自分の感情を客観的に、もう一人の自分か観察するという感覚を得てから、今に在る時間が増えてきました。40歳を過ぎやっとこさです。
この感覚は多くの達人や名人という方が話されています、例えばヒクソングレイシーも戦いの間自分を俯瞰していることや、中村天風が自分痛みを隣りのおばさんの痛み程度に感じなさいなどと、これらも悟りですか？