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筋トレを頑張るゲイ 32
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/21(水) 07:17:33.20ID:mHqdh1Qe0
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0004陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/21(水) 12:37:27.57ID:gjvlZLg50
BPみなさん、どれくらいの重量やってるの？
何かあたし100×8で止まってしまってるのよ
オカマなら120×10とか130×10くらいはこなせないと話にならないわよね？
0006陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/21(水) 23:08:44.69ID:MwAt6wH20
前スレであたしが1000踏んじゃったから立てようと思ったんだけど、
「余所でやってください」ってエラーが出て立てられなかったの
0013陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/24(土) 15:03:39.02ID:Pxl7AYIK0
クリスマスは見栄張り万個がいないからジムが空いてていいわぁ。
0014陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/26(月) 09:22:43.93ID:Td7ZXfCW0
クリスマスの格好をして、
踊っているマンコがいるよ。
0015陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/26(月) 09:28:50.42ID:S36h4v110
ねえ馬鹿ホモさん

クリスマスの格好ってなに？（笑）
0016陽気な名無しさん
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2022/12/26(月) 21:33:15.90ID:ZSBAN5ru0
>>15
一日遅れてゴメンねっ！

メリークリトリス♪
0020陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/28(水) 19:59:13.89ID:NRzx0Yrk0
酒飲めないのが辛いわな
0021陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 16:58:12.93ID:SnF9TTCS0
トレ納めしてきたわ。
今年は四十肩になってしまいたいしたトレ出来なくて辛かったわ。でも脚を中心に頑張ったの。脚細くてキモいんだけど肉のつき方がエロいってこの間初めて褒めてもらったわ。4月以来一週も休まずやってよかったわよ泣。
年初め1〜3月はみんな休みがちなるけどあたしは来年も張り切っていくわ！
0022陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 16:59:38.16ID:KYQyeoAE0
えらいわ来年も頑張りましょう
お疲れ様よ
良い年をお迎えくださいまし
0023陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 17:09:43.62ID:FA7WeZDl0
今日行ったけど混んでたわ〜皆旅行とか自粛してるのね。
0025陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 20:41:10.36ID:A3umt9YI0
四十肩五十肩、筋力は関係ないわよ。
なる人はなるし、ならない人はならない。
0026陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 22:07:59.26ID:eQ3ifWQp0
50超えると大胸筋が所長を迎えた女子中学生みたいになるわね。鍛えてるのに。アタシは永遠の19歳だけど。
0027陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 23:43:46.06ID:/kydumgM0
>>26
おじさん構文
0029陽気な名無しさん
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2022/12/31(土) 23:55:56.76ID:/kydumgM0
>>28
おじさん構文はやめて
0030陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/31(土) 23:59:50.76ID:hCEP5SPm0
>>29
おじさんなんだから別にいいじゃない。ほっといてあげなさいよ
0033陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 02:59:15.58ID:4BPaw6ja0
ホモドヤ顔やめて
0034陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 03:19:41.87ID:ZXXF5O0K0
>>26
永遠の19歳なんて書くからおじさんに思われるのよ
ガラスの十代にしなきゃ
0035陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 10:05:13.01ID:Xd3uRxAJ0
>>25
あたしは五十肩でもう1年以上ジムに行ってないわ。服の脱ぎ着でも激痛。肩や胸のトレはもちろんアームカールの動きですら力入れると激痛で無理。ユルい貧相な身体になってしまって本当に悲しい。
医者行っても結局は湿布貼ったりして徐々に良くなるのを待つだけなのよね…本当に辛いわよ皆さん気をつけてね
0036陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 10:08:03.32ID:1GZNoKu20
１部位３セットを週２ではボリューム不足かしら(´・ω・`)
力尽きてしまう
0039陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 21:35:08.03ID:AgEdqj/z0
この人ジム行ってなくてこの身体キープしてるのはすごい
流行りのフィジークとかの連中と違って極端な逆三じゃないのがまた良い

【純烈】新メンバー「43歳になったら、むくみがなかなかとれなくて(笑)」
https://be-story.jp/article/168301
0040陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 22:04:29.69ID:ZXXF5O0K0
ジュンレツのおじさんたちは、
みんな若い頃もてまくったでしょうね
結局は身体じゃなくて顔なのよ
この人がブスだったら、
身体がよくても誰も見向きもしないわ
0042陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/01(日) 23:36:34.79ID:Xd3uRxAJ0
>>37
似たような感じの整体行ったことあるけど今ひとつだったのよね…
>>38
基本的には原因不明なのよ。加齢でなる人はなるから運が悪いと思って頑張るしか無いって言われたわ。
あたしの場合姿勢がどちらかに歪んでるとかでも無くて、最初は右肩、半年以上でやっと治ったと思ったら直後に左肩が痛み出して長引いて左右トータルで2年近く苦しんでるわ。
0043陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/02(月) 17:08:44.57ID:dLFA3T4o0
今日は背中のトレ
有酸素も始めたんどけど、筋トレ後の有酸素は筋肥大さまたげるかな？
でも、動ける体にもなりたいし
0044陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/02(月) 20:39:05.91ID:sSlkJ1Ad0
最近ウェイトゲイナー始めたわ
スリムから卒業してガチムチになってモテたいわ
0045陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/02(月) 20:47:12.46ID:74OI/2e+0
あたい、アブローラー初めて1ヶ月半経ったんだけど、腹が凹んで腹筋が浮き出てきたんだけど、慢性的な筋肉痛なのよね。
1日置きに30回やってるんだけど、3日に1度にしても効果あるのかしらね
0046陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/02(月) 22:47:32.55ID:U2Bx+dPf0
食べて寝ての二日間だけなのに腹周りだけ摘める肉がついて悲しいわ
腹肉落とすの大変なのよね
0047陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/03(火) 17:39:04.95ID:IyFehlTT0
>>38
更年期障害によるホルモンバランスの乱れでなるらしいわどうも。
今日胸の日でベンチプレスやろうとしたんだけど四十肩で遂に一回も上げられなかった。去年末までは騙し騙しやれてたのに幸先悪いわ。
0048陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/04(水) 10:51:54.54ID:2edkNm6J0
>>47
悪化すると長引くし、慎重にね。
0049陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/04(水) 23:46:14.03ID:p17AIYRu0
自己管理できないバカが歳取るとどうしようもないね（爆笑）
0050陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/05(木) 03:04:29.96ID:CUCX9Itx0
膝が寝て朝起きると痛いのよ
でも起きて暫くすると痛みはなくなって日常生活おくれるんだけどね
何なのかしら寝相の問題？
0051陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/05(木) 03:38:54.77ID:nfhfje+e0
単に加齢でしょ。うちの親も似たようなこと言ってるわ
0054陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/06(金) 03:20:20.77ID:eyc6Th320
あてくしも朝起きる股間が痛いの
まだ若いって証拠かしら
0056陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/06(金) 12:40:44.57ID:/rkkA1Jp0
年末年始休みだったから
1週間ぶりにジムに行ったのよ
大したことやってないのに筋肉痛よ
1週間何もしなかっただけでも、かなり体が鈍るのね
反省だわ
0057陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/06(金) 12:43:04.20ID:sdWu7I7j0
頑張りましょう
0059陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/06(金) 16:47:27.61ID:eyc6Th320
今日は熱が３７度あるのにジム頑張っちゃったわ
デッドリフト、
ヒーヒーゼーゼーあっはんうっふん言いながら頑張っちゃったわ
これでまた一歩きれいなお釜になれるわね
0061陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/06(金) 17:42:42.09ID:sdWu7I7j0
>>59
何かの形で返ってくるよ乙
0062陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/07(土) 13:46:42.03ID:7f10IXuW0
コロナの蔓延ってこういうところから始まってるんだね
0063陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/07(土) 22:54:50.49ID:kc/sISU80
肩が痛くて休んでも治らないから病院行ったら四十肩って言われたわ。
無理しない程度に筋トレしてもいいって言われたけど中々筋トレが捗らないわ。
0064陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/07(土) 23:53:42.81ID:yxxz7zdm0
あてくしも甘い匂いがするから病院行ったら、糖尿って言われたわ
病気になったのだから、
食べたら寝るようにしてるの
0065陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/08(日) 00:16:23.70ID:Yriryi7S0
自己管理できないバカしかおらんのかホモ世界は
0066陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/10(火) 21:01:09.55ID:jzNZsNdv0
昨日ジムにマスクつけてないおっさんがいてトレーナーに注意されてたわ
逆ギレして20分くらいあーだーこーだ言って、マスク持ってきてなかったみたいで退店させられてた
未だにこんなキチガイいるのね……トレーナーがかわいそうだったわ
0067陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/10(火) 21:06:08.83ID:jEtzj9Qn0
マスク忘れた人の為に販売もしてないのかしら？たいてい20～50円で売ってるわよ
0068陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/10(火) 21:20:20.64ID:3iwMKgVr0
市営ジムとかでしょ
ホモが通ってんだから（爆笑）
0069陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/10(火) 22:29:34.47ID:l1S5xQAq0
ウチの近所の市営ジム、プールがあるからたまに行ってジムも利用すんのね。そこはマスク無しOKで、アタシはするんだけど、しない人もチラホラいる。
なんかああいう公共施設って「権利」に対する規制が出来ないらしくて、入れ墨入ってても大丈夫なの、どんな市民でも受け入れるべきって考え。

入れ墨で普通のジム入会出来ない人、マスク強制が嫌な人が行ってるイメージ。
0070陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 04:26:49.30ID:DhcgMjSC0
ジムに来るような元気な人が感染なんてしてるわけ無いでしょ。無症状感染で他人に伝染すなんてあちら側の嘘なんだから。医師会も脅されてる。
0071陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 05:14:46.83ID:y4bcX7rT0
実際がどうだったとしても、ジムのルールなんだから守らないといけないんじゃないかしら。文句なんて一言も言う権利ないでしょ
0072陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 08:22:34.92ID:1scX8QRC0
所有者が定めたルールを守れないのって、やっぱり頭がおかしいわ
0073陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 08:45:03.35ID:DhcgMjSC0
頭がおかしいっていう人って基本議論ができないボキャ貧だわ。さらに他人に乗っかるだけのキョロキョロ。3年前はノーマスクが当然でマスクは白い目で見られていたのよ。
0074陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 09:16:11.40ID:pJbmGPMF0
ジムのルールに従えない理由になってないわね
やっぱり頭がおかしいwww
0075陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 12:59:26.86ID:3BbYNxZv0
>>72
ねえ、日本社会のルール分かってる？
ホモは存在しちゃいけないんだよォ？（爆笑）
0076陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 14:52:16.04ID:DhcgMjSC0
>>74
ホントに頭がおかしいわねアンタ。なんでそのルールが必要なのかといことでしょう？ルールなんてよく変わるのよ。日本と中国だけ567があってインドや欧米には567がなくなったのはなぜなの？教祖様に洗脳されすぎて疑問を持たなくなってるのね。可哀想。
0077陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 14:54:51.48ID:ark/p3BT0
インドや欧米でコロナなくなってないわよ？
0079陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 15:07:47.91ID:ark/p3BT0
マスク外すのとコロナがなくなるのはまったく関係ないわ？
0082陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 17:22:32.38ID:ka+N0QNt0
>>81
首のリンパをぐねったって何をやってたの？
0086陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/11(水) 23:21:46.84ID:Ae9ltOVN0
マンコはマンコだから頭イカれてるのよ
0089陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/12(木) 21:31:03.11ID:Fnoa3BQy0
>>87
こんなブタゴリラみたいな顔でいいの？！
0090陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/12(木) 21:40:00.92ID:WH3glmQv0
>>87（ID:zDk7Vu9J0）みたいな
生身と二次元の区別も出来なくなってるキモい人って
ゲイノンケ女問わず、すごい増えたわよね。
0091陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/12(木) 21:41:58.56ID:zSAbWcJK0
なれないのはわかってるの
わかってるけど追っかけるのがあたし
0092陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/12(木) 21:44:02.94ID:DgnwO0Hd0
>>87
これ筋肉じゃなくて、何か注射して膨らましてんじゃないの？
0095陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 16:43:29.52ID:5vs55zUu0
今日ゴールドジム2週間体験に入会してきたわ。
体重117kgまで太っちゃったし、
ジムも20年ぶりだけど、トレーニングできるか不安だわ〜。
0097陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 18:14:36.00ID:5vs55zUu0
>>96
185cm
0098陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 18:23:26.88ID:t+nHtGR70
185でも117キロはすごいわ
100キロ超えられる人羨ましいわ
0099陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 18:59:49.24ID:sVzGkIec0
デカいわねぇ。ノッコン寺田とかいう150kgのラグビーナとぶつかりなさいよ。
0100陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 19:25:00.67ID:5vs55zUu0
>>98
でも筋肉じゃないよ。
腰痛もひどいから、きちんとトレーニングして、
95kgぐらいまで落としたいなと思って。

1ヶ月前にコロナワクチン4回目の副反応がしんどくて、
食っちゃね食っちゃねしてたら、
どんどん体重増えて、1ヶ月で7kg太っちゃたのよ。
0101陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 19:29:53.42ID:iR2q7VvO0
1ヶ月で7キロ太れるのは才能だけど
ちょっと健康も考えなきゃね頑張って！
0102陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 19:45:02.71ID:5vs55zUu0
>>101
ありがとう。
22時からゴールドジムの初心者講習会だわ。
鈴木亮平みたいな感じになりたい。
0103陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 19:52:18.73ID:dNDHxgPp0
>>102
やりすぎに注意してね。あたい、アブローラー2ヶ月前から初めて、お腹凹んでシックスパック見えてきたけど、免疫が落ちたわ。
歯茎腫れたり、唇にヘルペスが出てきたの。栄養とインターバルも大事なのね
0104陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 20:26:12.00ID:5vs55zUu0
>>103
とりあえず2日に1回ぐらい通おうかなと。
0107陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 23:43:37.53ID:nZWtwPTI0
１ヶ月で7キロなんて出来るのね
100キロ超えるのは、ある意味才能よ

普通の日本人は、超える前に糖尿病やら腎不全やらいろいろな病気になるから
0108陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 23:52:46.90ID:dxbChSIj0
ヴィエンヌも値上がりか
0109陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/13(金) 23:59:34.43ID:5vs55zUu0
>>103
ゴールドジムの初心者講習会行ってきたけど、
血圧が160越えてて、ストレッチと有酸素運動だけで終わったわ・・・
マシントレーニングなし。
なんかトレーナーも苦笑してたわ。
もう落ち込んで、さすがに夕食は
サラダチキンと大豆プロテインだけにしたわ。
情けない。
0110陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 00:01:56.55ID:/78mh/3A0
血圧高いと、腎臓がやられるわ

ダイエット頑張って
0111陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 00:07:17.26ID:9nQrUej20
やばいわね
ご先祖さまのお導きだわお痩せになってね
0112陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 02:09:38.35ID:LcRLPllQ0
ホモ頭が悪いから
豚のようにメシ食うもんな
高血圧で高血糖のデブがむりやり
タンパク質注ぎ込んで腎臓壊す
典型的な透析コースだな

ほんとホモ国の医療費食い潰すのやめて
早く首くくってほしい
0113陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 08:11:30.54ID:PmPyJ4QJ0
>>109
アンタに必要なのはウォーキングよ。IKKOファッションを揃えなさい。
0114陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 12:26:42.42ID:Xg3wsrhe0
>>109
血圧160ってすごいわね…
どうして普通のジムじゃなくてゴールドジムに？
0115陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 13:20:45.90ID:PmPyJ4QJ0
春物のニットセーターを着た中級マッチョが万個と歩いて大胸筋をアピールしていたわ。確かに今日は湿気で暑いけど早いのよ。
0116陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 13:23:35.19ID:PmPyJ4QJ0
>>109
デッカチャンの血圧が150以下になるまでは有酸素と食事療法でしょうね。ぶっちゃけ家でも出来るけどまるで初心者ならお任せてでいいのかも。
0117陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 13:35:24.73ID:o423ytAD0
CPAPとか人工透析とか
生きる屍と化してるホモ多過ぎるよね
自分に甘くて自己管理できないバカばっかだから
嫁に管理されてるノンケパパの方がオシャレで若いのよね
0120陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 16:42:55.48ID:iJpT3ZTG0
>>114
あたし元々相撲やってたの
相撲部屋にも所属してたのよ
これでも幕下まで番付いったのよ
20年も前の話だけど
そのころジムはゴールド通ってたの
0122陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 17:07:35.87ID:zFiNtP2H0
>>120
相撲部屋って先輩の体洗ったりしないと行けないんでしょ？
チンポ見放題？
0123陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 20:26:33.40ID:qYC0pUHR0
>>114
近所だったのと、
鈴木亮平みたいになりたかったけど、
今まで24時間ジムや普通のジムでも
筋トレ続かなかったのよ。
0124陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 20:27:35.13ID:AQoUpMcl0
鈴木亮平にならないで！
0125陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 20:29:57.98ID:qYC0pUHR0
>>116
とりあえず病院行こうと思ってるんだけど、
血圧が高すぎてゴールドジムではトレーニング
できなさそうなので、
入会を迷い中。（今は２週間体験）
0127陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 20:36:53.47ID:qYC0pUHR0
>>126
昨日ジム後夕食　サラダチキンとソイプロテイン
今日朝　フルグラ
昼　おでんとサラダチキンとソイプロテイン
ジム後　ソイプロテイン
夜　牛丼アタマの大盛（ご飯軽め）

にしたわ。
たんぱく質が少ないと、腹が減りやすいと聞いたので。
0128陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/14(土) 20:39:18.60ID:pDpxlvQy0
やだ。ビタミン・ミネラルが足りてないわ。フルグラやめて、バナナとブロッコリーにしなさいよ
0129陽気な名無しさん
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2023/01/14(土) 20:41:57.83ID:/78mh/3A0
カロリー計算しないと駄目ね
フルグラと牛丼は最悪だわ
0130陽気な名無しさん
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2023/01/14(土) 20:52:10.15ID:FwrrREyC0
また新しいジムがOPENするみたいね
ちょこざっぷに続き激安ね
今後はこの価格帯のジムが増えそうね
https://fitplace.jp/lp202211
0131陽気な名無しさん
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2023/01/14(土) 20:53:05.65ID:qYC0pUHR0
>>128
そっかー。いつも、朝はレーズン入りのバターロール4個とかで
フルグラの方が健康的かなと思い。
マルチビタミンとミネラルはサプリで取ってるわ。
バナナは取り入れるわ。
0132陽気な名無しさん
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2023/01/14(土) 22:21:26.11ID:cq3ZhcRo0
なんか筋トレやりすぎたと思ったら翌日から扁桃炎で死にそうよ
免疫落ちたのかしら
0134陽気な名無しさん
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2023/01/14(土) 22:36:53.98ID:ArclJMV+0
イケメンパーソナルトレーナーと絡みたいから探してみたけど東京ばっかね
本当にうらやましい環境だわ
0135陽気な名無しさん
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2023/01/14(土) 22:43:45.18ID:qYC0pUHR0
>>134
そういうのってどう探すの？
0136陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 00:08:27.50ID:kV4Sf61y0
>>130
お釜にあるまじき発言だとは思うけど、
ジムにシャワーとか風呂とか要らないと思うのよね
だって夏場なんてジムから家まででどっと汗かくし、
家とジムが近いと、家で入ってきちゃうし、帰ってから浴びればいいわけでしょ？
そんなこんなで安いジムは歓迎よ
0138陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 01:09:52.16ID:fpMD8hIQ0
私は風呂必須だわ
広い風呂は気持ちいいもの
サウナもあるわ
0139陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 01:10:27.23ID:X1QGqHb10
>>136
私もいらないわ
オカマっていう感じのオカマさんは必要なのかしら
0140陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 02:21:31.92ID:3nh7kPEC0
私もいらないわ。着替えと髪を乾かしたり汗が引くのを待ったりすると40分かかっちゃうもの。
0141陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 02:38:46.16ID:7eWTd3Vh0
>>139
家のシャワーが3点ユニットバスだからジムで浴びるわ
0142陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 03:51:35.28ID:STeFEmCf0
>>137
エニタイムは全国どこでもあるってぐらいだから、出張中や旅行中でも行けるのがメリット
0143陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 08:44:30.07ID:ljh2VCtK0
>>142
アタシは1年間エニタイム通ってたんだけど、出張中や旅行中にもジム行きたがるような体型の人は全く見た事なかったわ？
0144陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 08:50:35.46ID:vPpsyaWL0
>>143
じゃあ今は通ってもないジムのスレわざわざ覗いてそういうレスしてるのね
退会してくれて嬉しいわ
0145陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 08:55:50.65ID:vdyjn3DE0
>>144
今はエニタイムではない他のジムに行ってるんじゃないの？
0146陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 09:19:17.03ID:5pDfr0Cv0
>>130
今のところ東京と大阪にしかないのね
これから他の街にも来るのかしら
うちの街にも来てほしい
0148陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 10:27:05.02ID:IGmQzylM0
>>141
ちゃんとした家に引っ越したほうがいいわよ
0149陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 13:35:23.54ID:1zJbGkO80
>>147
マジで微妙よね
あたし大阪だけど、もっと梅田とか難波とか心斎橋とかに出来てくれたらいいんだけど長居も江坂も遠くて無理だわ
0150陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 13:59:05.02ID:qqKhzAi40
大阪の柏原てとこに凄い24hジムができたわよ
ここ行きなさいよ
https://www.deltafitnessgym24.com
0151陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 15:02:38.10ID:7eWTd3Vh0
>>148
出来るならしてるわよ察して
0152陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 23:07:16.02ID:3nh7kPEC0
>>150

