないだろうなってことだけはわかる プールあるけど、最後に泳いだの10年前だし泳げるかどうかわからないから
いまいち勇気でない。
歩くだけってのもつまんなそうだし… ジムに入り浸ってるのに体重が増加しまくりだったので食生活を反省。
食事を気を付けるようにしたら、みるみる体重が減ってきて楽しい。 私もカロリー制限きちんとする方が如実に表れる
ジムの運動だけで減るほどは動いてないしなー
ジムは筋肉が落ちないようにしてるのとカロリー制限の補助的消費とストレス発散と考えてる >>139
ホットヨガ大好きだった者だが呼ばれた気がした
今何キロなのか知らないが、
わたしはビクラムヨガっていうパワーヨガのスタジオに週6で通って三ヶ月で50キロから46キロになったよ
体重よりも、あんなに上に上がった自分の尻を見たのは初めてだった
半年後、膝を怪我してヨガ引退しました
あと、毎日行かないと効果ないと思う プールで前の女の人が壁際で休んでて、しばらく待ったけどスタートする気配がないので
先にいいですか？と声をかけてからスタートした。
そうしたら私の後ろにぴったり後をつけてその人が泳ぎ出したので焦った
気が付いた時点でそこから猛スピードあげて引き離したんだけど、
１レーンに３人しかいなかったのに前の人と間を空けずにすぐ泳ぎ出す人って何なんだろう
（ちなみに自分は元水泳部なので人に追いつかれるほどゆっくりは泳いでない） あーつれーわーまじプロテインつれーわ〜
ほんっっっとうにプロテイン嫌い
だからほとんど飲んでなくて全然減らない
好きなココア味にしたのが悪かったのかな全然ココア感ないし
炭水化物大好きだから飲んだ方がいいのはわかってるんたけど、つれー >>192
私も15年ぶりに泳いだけど、やっぱり息継ぎとか忘れてて、
ビート板メインでやってるよ。
ビート板2往復、クロール1往復、この繰返し試してみては？ >>198
どこの飲んでるの？飲みやすいの探すのもトレーニングが捗るポイントだよ
私は定番だけどオプチのダブルリッチチョコレート 私はプロテイン面倒なので、ゆで卵食べてるわ。
自分で茹でておいたの持っていったり、スーパーで買って持っていったりと。
マジメな筋トレよりスタジオメインなので適当。 >>196
あなたの方が明らかに速いのわかってたからじゃないかな
泳力の違う人と同じレーンだと、速い人に先行ってもらわないとつまって邪魔になっちゃうから
私もそうしてる
ただすぐ後ろにはつかないな、その人の速さにもよるけど ルームランナーのジョギング〜ランニングにハマってきた矢先に膝付近の筋肉を痛めたっぽくて一週間ずっと膝が熱を持ってる
病院行くまでストレッチと上半身のメニューだけで過ごすか…走りたい >>205
1日2日なら筋肉痛の類かな〜と思ってたんだけどずっとじんわり熱持ってて気持ち悪い
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