マシンの数が100ってのも驚いたけど屋外にもマシンがあるじゃないw 線路沿いだから電車内の客から丸見えね。

ちょっと先にカルト教団が5団体くらいあるし。素敵。
0153陽気な名無しさん
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2023/01/15(日) 23:10:35.98ID:lcjcVmhF0
やっぱ恋の力は大きいね。
頑張れる源になってるわ。
0156陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 23:28:23.88ID:kV4Sf61y0
トレはトレしたいからトレする、ってならないと、持続しないし伸びないわ
0157陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/15(日) 23:29:22.09ID:geuAYrr60
>>150
大阪でも相当郊外ね
大阪のゲイは比較的都心に住んでいる人が多いから、こんな郊外のジムにわざわざ通う人はあまりいないと思うわ
0158陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 11:09:12.49ID:U8eyl5vQ0
懸垂とデッドリフトは毎日してるけど
若い頃みたいに筋力も筋肉量も右肩上がりってわけにいかないわね
一進一退で日によっては回数もフォームもおぼつかないときあるわ

40後半になると頭打ちかしら？
0159陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 12:39:27.79ID:gskYEXWe0
>>158
やればやるほど右肩上がりで伸びていったあの頃とは違って、
現状を維持するのが関の山で、時にはマイナス成長の時もあるだなんて日本経済と同じね
0160陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 13:13:18.93ID:fYyoMYEG0
もう睡眠とか食事とかプロテインの問題じゃなく老いたら筋肉量の維持が課題よ
0162陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 14:13:09.68ID:AFB9Tc1n0
ホモ爺が日々デッドにリフトしてるってなら話は分かるけども（爆笑）
0163陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 16:13:08.47ID:4Jn3dfLr0
>>161
このスレはみんなトレーニングしてるのかエアか基本こんな感じよ
0164陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 16:32:06.87ID:vMoTYgIQ0
ショルダープレスずっとやってんだけどみんな途中でやめるのわかるわ 途中から重量全然伸びないし重量増えてもそこまで肩が発達するわけでもなく 修行だわ
0165陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 16:48:43.29ID:E5BkcehS0
あたしガリガリから筋トレ初めて少しずつ肉ついてきた感じあるけど
やっぱり胸と腕が筋肉ついたって分かりやすいのよね
裸スレとかで上半身だけ鍛えて足細いなんて言われてる画像沢山見てきたけどそうなる気持ちが分かってきたわ
0166陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 17:01:52.95ID:eL37HgIh0
あたしも肩は鍛えてないわ
もともと怒り肩で肩のラインがしっかりしてるからってのもあるけど、
ボディメイキングを考えると肩はそんなに重要じゃないのよね

シャツの上からでもわかる胸と背中の隆起、引き締まったお腹周り、短パンから伸びる逞しい脚、半袖から見える太い腕、
とりあえずこれだけで洋服が似合う分厚い身体になれるわ

フィジーク勢はやたら肩を鍛えるみたいだけど、別に逆三角形の身体に憧れないのよね
0167陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 17:11:36.15ID:5TpPDQC90
そうかしら？肩幅のないヲンナのプリパイほどメスっぽいことはないわ。
0168陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 17:16:11.12ID:eL37HgIh0
あたしの場合、怒り肩だから肩のラインはしっかりしてるのよ
むしろしっかりしすぎて、肩パッド入れてる？と聞かれるくらいよ
0170陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 18:00:39.29ID:sAen1nwC0
>>169
これはステでしょ
ナチュラルではどんなに頑張ってもここまでバルクアップしない
0171陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 18:05:28.33ID:+3aTSZ/b0
フリーウェイとの場合、どのトレでも肩使うから、
それぞれの種目で負荷が強まれば、それだけ自然と肩もいい感じになりそうよね
0172陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 19:16:24.62ID:vMoTYgIQ0
カール系やプル系をきっちりやれば十分見られるぐらいになるからね
0173陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 21:56:27.31ID:G6m31axt0
あたし全く鍛えてないし、ヨガしかしてないのに、筋トレどのくらいやってるの？って聞かれるのよ。ヨガしかしてないというと驚かれて。
0174陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 23:19:17.02ID:hxMAQRAI0
ヨガって万個がやってるイメージだけど釜でもいるのね
あたしはあの方達と混ざってやるのは無理だわ
0175陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 23:23:15.40ID:+3aTSZ/b0
ヨガやりたいけど、トレの時間で目いっぱいなのよね
トレ前後の柔軟でヨガのポーズ取り入れてるわ
0176陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/16(月) 23:46:49.59ID:jQCWrFlW0
ヌードヨガなら興味あるわ。
そこからいつの間にか乱交になるのw
0177陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/17(火) 00:57:00.54ID:sMwJSZhM0
インド人マッチョなら分かるけど
手足短い日本のおっさんホモで？

時刻絵図だね（笑）
0178陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/17(火) 09:09:36.30ID:wvxRc6cA0
ヨガって言ってもシルク・ドゥ・ソレイユみたいなポーズがあるじゃない？
0181陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/17(火) 17:43:50.19ID:84UlcJrC0
>>175
トレの後はいいけど、トレの前にはヨガはやらない方がいいわよ。
0182陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/17(火) 23:15:12.71ID:nr1kh1ck0
近所にチョコザップができたの。
こんなの無理じゃね？と思ってたんだけど、ガラス越しに結構な利用者を見かけるわ。
ここ数年で、24時間ジム、パーソナルジムと次々オープンしてるの。
セントラルしかなかった時代からすると隔世の感だわ。
0183陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/17(火) 23:24:01.38ID:Ey//24Au0
ジム通いはホモ、マッチョとかホモとか言って嘲笑ってた人達も今せっせとジム通いしてるわ
世間の手のひら返し面白いわね
0184陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/17(火) 23:34:18.90ID:84UlcJrC0
でもノンケはフィジーク、ホモはバルク系マッチョを目指しがちじゃない？

アタシの思い込みかしら。
0185陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 00:00:06.27ID:ZGXMXIcF0
>>183
テレワークが一般化してジム通い始めたのも多そうよね
たまに月数回出社してるノンケ社員で華奢だった体型がガッチリ身体が大きくなっててビビることもあるの
0186陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 00:04:35.59ID:zEHv/JTv0
でもホモは相変わらず嘲笑の対象だし
なんならジムはホモにはもう来て欲しくないらしいの
何一つホモの地位は向上してないのよ
0187陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 00:09:11.94ID:HZ0T4kG70
汗かいたらどうするのかしら？
そのままかしら
外出たら寒くて風邪ひくわ
0188陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 00:16:41.96ID:s7j/bRaP0
基本コンビニ感覚で自宅至近だから、すぐ帰って家でシャワーね。
0189陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 00:59:41.46ID:6XFevQmB0
>>184
思い込みよ
0190陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 02:17:04.58ID:po4lK24b0
>>182
セントラルはサウナがあるのが嬉しい
最近のスポクラは設備が限定されてるし
0191陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 03:10:31.58ID:I3n6Filb0
バーベルスクワットで100kgなんてなりそうにもないわ
75kgでヘトヘト
0192陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 03:30:02.98ID:I3n6Filb0
>>181
殿方にお尻向けて、
猫の伸びのポーズをやるのよ！
チャンスは多いほうがいいの！
0193陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 05:02:04.90ID:k9yYqYaB0
ワタシは汗かいたまま極寒の屋外に出るのが嫌だから必ずシャワー浴びて入念に肌ケアして帰るわ。
週５はジムに行くから帰ってから風呂入ると光熱費だってばかにならないから、ジムでシャワー浴びると節約にもなるわ
0194陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 08:31:08.04ID:ILCUErtB0
>>184
バルキーなんて
ノンステでなれるのかしら？
小学生から父親や母親の遺伝子をかんじる体型にしあがってるのよね
0195陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 08:40:54.22ID:bTLFqGTn0
>>191
私も最近始めたけど、バーブルスクワットは思ったよりキツいわ
80×10くらい

同じバーベルでやるベンチプレスが90×10できることを考えたら、あまりにも出来ていないことを自覚させられるの
0196陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 11:15:09.02ID:CNh5pQQP0
ウエイトリフティングのトップ選手は凄いわ 普通に300のスクワット出来る人いるし
0197陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 14:25:36.26ID:3c6VQQK20
凄いけど歳とったら膝関節悪くしそうね
老人になって歩行困難で車椅子生活は嫌だわ
あたしはゴボウ脚じゃないレベルで充分だわ
0198陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/18(水) 17:02:21.44ID:I3n6Filb0
火曜日にバーベルスクワットやったんだけど、
木曜金曜に予定あるから、
金曜日にやるデッドリフトを今日やったのよね
足のトレの連続はきついかなと思ったけど、
予想通り、デッドの回数が半分もいかなかったわ
足トレの連続はノンノンよ
0199陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 08:49:27.74ID:R1oagA5M0
個人ジムはちゃんと選ばないとダメね。皆さん気をつけて


暗号資産を奪う目的で、スポーツジムで知り合った男性を監禁したなどとして、京都府警がジム経営者（３０）（大阪市中央区）ら男７人を営利目的略取と監禁の両容疑で逮捕したことが、捜査関係者への取材でわかった。１億円以上に相当する暗号資産を男性から奪った疑いがあり、府警は強盗傷害容疑でも調べる。

捜査関係者によると、７人は共謀し、昨年６月７日午後、大阪市西区のスポーツジムで、個別トレーニングを受けていた大阪市の無職男性（３２）を車で連れ去り、同３０日まで京都市内のゲストハウスなどに２４日間監禁した疑い。

　ジム経営の男らは、男性との会話の中で、多額の暗号資産を所有していることを知ったとみられる。監禁していた際、「逃げたりうそをついたりしたら家族を殺す」などと脅して暴行し、男性が所有していたビットコインなどの暗号資産の口座のパスワードなどを聞き出したという。事件後、男性の暗号資産は別の口座に移されており、府警が経緯を調べている。

https://www.yomiuri.co.jp/national/20230118-OYT1T50139/
0200陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 09:09:56.25ID:yC0dI4bb0
個人ジムっていつ潰れるかわからないから選ばないわ
設備もショボいし
いちいちパーソナル勧めてくるわよね
要らないわ
0201陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 09:10:49.34ID:u+qHR59y0
心配ない
ホモにそんな資産もあろうはずも無かろうて（笑）
0202陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 09:59:43.02ID:Kf3tTHJI0
身体作りしっかりやるならG一択だわ
0204陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 14:28:05.00ID:aVSBiQnT0
個人ジムの以前に、他人に自分が金持ってることなんて安易に言うべきじゃないわよね
0206陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 18:35:22.63ID:zDcN/rFt0
>>199
けど奪われた1億って、
どうせFXとかで稼いだあぶく銭でしょ？
そんなので大儲けできる男だったら、
1億なんてどうってことなさそうじゃない？
0207陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 18:47:22.03ID:2qWhJzFU0
そういう話を、
してるわけじゃ、
ないのよ
0208陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 18:59:07.25ID:u+qHR59y0
暗号資産と書いてあるけど
ホモはＦＸと区別つかんよな
低学歴だから（爆笑）
0209陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/19(木) 20:51:57.51ID:Fk6no8kn0
あたしも>>206のあまりの無知さに唖然としたわ
暗号資産とFXの区別も付かないなんて…
まるでうちの母親みたい
うちの母親は暗号資産と電子マネーの区別が付いていなくて、PayPayすらも、
「そういう怪しいものはあたしゃ使わない」
なんて言ってるバカよ
0211陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/20(金) 23:36:42.32ID:VAFeySxg0
すごいわ
0212陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 17:40:30.68ID:E2jz6CCB0
こういう動画にはレスないのよね笑
0213陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 17:44:16.19ID:SVOTd8vG0
だって重いもの持ち上げたいんじゃなくて筋肥大させたいんだもの
似て非なるものよ
0215陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 19:31:39.96ID:aQC72gvv0
詭弁よ。重いもの上げるとオネエが出ちゃうからよ。
0217陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 21:48:15.59ID:0iShOMkV0
パワー系行くとこんな子がいてたまげる時あるわ
さすがに200は見た事ないけど
ボディービルでもストロングマンでもない身体だけど腕とか肩はよく見るとすごいのよ
素質だと思うわ才能があるというか
いつも楽しそうに180とか上げてるわ
0218陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 22:04:00.76ID:ZmIsyQ3Z0
身体はほんと素質ね
ハッテン場行ってすごい良い身体の人がいて、
話したんだけどジム行ってないそうなのよね
オスのホルモンドバドバ出まくりなんでしょうね
あたしは運動やってこないで中学は吹奏楽部で、高校は帰宅部で、
っていう感じだったから、全然だめだわ
丸いおばさん顔だけど、
それでもデッドは１２０kｇあげるのよ
0219陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 22:38:18.80ID:mJx9Dtx50
どうしてオカマはガタイありきなのに、中高時代を運動せずに過ごすのかしらね…
0220陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 23:02:33.67ID:vYe0yrUT0
オカマって感じのオカマはスポーツしてないけど野球やサッカーやってたホモは若い子に増えてるわよね
ツイッター巡りしててもフットサルやバッティングセンターとかでストラックアウトやってる動画載せてるけど普通に出来てるわ
まあ昔はそういうちゃんとした人が世に出てこなかったのもあるんでしょうけど
0221陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/21(土) 23:37:20.80ID:WRS0A5820
>>218
おばさん顔は内面の表れだから何やっても内面が変わらなければおばさんよ
5chやってる釜みんなに共通して言えることかもしれないけど
0223陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/22(日) 12:46:33.18ID:EydXrDmd0
>>219
それはこの世界にデビューして、ある程度この世界のことを知らなければ、わからないことだからよ
この世界がガタイありきだってあらかじめわかっていたら、デビュー前にしっかり運動して満を持してデビューしてるわよ
0224陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/22(日) 12:54:17.54ID:l73AAU1m0
ほんと将来の投資だと思ってスポーツやっとけばよかったわ。ガタイ良ければ一生ヤリはぐれないでしょうね。
0225陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/22(日) 13:20:26.14ID:49LEX89C0
>>223
もちろん顔がそれなりでないと話にならないわ
くっきり二重のヲンナ顔のマッチョは滑稽でしかないし
0226陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/22(日) 13:26:47.75ID:TUfxLP7X0
>>223
昭和の時代ならそうかもね。
でも平成以降、この世界はジム通いがデフォなことくらい情報として入ってこないかしら。
0227陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/22(日) 13:34:03.93ID:iwjou2lh0
>>222
でもハゲないかしら？
あたしは割り切ってAGAのクスリ飲んでるけど筋トレにも影響出てそうで本当は飲みたくないのよね
0228陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/22(日) 13:38:06.85ID:CT8FopOp0
>>224
そういう考えの文化系釜はスポーツ続かなさそう
球技とかは脳の問題だから体育の授業の時点でド下手な人は大抵上達しないし
0230陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 19:15:00.47ID:SU3BggoV0
テストステロンとアナボリックステロイドはどちらが筋肉つくのかしら？女から男に変わるアニキ達はテストステロンの投与で髭生えて雄のガタイになるんでしょう？
0231陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 19:32:20.53ID:69cey/5b0
ステ使っても顔は変わらないか、よけいに丸くなりそう
身体は変わるかもしれないけど
0232陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 20:07:04.89ID:vXY9VNpS0
ステロイド使ってる人って、なんか変な筋肉の付き方してるイメージだわ
0233陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 20:37:16.39ID:uhj7MfMf0
ステやってようがナチュラルだろうが頑張ってる人は魅力的よ。人生一度切り。
0234陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 20:43:07.97ID:69cey/5b0
おすピーみたいなあたしの顔でも魅力的かしら？
0236陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 22:01:45.39ID:uhj7MfMf0
おすぴー顔だってテストステロン出しまくったら鈴木亮平になるよね
0237陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 22:06:28.40ID:SU3BggoV0
せいぜい、なんちゃんか、おたけか、サカナクションじゃない？
0238陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 23:42:24.51ID:uhj7MfMf0
顔ねー。
0239陽気な名無しさん
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2023/01/22(日) 23:45:56.51ID:uhj7MfMf0
顔の事はとりあえず置いといて筋トレすればいいよ。モテなんて結局二丁目界隈でしか足しにならないし。発展場で負け組だったのが最大5勝になったけど性が満たされても人生良くなるわけじゃないが仕事して筋トレして飯食って寝てセックスしてのルーティンの中の何かが変われば、少しずつ全体も動いて好転してく。現状維持じゃなくてちょっとずつ何かを上向きにして、それ続けてたら意味のある出会いがあったり仕事がうまくいったりする。その頃には顔自体は変わってなくとも良い顔になってるんじゃない？知らんけど。
0241陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 03:45:03.53ID:w5w1qef50
マッチョなおすピーと、
ヒョロガリの真剣佑と郷敦
貴女ならどっちをとる？
0243陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 09:47:57.56ID:mr4vegcp0
サイドレイズってめちゃくちゃ難しいわ
どれが正確かわからないわ
バズーカ岡田みたいに筋肉量ある人は綺麗なフォームとれるけど
0245陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 13:30:14.45ID:D1zt74lp0
肘曲がったり、広背筋であげたり
三角筋であげるの難しいのよ
身長もあって腕も長いし
0246陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 18:32:58.44ID:44OI5IgN0
明日ジム行けるかな
0247陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 18:36:25.91ID:ch2e6VBz0
肩から前傾姿勢取って覆い被すような感じでやるといいわよサイドレイズ
0249陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 19:20:54.99ID:w5w1qef50
サイドレイズ、昔やってたけど、成果が出ずに断念しちゃったのよね
トライセプスキックバックも
0250陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 19:29:12.41ID:y9+DMLEo0
伸縮させるの難しいよね
肩動いてる人が殆ど
0251陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 20:10:29.23ID:mr4vegcp0
可動とかでいろんなところに効いてしまいがちよね
三角筋ターゲットだけど入らないや
0252陽気な名無しさん
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2023/01/23(月) 23:08:45.91ID:1Xq8ULpw0
サイドレイズにしろアップライトローにしろ肩じゃなくて肘を上げないと意味ないわよ
0253陽気な名無しさん
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2023/01/24(火) 21:06:32.75ID:SE44/uYe0
昨日力んだらパンツに軽くおもらしして、
すぐトイレ行ってふき取ったから今日は大丈夫かしらと思ったけど、
パンツうっすら臭かったわ
お腹の調子悪い時は困るわ
0255陽気な名無しさん
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2023/01/25(水) 16:40:08.73ID:4nHDuA6k0
なんだか熱ぽいわ
風邪引いたら痩せて筋肉落ちるのよね
0256陽気な名無しさん
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2023/01/25(水) 17:40:05.02ID:Xow6uyjA0
腹圧って腹凹ませるすか？
内腹膨らませて脊柱や腹なんかの外側から締めるわけだから、結果的に凹まへん？


ゲイじゃないけど
0257陽気な名無しさん
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2023/01/25(水) 17:59:21.13ID:MJwlS9iU0
腹をへこますっていうか、腹を引き締めるような感じよね
背筋を伸ばして腹筋に力を入れるだけだから、
腹がへこむとか凹まないとは、次元が違う気がするわ
0258陽気な名無しさん
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2023/01/25(水) 18:00:13.00ID:MJwlS9iU0
>>256
いや～んせっかくだからお仲間になって～
おすピー似でマッチョのあたしが優しく手ほどきいたしますわぁ～
0262陽気な名無しさん
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2023/01/25(水) 20:36:14.83ID:xxjIBnh60
なんかクソ田舎の爺婆臭い公民館みたいだよねここって（爆笑）
0263陽気な名無しさん
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2023/01/25(水) 21:41:45.02ID:MJwlS9iU0
やだ失礼ね！
あたしの住んでる地域は原宿っていうのよ！
0264陽気な名無しさん
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2023/01/26(木) 07:04:35.46ID:UWUNQLgq0
脇腹ってあえて鍛える？
サイドベントとか

やる必要ないかしら
0265陽気な名無しさん
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2023/01/26(木) 09:00:23.87ID:jzaRAyd40
>>263
家賃いくら？持ち家？
0266陽気な名無しさん
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2023/01/26(木) 14:11:26.35ID:aQsH6D/+0
>>264
やるといいわ。脇も引き締まるらしいし体幹が安定してトレに好影響だと思うわ。
0267陽気な名無しさん
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2023/01/26(木) 14:48:12.52ID:k97GvQAB0
ブルガリアンって、高負荷になると、
肩とか力こぶあたりの筋が痛くなるわ
高負荷でブルガリアンやってる人って、肩とか腕とか大丈夫なのかしら
0269陽気な名無しさん
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2023/01/26(木) 15:03:47.23ID:aQsH6D/+0
四十肩で1ヶ月胸のトレできてないわ。背中、脚はなんとかやってるけどおっぱいだけ萎んだり垂れ下がったりするかしら？恐怖よ。
0272陽気な名無しさん
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2023/01/27(金) 18:38:20.31ID:VHUy/Aa40
昨日まで全身痛くてバッドコンデションだったけど、
今日は調子よかったわ
バッドコンデションの原因は、
寒くて寝れなかったからみたい
あったかくして寝たらぐっすり眠れてあちこちの痛みが取れたわ
0273陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 07:17:36.97ID:Tt8waEaL0
筋トレチューバーの大部分がDAIGOみたいに○○大学の論文では～とか言い出してきてウザいわ。
0274陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 07:31:08.45ID:fJm9G8580
論文読んで勉強しろよデブ
0275陽気な名無しさん
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2023/01/28(土) 14:25:45.39ID:/j9+hpjU0
論文のたぐいって、ほとんどアメリカよね
アジア人と白人黒人ってたぶんいろいろ違うだろうから、
アジア人をモルモットにした実験じゃないと意味ないと思うのよね
けど日本語はまだしも中国語韓国語の論文根拠にしてる人って見かけないわよね
0276陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 14:32:45.37ID:hxqgKiNL0
白人とアジア人と黒人
遺伝子が想像以上に違うし、内臓の耐性も全然違う
白人に良いサプリが日本人には害になる場合もある
論文ｶﾞｰって言われてもね
0277陽気な名無しさん
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2023/01/28(土) 14:46:55.70ID:fJm9G8580
論文に一定の根拠はあるよ
だから思い込みでやってるあんたらは
時間だけ浪費して何も変わらなかったのよ
身体も伸びなかったし、ホモは治らなかった
0278陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 15:25:07.83ID:+NDkWR+/0
コロナでだらけたから前みたいに野菜と鶏肉だけみたいなのが出来なくて体重全然絞れなくなった。
６月までに１０キロ落としたいけどつい食べちゃうｗ
0279陽気な名無しさん
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2023/01/28(土) 15:45:51.27ID:0XeRfG7M0
>>278
そもそも体重絞る必要性とは？
大会にでも出るの？
0280陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 15:51:52.58ID:+NDkWR+/0
>>279
ちょっと太りすぎだからさ。
糖尿病予防でトレしてるから脂肪率高いと血糖値が下がりにくくなって糖尿病リスク高くなるし。

体重で書いたのが分かりにくかったね。
体脂肪率２０％位にしたいって感じ。
0282陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 16:20:30.80ID:iGlg/wc80
デブ専だけど理想のデブにはなれないからちょいガッチリを目指してる
0283陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 16:28:57.37ID:DPJ0djYQ0
私は太ってないんだけど、隠れ糖尿病みたいなことになりそうになっててかなり危機感よ。
インスリンが足りてないらしいわ。
今度、精密検査よ。
こわ。
0285陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 16:33:28.93ID:fJm9G8580
滑稽な。貧乏ホモが貧乏ゆすりしてまで長生きしたい（爗笑）
0286陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 17:12:03.90ID:qppIU1qr0
>>283
やだ怖いわ
結果報告してよ！
0287陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 17:34:04.05ID:UBrNwJeD0
>>42
>>35
あんた無駄な苦労してるのねぇ
あたしリハビリで着実によくなったわよ
整形外科に行ってリハビリのプリントをもらってきなさい

ネットで五十肩　リハビリとかで画像検索してみるといいわ
0290陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 18:13:46.47ID:iGlg/wc80
>>288
体質だけじゃなくて骨格の時点でダメなんだよね
広い肩幅や背中なんて骨格が重要
0291陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 19:18:56.85ID:/Oulq73u0
寒いと身体が防衛しようとしてたくさん食べようとするし、冬季鬱で過食しちゃうみたいね。
これからチキンステーキ2枚と蕎麦食うわ。
0292陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 19:21:38.37ID:/j9+hpjU0
>>288
これはねぇ、デブに見えるけど、かなりやり込んでる身体よ
デブではなくて、がっちりむっちりの部類だと思うわ
こうなるにはかなり気合入れてやらなきゃだめだと思うわ
0294陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 19:25:06.19ID:iGlg/wc80
>>292
デブ専の人以外はあまり分類には興味ないと思うけどガチデブかな。
ガチデブは努力してなる体。
0295陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/28(土) 19:31:32.98ID:aCIjhHt20
>>288
これはデブ専とは違うのよね
0298陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/29(日) 00:39:06.63ID:svqB0UVn0
いやよ。騎乗位でガチムチマッチョに乗っかられとき重くて悲鳴あげたわよ。
0299陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/29(日) 00:50:09.97ID:luuy/y3g0
向こうもあなたのオネエ鳴きに悲鳴よ
0300陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/29(日) 19:21:00.30ID:ND2UdMK+0
>>298
体位をかえればいいだけじゃない
あなたが細すぎたか、相手が体重かけすぎたのね
0301陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 18:42:33.54ID:E50BCLNK0
ベンチとか前ばっかりで背中トレ全くしないと背中痛くならない？
てかみんなちゃんと背中もやるか(-_-;)
0302陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 18:47:35.79ID:tFJUVoQX0
風邪で86.1から84.0までおちたわ
6日間トレ休み、いつも毎日やってた
チンニングとデッドリフトもやらなかったから背中と尻と脚が萎んだわ
0303陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 19:11:39.90ID:Xt180wtV0
>>302
毎日デッドリフトって回復追いつく？
脊柱起立筋は回復が最も遅い筋肉に属するはず
0304陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 19:32:16.91ID:/Cdrb6yt0
そもそもデッドやって次の日デッドやったら、
全然回数こなせないと思うわ
0305陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 19:55:31.12ID:S9rhRK1F0
>>301
あたしはベンチや腹筋やらないわ
懸垂、ヒップスラスト、片足デッドリフトとかうしろばっかりやってる
姿勢よくない人は後やった方がいいって聞いたから
0306陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 19:57:37.33ID:S9rhRK1F0
腕も二頭筋せずに、たまに三頭筋だけやってる
あたしのテーマは後ろ側なの

あと気持ち左右差がないように気をつけてる
そんな徹底したもんじゃないけど
左足を少し多めにやったり
0308陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 23:55:10.08ID:S9rhRK1F0
アナニーはしてるわ！
むしろゆるんでるわね
でも本番で痛くならないためだからこれでいいの
0309陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 23:55:45.45ID:Ecdv4VtV0
>>303
そんな追い込み重量はやってない
懸垂は順手、逆手15回×3セット
デッドは10回２セット

あくまで筋力維持のテストを兼ねて
フォームや持久が駄目なときもあるから
テストみたいなものよ
0310陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/30(月) 23:56:53.85ID:Ecdv4VtV0
>>306
わたしも後ろのボリューム重視よ
胸とかもういらない
男は背中
0312陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 05:13:50.90ID:DEw3kqP/0
>>310
背中だけボコボコイカつくて胸ペラペラとかいらないわ～
セックス中もバックで掘る時以外、背中なんてあまり見る機会がないからね
0313陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 09:35:12.74ID:lp0Y4P9O0
背中と下半身は腰が壊れてると気が進まないんだよね。
出来る事が少ない上に重量も低重量しかできないの。
やらないと背中痛くなるからアップだと思ってやってるけど。

あと広背筋が発達するとマッチョ特融の広がりが出て好きじゃない。
厚みは欲しいけど広がりはいらないんだよね。
0315陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 13:01:56.41ID:kzmyG53F0
>>312
実際そこまでいったら今度は前面も再開するわ
前面が偏重されて胸だけあるけど背中がぺらい人も多いから後ろ重視くらいでちょうどいいのよ
0316陽気な名無しさん
垢版 |
2023/01/31(火) 13:05:48.12ID:kzmyG53F0
>>313
広がりより厚みがほしいなら懸垂よりも
前から後ろに引くやつをやるといいわ

腰の高さくらいのディップスタンドを1つ使って
逆腕立てみたいな感じでやれば家でもできるわよ

あと腰が弱いなら、逆に低重量で体幹、インナーマッスルやっといたほうがいいんじゃないかしら

よくある猫背の場合は後ろ側、
もし反り腰なら腹筋をやるといいみたいよ
0317陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 13:14:04.51ID:UDrw0bZ/0
あたしも広がりいらないわ。昔はあの背中に憧れたものだけど今は不恰好に見えるのよね。
0318陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 13:24:20.03ID:kzmyG53F0
あたしも逆三角形って魅力感じないわ
むしろずんどう気味というか樽型というか
腹回りに筋肉や脂肪がついてるほうが逞しいしエロく見えるわ
0319陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 13:25:41.84ID:iliQMkr+0
だからブタはブタ同士でしかできねえんだよ！（爆笑）
0320陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 13:26:37.21ID:kzmyG53F0
フィジークやブルース・リーみたいな体より
モンゴル相撲とかラガーマンみたいなムチムチした体のほうが好きだしそうなりたいわ
0321陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 13:47:11.97ID:lp0Y4P9O0
>>316
そうそう、ベントやってるの。
５０キロ位の低重量で３セットアップのつもりでスクワットやってからベント、ワンハンドロー
その後は軽いダンベルで肩後ろに刺激入れるのをやってる。
ディップスは背中より腕にきいちゃうから今はやらないね。
0322陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 13:54:17.15ID:lp0Y4P9O0
今ジム帰って来て飯食べたんだけど、ブロッコリー１株、チーズナン１枚、ケンタッキー２
ピース食べちゃった。
もっと食いたいから困るｗ
0323陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 17:58:04.36ID:owW8Bl770
ブロッコリー1株って、ブロッコリ―何個分なの？
0324陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 17:58:45.52ID:owW8Bl770
あたしなんてジム終わってプロテイン＋サプリ飲んだらもうお腹一杯
食わなきゃと思っても全然食う気しないわ
0325陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 18:00:37.42ID:owW8Bl770
逆三角形って言葉こそよく聞くけど、あれって個人差の体型よね
ウェストに筋肉ある人って、自然とウェスト太くなるし、
逆に筋肉も脂肪も少なめで元々くびれてる人は、
逆三角形になりやすいだろうし
0326陽気な名無しさん
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2023/01/31(火) 22:47:15.46ID:iliQMkr+0
ホモ思いつくまま口にカロリー放り込むのやめな
腹出過ぎの成人病患者ばっかりやん
寝る時人工呼吸器付けてるとかもう死期間近だぞ（爆笑）
0327陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 00:16:43.36ID:oz8o6jN90
>>324いいわね。私なんて帰りにフラフラとコンビニ3軒梯子して低カロリーのお菓子とか高タンパク食品とかたまにハメ外して鳥の唐揚げの類だとかなんだかんだ言い訳して誤魔化してるけど、やってる事はダラ食いになってしまうしやめられないわ
おかげで減量は100グラム単位で3歩進んで2歩下がるのペースだわ
0328陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 09:18:48.99ID:SrJLlCyl0
>>320
アタシがモンゴル相撲とかラガーマンみたいな子が寝待ちしてるときに手を出すと手をパチンとたたかれるの。アタシは蚊じゃないのよ?
0329陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 09:20:02.41ID:/hi7MMCk0
手をはたいてくるとかオカマやん笑
0332陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 13:09:03.47ID:dPWPbKez0
>>328
どつかれるよりはいいじゃないw
0333陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 17:17:53.21ID:xjjtvCq10
>>328
それはアントニオ猪木の闘魂注入ビンタと同じで、
ああたもっとハッテンに気合入れなさ～い、っていう
モンゴルラグビーからの励ましなのよ
0334陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 17:58:28.69ID:xjjtvCq10
毎回足が激痛レベルの筋肉痛になるのに、
そのわりには足が太くならないわ
ラグビーボールみたいになりたいのに
0335陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 18:16:09.85ID:aBCbEoYM0
クレアチンとかって関係ないんだっけ？
炭水化物とプロテインはたっぷり採ってるわよね？

最新の論文だと、筋肉痛は筋肉肥大と関係ないらしいわね
0336陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 18:18:40.80ID:KMIaD8hH0
>>334
飯が足りない＆重量と回数のバランスが悪いじゃない？
競輪選手とかスピードスケート選手の脚見る限り重量より回数で追い込みって感じする。

しっかし毎回激痛っていうはちょっと胡散臭いね。
ある程度の期間ちゃんとやってるとそこまで筋肉痛来ないよ。
0337陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 18:46:35.43ID:U4nDB3se0
クレアルカリンとグルタミン使ってるけど、どちらも効果あるし使ってない頃と比べたら重量も回復スピードも明らかに上がってる
0338陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 18:49:45.86ID:U4nDB3se0
今日MAX重量でベンチしたら回数できてびっくりしたわ
去年は10上げるのに1年かかったのに今年150ぐらいまで伸ばせるんじゃないかと勝手に期待してる
0339陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 18:55:53.93ID:U4nDB3se0
こういうのを話せる友達も今年作ろ
0340陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/01(水) 18:59:51.47ID:xjjtvCq10
そういう話は結局マウントの取り合いになって、
友達になんてなれないのよ
0341陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 19:01:56.49ID:U4nDB3se0
いい影響のあるマウントならいいじゃん
それ以下じゃんあんたいつも
0342陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 19:07:11.27ID:acMV9po70
>>335
そうなの？もうちょっと詳しく。筋肥大の目安になるものは何なの？
0343陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 19:10:03.91ID:xjjtvCq10
筋肉痛が肥大と関係ない、ってのは、
筋肉痛が起こらなくても筋肥大する、っていう文脈で語られることであって、
筋肉痛が起こっても筋肥大しない、ってわけじゃないのよ
0344陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 19:10:55.16ID:xjjtvCq10
>>341
ケンカ、不快になるだけ
まぁせいぜい良いお友達見つけなさいな
0345陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 19:20:32.30ID:U4nDB3se0
ごめんなさい
0348陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 21:41:12.30ID:aBCbEoYM0
>>336
最近は、高重量低回数じゃなくて
低重量高回数でもかわらない
結局、総合計重量だって話もあるけど本当なのかしら

でも高重量のほうが速筋にきいて、
軽いのは遅筋にきくんじゃないのかしら
で、速筋のほうがでかくなるから高重量がいいって話じゃなかったのかしら

結構定説がコロコロ変わるからわからなくなるわ
0349陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 21:53:43.90ID:aBCbEoYM0
>>342
別の動画見てたら
「同じフォームで重量が伸びてるか」を見ればいいって山本先生が言ってたわ
0350陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:17:28.96ID:xjjtvCq10
>>349
それは「正しいフォームができている」っていう前提のもとでよね
意外と正しいフォームって、できてないのよね
0351陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:26:59.91ID:KMIaD8hH0
>>348
低重量でも総重量が同じなら効果同じが正しいとして、時間効率考えたらある程度の
重量でセット８～１０回位が占有時間的にも丁度いい気がする。

あと体出来てくると肥大しにくくなるから、３～５回位の重量でやったり刺激の
入れ方多少変えたりとかもするね。

どちらにしても上がらなくなるまで追い込めてて飯をしっかり入れとけば絶対肥大するはず。
人間の身体はそういう仕組みだんだもの。
0352陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:36:11.91ID:rAA/Nsd40
ジムで結構追い込んでる人を見るけど
そこまでボリュームないわ
もちろん普通の人よりは筋肉あるけど

ビルダー体型って難しいのね
0353陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:39:38.46ID:xjjtvCq10
筋トレ頑張りましょ、良い身体になりましょって頑張る人って、
たぶんデブよりガリのほうが多いと思うから、
ガチムチみたいな大きな体になるのに時間がかかるのよ、きっと
デブはダイエット目的だと思うから、良い身体とはちょっと違うのよ
0354陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:45:18.59ID:Y4CDIugZ0
筋トレさぼりがちだわ。仕事終わりに行く気がなくなるの。なんでこんなに疲れてるのに、さらに疲れることやらなきゃいけないのかしら、って思っちゃうのよね。
0356陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:49:06.95ID:Y4CDIugZ0
習慣だったから今疑問に思うのよ。興味がわかなくなったのよ。
0357陽気な名無しさん
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2023/02/01(水) 23:59:40.16ID:acMV9po70
>>346
ありがとう！
0359陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 00:16:38.59ID:9m7hNYCv0
>>346
久々にSHOFITNESSさん見たわ
あいかわらずブスだけど、
この人とカトちゃんさんの動画があれば、事足りるわね
0360陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 00:18:39.98ID:MVkjHxHE0
ビルダーの人達って、何食ってるの？
鶏肉とブロッコリーだけ？
0365陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 01:08:02.70ID:9m7hNYCv0
>>363
山岸さんもそうだし、チョコさんもそうだけど、
若い頃のほうが圧倒的に好きだわ
0366陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 01:26:22.71ID:yansFiCD0
>>348
脚は速筋も遅筋もあるから両方鍛えないとデカくならないらしい
0367陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 08:12:50.41ID:X4RaB4xY0
>>356
年取ったのよ
行きたくなければ行かなければいいわ
0368陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 10:15:01.44ID:Cc1FUkGf0
知ってる？皺って背中の皮から垂れてくるのよ？
背中やらないとシワシワになるのよ？
0369陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 12:34:33.30ID:7B3qHlg40
ここ見てると圧倒的に食事が足りない人が多いと思う。
正直まだ大した事ないマッチョならタンパク質確保した上で炭水化物がっつり取った方がいい。
沢山食べてるのにってガリがたまにいるけど、そういう人って沢山食べた！その後８時間食べないとかなんだよね。
ご飯大盛位の食事+食間に高カロリーなおやつくらいしないとでかくなれない。
0370陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 13:43:04.79ID:6b+D2cbN0
そこまでして大きくなれない人は
食べるのやめたら萎むし体にもよくないわよね
体格体型は素質よ

小学生とその父兄みたらそれがよくわかるわ
0371陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 15:10:35.53ID:RsuxM0/90
そうよ、大きくなれるのも才能よ
発展場でいろんな人の裸を見てると、もう骨格レベルで華奢な人っているのよね
ああいうタイプは頑張っても肉つかないと思うわ
0372陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 16:03:39.98ID:hBP6zmaf0
15キロ増やしたけど腹も一緒に出たから諦めたわ。脚なんて本当に素質だと思うの。何もしてないのに太ましい人いるもの。
0373陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 16:13:32.34ID:7B3qHlg40
>>372
何で諦めるの？
腹出たなと思ったらタンパク質だけ気をつけて普通の食事にすれば痩せるでしょ。

痩せたらまた食べてを５回位繰り返せば筋肉だけは残っていくから大きくなれるし
多分だけど数回続けてるとお腹だけ出るって事もなくなってくると思うよ。
0374陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 17:28:50.97ID:6b+D2cbN0
>>373
やり続ける意義は感じるけど
素質がないのに過度に期待しても意味はないわ

まずは親からの遺伝子や素質
成長期の運動経験がまずはベースよ

163cmの人が173cmになれないように
骨格は変わらない
骨格に脂肪や筋肉つけるけど
その比率を頑張って理想に近づけるために
努力するわけだけどナチュラルでやるには
限界あるわ
0375陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 17:55:00.31ID:9m7hNYCv0
変に煽るからやる気なくすのよ
成果でなくてもたらたらやってりゃそのうち試行錯誤はじめるわ
動かない夜動いた方がいいに決まってんだから、
ひとまずたらたらやってりゃいいのよ
数年続けて、はたと思い立って本腰入れるかもしれないわ
それまで好きなように、たらたらやってりゃいいのよ
0377陽気な名無しさん
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2023/02/02(木) 20:54:21.69ID:MquCSnNT0
>>372
もったいないわ
お腹もでてて筋肉もあるのが一番エロいと思うわ
0378陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 20:56:25.61ID:MquCSnNT0
>>375
ほんとそれ
たらたら続けるのって大事よね
そこから学ぶこともあるしある時ちょっと何か変えたら
いい方向に動くこともある

ずっと無理して効果もとめたら逆に燃え尽きちゃうのよね
0379陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/02(木) 22:48:52.25ID:OA/Dhb0T0
そうやって目的もないでだらだらやってるから
あんたその歳でホモで何の取り柄もない人間なんじゃないの（笑）
0380陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 00:34:01.74ID:z71TwdNf0
プロテインとかサプリを買うときまとめ買いするから値段が数万単位になるんだけど、
なぜか商品ポチるのためらっちゃうのよね
プロテイン切れかかってるってのに、何なのかしら、この感情
0381陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 00:39:14.81ID:uhwD58cf0
マイプロ54🖐で手をうった
0383陽気な名無しさん
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2023/02/03(金) 10:26:08.65ID:6DbERYJh0
>>375
大半の人がそうやっていつかの奇跡を信じてるのよ
でも変わらず加齢のスピードに負けていく

だけど体動かさないより動かした方がいいに決まってるわ

デブにならないだけまし
0384陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 10:41:15.45ID:8rAwutAo0
自己管理できないホモは
かえって食べる量の方が多いから
肥満成人病ばかりじゃないの（爆笑）
0385陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 11:40:21.59ID:wtxQ1Wyk0
>>380
まとめ買いするといいことあるの？
必要なやつごとに分けて買ったほうが心理的にいいわよ
あとサプリとかも最低限に減らすといいわ
0386陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 11:41:07.40ID:PjtmxwBk0
どうなりたいか目標が定まると早いかもね
そこに行けるかどうかはモチベーション次第で
惰性のトレも習慣になると変わりにくいから
具体的にこうなりたいてのがぼやけながら数年トレしてしまうのは勿体ない
今より変えたい気持ちが強いなら目標をはっきりさせて環境を変えてしまうのも手かもしれない
0387陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 11:41:41.59ID:wtxQ1Wyk0
あたしはプロテイン
ビタミンb c d
グルタミン、マグネシウムだけにしたわ

マグネシウムはたまに飲むだけだし筋トレはあんまり関係ないかもだけど
0388陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 11:55:15.41ID:wtxQ1Wyk0
あとマルトデキストリンね
プロテインをプレーンにしてるからってのもあるけど
0389陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 13:12:35.98ID:8rAwutAo0
ホモに目標持てなんて馬耳東風じゃないのwwww
目標持たない出来損ないだからホモに走るのに！（爆笑）
0390陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 19:00:50.58ID:z71TwdNf0
今日寒いわよね？
トレはかどらないし、
汗もあんまりかかなかったわ
それともあたしが寒いだけかしら
美人薄命で身体が弱いからありうるわ
0393陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 20:05:21.47ID:z71TwdNf0
やだ頭はアートネーチャーだから大丈夫よ
電話番号はイーナフサフサよ
0394陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/03(金) 20:31:10.30ID:5gsEWZ4Y0
プレワークアウトかエナジードリンク飲めばよし
0396陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 12:28:43.48ID:JRVZoj+y0
杉村太蔵、男性ホルモンむんむんね
長嶋一茂とか石黒賢とか永島敏行とか中井貴一は老いても枯れないわ
目指すは加山雄三に三浦雄一郎ね
0397陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 18:04:50.77ID:vYpfMbSi0
長嶋一茂はすごいと思うわ
全然劣化を感じないわ
男ホルモン、ドバドバ出てそうだわ
お父さんも５０代のときはあんな感じだったのかしら
0398陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 18:13:54.52ID:JGiKR1nJ0
加齢で女性化してる上地祐輔とかいるし
前髪系はやばいわ
0399陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 18:25:08.80ID:Tff9OOVZ0
もんもんするから毎日ジム行って鍛えたいけど休まないと筋肉育たないし
山に登って叫びたい気分
0400陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 18:36:46.38ID:gDEVjSWM0
分不相応に食べてたら糖尿になるわよ
0402陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 20:19:32.13ID:a2SQ5mYR0
>>401
5日で全部位回して特に鍛えたいとこ重ねてるから週2は休むようにしてます
0404陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 22:35:35.17ID:yaEDyGFv0
やります
0405陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/04(土) 23:06:06.89ID:JRVZoj+y0
昭和からそれ言われてるわね
腹筋だけとかやるなら休むわ
どの種目でもだいたい腹筋にはいるし
デッドとチンニング復活したわ
まだ、体重は戻らないわ
風邪引いたら最悪ね
0406陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 00:59:23.31ID:2wHReHNZ0
肘の内側を怪我した
下半身ぐらいしか出来ないからストレス溜まるし、週末にすることない。
改めて自分は趣味がないんだなあと思った。
0407陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 05:25:34.98ID:Jggbcpbq0
>>405
あたしもこの間、風邪引いて体重が5kgも落ちちゃった
あたし、体重落ちると体が萎んだかのように小さくなってしまうからモテなくなるのよ
モテなきゃゲイなんかやってる意味ないから何とか戻そうと頑張ってるわ
ウエイトゲイナーでも飲もうかしらね
0409陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 09:57:12.73ID:Jggbcpbq0
>>408
どうなのかしらね
よくわからないわ
でも体重が5kg減るとシルエットが全然違ってくるわ
前はゴツいガチムチって感じだったのが今は普通のガッチリになって、
発展場行ってもたんなる有象無象でしかない感じ
0410陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 10:13:57.77ID:YjGYXg6X0
食通らない時は餅食うのおすすめです
0412陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 10:33:52.06ID:rcOYL69s0
たった５キロでごついガチムチ見える訳ないでしょ。
ジム行けないだけで５キロもへるキショガリがもりすぎ。
0413陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 10:37:30.59ID:rcOYL69s0
>>411
いつも疑問なんだけど、こういう脂肪ないフェイスラインがはっきりしてるみたいなレベルって本当にもてるの？？
こんなのキショガリと何ら変わらないんだけど。
筋肉量せっかくあるのに体脂肪低すぎ。
0414陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 11:15:53.59ID:YjGYXg6X0
1年前の写真を比べて明らかに大きくなったり筋量が増えてるならあまり気にする事はないかと
0415陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 14:08:00.69ID:w4484J3/0
>>409
単純に脂肪の割に筋肉量が足りてないのよ
0416陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 14:19:19.88ID:jtt4abR80
風邪ひいて体重５kgも落ちるって、体重３桁ある人なのかしら
0417陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 14:38:47.18ID:2wHReHNZ0
水分と炭水化物取ってないと簡単に3キロぐらいは落ちるな
0418陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 15:01:24.38ID:jpCTUe8U0
>>412
ジムには行ってたんだけど、風邪で食欲が落ちたからあまり食べられなくなって、カロリー不足になっちゃったんでしょうね
ほんと体がしぼんだって感じよ
0419陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 15:04:20.14ID:jpCTUe8U0
>>415
もっと筋肉量増やしたいんだけど、筋トレ歴長いとなかなか増えにくいのよね
0420陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 15:06:50.37ID:jpCTUe8U0
>>416
3桁はないけど90kg台よ
90kg台後半→90kg台前半
って感じ
しかたないからウエイトゲイナー飲んで戻すわ
0421陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 15:38:37.06ID:9/R/Ohio0
痩せろよデブ
0422陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 16:04:06.82ID:rcOYL69s0
普通に食べてれば体重なんて落ちないし落ちるのは明らかに食べないガリの話。

９５キロある奴が５キロ落とすなんてどんだけ飯我慢すると思ってんだよ。
減量の大変さしらないガリの創作話とかウンザリなんだよ。
0423陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 16:17:49.40ID:7HYzvT6g0
半年前くらいにプロテイン摂取やめるわって言ってた釜よ
あの後から本当に飲むのやめたんだけど何も特に変わらなかったわよｗ
その分ちゃんと自炊して卵や鶏肉、魚や野菜を積極的に摂取するようになったせいかしらね
夏場に一気に7キロくらい減量したんだけど、その後の増量も緩やかでコントロールしやすくなっていいわよ
0424陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 16:25:29.59ID:jpCTUe8U0
>>422
だから風邪で食欲が落ちてあまり食べられなくなったって言ってるじゃん
最近ようやく食欲は戻ってきたけど、体重はまだ戻らないままよ
減量の大変さって言われても、あたしの場合どちらかと言うと意識して食べ続けていないと痩せるタイプの体質だから、全然大変でも何でもないのよね
逆に体重を維持する方が大変なのよ
油断してるとあっという間に落ちちゃうわ
まあ、今回みたいに5kgも落ちちゃうことは珍しいけど、3kg減くらいなら日常茶飯事ね
あたしみたいな体質のことをハードゲイナーって言うらしいけど、
世の中にはそういう体質の人もいることを知っておいた方がいいよ
0425陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 16:31:54.91ID:w4484J3/0
あたしも同じくらいにやめてみたの。張りがなくなった感はあるけど今のところ問題ないわ。買わなきゃっていう強迫観念から解放されて気が楽。
0427陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 17:15:03.78ID:7HYzvT6g0
>>425
私の場合も粉が飛び散ったりシェイカーを洗わないいけないストレスから解放されたわｗ
浮いたプロテイン代で卵やら値上がりしても心置きなく買えるし
0428陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 17:17:04.74ID:e2VYlTZX0
どうせ大した身体でもないからプロテイン必要ないよ
追い込む量より食う方がはるかに多いんだからホモという永遠に変わることのないポンコツ豚は（爆笑）
0429陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 17:18:41.81ID:7HYzvT6g0
ところでアシュタンガヨガっていうの結構キツいのね
ていうかポーズ全くとれないわｗ
カラスのポーズとか無理だわ、練習してるうちに絶対に自然と筋肉つくわねあれ
兵士のポーズは下半身トレ前にしてるけど体幹が鍛えられるっていうか体の癖を矯正できるからいいわね
0430陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 18:03:06.37ID:PBj8Q0Dz0
>>413
フェイスラインははっきりしてる方が若くも見えるのよ
フェイスラインがボヤけると顔もでかく見えるし老けて見えるわ
フェイスラインはっきりしてても頬が痩けてると老けて見えるけど
ゲイ界の一部の人は体脂肪率高めを持て囃してるけど一般から見るとただのデブよ
0431陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 18:17:35.36ID:w4484J3/0
>>427
時間ないときはコンビニでザバス買ってるしたぶんもうプロテイン買わないかもしれない。食事で摂るようにしてるしね。
0432陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 18:20:59.16ID:w4484J3/0
>>430
顔の輪郭がダボつくと一気にオッサン臭くなるの。
一般的には痩せ過ぎて顔がこけると老けて見えるって言われるけど、少しこけるくらいがいいのよ。
絞り込んだフィジーカーは確かに痛々しいけど。
0433陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/05(日) 18:23:07.38ID:M1HHO9750
即身仏みたいになるまでやる根性は凄いけど
イケメンが台無しになってる選手いるわ
0434陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 18:52:50.48ID:jtt4abR80
なんにせよ中庸が一番よ
痩せすぎるとシワシワになる
若いと痩せてシワシワになっても元に戻るけど、
年食うと元に戻らす病的な顔になる
0435陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 18:56:16.00ID:2wHReHNZ0
おっさん好きデブ好きだからフェイスラインなんて気にしたことないや
0436陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 19:41:43.42ID:7HYzvT6g0
>>413
これくらい普通の輪郭なんじゃないの？ｗ
あなたのいうモテる輪郭ってなんなのかしら？大福餅？
0438陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 20:09:06.46ID:DUYqBPEP0
結局顔がいいか悪いかなのでモテをトレのモチベにするのはある所で頭打ちになるからトレ自体にはまる方が楽しいと思う
ただ顔が特別もてそうな人で飛び抜けて良い身体の人こっちにはあまりいない気がします
自撮り病の人ばっかで
顔がそこまでイケてなくても目を惹くぐらいに身体が何かしら飛び抜けてる人は発展場でももててる気がします
0439陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 22:36:46.40ID:jtt4abR80
トレ自体にはまるなんていうけど、
そんな簡単にトレにハマれるわけないわ
まぁコロナのおかげで筋トレのために筋トレするようになったけど
0440陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 22:38:22.22ID:jtt4abR80
コロナで世界中がてんやわんやだったけど、
トレーニングに関しては、あたし的にはメリットの方が大きかったわ
フォームとかサプリとかいろんなこと見直すきっかけになったわ
身体もここ２～３年でだいぶ変わったわ
0441陽気な名無しさん
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2023/02/05(日) 23:05:46.13ID:MR9xzcS+0
手に3キロの重りを持ってウォーキングしていた還暦くらいの子がプリ ケツだったわ。
0443陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 00:25:31.99ID:7t0BKxuM0
>>441
還暦くらいの子？

あなたは古希くらいかしら？
0445陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 08:39:50.44ID:j05OD9Ym0
健康で何より
0446陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 09:59:37.32ID:DV/gBjz10
還暦の爺を子呼ばわりする古希の爺

5ちゃんの高齢化ヤバいわね
0447陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 10:07:24.10ID:YRReJNMk0
実際見えないから筋トレ頑張ってもないくせにマッチョ好きとかがお話したくて
紛れ込んでたりするでしょ。

プロテインのまなかったから痩せたとか言ってるのは実際やってないのがすぐ分かる。
0449陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 16:09:42.01ID:od55oqiA0
あたしは昨年から無理に鍛えるのを止めたわ。
いくら鍛えても、年取ったら垂れてくるのよ？しかも筋肉多ければ多いほど。その辺はこのスレの釜たちはどう考えているのか知りたいわ。
0450陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 16:11:23.71ID:HULcEA9b0
>>449
>しかも筋肉多ければ多いほど。
筋肉のない脂肪だらけの人とか脂肪がない人の方が垂れるわよ
筋トレやらない言い訳を作ってるだけにしか聞こえないわ
0451陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 16:17:03.85ID:KQuUUTKF0
維持する事も考えろってことよね。後先考えずに進むだけ進めばいいもんでもないわ。50過ぎて筋トレやめてオッパイしなびてる人何人か見てるわ。
0452陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 16:20:43.12ID:4SrAEwjt0
まあいつやめるかはその人の自由だから他人がとやかく言うもんじゃないわ
女がババアになって化粧しなくなるようなもんよね
早めに女捨てる人もいれば、死ぬまで女捨てない人もいるし、オカマの筋トレも同じよ
0453陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 16:21:44.34ID:YRReJNMk0
>>449
ビルダーのシニア６０才以上の大会動画みてみなさいよ。
絞ってても垂れてない人多いよ。
あれで普通の体脂肪になったら張りも出て良い身体に見えると思う。
0454陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 17:32:52.67ID:BSfyjG8e0
シニアビルダーも50才オーバーまではイケる人が居るけどね、
60才オーバーだと全員無理だわ
0455陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 17:52:14.33ID:KxwMZH8W0
>>449
そんならスポーツでも始めたらどうかしらね
あんたが何歳か知らないけど例えば50歳だとしても遅くないはずよ
釜ならバドミントンとかバレーとかあるじゃない
0457陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 18:28:20.81ID:4OTsOPvl0
別にビルダーにならなくたって、
日々の健康づくりでトレーニングすりゃいいじゃないの
年食って何もしなかったら腹出て足腰弱るだけよ
大村崑さんみたいなトレ、あたしは素敵だと思うわ
0458陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 18:33:33.90ID:hA9afPYD0
>>449
知り合いにボディビル経験あるガチムチ熟年いるけど、垂れてなくて肌ピッチピチよ。
タチでたまに掘ってくれるの。たまんないわ～
0459陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 19:04:18.99ID:X+saCEOo0
>>456
一日の摂取量がだいたい除脂肪体重✕2から3って言われてるわね
これってプロテインに頼らなくても意外と食事から摂取できてんのよね
0460陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 19:09:07.97ID:QZJopqtG0
え、普通に和食食べてる分には圧倒的に蛋白足りてないわよ
特に歳取ってきて沢山食べられなくなってからは要注意よ
0461陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 19:12:30.17ID:4OTsOPvl0
トレガンガンやってへばってる状態じゃ、食事だけじゃ足りないわ
ベンチとかデッドとかバーベルスクワットとか、
とくに負荷の強い日は、プロテイン、重要よ
0462陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 19:46:58.82ID:X+saCEOo0
>>461
いずれにせよ感覚的に摂取するんじゃなくてちゃんと計算して摂取したほうがいいわね
0463陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 20:08:19.07ID:4OTsOPvl0
山本先生がそういうこまかい人は成長しないって言ってたわ
0465陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 20:25:08.39ID:8wzt+wgU0
>>412
なにいってるの？100g,変わるだけで印象違うわよ
おんなは前髪、おとこは体重よ

わたしは86.1が84.1におちたけどアウターやパンツのシルエット変わるわ
今やっと85.1まで戻ったけど
筋肉量が戻らないから
全く発展してないわ

安いガタイを晒すのは恥
発展場はガタイを見せに行く
お披露目の場所よ
0466陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 20:26:34.32ID:YRReJNMk0
筋肉つける時はオーバーカロリーにしてプロテインの量を十分にってだけでいいでしょ。
ここのキショガリって万年減量期みたいな食事で痩せちゃう痩せちゃうってほざいてて頭おかしいよ。

３食普通に飯食ったらオーバーカロリーになるでしょ普通の男なら。
だから中間にプロテインでタンパク質補えば飯の時にタンパク質量気にしなくていいから楽。

自分はさらにおやつとか間食にから揚げとか食っちゃうけど。
0467陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 20:30:28.04ID:OqAOkKZm0
脂肪しかねえだろブタ
0468陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 20:57:15.80ID:4OTsOPvl0
太るのは別にいいんだけど、
太ったら、その分体重増えるから、
トレーニングの負荷も強めなきゃいけないわけで
そう考えると、むやみに太るのが怖いのよね
体重90ｋｇとかなったら、
ベンチも１1０㎏くらい扱わなきゃいけないわけでしょ？
それは大変そうだわ
0469陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 21:08:26.20ID:KQuUUTKF0
>>466
いちばんダメなパターンじゃない。食事からしっかりタンパク質摂るのが重要だし効果的なのよ。
プロテインはあくまでも補助よ。基本中のきほんよ。
0470陽気な名無しさん
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2023/02/06(月) 21:08:29.50ID:PWnI/baf0
>>466
あんまり考えないで白米食べると普通に3合はいけるわｗ
ただ運動量も考慮しないといけないのよね
私は今でも柔道やってるんだけど66キロ級だから闇雲に太ったら駄目なのよ
減量するのしんどいからなるべく63から4キロをキープしてんのよね
筋トレも週二くらいしかいけてないわね
0471陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 21:40:48.96ID:YRReJNMk0
>>469
普通にって書いたけど一応トレーニーだからタンパク質多めの主に野菜モリモリご飯は茶碗半分くらいだよ。
プロテインはトレした日の夜と次の日の朝くらい。

>>470
俺も好きにってなったらその位食べたいｗ
減量ってしんどいよね。。。
食べれない人の方が楽にマッチョになれるとおもうわ。
増量の時だけちょっと大めに食べて普通の戻せば痩せるでしょ。

てか普通にしてたら痩せちゃうって羨ましすぎるｗｗｗ
0472陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 21:58:40.25ID:8wzt+wgU0
>>471
その方がデカくなる才能あるのよ
食べて運動してやっと85くらいしか維持できないし、風邪引くとあっという間におちる私みたいなタイプは限界あるわ
目標は95キロだけどこの5年くらい90～80くらいでやっと
0473陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 22:10:09.09ID:kjgJvoRC0
このスレはいやらしい身体つきを目指すのではなく増量を目指すとこなのかしら。ほどよいガチムチで可愛い子がもっと増量して腹がブヨブヨになって残念になるケースがとても多いのよ。
0474陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 22:20:49.81ID:YRReJNMk0
>>472
それよく言われるけど、ラグビーのプロップとか柔道重量級とかビルダーなら良いかもだけど
一般人ならいつも我慢してないと太っちゃうからね。万年減量期で辛いよｗ

大変かもだけど減る時はトレさえ続けていれば筋肉の方が残る率高いし確実に筋肉で大きくなれるじゃない。
増量減量の繰り返ししないとガチムチになんてなれないからね。
あなた９５になったら二度見されるレベルのガチムチってかゴリマッチョ？だろうね！
タイプとか関係なく、デカい人って尊敬できるわ。

あとたまにTwitter画像とかでただの豚がトレしてますみたいな画像流れてくるけどその体でよく恥ずかしげもなく！
テメーなめんなよ！って言いたくなるわ。

本当に頑張ってるかどうかは言うまでもなく体見たら分かる。
0475陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 23:18:18.98ID:jSlrxhYC0
維持派も増量中も減量中の方も頑張りましょうって事で
明日もジム頑張りましょう
0477陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/06(月) 23:22:24.37ID:4OTsOPvl0
若い子なら90ｋｇでも100ｋｇでも増量してもいいけど、
中年以降だと糖尿病とか成人病が怖いわ
本当に９０キロ台維持しようと食いまくってる人がいたら、ほんと気をつけなさいよ
ビルダーさんは職業的な側面があるけど、
普通にジム行ってる程度のレベルの人じゃ無理よ
体重だけまねても悲惨なことになるだけよ
0478陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 06:16:57.48ID:BxoKs+Vt0
私緩やかな減量、増量ってのやってるわよ
体脂肪率が17％になったら減量開始、ってやつよ
冬場だったら今頃から軽い減量に入るけど苦じゃないからいいわよ
例えば外食、お菓子、揚げ物やめる、脂質の高い肉は避ける、とか
その分だけ白米は150g程度にして野菜や魚、大豆製品を多めに食べるのよ
数ヶ月くらいで徐々に体脂肪率減らせば体調が悪くなったりストレス溜まらないわ
0479陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 08:29:18.34ID:updrXiKm0
>>477
食いまくるって炭水化物がばがば食うわけじゃなく、むしろたんぱく質や野菜中心なのよ
糖質をもっととれば体重はふえるだろうけど体重というより筋肉量を増やしたいだけなの

だから維持するのがやっとって意味わかってるのかしら？
0480陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 08:30:10.02ID:updrXiKm0
>>478
普段からお菓子もたべてないわ
なんで食べようと思うのか理解できない
0481陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 09:10:21.27ID:zC14IUmo0
俺もお菓子は買わないけど体重管理が凄くよく出来てるみたいだし良いんじゃない？
そもそも筋肉増やすにも糖質は必要だから増量期に凄い量食べるでしょゴリマッチョは。

筋肉だけ増やす事は出来ないし脂肪だけ減らすことも不可能だよ。
だから増量期減量期でゴリ化目指すんじゃない。
0482陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 09:15:53.88ID:pYPuqLkc0
筋肉だけ増やす副作用なしの薬を作ってほしいわ
0483陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 09:30:31.70ID:RbXTfqyz0
>>480
私あなたが言ってること既に知識としてあるし
もしあなたが体重90キロあって体脂肪率が15％くらいならあなたにあったやり方で管理すればいいだけじゃないかしらね
お菓子を食べる、って意味もカロリーコントロールをする意味で食べるってことなんだけど
そこまで言わないと理解できないのかしらね
0484陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 09:43:36.83ID:updrXiKm0
>>483
わたしは今風邪引きで戻して85
それまでは86くらいだったけど
95が身長とのバランスで理想なのよ

だけど体重で増減みたいなやり方は
年齢的にやりたくないし
出来るだけ筋肉量の増加だけを目指してるわ

だから風邪引いたときは体重に影響うけやすいのかもしれないわ
0485陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 09:44:31.41ID:updrXiKm0
>>483
だけどカロリーコントロールでお菓子を食べるという選択はないわ
0486陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 10:01:03.23ID:1SS2jbEp0
>>485
私食べるわよ
どら焼きとかコンビニスイーツとか好きだし
インスタなんかでも菓子パン食ってるトレーニーとかいるわね
0487陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 10:15:38.87ID:zC14IUmo0
>>485
食べろってすすめられてる訳でもないのにウザいんだよ。
人それぞれで上手くいってるしお前に聞いてないんだからいちいち2回も否定する必要ないだろ。

女子ビルダーの何とかさんも牡丹餅食べまくってるし人それぞれ。
聞かれてないんだから引けよ。
0488陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 10:34:09.62ID:1SS2jbEp0
痩せると筋肉減ったとかいうゲイいるけど筋肉ってそんな簡単になくなったりしないわよね？ｗ
それただ単に脂肪が落ちただけだと思うんだけどどうなのかしらね
0489陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 10:54:16.79ID:qJwWSnlJ0
痩せると脂肪も筋肉も落ちます
これは仕方ない
なのでなるべく筋肉の落ち方をゆるくするためにタンパク質を多めに取る
0490陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 15:55:30.55ID:a8ayEUfQ0
>>488
わたし朝晩体重計乗って
体重と除脂肪体重図ってるわ
だから体重計乗る前から
だいたい体重と除脂肪体重わかるようになったわ
誤差はあるだろうけど推移を把握するのは役にたつし
0491陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 15:59:16.04ID:a8ayEUfQ0
>>466
間食におやつや唐揚げ食べてるような
デブの話は参考にならないわ

ここの人たちはもうちょい上のトレーニーが大半だと思ってる

女性ビルダーとかいきなり出すような人が結局菓子食いたいだけなんでしょうけど
0493陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 16:37:41.66ID:/1Enkk7b0
>>491
ガチポ勢が2、3人くらい混じってるのよね。なせがやたら声がデカいというか主張してくるのよ。
0494陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 17:10:28.42ID:updrXiKm0
488さんみたいな脂肪が大半のひとは筋肉量がおちる感覚すらわからないのかもしれないわ

トレーニング内容やプロテインの話はでるけど、あまり食事については話題なかったけど結局食事が左右するのよね

普段の食事が十分でないから
プロテインでって人はあまり筋肉量なさそうだし

菓子や唐揚げでかさ増しする人はデブ系の匂いがするわ
0495陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 17:20:52.52ID:zC14IUmo0
>>494
いやいやｗｗｗ
筋肉は１ヶ月くらいならたいして落ちないってちょっと調べたら分かるだろｗ

どうせお前らは体脂肪一桁とか目指してるキショガリだろ。
体脂肪一桁なんてガリガリと同じだから。
ビルダーだって大会以外は普通に脂肪あるんだぞ？
知らないのかな？
0496陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 17:39:12.40ID:updrXiKm0
なんか議論にもならないわね
一桁だろうが筋肉量が多い方がいいわ
なんか理解もしてなさそうな人

体重を増やせばOK牧場みたいなデブでしょ
0497陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 17:41:25.78ID:zC14IUmo0
>>496
筋量あるやつがちょっと風邪引いて食べられない位で５キロもへらねーからｗ
0499陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 17:46:36.51ID:zC14IUmo0
>>498
てめーこそきいてもねーのに、私はお菓子なんてたべませんわ～なんてほざくんじゃねーよ！
お前の話なんか誰も聞いてないんだよｗ
0500陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 18:29:30.58ID:toLVguZb0
そもそもこのスレにまともにトレしてる人なんていないわ
みんな好き勝手に書いてるだけ
0501陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 18:39:46.50ID:jiOu3heR0
トレしている逞しい男が好きな何もやっていない人達が、
あーでもない、こーでもない言ってるだけのスレのような気がするのよね
0503陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 18:56:26.38ID:hAe6tPih0
なりたい体型が違うのに罵り合いするのは不毛だと思います
とりあえず今日もジム行ってガンガン鍛えましょう
0504陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/07(火) 19:21:27.46ID:toLVguZb0
あたしも良い身体になるために1日カップラーメン10個食うことにするわ！
そのあとファミチキ
0505陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 00:18:42.75ID:pXupmu+F0
ケンタッキー食いてぇ、、
0506陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 00:27:55.83ID:EHC3aE1/0
あたし甘いもの食べたい時はアンコ食べるようにしてるわ。トレ後に食べると回復してる感じしていいのよ。
0507陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 00:35:55.44ID:EHC3aE1/0
痩せたいって相談された人に自分の食生活の話したら、無理、俺は好きなものは食べる主義だしそういう生き方しかできない。そのぶん運動して痩せることにするって言い出したの。運動だけで痩せるって相当たいへんだよってアドバイスしてもラーメン食べたいっていうの。
だからお前いつまでたってもデブで彼氏出来ないんじゃん。痩せるの一生無理って胸の中でディスったわ。
0508陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 00:36:06.55ID:NvOG/qNj0
セブンイレブンの豆大福が不思議なくらいカロリー低くてリピしてる。一個150kcalくらいだったはず。他のは大体200kcalオーバー
0509陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 01:33:33.37ID:Kd6OrHqz0
セブンイレブンの表示って、コアラ小嵐のタンパク質ポリスでもやっぱ嘘よねって感じだし、
カロリーもアヤシイと思ってるわ
0510陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 01:37:46.92ID:EHC3aE1/0
なんかこのスレ賑わいが戻ってきたわね
一時過疎ってさみしかったぁ
0511陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 03:40:56.51ID:wVqx8fAh0
トレ関係なく食い物の話ししてるからいろんな人が書き込んでるだけよ
0513陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 09:14:18.17ID:kgAQIdkO0
コアラとケンコバでは食事が全然違うからね。
食事にケチつけるとかそれこそただのイチャモンだから。
0514陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 10:54:14.39ID:8whiXok80
>>507
逆に筋肉つけたいってトレーニングしてても成果でないひとはやはり食事内容に問題ありよね
0515陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 12:13:08.46ID:dxnN86PS0
あたし肩こりが酷いから肩こりボトックス打ちたいんだけど打った人いるかしら？
肩(僧帽筋)にボトックス打ったら背中のトレに影響出たりするのかしら…
0516陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 13:43:30.30ID:+Kmv+Kp70
僧帽筋を細くしたい万個が打つものでしょ。細くするのは違くない？
0517陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 13:49:47.96ID:qKAyD0mC0
肩こりの改善に僧帽筋に打つボトックスもあるわよ
0518陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 13:53:16.68ID:+Kmv+Kp70
その結果細くなるのよ。筋トレスレだから太くしたいんじゃないのかと言っているの。
0519陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 14:23:08.61ID:FQnHqUXD0
肩こりの改善が筋肥大かどっちを取るかよね
ただあたし的には肩幅とか広背筋があれば僧帽筋って意外と無くてもどうにかなりそうな気はするのよね
むしろ肉ダルマ感が薄れるから一般受けは良くなりそうだわ
0520陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 16:21:33.03ID:v7XO2lDr0
一般受けなんて必要なくない？
ゲイなんだからゲイに受けてこそなんぼだわ
だからあたしはゲイ受けに特化した身体作りに励んているわ
0521陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 16:40:25.75ID:wVqx8fAh0
>>512
やだ、大胸筋じゃなくて脂肪じゃないの！
貴女の脂肪で絶望の涙を流すわ
0522陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/08(水) 17:16:22.24ID:yUGb54Zc0
脚頑張ったわー。乳酸たまった。ガクガクだわよ。
追い込んだ後のハックスクワットは効くわねー
0527陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 00:23:20.87ID:AuIBA97I0
>>525
違うわ
もう何年も寝てる時に食いしばりをしてしまうのが治らなくてそのせいで肩こりになってるのよ
マウスピース付けたりクスリ処方して貰ったりしてるけどどうにもならないのよ
0528陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 04:20:11.03ID:WoIPh+9l0
ストレス溜まってるのかしら。他に溜まってるのもありそうだわ。
0530陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 10:11:01.26ID:HCwvA/it0
まさかの筋トレ頑張るスレで肩こりとか。。。
お前は確実に頑張ってないよ。
ちゃんと筋トレしてて肩こりとか別の病気疑った方がいいレベルなのにｗ
0532陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 10:16:00.82ID:HCwvA/it0
食べるよｗｗｗ
お前はもっとしっかりカロリーとれよキショガリｗ
0533陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 11:01:21.89ID:H+PTY97h0
>>532
誰もあなたの意見とか求めてないし参考にしてないわ
体重の増減しか気にしてない低レベル
目方だけ増やすためにお菓子や唐揚げ食べる人は及びじゃないわ


85キロあるキショガリより
0534陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 14:27:46.52ID:U0xQb1Gt0
このスレでは３ケタにならないと普通体型とは呼ばれないのよ
0535陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 14:34:36.95ID:8O7pMwVJ0
>>534
ただのデブよ
ほんとデブって声もでかいわよね
0536陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 15:23:24.67ID:HCwvA/it0
>>533
その言葉そのままお前に返すよ！
絡んでくるなっていっておいて自分から絡んでくるんじゃねーよキショガリ！！
0537陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 15:26:15.43ID:HCwvA/it0
聞いてもないのに絡んできて自分語りして自分でからむなって言ってて喜んで絡んでくるとか頭沸いてるｗ
0540陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 18:47:01.92ID:DYlGFX4C0
食いたいもの食っていい身体なら羨ましすぎるわ
0541陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 18:54:34.64ID:U0xQb1Gt0
だめよそれじゃ！
限界を超えて食うのよ！
今日から１食増やしなさい！
１００円ショップ行ったらお菓子２０００円分買うのがノルマよ！
0542陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 19:41:56.54ID:iPwaMqCX0
100kg突破したいんだけど99→100kgの壁がなかなか超えられなくて、
もう何年も90kg台の中で上がったり下がったりを繰り返してるわ
きっと食べる量が足りてないのよね
でも消化能力があまり高くないから、たくさん食べ過ぎると消化不良を起こしちゃうの
そこでわかもとかエビオスを飲もうかと考えてるんだけど、どっちがより効果的なのかしら？
飲んでる人いたら教えてほしいわ
0543陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 19:59:23.82ID:WoIPh+9l0
昨年夏のJBBFの大会でドーピング陽性だったのは中島千春という万個だったのね。万個もやっぱり腹筋が軽く便器になってたわ。
0545陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 20:12:56.19ID:DYlGFX4C0
>>543
あたしはわかもとの方が効果あるような感じしたわ。濃いというか。でもエビオスの方が安いからエビオスでいいんじゃない？
0546陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 20:31:17.42ID:kggGy2QG0
エビオスはプリン体がヤバいわ
あと体臭が臭くなるわよ
0547陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 20:34:07.95ID:U0xQb1Gt0
>>542
ドカ食いしないで１日中小分けで食ってれば、消化不良防げるんじゃないかしら
0548陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 21:20:05.33ID:7RD4uwIB0
何が1番食えるか考えたらカレーかな
無限に食える
0549陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 21:41:53.59ID:cC1McV6s0
>>544
そうね、どっちが効果的かは人によるかも知れないよね
とりあえず両方試してみるわ
0550陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 21:44:03.26ID:cC1McV6s0
>>545
価格の安い高いでは決めたくないの
自分にとって効果的なら多少高くてもいいわ
あなたはわかもとの方が効果があったのね
参考にするわね
0551陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 21:45:57.27ID:cC1McV6s0
>>546
そうね
エビオスを飲み過ぎると痛風になるというレビューを書いている人もいるわね
体臭が臭くなるのもNGだし
0552陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 21:49:35.35ID:cC1McV6s0
>>547
増量している人達って一日6食くらい食べるらしいしね
あたしもそれだけこまめに食事回数取れればいいんだけど、普通の会社勤めだから無理だわ
だからある程度量を食べても消化不良を起こさないようにできるわかもとかエビオスを飲もうかと思ってるの
0553陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 22:32:43.37ID:Kcpozge+0
プリン体がマジでヤバイから、若くないならお勧めしないわ
0554陽気な名無しさん
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2023/02/09(木) 23:38:51.36ID:ur6+Z1cy0
高齢者は何も飲めないよ

タンパク質、アミノ酸→腎臓、肝臓障害
塩分→血管破壊、高血圧、透析
糖分→糖尿病、血管損失、CPAP

爺は筋トレすればするほど体を萎縮させる
どうせ需要ないしジムが混むからはよしね（爆笑）
0555陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/09(木) 23:49:51.91ID:U0xQb1Gt0
>>553
このスレは１００kgを目指すスレよ！
100kgになれるのなら手段は選ばないわ！
0556陽気な名無しさん
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2023/02/10(金) 00:04:46.37ID:12kVyOhh0
ホモはコレステロールたくやみたいなのばっかりだよな
CPAP→糖尿病で足切断→失明→腎不全で40半ばで死去
0557陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:06:50.00ID:gHcVfD2e0
ササミ、鶏肉もプリン体多いのよね。＋エビオス飲んだら確かにヤバいね
0558陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:14:49.90ID:81231oBm0
40代で死ぬなら別にそれはそれでいい
とまでは思わないけど
子供もいないし同性婚できるようになっても相手いないし
好きな事できる限りやりたいですけどね
少々身体壊してもでかくなりたいなら何でもやってみたらいいと思う
体調悪くなったらやめりゃあいいし
0559陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:35:50.27ID:YYndNwDA0
100ｋｇになれればそれでいいの
それでモテるのよ
0560陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:40:28.19ID:n5/sOl410
１００ｋｇ目指しましょう！
重量も確実に上がるし
0561陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 00:41:41.97ID:L5GhmfQU0
腹筋バキバキに割れてる人って体脂肪率どのくらいなのかしら？
何食ってんの？
ビルダーの人達って、やっぱり凄いわ
カツ丼牛丼ラーメンなんて、チートデイしか食べないんでしょうね
0562陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 01:19:28.28ID:gHcVfD2e0
>>559
言い方キツいけど、甘いなって思っちゃうわ。
実際体壊したらマジで最悪よ。無理効かなくなるし恐怖心が生まれてそうそう無茶なんてできなくなるわ。最悪トレなんか出来なくなるかもね。
少々で済めばいいけど重度になるかもしれないし自分じゃコントロール効かないものだからね。健康あってこそなんだし歳とってからの人生のほうが長いのよ。体は大切に。
0564陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 01:44:35.01ID:YYndNwDA0
>>563
格ゲーに出てくるキャラクターみたいな人ね
あんまり近づきたくないわ
0566陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 09:22:45.50ID:12kVyOhh0
ホモが遊びで無茶しようが苦しもうが勝手だが
医療費10割自腹で払えよ、補助1円でも使うなら死ねよ
0567陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 18:25:40.26ID:YYndNwDA0
糖尿病になったら国の補助でしっかり治療するのよ
当たり前でしょ？
0568陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 18:52:09.44ID:YYndNwDA0
今日もトレで疲れたわ
トレで疲れて食欲でなくて牛丼特盛り１杯しか食えなかったわ
0569陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/10(金) 20:34:09.15ID:12kVyOhh0
>>567
だから日本から出てけって
お国から嫌われるのよあんたらは（笑）
0570陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 05:39:03.87ID:KW7G90YY0
ホモ大好き糸引き腐マンコがここにいついてるね
0571陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 05:48:48.46ID:zFCxe9/O0
無闇に増量しても贅肉が邪魔で可動域が狭まるし心臓に負担かかってモチベーションも下がらないかしら。

増量して負荷を上げて筋肉を大きくする→減量して皮下脂肪・内臓脂肪を減らす

を繰り返すのが効率的だしメリハリも利くと思うんだけど、どうかしらね
0573陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 09:43:17.81ID:MWZqIkee0
YouTuber、若いビルダーで顔も良いのってなかなかいないわね
身体はもちろん顔も良くないと、観る気にならないわ
0574陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 11:24:53.12ID:vIBs/7k60
https://i.imgur.com/pSkOvwn.jpg

家トレ勢なのですが、どこの筋肉足りないでしょうか。
脚と腹筋かなと思ってます
0576陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 11:31:25.97ID:vIBs/7k60
あざす😂
0578陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 12:54:03.26ID:sD7/0ZWa0
大腿四頭筋を目に見えるぐらい発達させれば更にかっこよくなると思います
ハックとか45レッグ入れればすぐに良くなりそうです
ジム行きましょ勿体無いです
0580陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 13:44:09.64ID:sD7/0ZWa0
目指す所が違うのでは
0581陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 13:45:41.40ID:58r6PLZ10
モテ筋ではないわよね
目指す所が違い過ぎてて笑っちゃうわ
>>574は脂肪は極力付けたくないタイプだと思うけど
0582陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:03:26.70ID:rtyzdkqz0
>>579
大胸筋、大腿四頭筋が凄いね
でもこういう体は基本的にゲイ受けしかしないんじゃない？
ノンケやマンコからは引かれそう
0583陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:04:41.96ID:JWtfDCO+0
>>577
なんか弱そうですよね
0584陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:05:48.36ID:JWtfDCO+0
>>578
こんにちは！
ありがとうございます、参考にさせていただきます！
45レッグできないので、ダンベル持ってスクワットにします
0585陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:06:15.21ID:JWtfDCO+0
>>579
ありがとうございます！でも
ちょっと方向性が違います><
0586陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:16:15.28ID:sD7/0ZWa0
>>584
自宅でしか出来ない環境なんでしょうか？でしたら仕方ないと思いますが
もう身体のベースはできているので可能ならジムに行かれた方がいいと思います
バーベルでスクワットしましょう！
身体変わるの早いし楽しいですよ
0587陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:23:38.03ID:7LvLDnhx0
>>586
近所にもジムあるし都度会員のままなんですが、コロナ禍から他人が気持ち悪くてジムに行けません😌
0588陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:28:32.82ID:sD7/0ZWa0
なるほど、少しずつ状況もよくなっているので心境が変わったらジムも検討したらよいと思います
0589陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:30:24.86ID:JjXyF2+t0
>>587
> >>586
> 近所にもジムあるし都度会員のままなんですが、コロナ禍から他人が気持ち悪くてジムに行けません😌
うちのジムだと消毒液が置いてあって、それを各自持ち歩いて、自分の使用前後にマシンやバーベル、ダンベルなんかに吹きかけて
拭き取り用の小タオルで拭いて使うというシステムだけど、今はどこのジムも消毒液置いてないの？
0590陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 14:32:20.81ID:JjXyF2+t0
>>587
うちのジムだと消毒液が置いてあって、それを各自持ち歩いて、自分の使用前後にマシンやバーベル、ダンベルなんかに吹きかけて
拭き取り用の小タオルで拭いて使うというシステムだけど、今はどこのジムもそうなんじゃないの？消毒液置いてないの？
それともそういうこと関係なく他人そのものが気持ち悪いとか？
0591陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 15:26:04.76ID:Pyht74jj0
>>575
めっちゃカッコいいよ。あとはとりあえず2.3キロ減量すれば完璧よ。家トレで十分。
0593陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 18:03:21.06ID:B+YgGujx0
ポパイってよく見ると、
前腕がすごく太くて、力こぶのところが細細なのね
普通逆よね
ほうれん草食べると変わるのよね
0594574
垢版 |
2023/02/11(土) 18:26:39.37ID:+R3Ss0Hn0
みなさんありがとうございました！

かっこいい体になれるよう頑張ります😌
0595574
垢版 |
2023/02/11(土) 18:27:38.18ID:+R3Ss0Hn0
>>590
他人そのものがダメなのでなかなかもう近づけないような気がします😌
0596陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 19:20:33.65ID:4OIjHilk0
ちょっとわかるわ。ルームランナーをキュッキュッとずっと音を出して走るババア、上限時間を守らない前髪、待ちプレッシャーをかけてくるイキリデブ。ろくなのいないのよ。
0597574
垢版 |
2023/02/11(土) 20:29:20.40ID:P+O/oA190
そして何かするたびプシュープシューとか口から音を発するやつとか😌
0598陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 22:28:46.65ID:B+YgGujx0
>>579
すごい身体だけど、椅子に座ったら、腹が樽になるわね、この体型
服着てたら単なるデブにしか見えないパターンね
0599陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 23:33:03.09ID:xjxxvmbD0
>>585
なんで他人に聞いといて
方向性が違うとか意見ができるの？
人格破綻者かなんかなの？
0601陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/11(土) 23:41:55.20ID:gssOvxE+0
>>599
逆にあの体を見て脂肪だらけの仕上がりが理想だと思える方が何らかしらの障害を持ってそうだけど…
脳まで脂肪ついてるのかしら…
0602陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 00:02:06.32ID:1Cg9i2Wj0
わざわざ他人に聞いてて
価値観が違うとか非常識だな
だったら聞くんじゃねえよバカ死ねホモ
0603陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 04:38:20.69ID:pOgle/LA0
方向性が違うって言い方に優しさを感じるわ
ホントは、ふざけんじゃねえ、こんなクソデブ！って思ってるのに
0605陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 07:34:34.92ID:1Cg9i2Wj0
ホモ「どう思う？」

「こうじゃない？」

ホモ「違うと思う」←知的障害だろ
0606陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 09:20:42.22ID:44s40VgC0
>>605
ゲイってそういう人多いわよ
友人からろくでもない彼氏のことでたまに相談受けるけど、

友人「ねーひどいと思わない？」

私「ひどすぎよ。もう別れた方がいいと思うわ」

友人「そんなこと言わないで。あの人、優しいところもあるの」

私「( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ」

こういう人が普通にいるのがゲイ界よ
0609陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 12:01:16.64ID:YXJnlz9s0
>>594
むしろ、家トレでこんなに格好良い身体になれるコツを伝授してほしいわ
好き
0610陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 14:36:22.43ID:Js0bArdC0
今日はトレ日和ね
あんたたち食っちゃ寝ばっかしてないで筋トレなさい
0613陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 16:45:09.28ID:Js0bArdC0
家でトレするとダラダラして長めになりやすいわね
まぁいいわ、残りも頑張るわ
0614陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 18:13:26.74ID:Bv4G82nk0
脚が育ってきててやる気上がってるわ〜。脚が発達すると心なしか歩くのが早くなった気がする。
0616陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 19:21:15.25ID:Js0bArdC0
あたし太もものかたちはラグビーボールチックなかたちになって良くなってきたんだけど、
あんまり太くならないのよね
細いまま引き締まってきたというか
なんで太くならないのかしら
0618陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 21:44:47.77ID:Js0bArdC0
なによ！
あんたみたいに顔がひん曲がってるよりかはマシよ！
0619陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 21:57:43.73ID:7QgCw9rm0
韓国の出生率0.81ですって。ボディビルダーを輸入して日本の柔道やレスリング万個と掛け合わせましょう！
0620陽気な名無しさん
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2023/02/12(日) 22:14:03.25ID:CgjZZkLw0
>>619
整形ステロイダーを輸入しても異常な性格だけが遺伝するわよ。
0621陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 22:16:10.34ID:YXJnlz9s0
9センチよ？
冷静になって
ビルダーパンツのモッコリがペッタンコじゃ意味ないのよ
0622陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 22:28:18.67ID:O0/mBOM/0
>>608
あーあ。いくら言葉に詰まったといえ
知能的にホモとマンコは同じっていっちゃう"ゥ〜？（爆笑）
0623陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 22:32:09.54ID:cnDWZPD20
コロナ前は韓国マッチョが東京の発展場にもわりと来ていたから、
何人かやったことあるけど、みんな平均的に小さかったわね
10センチあるかないかというところ
チンポサイズは日本人の圧勝だと思ったわ
日本人ならみんな普通に13～15センチくらいあるからね
0624陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/12(日) 22:38:42.36ID:Js0bArdC0
ネットやテレビだと韓国韓国よく聞くけど、
ハッテン場で韓国人って見たことない気がするわ
中国人はよく見るけど
言うほど韓国人って日本に居なさそう
在日だと日本人とかと結婚することも多いだろうから、
純韓国人って言わなそうよね
イケメン通りの人たちは韓国人なのかしら
0625陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 03:54:04.66ID:PWuKr2gs0
アタシ新宿で韓国人とやったわよ。まぐわひしたヲンナは多いと思う。
0629陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 13:16:06.45ID:yL12ezj+0
>>628
ケツに優しいサイズだから初心者向きね
普段からデカマラで掘られ慣れてる人には物足りないかも？
0630陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 14:04:03.36ID:aoX7nLr70
実際に韓国人がソチンがどうか、確かめてみたいわ
ハーフの人としたけど、キョコンだったわ
純韓国人だとどうなのかしら
けどナイモンにもハッテン場にもいないのよね
0632陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/13(月) 22:06:35.77ID:XItfMre50
嘘言うんじゃないわよ
7センチよ

さすがにチンポサイズはねつ造出来ないようね
すぐバレるものね
0633陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/14(火) 03:41:50.07ID:uZ8pU6Qj0
>>632
あたしそういう抽象的なもの信用しないの
だから実際に韓国人に会ってやってみたいのに、
いないんだもの
ネットだと韓国人韓国人って大騒ぎしてるのに
0634陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/14(火) 06:27:10.36ID:jt7sV3EL0
東京にずっと住んでた韓国ガチムチタチのAくんはでかかったわよ。やったことある人も多いんじゃない？？
0636陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/14(火) 09:21:20.57ID:84wnr4bQ0
YouTubeに飛び込みの動画があるの
ペッタンコよ
筋肉はあるんだけどね
残念ね
0637陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/14(火) 12:15:36.75ID:3Pcz/Zo40
飛び込みって筋肉必要あるの？
むしろ無い方が良さそうな競技だと思うんだけど
0639陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/14(火) 14:34:20.24ID:uZ8pU6Qj0
水泳で一番筋肉つ買う種目って何かしら
クロール？バタフライ？
0641陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/14(火) 18:37:02.99ID:uZ8pU6Qj0
松田選手って、ドSよね
相手ネチネチいじめながらセックスしてそうだわ
0642陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/17(金) 17:01:30.36ID:yPHqtU390
s://video.twimg.com/ext_tw_video/1622535600711819265/pu/vid/470x776/4YWexVHSrCKUhERN.mp4

なんていうか健康的な肉付きね
0643陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/17(金) 17:40:12.35ID:DNk2QIf20
なぜ彼がここでパンツ一丁なのか、なぜパンツを脱いだのか、その理由を知りたいわ
0644陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/17(金) 18:03:10.46ID:DNk2QIf20
トレ後に多めにプロテイン＆サプリ＆粉飴で、ご飯代わりにならないかしら
0646陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/17(金) 19:12:25.69ID:rt6eLTqK0
青春
0647陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/17(金) 21:38:34.22ID:1ZcMrAOF0
発展場行く時は直前にジム行ってパンプさせてから行くようになってから食いつきが変わったわ
やっぱりみんなパンパンに張った体が好きなのね
0648陽気な名無しさん
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2023/02/17(金) 22:14:39.53ID:DNk2QIf20
パンプしてもジム行く頃には落ち着いちゃってて、そんな効果ないわ
人それぞれだから分かんないけど
0649陽気な名無しさん
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2023/02/17(金) 22:40:45.00ID:1IiCt/O90
>>648
そんなにすぐに萎むのね
あたしは3～4時間くらいは張ってるから発展場にいる間くらいなら大丈夫かな
0655陽気な名無しさん
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2023/02/18(土) 17:11:14.29ID:WV54z7GY0
寝る前にストレッチするとよく眠れるって言うけどホントかしら。却って身体が起きちゃわない？
0656陽気な名無しさん
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2023/02/18(土) 17:24:16.51ID:oo0Hf13M0
ストレッチは大丈夫
サウナは寝れなくなる
0658陽気な名無しさん
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2023/02/18(土) 19:08:46.22ID:01ZJKlqC0
太ももよ。だから、スクワットをした方がいいのよ
0659陽気な名無しさん
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2023/02/18(土) 20:29:11.65ID:erBDL44V0
あたし小鹿のような足が売りなの
鍛えてムキムキになったら売りがなくなるわ
0660陽気な名無しさん
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2023/02/18(土) 20:30:36.80ID:WV54z7GY0
売りっていうか褒めてくれるゲイなんているのかしら。
0661陽気な名無しさん
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2023/02/18(土) 20:52:10.94ID:JZe4FWPg0
>>658
そうなのね
ケツや太ももに脂肪もあまりついてないから肉付きわるいのよね
胸囲は115あるのにヒップは100くらい
ズボンもシルエットはまらないと
貧相に見えるのに40過ぎたら
益々ほそくなるなんて耐えられないわ
0662陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 10:04:08.79ID:g+RQeJ4/0
日本のフィジークの大会ってJBBFと金子賢のとこ以外にも色々あるのかしら？チャンピオンだらけじゃない？
0664陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 12:23:34.15ID:kBcZQ8Zb0
キモい男が2つあるケーブルマシンの片方しか使ってなかったから、もう片方使おうとしたら
俺が両方を交互に使用してるんだから勝手に使うな、と怒られたわ
自分は10分だけ片方しか使わないから交互に使用お願いできますかって聞いたら
自分が先に使ってるからそれも駄目だってすごい形相で睨まれた
あまりの剣幕にびっくりして退散したけどまるでこっちが悪いみたいな言い方されたわ
これ常識なの？
0665陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 12:28:53.36ID:LKXV71+l0
>>664
どう考えても、あなたが正しいわ。
そいつの顔を撮ってここにアップしなさい。
0666陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:13:03.71ID:g+RQeJ4/0
2つあるケーブルマシンの片方と言うのはどういう意味かしら？ケーブルマシンは持ち手が2個あって片手ずつ持ってケーブルフライとかするじゃない？その一つという意味かしら？それなら激怒男が正しいわ。
0667陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:13:34.77ID:01FN5m7/0
>>664
似た経験あり
使わせてとお願いしたら小馬鹿にしながら使わせてくれた
ムカついた
そいつより今はデカくなったから舐めた真似しなくなった
わかりやすい
デカくなって見返すのが1番
0668陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:14:59.57ID:01FN5m7/0
あぁケーブルの一方を使わせてと言ったのか
だとしたらその人の言い分もあるかも
自分も嫌だな
0669陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:15:39.30ID:uCLwx85q0
ケーブルマシンて1台に持ち手が左右分で2つあるものね
もし1台のケーブルマシンの右側を相手が使ってて左側をあなたが使おうとしたら怒られて当然よ
あたしも片側だけ使ってたらもう片方を知らない人がいきなり使いだしてビックリしたことあるわ
0670陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:18:57.34ID:g+RQeJ4/0
>>669
アタシも。片方なんてトライセップスプルダウンくらいしか出来ないし、ほんの数秒休憩したときに片側使われたときは何コイツ？と思ったわ。
0672陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:24:22.84ID:01FN5m7/0
例えばシート2台あって片方にダンベル置いて片方でトレしてるような馬鹿タレがいたら注意するべきだが
ケーブルマシンは空くまで待つべきだね
トレの計画は人それぞれだからお互い様だわな
0673陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:28:32.44ID:g+RQeJ4/0
左右のケーブルが3mくらい離れているマシンの場合、左からよいしょ右からよいしょ真ん中でケーブルフライで胸を鍛えましょってなるのよね。そこで片側を使わせろと言われたらブチギレるわ。角度可変式マシンなら狭くすれば人が割り込む隙は無いからノートラブルよ。
0674陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:29:10.11ID:LKXV71+l0
こういうマシンで、いま片方を使ってる人がいるのに
「もう片方を使わせて」って言ったの？　それはダメだわ！
https://youtu.be/RW7CdeiykHU?t=7
0675陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:42:11.25ID:Z5V02Ka00
>>674
そうよこういうマシン
でもその人あたしが見た時は左側で片腕しか鍛えてなかったのよ
だったら右側使っていいわねって思ったの
0676陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 13:43:20.60ID:Z5V02Ka00
何らかのアタッチメント付いてたら両方使ってるのねって理解するけどそれもなかったし
0677陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 13:55:54.59ID:uCLwx85q0
こういう人になんて注意すれば伝わるのかしらね…
持ち手が2個あったとしてもそれは本来1人の人が左右で使うための物なんだから空いてるからと言って他の人が使うのは違うのよ
と言っても納得できないんでしょうねw
0678陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 14:01:33.56ID:uZ9xcXFs0
批判したい訳じゃなくこの行動ちょっとアスペな気がするわ
他に思い当たることあったら検査してみてもいいかも
0679陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 14:09:50.03ID:u/hu5glf0
>>674
え？これが2台あるんじゃなくて、これを二人で使わせてって言ったってこと？
そりゃ、怒るわ。
あっちはあっちで、キモイ奴が現れたってどこかに書き込んでるでしょうねw
0681陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 14:17:44.08ID:Z5V02Ka00
だってマシンは譲り合って使いましょうって注意書きにもあるのよ
インターバル挟みながらやるなら使ってない側を使わせてくれたっていいじゃない
0682陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 14:20:10.24ID:uCLwx85q0
譲り合ってって言うのならその人がトレ終わってないうちは使わないのが普通の考えよ
その人があまりに長時間占領してたなら譲り合ってってのも分かるけど
0683陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 14:24:24.23ID:Z5V02Ka00
あたしの中ではケーブルマシンは2台って認識だったのよ
アタッチメント両方に付けて同時に使ってる人がいたらそりゃ遠慮するけど
片方しか使ってない人がいたらもう片方使ってよしって認識だったわ
実際にそれで今まで文句言われたことなかったし
0684陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 14:24:37.40ID:iUe9V3YF0
このマシンで片方とか言われたらキモすぎる
0685陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 14:24:46.65ID:yuM5PAoP0
まさかの>>664が非常識釜だったなんて！
ウケるわ！
0686陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 14:26:45.74ID:uCLwx85q0
>>683
じゃあ今日であのマシンは持ち手が2つで1台って事が学べたわね
次から気をつければいいのよ
0687陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 14:27:33.17ID:yuM5PAoP0
非常識な人間ほど、自分を非常識とは思ってないってのがよくわかるレスだわw>>684
0688陽気な名無しさん
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2023/02/19(日) 14:54:36.26ID:01FN5m7/0
例えば挨拶したり軽くトレ話しするような仲で
どうしても時間ないならお願いして譲ってもらうのはありかもだけど（しないけど）
そんな関係ではないだろうし
ずっと占有してるわけじゃないなら失礼だね
何年やってんのか知らないけど
24hジムたまにいるんだよな
人が沢山いる場所なんだから空気読まねーと
自分が真剣にやってるなら相手も真剣だと思わないと
早くやりたいのはわかるけど
そういう時のために代替メニュー用意しとけばいい
0689陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 15:09:58.50ID:c4AX4WUH0
>>675
さすがにそれは、姐さんがまずいと思うわ
例えばダンベルたくさん確保してるやつとかだったらそいつが非常識だけど、
このマシンはさすがに
0690陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 15:41:16.97ID:RoZ6vL0k0
>>687
？
このマシンは両側で1人って意味だけど？？
0691陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 17:42:47.52ID:5XTj0p100
トレ初心者かしら？
馬鹿すぎるわ
これを他人が一つずつ使うなんて
発想自体がおかしいわ
見た目にも近すぎてキモいわ
0692陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 18:39:54.84ID:uCLwx85q0
近すぎてキモいと言うか近すぎて危ないとは思うわね
0693陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 18:59:09.44ID:OrVCuAT+0
最近男性ホルモンジェルを睾丸に塗ったら筋肉つきやすくなったんだけど抜け毛が増えたからやめたわ
0696陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 19:10:23.34ID:c4AX4WUH0
こんなに離れてるのもあんのね
あたしフリーウェイトばっかりだからマシン全然知らないわ
っていうか混んでるから使うの待ってる気が起きないの
0698陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 21:08:36.23ID:Fy2Htd5J0
そういえば、１０年位前は「交代で使っていいですか？」
っていうのがたまにあったけど、いつの間にか無くなったわね
0699陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 22:51:53.76ID:XloTOIqM0
うちのジムだと普通に貸してくださいって言われて貸してあげるし、貸してもくれるし。場所によるのかね？
0700陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/19(日) 22:56:15.16ID:YCJ6/mKl0
もうよくない？
0701陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 00:46:51.37ID:LsKyfc3v0
いや、でもこういう話題もしておかないと新人さんは繰り返すのかもよ？
知らないって恐ろしいことだものw
0702陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 00:49:37.24ID:nJrGMT/90
他人を叩ける内容だとみんな喜んで書き込むのよ
0703陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 02:30:55.43ID:79WC/ziS0
>>698
他人との交代制度あったわねぇw 見学に来てたジジイが設備を案内してたトレーナーに、せめてあれくらいにはなりたいねぇってアタシの背中に言ったのよ。翌日なぜかアタシのベンチプレスに来て一緒にいいですかって言うから、アタシはどうぞって言ってチェストプレスに移動したわ。アタシのボディはオマエにせめてなんて最低限レベルで言われる筋合いはないのよ？
0704陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 06:06:50.50ID:jtC0OeWJ0
俺が行っているジムに10分でも20分でもずっと真後ろで腕組みして威嚇しながら待つデブがいるわ。他スレでは有名であだ名があって吹いたわ。
0705陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 09:17:50.30ID:LyTSeXEG0
デッドやスクワットきちんとしたら
脱肛するようになったわ
筋トレあるあるかしら？
0706陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 11:25:36.52ID:79WC/ziS0
>>704
多分そいつじゃないけどアタシも黒縁メガネデブに威圧待ちされたことがあるわ。インターバルはほとんど取らないのにワザワザ憎悪の炎を燃やして待ってるのよ。豚がッ！
0708陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 12:25:30.88ID:mQSweiI00
昨日の件やっぱり腹立ってきたわ
2つが1つ扱いって知らなかっただけじゃない
人格攻撃までしてきやがったのよ
よくもまあそんなことできるなって
顔覚えたからあいつのこと一生許さない
0710陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 14:11:55.48ID:6EPEbYLQ0
許さないのは構わないけど次から人がケーブルマシン使ってる時には使わないようにだけ心掛けてね
もし仮にあたしが行ってるジムの人だったらものすごく嫌だもの
0712陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 16:28:59.74ID:QUTIG2Yg0
売り言葉に買い言葉
たとえこちらの勘違いだとしても喧嘩を仕掛けて誹謗中傷してきたのは向こう
間違ってたならこれはそういう器具ですよと教えてくれたらこっちだって笑顔で退散するのに
あの態度は許せない
絶対に許さんからなおまえ
0713陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 16:55:57.70ID:4Smm9gkn0
やだ、メンヘラだったのね
怖いわ…
0714陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 17:29:18.55ID:8vNKtG1X0
何かおかしな人だと思ったけど
まずケーブルマシンで片方使うなんて感覚
どっかで嫌がらせなのか何なのか知らないけど
自分を主張したい気持ちがないと出来ないし
そんな繊細なら最初からイキルなっての
気持ち悪い
0715陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 17:38:08.89ID:Bdl2mPwM0
昨日ここで話題になった姐さんの
お姿が見てみたいわ。

最近まで、そういうトレーニングマシンに触れたことのない
人生（文化系のチー牛オタク）だったかもしれないわよ
0716陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 17:39:04.20ID:kWsIAVXS0
普通マシンの使い方ってネットで調べない？マシンに書いてあるけど有効な使い方とかつべで見たりするじゃない？
だからこのネットが普及された社会で使い方わからなかったって言い訳されたらあたしもえ？ってなるわ...
0717陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 17:54:44.34ID:tdbZZawf0
ガリ老人に「最低限のアレくらい」って
言われる程度の身体でイキってるんですもん
ホモ世界にマッチョが居ないはずですよね（笑）
重度の発達障害だからしょうがねえか
ホモって現実見れないけど
鏡も見れないんだよね（爆笑）
0718陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 18:12:57.61ID:8vNKtG1X0
特にジムは歳下だろうが、どんな人にも謙虚に対応した方が得ですよ
仲良くなったら教えてくれたりするし
0719陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 18:14:01.48ID:7AsmWYX80
そもそも譲り合って使いましょうって書いてあるのよ
たとえ1台でもお互いにインターバルがあるんだから交互に使うのが常識だったのよ
その常識が通用しない冷たい世の中になったってことなのね
よく分かったわ
ゴミみたいな人間ばかり増えてガッカリね
没落するわけだわ
0720陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 18:16:01.48ID:7AsmWYX80
1回たった30秒程度
それを10分交互に使わせてもらえますか
そんなお願いすら絶許したあのクソブス男
絶対に許さない
0721陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 18:18:58.19ID:tdbZZawf0
中途半端な身体で教えたがりは迷惑
0722陽気な名無しさん
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2023/02/20(月) 18:40:35.80ID:nJrGMT/90
>>719
ジムのトレーナーなりインストラクターなりにそのあたり聞けばいいじゃないの
0724陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 18:50:00.25ID:79WC/ziS0
>>719
譲り合うというのは長時間独占するなという意味であって、インターバルで交互にやるという意味ではないの。マシンの専有時間は大抵20分なんだから空くまで別のをやってなさいよ。どう考えたってあの形のケーブルマシンは一人用でしょう？
0725陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 18:50:39.55ID:kWsIAVXS0
叩けると話題引っ張るのねって蒸し返したのは本人708だと思うけど
おかしい人多いわね
0728陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/20(月) 21:39:37.49ID:oO8mgzZT0
>>711
良いこというわね
その心意気がほんと大切よ
向上心に利用するの
0729陽気な名無しさん
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2023/02/20(月) 21:41:47.60ID:Tt0wbhvb0
ここまで蒸し返して起こってるの見ると祖国婆のキャラだったのかって思えてくるわね
叩いてたみんなはまんまと釣られてたのかしら
0731陽気な名無しさん
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2023/02/20(月) 23:09:06.12ID:nJrGMT/90
>>705
力の入れ方が変なのよ
黄門がどうこうなんてならないわ
オナラは出るかもしれないけど
0734陽気な名無しさん
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2023/02/20(月) 23:43:52.79ID:fIAbWLSW0
アスペクト比がおかしい
早速人間じゃなくなってて失笑
0737陽気な名無しさん
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2023/02/21(火) 03:21:14.77ID:aT/6IpMA0
>>733
アバターに出てくる原住民みたい
肌を青く塗ったらもっと近づくよ？
0741陽気な名無しさん
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2023/02/21(火) 10:51:51.81ID:GKINjh/S0
ダンベル担いでスクワットしてたけど
手を胸にクロスしてやる自重スクワットの方がよほど効くわ
0742陽気な名無しさん
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2023/02/21(火) 16:44:20.58ID:CB6aKUNA0
hiitトレーニング興味本位でやってみたけどキツすぎんだろ途中でリタイアとゲロ吐きそうになったわ
0744陽気な名無しさん
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2023/02/21(火) 23:30:38.48ID:2jirJXQs0
ヒョロ長いわ
やっぱり太短いガチムチが一番エロいわ
0745陽気な名無しさん
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2023/02/21(火) 23:43:40.85ID:52O7qRAJ0
>>664
私が通ってるジム、とある店舗は片方空いてても1人しか使ってはいけませんと書いてあるわ。

ただ他の店舗では私が片方だけ使ってたらもう片方をパーソナルやってたトレーナーが使い出したわ。

ジムによって方針が決まってることもあるし、使う人によっても方針が違うわね。

私はどっちかというとあなた派ね。
使いたい人いるんだからかたほうは譲ってあげるべきだと思うわ。
0746陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 03:46:48.10ID:lfxrLciP0
>>745
あら自演かしら？片方使ってはダメなんて書いてあるジムなんて見たことないわ。あのマシンにそんなこと書いて貼るスペースないし。
0747陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 06:31:48.14ID:06fj8AEL0
>>746
あるわよ、目黒区内のとあるジムよ。
0748陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 06:43:47.11ID:lfxrLciP0
パーソナルトレーナーが使い出したっていうのも本当なの？信じ込ませるためにプロの名前を出してないかしら。アタシならキレるわよ、いくらプロでもソイツがおかしい。
0749陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 06:52:18.50ID:06fj8AEL0
>>748
本当よ。
それは渋谷区内のジムよ。
そのトレーナーは仕事できる感じの人。
店舗によって何故か違うわ。
種目で片側だけしか完全に使わないと判断されたんだと思うわ。
0750陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 06:57:00.19ID:lfxrLciP0
ケーブルマシンの片側だけって、トライセップスプルダウンとワンハンドバイセップスカールくらいよねぇ？他に独立したマシンないのかしら？
0751陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 06:59:33.33ID:06fj8AEL0
>>748
私は前にそこの店で外人が片側しか使ってないから使おうと近づいたら嫌そうな顔されたから使わなかったし他人のを使うこともないけど
トレーナー以外にも気付いたら使われたこと二回あるわ。
混んでると仕方ない気がするわ。
多分両側を片方づつ行う人とでは見解違う気がするわね。
私は完全に片側しか使わないのよ。
0752陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 07:01:29.79ID:06fj8AEL0
>>750
混んでて他のが空いてなかったりすると使うわ。
あとケーブルマシンの方が広々としてるの。
0754陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 07:26:17.12ID:M5I5RJ9r0
>>753
三頭筋でケーブルプッシュダウンかしら。
0756陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 08:15:13.42ID:+R5oaRFh0
あらまだこの話題なのね
胡散臭い人も出てきてるし盛り上がってるわねw
そんなパーソナルトレーナー実在するのかしら
0757陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/22(水) 08:15:34.60ID:M5I5RJ9r0
>>755
店によってルールは違うのよ。
マッチョがいるジムといないジムでは。
私のジムはいないし、ストイックにやってるやつは皆無だからさっさと終わらせたいから同時並行もokなのよ。
そいつ以外のトレーナーにも使っていいですかっていわれて使わせてあげたことあるわ。
0758陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 09:16:16.28ID:fterlbTu0
ゴールドジムってやっぱりマッチョ多いの？
通勤経路にないから、行ったことないわ
0759陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 11:14:19.49ID:O71nAAPf0
ケーブル婆しつこ
0760陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 12:34:51.26ID:VewWVoEK0
あたしこういう体になりたいのよね

特にこれの右下見て
他のコマじゃ理想がわかりづらいから
https://blog-imgs-105-origin.f
c2.com/g/a/y/gaydougasouko/ns-945_00.jpg

http://nukinotetudaikeitai.blog121.f
c2.com/blog-entry-8748.html

こういう体型になるにはどういう筋トレや食事をすればいいのかしら？

ガチムチでもないし、
フィジークみたいに絞れてないし
デブでもガリでもないし
単なる中肉中背でもない

こういうヌルンとしてるマッチョというか
適度に筋肉がついて、適度に脂肪がついて
ポイントは、腹回りと胸が逆三角形じゃなくて
ひかくてき寸胴というか、比較的まっすぐっぽくなってるの

こういうガチムチほどインパクトがないけど
普通よりはなんかエロいしなやかな体になりたいの
0765陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 13:33:08.27ID:VewWVoEK0
>>764
ありがとう
それの右下みたいな体になりたいのよね
他のはもっと細く見えるからちょっと違うんだけど

あたしがurl貼ったときはNGなんとかみたいな文が出てだめだったのよね
0767陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 13:42:25.37ID:JUX8Dv9g0
>>764
こういう何の特徴もないヌペーっとした体って色気を感じないわ

もう少し肩、腕、背中、胸に筋肉つけてウエスト絞ってメリハリのある色気を感じる体がいい
0769陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 13:47:50.92ID:orfot/rr0
これって俗に言う普通体型なんじゃないの？こういう体になりたいって人いるのね好みってそれぞれね面白いわ
0770陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 18:07:56.53ID:ZAXzUhwQ0
食ってトレすれば速攻なれると思いますが、、ジム行かなくても草野球とかすれば、、
つか雰囲気の事言ってませんか？
大学1年と30代、40代ではまとってる物が違うので
この体型になれても仰るエロさは出ないかもしれませんね
大人なので子供にはない貫禄を目指したほうがいいかもですね
むしろこういう発展途上の体型した若い子が憧れるような体型目指した方が理にかなってる気が
0771陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 19:16:54.22ID:CMVUiyNo0
私ここ最近もう無理して重量あげていくのやめたわ
一年間でBIG3それぞれ10から20キロずつあげていくのでよくない？ってなってるわ
そっちのほうが正しいフォームで追い込めそうな気がするのよ
例えば今ベンチプレスが五十キロでも、コツコツやってれば5年後には100キロの8rep8セットとかできると思うのよね、分からんけど
0772陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 20:44:41.36ID:vc1Ssm5M0
90近くの体を懸垂であげるけど
ショルダープレスだと片手30で60が限界だわ、
使う筋肉ちがうのね
0773陽気な名無しさん
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2023/02/22(水) 21:23:14.75ID:CERatn7I0
>>772
懸垂って正しいフォームでやってるのかしら
まさかピョコピョコ懸垂じゃないわよね？
0774陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 00:38:10.34ID:zUP4aYdT0
>>770
重量伸び悩んでるという事ですか？ベンチ今50キロで100を目指してる？
年10から20伸びてるなら充分かと、、話がよく見えないけど
ベンチが今本当に50なら体重増やせば80ぐらいまでは頑張れば一気に伸びると思いますが
100近辺で停滞してるなら
まずMAXで上げるのやめて肥大と筋力アップにつながる重量とレップでちまちまやれば超えられるかもです
人それぞれですが
0775陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 09:14:03.15ID:vZ7y0vzv0
>>574
この子が好きだわ
ジムの学生アルバイトトレーナーより筋肉あるわ
0777陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 17:23:24.27ID:So4ETD6e0
わざと煽るのやめてくんない？
0780陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 18:11:39.62ID:9ckU3MCp0
>>776
目指してる系統とだいぶ違うわよね
この体脂肪率高めの体型になりたい人は少数派だって自覚して
0781陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 18:12:29.64ID:f8vUnp510
つーかただの煽りだからまじめにレスしないで
荒らしが居着くわ
0782陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 18:19:44.89ID:9ckU3MCp0
やだごめんなさい
次からスルーするわね！
0783陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 18:36:28.94ID:qZMKbOB00
>>770
やっぱり普通に食って筋トレね
胸があんまりないのに腹周りとかかデブでない程度にムッチリしてるのが良いと思ったの

確かに年齢層で雰囲気かわるかもね
同じ体型でも
その視点はなかっまわね
0784陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 19:42:35.62ID:1aWXlB3X0
筋トレと平行して、社会人から始められる柔道とか格闘技や武道でもいいかもしれないわね
スパーリングなんかで全身運動になるからジムトレ特有の不自然な体型にならずにすむわ
0785陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 21:16:22.22ID:r1OPqHj40
>>783
中年だと、ただ弛んでる印象にしかならないかもです、、
ジムでガンガン鍛えて若い子からモテるおっさん目指しましょう
0786陽気な名無しさん
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2023/02/23(木) 22:43:48.88ID:hjD9eNnG0
>>775
褒めていただいてありがとうございます😌
0788陽気な名無しさん
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2023/02/24(金) 15:15:40.17ID:kiTVUkyc0
>>787
私も相当上玉だと思うけど、こういうのはここの住人にはあまり受けないみたいね
0789陽気な名無しさん
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2023/02/24(金) 19:05:12.08ID:GKj34XSB0
人それぞれでしょ
0791陽気な名無しさん
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2023/02/25(土) 18:41:54.80ID:5DPANPR70
スクワットしたらケツ筋が痛いわ。誰かケツのほっぺたを揉みに来てくれないかしら。でも穴に指一本でも触れたら引っぱたくわよ。アタシそんなに安いヲンナじゃないから。
0792陽気な名無しさん
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2023/02/25(土) 22:43:02.84ID:vLQK5i1u0
ケツのほっぺの窪みに肘入れてグリグリすると悶絶する痛さよ。でも効くの
0796陽気な名無しさん
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2023/02/26(日) 05:52:31.73ID:zS+SSVWJ0
>>794
初めて観たけどデコに目があったりずっと金数えてるし、下からの舐めるようなアングルも含めて下品な女ねw
0797陽気な名無しさん
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2023/02/26(日) 10:38:55.40ID:e4iv3zCV0
アハハハハハ閉めますだとストーカー被害者請求ソロに
>>791
0799陽気な名無しさん
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2023/02/26(日) 20:03:38.64ID:vCDZnFFB0
アジリティしながら重し持つのか、、ひざ気をつけて
0801陽気な名無しさん
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2023/02/26(日) 23:09:55.77ID:rPYwkk4+0
そんなのしても肥大化しないわよ
へたしたら脂肪と筋肉が減っちゃいそう

重いのを10回3セットが基本よ
0802陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 00:13:29.09ID:nY8tfRR00
筋肥大のためではない笑
クイックネス？絞るため？よくわからん
何であえてこれをやりたいのかもわからん
0803陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 00:15:51.23ID:KuNi6y+Q0
胸やってると乳首まで肥大してくるようで恐いの。
0804陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 00:17:13.44ID:KuNi6y+Q0
胸トレしてると乳　首まで肥大してくるようで恐いのよ。実際でかくなってるし。あたしタチなのよ悪いけど。
0805陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 03:00:40.43ID:WMo4vi2l0
根っからのタチなら、んなことイチイチ気にしないでしょうよ
0806陽気な名無しさん
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2023/02/27(月) 10:55:49.17ID:RumVuq/i0
自分もそろそろ真面目に鍛えないと
去年ジムやめてから自宅とれさぼるようになった
0807陽気な名無しさん
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2023/02/27(月) 11:29:20.30ID:15lS3CgP0
>>804
乳首肥大なんてしなくない？
どういう原理なのよ
胸筋が大きくなるにつれて乳首が引っ張られるってこと？
元からでかいんだと思うわよ！
0808陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 13:12:38.07ID:d9/Ld87m0
>>804
乳 輪が広がって埋まってた首根が押し出されてきただけよ。ドデカ乳 輪専もいるから平気よ。
0809陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 14:11:22.26ID:LNj9H7np0
逆にあたしは大きくするために毎日涙ぐましい努力をしているのよ筋トレででかくなるなんて羨ましいわ
0810陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 16:21:21.59ID:QNYqPzEp0
>>807
ステじゃない？
ステると乳首デカくなる人もいるみたいよ
0811陽気な名無しさん
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2023/02/27(月) 20:51:24.38ID:vhY7Iarj0
女もそうだけと乳輪デカいと台無しよね
一気にキモさ倍増
ステっていろいろ駄目ね
0812陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/27(月) 21:21:50.82ID:+nwTmqql0
ステ使ってるなんて一言も書かれてないけど使ってる前提で話が進んでるのうけるわw
0813陽気な名無しさん
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2023/02/28(火) 01:15:17.68ID:09ZHfg7Y0
でもステの副作用で乳首が肥大することもあるというのは本当よ
0814陽気な名無しさん
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2023/02/28(火) 03:14:59.56ID:mEbvjbuD0
乳首じゃなくて乳房が肥大するの
デブとか肝炎とかでなるやつね
乳の形が気持ち悪くてヘンなんだよ
ホモに多い特有の病気
0816陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/28(火) 09:49:29.03ID:56INyG5x0
フィリピンから強制送還された4人組、
ブスだし体型も緩いけど悔しいほど雄よね？ゲイには出ないフェロモン
0817陽気な名無しさん
垢版 |
2023/02/28(火) 10:11:53.04ID:cfmSGbbk0
>>815
>>804
タチで乳首いじられるの好きで肥大してる男なんていくらでもいるわよ
ノンケでもいるし

正常位のときにあいてるウケの手で乳首さわらせるタチも少なくないわ
相手が気持ち良くなるのも嬉しいし
掘られながら喜ばせるために奉仕してるみたいで興奮するときもたるわ
一回試してみなさい
0818陽気な名無しさん
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2023/02/28(火) 10:12:55.74ID:cfmSGbbk0
>>809
乳輪でかくなる方法ないかしら？
乳首はあまり大きくしたくないけど乳輪は大きくしたいの
元々が小さすぎるから
0822陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/01(水) 23:33:25.39ID:/XJiWjLv0
ナムヒョンジンは全ゴリラの希望
0824陽気な名無しさん
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2023/03/02(木) 02:02:24.42ID:PfHvJNY30
ナムギョンジンだったわレスリング選手フィジカル100のキャスト。
https://www.instagram.com/wrestler_nam/
具君並みに日本のゲーに人気になるかも。
0828陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/02(木) 16:02:48.84ID:1bd1H+2U0
可愛いクマちゃんね
0829陽気な名無しさん
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2023/03/02(木) 20:52:10.69ID:kvh9unpJ0
何で日本にはイケメンも居なければゴツい男前も居ないんだろうね
やっぱり日本人は劣化してんだね
0830陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/02(木) 20:59:21.35ID:2aMHzoI/0
それってあなたの感想よね
チラシの裏にでも書いてな
0831陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/02(木) 22:33:22.43ID:WrrjTQpy0
大括りで否定をかますのは自分が嫌いな人
0832陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/03(金) 01:07:19.65ID:c317Uvtu0
フィジカル100見たわ
レスリング選手もいいけど自動車ディーラーの人がよかった
0834陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/04(土) 05:50:14.73ID:v8YMRr7r0
>>832
韓国ではヌルヌル秋山が神のように崇められていたわね。
0835陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/04(土) 11:41:41.08ID:/+/heJCU0
あたしはあの事件は謝罪したし、どうでもいいから気にしなかったけど秋山さんの演出は過度でちょっとやりすぎな感じはしたわね、、
フィジカル100で感動したのは女性リーダーチームの検討だわ
メンバーもたった1人しか選んでくれない状況で
皆に弱いチームと言われ戦う前に帰れと冗談言われて
レスリング仲間に裏切られても勝つんだもん
船運びも体格差あるのに僅差
あのチームがいなかったら見る意味があまりないコンテンツになってた
身体を鍛える事は諦めない精神性も鍛える事だとつくづく感じたわ
0836陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/04(土) 13:13:57.93ID:/+/heJCU0
検討→健闘
0841陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/04(土) 22:36:05.30ID:jMcKipfh0
いや、そもそも腹筋の形も違うし耳の形も違うし鼻筋も違うし揉み上げも左は耳たぶまで生えないタイプだし黒子も違うし血管の筋も違うし加工とかそういうレベルじゃないんだよブス
0842陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/04(土) 23:52:41.91ID:vtZDGriY0
何でも平均化したがる釜の悪いとこ
弱いから出る杭は打ちたくなる、それが癖付いて生き方そのものになってる
0845陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/05(日) 09:34:17.36ID:uoCu07tQ0
>>837
両方フォローしてるけど大会直前みたいな時でも顔は変わらないよね
てか上の人はサラリーマンみたいだけどスーツ着れるんだろうか
0848陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/08(水) 19:18:49.64ID:Btd7SZ+A0
今日デッドリフトで腰やっちゃった腰反りすぎてピキって痛みが走ったわ最悪
0849陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/08(水) 20:58:48.72ID:k6YJLkiJ0
>>848
あたしもこの前やったわ。ピキッってなった直後より明日の朝の方が痛むわよ。Big3を600キロをクリアするようやっていたのに最近腰を痛めやすくて全然いかないわ。とりあえずお大事に。
0851陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/09(木) 19:10:12.22ID:q/ytpV9z0
デッドはやらないようにしてる
効いてるのかわからなくて、、
ベントオーバーはハムのストレッチ意識しやすいからやってるわ
0856陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/10(金) 19:16:21.52ID:t0M9vMg90
可愛い
0857陽気な名無しさん
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2023/03/10(金) 19:36:37.82ID:fqwOQvKW0
もてる為に筋トレはじめて
いつの間にか筋トレするために筋トレするようになって
自撮り全く撮らなくなったんだけど
一年振りに自撮りして2年前と比べたらデカくなってるわ
いつも鏡見るの嫌だがはじめて自分を褒めた
0859陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/11(土) 10:29:54.59ID:ig07Nrnt0
僕の場合はTwitterとかでいいねされたり褒められるのが嬉しくて筋トレしてました
0860陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 13:03:35.94ID:znokO/Xt0
Twitterやった方がモチベーションあがるのかな？恥ずかしくて勇気ない
0861陽気な名無しさん
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2023/03/12(日) 13:14:47.02ID:6nEk/pNT0
普通の体だったら相手にされなくてモチベ下がるわよ
挙げた重量とかを記録するだけでもモチベは維持できると思う
ダイエットなら公開すればウケるかもしれない
0862陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 15:15:04.25ID:B4Dl8V0l0
承認欲求強くないとSNSで自撮りあげようとは思えないよね
デッドリフトでやった腰治ってきたけど4日も筋トレ休んじゃったわ
0864陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 17:12:41.87ID:Jf15mP0P0
近所に新しいジムができたから移ったんだけど、
なんかヌシみたいなジジイの会員がいて、マシンを占拠したままマンコスタッフと何十分もしゃべってたりするのよ

ずっと待ってたんだけど、もう他にやること無くなったから「ここ使っていいですか」ってきいたら、「まだそのマシン使ってない」って言い出して、スタッフと「つい話し込んでたね〜」って笑い合ってんの。
結局マシンを使い始めてもインターバルに5分以上とって歩き回ったり、またさっきのスタッフと話し始めたりしてるから、もうあきらめて帰ったのよ。

老人がキチなのは仕方ないけど、マンコスタッフもマシンを占拠してることを注意するどころか、ジジイにばかり気を遣ってこっちには挨拶もなし
このジジイがオーナーだったりするのかしら？

とりあえずクレーム言いたいわ…
いつ言っても閑散としてるからスタッフやる気ないのはしかたないけど
0865陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 17:17:10.67ID:Jf15mP0P0
このジジイ、先週のこの時間もいて、勝手にあたしに筋トレの仕方を指南してきたりしてたんだけど、
それ以前にガシャンガシャン音を立てないとか、
トレ中に大声でうめかないとか、
30分以上もマシンを占拠しないとか、
基本のルールを守れてないくせに何なのって感じだわ
0866陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 17:29:09.14ID:7ZuoaFGc0
トレ中に勢いで声を出してしまうのはしょうがないけど、スタッフがデカい声で長々話してるのはどうにかしてほしい
0867陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 17:33:08.32ID:Jf15mP0P0
>>865の続き

>>864のとおり着替えてもう帰ろうとしたけど、どうにも腹の虫が収まらなくてw、他の階にいた屈強な男スタッフに事の顛末を話したら「え、ホンマですか！？すみません、注意してきます」って、例のマンコスタッフを連れて奥のスタッフルームに入って行ったわ
次またあのマンコスタッフに会ったら睨まれそうw

ついでにあのジジイは偉そうだけどオーナーか関係者かって聞いたら、ただの一般会員ですってw

あたし日曜夕方のジムはルーチンなんだけど、これからもこのジジイがいると思うと憂鬱だわ〜
0869陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 17:53:21.73ID:ERXUQ6c/0
絶対この長文キチガイに非がありそうよねw
気持ち悪い
0870陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 17:55:12.61ID:SYg1ZcCm0
>>867
本社宛にメールしたらいいわ。
改善するまで何度でも根気強く。
0871陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 18:26:49.41ID:Ehk4k6Lx0
あたしが仕事帰りにたまに行くエニにも主みたいなジジイがいるわ。ベラベラ喋りまくりで長時間入り浸り、顔見知りの若い子にトレーニング指南したりで目障りなジジイ。昼間暇なんだからもっと早い時間にくればいいのに、なんで夕方の時間にいるのよ。田舎のエニだから仕方ないのかしら。
0872陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 18:37:40.51ID:F7c65lRs0
>>867
うちにもマシンに座りながらダラダラ会員同士で喋ってるジジババいるわホントイラつくよねここは老人の会合場所じゃねえんだよさっさと死ねって思う
うちにも1人キモいジジイがいて人が鍛えてるとジーっと見てくるのウザイからこっちが見ると視線そらすんだけどまた見てくるのそしてまたそらすの繰り返し
ウザイから視線感じた時にこっちは見ないで中指立ててたら視線そらすのがわかったわでもそれもすぐ忘れてまた見てくるの体鍛える前に脳みそ鍛えたら？って話よ
キモイから時間ずらしたんだけどでもまだいるのジムに4時間くらい入り浸ってる計算になるわそして帰る時他の老人どもにお先に〜って挨拶していくのそれで長話になったりしてそんな事の繰り返し
どんだけ暇なのよ
0874陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 19:00:29.99ID:oKIdTSuG0
別に見られるぐらいはいいけど、マシンで次やりたい人に目の前でじっと見られるのは苦手。
自分も出来るだけ待ちのときは視界に入らないようにする
0875陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 19:07:28.87ID:f6CgkvqT0
否定されたからって自演して必死ね
そんなに同意見の人がいるとは思えない
IDコロコロ
0876陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 19:11:47.57ID:t0597G620
>>872
ジーと見てくるのはおかまよ。
そういうのに限って長時間いて避けようがなかったりするわ。
ただ常連ほど曜日と時間帯決まってるからリサーチすると快適な時間帯がわかるわよ。
0877陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 19:12:55.80ID:UrVQM+xk0
>>874
あたしもパワーラック使ってたら、残り10分くらいあるのに(うちは1回30分制)
ラックの前で、いかにも待ってる感じでやる気のないダンベル体操始められてムカついたから
いつもは5分くらい前に終わるようにしてるのに、時間ギリギリまでやり切ったわw
0878陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/12(日) 19:41:06.64ID:5ZzsLjRK0
カーブス方式がいいわね
輪になって時間が来たら次の人と交代
0880陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 06:15:13.10ID:311PZGK80
どなたが？
0882陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 12:29:57.60ID:45RJ51PE0
>>879
人気筋肉系ユーチューバー「Bigarm」（本名・志村勝洋さん）
突然の死去　46歳　　ステロイド使用歴21年

昨年暮に筋トレを引退し、ステロイドも断ったばかりだった
https://news.yahoo.co.jp/articles/ddf8b4e4f877e717eea198f3891ec278047a57a3

21年間もステロイド打ってるゲイは、さすがに居ないだろうけど
最期に「病院嫌い」を公言してたからね・・
0883陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 12:48:51.65ID:ncww4H8J0
ステロイドは命縮めるね
使ってるゲイはそんないないだろうけど
0884陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 12:52:19.44ID:tOn3Nojc0
bigさん顧客にステ指導してたよね、ヤバいじゃん。顧客も健康被害出てるんじゃないの
0885陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 14:46:19.15ID:01heNiYl0
ホモ40過ぎてなんかやる事やる？
長生きなんかしてどうすんの（爆笑）
0886陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 15:00:45.35ID:ns6391M80
>>885
アホね
この世界、老け専がいるんだから40過ぎたら、その子達に相手にされるようになってまだまだ美味しい思いができるのに(爆笑)
0887陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 15:04:54.37ID:eqI+qze50
バカワレメ
相手して欲しいのー？
他スレじゃ完無視されてるもんねー
悔しいー?
キャハハ
0888陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 16:05:47.56ID:01heNiYl0
>>886
40過ぎなんて上野の発展場でも足蹴にされてるじゃないwwww
0889陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 16:15:48.53ID:v3WdJ+QL0
>>888
何も知らないのね
知らないなら無理に出しゃばってこなくていいのよ？
アホがますます露呈するだけ
0890陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 16:21:10.93ID:01heNiYl0
やだぁwwwww
意地になってるゥwwwww
上野caveは35歳以上だと入室できない部屋があるのよね
ジジイは来るなってね！！（爆笑）
0891陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 16:39:15.88ID:6MyP1ARr0
>>889
ほんとよね～
40過ぎでここのガタイ鍛えてる姐さんなら引く手あまたなのにね
このバカはどこの世界線で生きてるのかしらね？
0892陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 17:01:27.37ID:PsQ7d/TV0
>>890
バカワレメが入れる訳もないハッテン場のことを
ネットで調べて、キモw！
さっさとしになさい。
0893陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 17:02:09.18ID:ncww4H8J0
鍛えてたら発展場で困る事はないけれど色んな意味で40代は鍛えてないと難しい気が
SNSで自撮り率が急激に下がるのも40代から
セックスだけが全てじゃないと感じ始めるからなのか、肉体が衰えるからなのか、、、
0894陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 19:35:18.16ID:+cCZEd670
まんこがハッテン場の事調べて物知り顔でネットに書いてるのは確かに気持ち悪すぎるわねしかも間違ったニワカ情報
てかこんなスレまで来るのまんこってキモすぎる...なんのメリットがあるの？
0895陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 19:49:12.29ID:Te4WoWAL0
バカマンコ、尻尾巻いて逃げたみたいね
ノンケの男には冷たくあしらわれ、ゲイの男にはボコボコに叩かれて、
尻尾巻いて逃げるバカマンコってぶざまだわ～
0896陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 19:51:52.01ID:Kl4muThI0
この人マンコじゃないのよ。ホモ嫌いのホモよ。いつだったか自分の事吐露した事があったのよ。顔がかなりブサイクでコンプレックスがあって、しかも体育会系やデカい人が好きだけどあまりに顔が醜くてゲイバーとかでゴミ扱いされたらしいわ。それでますますホモが嫌いになってノンケ専になったらしいんだけど、ノンケウリ専で病気うつされて完全に精神崩壊したんだって。ノンケ装ったホモじゃないかと怒り狂ったらしいわ。そりゃウリ専なんだからホモだろうがノンケだろうが病気もらう時はもらうのにね。で、かれこれ10年以上は同サロでホモ叩きしてるわね。どんなスレにも現れるしホモを性的対象として見れないって意味不明なスレで一日中発狂してるわ。ある意味可哀想なゲイよ。彼なりの寂しいコミュニケーションなのよ。
0897陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 20:24:11.61ID:FvWKNUnt0
メモで書いて張り付けると改行無くなるのよね。
0898陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 21:08:02.73ID:3ACuJjqW0
閉経処女ワレメよりも酷い存在なのね
底辺過ぎるわ
0899陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 23:04:46.30ID:AxuVTCPJ0
ほんと哀れなお釜よね～
顔がブスだからと言って性格までブスだなんて、
もはやお気の毒！としか言いようがないわね(大爆笑)
0900陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/13(月) 23:30:22.50ID:nwcNNpGs0
bigarmって人、前に女とのハメ撮りとか上げてた人？
0902陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 09:03:26.80ID:RZu9nhkL0
肩が痛くて病院行ってレントゲン撮ってもらったら
特に異常はないけど四十肩と言われたわ。
無理しない程度に筋トレしてもいいって。

四十肩は老化現象で原因も詳しくわからないし、これと言った治し方もないみたいでかれこれ三ヶ月くらい痛いわ。
肩はどの種目やる時も動くから追い込めないし、少し重量も落としてるわ。

どうすれば治るかしら？
同じ人いる？
0903陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 09:59:51.03ID:m2koofog0
だってソリャあ
本来人間は40歳なんて死んでる年齢ですものね（笑）

若い気でジム行って暗い発展場で若いホモに足蹴にされて
何とかジジイと出来て満足してんのも
もう脳が老化してんのよね（爆笑）
0904陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 12:25:00.10ID:zYYXCtOv0
>>903
あら、リベンジしに舞い戻ってきたのね
昨日、ここの住人達にフルボッコにされたのがよっぽど悔しかったの？
0905陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 13:39:09.75ID:gzaNAUk00
日刊スポーツ2023年3月13日15時5分
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202303130000557.html

Bigarmこと筋肉系ユーチューバーの志村勝洋さんのSNSアカウントが13日、更新され、志村さんが11日未明に46歳で亡くなったことが分かった。

自身のツイッターとインスタグラムを母が13日に更新し「突然のご報告で申し訳ございません。　息子、Bigarmこと志村勝洋は3月11日、0時29分、永眠いたしました。　突然のことで深い悲しみの中におります。生前は息子を応援してくださり感謝いたします。本当にありがとうございました。志村勝洋　母」と投稿した。

志村さんのツイッターのプロフィル欄には「46歳ステロイドユーザー歴21年でしたが去年末ステロイド引退し日に日に筋肉落ちてます」と記してあった。YouTubeチャンネル「元bigarmステを引退した男」は約1万人のフォロワーを保持していた。

同ツイートには「承認欲求が強いビッグアーム氏が急に突然ステを辞めるってことはかなり体調が悪かったんだろうなと予想」「突然の悲報で、動揺が隠しきれません。ご冥福をお祈り申し上げます」「最近の動画見たけど別人のように痩せていた」などのコメントが寄せられた。
0906陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 15:02:28.29ID:1rv3RyZt0
>>904
バカワレメは完無視して下さい。
0907陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 16:57:20.50ID:7ykBRRJg0
ずっと前からこのマンコ釜、素肌Y子なんじゃないかと思ってんのよね。アタシ
0908陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/14(火) 17:01:05.89ID:xKTaNOsw0
>>906
この人ワレメではなく一応ゲイらしいわよ
でもブス過ぎてゲイ社会から迫害を受けたため、ゲイ社会に激しい恨みを持っているゲイらしいわ
だからいろんなスレでゲイを叩いては恨みを晴らしているらしいの
まあつらかった気持ちはわかるけどゲイ社会は完全ルッキズム社会だから、ブスには生きづらい世界よね
ブスに生まれた己の運命を呪うがいいわｗｗｗ
0910陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/15(水) 07:11:34.39ID:r09OkLR60
バカワレメ引きこもり。
必死です（爆笑）
なんとか相手してもらいたいバカワレメ引きこもり
笑えます！　

皆さまのスルースキルに感謝。

バカワレメは引きこもりなんで
5ch以外することありません！

こんなこの世の最低辺
我々が相手して　
する必要ゼロ！

バカワレメ完無視継続！

バカワレメ完無視継続！

バカワレメ完無視継続！
0911陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/15(水) 21:52:37.98ID:3/bTFybQ0
もういいのよ
みんなわかってるからね
無視するからね大丈夫よ
0912陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/17(金) 11:16:44.36ID:T54PIQAt0
女性のことをワレメとか呼ぶのやめてください
正直不愉快
0913陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/17(金) 12:09:23.63ID:rarA+vOe0
ゲイしか書いてはいけない板に来て、わざわざ不快な思いするなら、来なければいい
まず書くな
0914陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/17(金) 12:16:16.48ID:7ilGyrfU0
正体バレたらマンコに仕立てるために必死ね
0915陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/17(金) 12:45:06.90ID:sAZyiAd60
ホントだよホモなんてクソの役にも立たねえんだから
いくら見てないからって女性を蔑視するとかやめろよ。
だから国民から総スカンなんだよお前らは
0916陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/17(金) 12:55:02.14ID:RSSWL4j60
よしよし
0917陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/18(土) 12:34:48.33ID:E1O/xfIa0
バカワレメ引きこもり（爆笑）

どこに書き込んでも完無視され

スレ立てしても完無視され

ざまー

みなさんのスルースキルに感謝いたします。

バカワレメは10年以上同サロに入り浸り
なんの根拠もない誹謗中傷を繰り返す荒らし
実態はただの引きこもり！爆笑

こんな最低辺我々が相手する必要ゼロ！

バカワレメを完無視して5chから消しましょう！

「ホモ」をNGワードに
「爆笑」をNGワードに

バカワレメの書き込みにレスしてる自作自演も
速攻あぼーん！

バカワレメは無視されるのが一番嫌い
バカワレメは無視されるのが一番嫌い
バカワレメは無視されるのが一番嫌い
0919陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/18(土) 19:51:39.00ID:Clvk1+CK0
>>915
誰からも触れられたことがない密航万個が啖呵切ってて苦笑。書く権利も無いのにズーズーシー小陰 唇ねぇ。
0921陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/18(土) 21:29:51.33ID:SznW3z5f0
国の首脳陣「見るだけで吐き気がする。ホモが近づいたら出ていく」
0923陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/19(日) 05:22:02.49ID:Oj0O39lS0
>>918
この方ってステの取り方をリモートでアドバイスしてお金貰ってたわよね。お金払ってた側は涙目だわ。
0925陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/20(月) 02:02:05.34ID:VgS5ynn30
>>924
顔と足にはドーラン塗っちゃいけないレグュレーションあるの？
0927陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/20(月) 11:26:01.37ID:R5y0NQA50
顔と足は審査対象外だから、スプレータンニングする必要ないから？
0928陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/20(月) 12:21:42.92ID:YEA8L3xl0
あたしは天花粉のお白いよ。
今日も色白べっぴん！
0929陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/21(火) 22:53:08.37ID:DeXELsVc0
ひゃだ
自意識過剰かもしれないけど筋トレしてたらジロジロ見られたわ
あたしまだまだ全然鍛えてない初心者だからそういう目で見てたのかしら
マナー違反は一切してないわ
0930陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/21(火) 23:10:12.99ID:fjJ4O3Jr0
>>921
「同性婚を認めたら国を捨てる」は首相の秘書8人全員の意見だった気が。でも日本を捨てても先進国は認めてるのよね
0931陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/21(火) 23:44:39.85ID:3N+OpRQ20
いまだにGGのジム内の自撮りあげてる人がいるけど何なの
0932陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/22(水) 07:52:11.03ID:D7ZV/a4Y0
>>931
てか、Gって本当はカメラ持ち込みダメよね？
更衣室でもダメだったと思うの。
0934陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/22(水) 23:00:38.45ID:ZObV+gPb0
ジムで超イケメンがいたの
適度にマッチョで、ケツはプリプリと盛り上がって脚も長い
そして、巨根だったの
風呂から出たあと、ボクサーパンツ姿も見たけど、モッコリがデカかったわ
0936陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 00:05:42.14ID:DGlmBEZI0
>>934
イケメンが可哀想。
お前みたいなブスにジロジロ見られて。
お前やられたことないだろうけどすごい迷惑だから。
お願いだから死んで！
0938陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 02:09:57.76ID:mqQ9jVSp0
仕事で腰やられてからジム行ってなくて1週間たつけど、めちゃ筋肉落ちてるような恐怖感がある…元々筋肉あんまないから余計と…
0940陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 08:43:53.31ID:4fqJdrIZ0
>>938
40超えると日々実感するわよ
何もしないと水分筋肉に蓄えたのがなくなるから萎む感覚

加齢って怖いわ
0941陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 10:59:32.70ID:Br/pbXGC0
あたし40過ぎで脂漏生皮膚炎になったわ。
ホルモンどばどば出してトレするのは良いけど、
皮膚炎になるわよ。お肌カサカサになったわ。

あんたらも鍛えるのは良いけど、中年に多い症状らしいから気をつけなさいよ！
0942陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 17:30:11.92ID:71YFgb5l0
40過ぎて筋トレする意味ある？
初老過ぎたら筋肉も汚い付き方になるし
どうみても見劣りする
頑張れば頑張るほど痛々しいし
まあそれでもホモに相手にされるためにやるんだろうww
可哀想に（笑）
0943陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 18:00:37.94ID:ZPcneDGw0
バカワレメ引きこもり（爆笑）

どこに書き込んでも完無視され

スレ立てしても完無視され

ざまー

みなさんのスルースキルに感謝いたします。

バカワレメは10年以上同サロに入り浸り
なんの根拠もない誹謗中傷を繰り返す荒らし
実態はただの引きこもり！爆笑

こんな最低辺我々が相手する必要ゼロ！

バカワレメを完無視して5chから消しましょう！

「ホモ」をNGワードに
「爆笑」をNGワードに

バカワレメの書き込みにレスしてる自作自演も
速攻あぼーん！

バカワレメは無視されるのが一番嫌い
バカワレメは無視されるのが一番嫌い
バカワレメは無視されるのが一番嫌い
0944陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/23(木) 18:10:56.44ID:eXE1NiN90
>>942
殆ど自己紹介ね。
人生全てを諦めたのが伝わるわ。
意味ってワードが出てくるのがせつないの。
0946陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 05:14:21.36ID:2CoEEIoe0
>>944
942はジム、グルメ、料理、旅行。自分に手の届かない事をディスって喜んでる妖怪マンクサーだと思うわよ。
0947陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 05:52:44.51ID:wd90eimo0
>>942

ホモを恋愛対象、性的対象に見れない 3
709 ：陽気な名無しさん[]：2023/03/23(木) 17:19:20.93 ID:71YFgb5l0
男女の神聖な交わりと違って、
ホモ行為って所詮は相互オナニーに過ぎないじゃない？
そりゃ満足しないわよね。
やはり紛い物の行為では満足できないから
狂ったように取っ替え引っ替えやるのよ

例えば正真正銘の男の中の男と結ばれれば
満足できるだろうけど
ホモ世界には1人も居ないんだから、
土台ムリな話よね

やる事も疑似行為、やる相手も紛い物。つまり
お人形さん相手におママごとしてるのよ。ホモって
筋トレを頑張るゲイ 32
942 ：陽気な名無しさん[]：2023/03/23(木) 17:30:11.92 ID:71YFgb5l0
40過ぎて筋トレする意味ある？
初老過ぎたら筋肉も汚い付き方になるし
どうみても見劣りする
頑張れば頑張るほど痛々しいし
まあそれでもホモに相手にされるためにやるんだろうww
可哀想に（笑）
ホモを恋愛対象、性的対象に見れない 3
712 ：陽気な名無しさん[]：2023/03/23(木) 19:15:44.85 ID:71YFgb5l0
>>707
別にハッテン釜じゃなくてもねえ…
男社会でしのぎを削って仕事できるホモはいないわよ
できない言い訳だけはするのよホモは
ホモを恋愛対象、性的対象に見れない 3
719 ：陽気な名無しさん[]：2023/03/23(木) 20:40:18.33 ID:71YFgb5l0
およそ6歳児くらいの知能しか
持ちわせてないのよホモは
あたしが今まで触れて来たMENSたちには
何一つ勝てるものがない小さくミジメな生物よ
0949陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 08:50:00.02ID:9D8xbxv/0
使ってるジムインクラインベンチ1つフラットベンチ2つあるんだけどまんこは必ずインクライン使うのが謎やってるメニューフラットで全てできるのに
わざとインクライン使って嫌がらせしてるのかしらまんこってそういう生き物よね
0950陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 09:19:50.04ID:wuU9U0zu0
万個にインクラインって無駄よね
どうなりたいのかしら？
0951陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 11:19:23.45ID:zUkBl9hg0
普通に初心者にありがちだから何でも女だからって言うのもどうなの？何でそんな女性を目の敵にするのか謎だわ
0953陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 12:12:11.11ID:PbrjbR5D0
あんだ幾つだい？
0954陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 12:56:46.66ID:9D8xbxv/0
なんでも目の敵にしてるの？まんこしかそんな事してないから言ってるんだけど
もしかしてケーブルマシン片方使って怒られた人かしら？使い方わからなくても常識的にそんな使い方しないから初心者とかの問題じゃないのよね
0955陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 13:02:50.53ID:32QXPicQ0
なかなかいい感じに仕上がったわね
下着のファッションショー？みたいなイベントでマンコ達にクスクス笑われたのがよっぽど悔しかったのかしら
https://i.imgur.com/V2HRtQC.jpg
0957陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 21:23:06.55ID:EbGcfL1D0
>>956
ヲンナ同士はライバルよ！
0958陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/24(金) 22:29:03.34ID:IkcsU5BJ0
>>955
やっぱり、あの屈辱はだいぶ効いたわね（爆笑）
ホモ社会の醜い豚信仰の洗脳から救い出した女性は尊いわ
必死こいて痩せてるもんねあのホモ豚がw
0961陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/25(土) 11:03:31.96ID:Ib7qFrum0
ジムで見かけた若いイケメン達
高確率で黒のボクサーパンツ
しかもブランド物なの
やっぱりノンケイケメンは黒なのかしら
0962陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/25(土) 11:39:05.88ID:I8wIYoUG0
バカワレメ引きこもり（爆笑）

誰っからも相手されてません！
みなさんのあぼーんスキルに感謝

バカワレメはクソしてる時と
ねてる時以外は5chしてる引きこもり
完無視はきつい！

だってバカワレメは5chが生きがい！

さーみなさん引き続きバカワレメ
完無視よろしくお願いいますーす。

バカワレメの書き込みみたら
ワッチョイで、あぼーん
IDであぼーん！
レスしてる自作自演も速攻あぼーん

バカワレメスマホ握りしめて涙目

バカワレメは無視されるのが一番嫌い
バカワレメは無視されるのが一番嫌い
0964陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/27(月) 17:31:01.83ID:iE76jc+Z0
>>963
ウォシュレットの時代にそんなのつかないし筋トレしてる意識の高そうなノンケは絶対きちんとしてると思うわ
0965陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/27(月) 19:35:18.38ID:nNTt5MYg0
>>964
ウォシュレットって言ったってどこにでもあるものでもないし、
下痢の時とかだとしっかり拭いたつもりでも後でよく見たら、うっすら付いてることあるわ
だから私、白や薄い色のパンツは避けてるの
紺とか黒とかがいいわよ
0966陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/27(月) 22:20:06.41ID:CZVti+xX0
純愛てのは初恋に近い気持ちでずっといられる人の事だと思うわ
0968陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/27(月) 22:48:14.43ID:x3BRZRNl0
>>955
徳光和夫みたいなのにホモ世界ではスターなのね
ほんっとに劣った男しかいないのね
0969陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/27(月) 22:55:31.05ID:s+o9A9Mt0
ジムぐらい一人で来たらいいのにやたら二人組で来てしゃべるのに夢中でマシンを占拠されるわ

男女だったら女はめちゃくちゃ調子に乗るしね
何の遠慮もなくこっちをジッ・・・・と見つめてきたり
いざこじれたらそのつれてる男が助けてくれるとでも思ってんのかしら
0970陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/27(月) 23:02:07.57ID:s+o9A9Mt0
あとまさに今もなんだけど、二人組でくるような奴らって必ずと言っていいほど、マシンのウェィトをガシャーーーーーン！！！って爆音立てて下ろすわ。
そんなパッと離したらトレーニングになってないと思うんだけど、そんなこと言っても伝わらないんでしょうね
0971陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 00:10:23.67ID:YOXhWf7g0
でたわね！金属音のパトロール隊。
0972陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 00:21:28.88ID:WkBmyYfh0
こういう神経質の奴って本当にうっとおしいわよね〜
何が「トレーニングになってない」なんだかwww
真剣にトレしてたら音が響くのは当たり前だっつーの
そんなことまでいちいち気にしてられないわバカじゃないの

こういうこと言う奴って決まってショボい体してんのよね。
気持ち悪いわ、二度と書き込まないでほしい
0973陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 00:28:10.42ID:btsWBJbB0
え？ちゃんとやってる人たちって
大きな金属音なんてしないわよ
下手くそな馬鹿だけよ
やってるつもりの馬鹿
0974陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 00:32:52.79ID:puZgBsGK0
パワー系に行ったら音は1ヶ月もしたら慣れるよ高重量だとガチャンとやっちゃう時はあるよね
0975陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 00:42:08.07ID:m1U03jRD0
いるいるw
ワンセットごとじゃなくて
下ろすたびにガチャンガチャン鳴らすバカホモ
本人はヘッドホンで完全防衛、で誰とも目も合わさない
それでインターバル5分くらい取って、呼吸は常にふつう
持ち上げるのも60kgとかなのよ。でもカッコは付けてんの
追い込まねえならラック使うな、すっこんでろよゴミホモ野郎
ついブチギレてもうて、それっきり永遠にジムで見ない
またジムからホモがひとり消えてスッキリしたけども（爆笑）
0977陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 02:20:31.58ID:0rvuF+bg0
エニは比較的静かよ。
オモリにゴム？のコーティングしてあるわよね？
Gはコーティングないから、バーに戻すときにおもっきしガチャーンガチャーンって音立てる奴多かったわ。あたしは静かにお淑やかに戻してたわ。

トレ中の雄叫びは、仕方ないのよ。
「声が恥ずかしいなんて言ってたら、筋肉デカくならへんで」って、あたしは知り合いのビルダーに言われたわ。Gはわりかし賑やかに声出ししてるわね。
特にマンさんが、、、
0978陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 06:40:59.89ID:q+gm1Olg0
高重量だと仕方ない場合もあるけど大した重量でもないのに配慮できずガチャーンと音鳴らすやつは嫌いだわ。
0979陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 07:44:38.03ID:RtK5+LG10
静かに下ろすとちゃんと降ろす際にも負荷をかけれるし一挙両得ね
0980陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 09:32:28.92ID:bn6tf/8s0
ガチャンガチャン音立てて吠えてるのってマウンティングよ。その場の王でいないと落ち着かないチキン。モノホンビルダーが来ると物音一切立てなくなるわ。
0981陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 10:30:43.71ID:IeblFtb40
音は慣れるのが1番
初心者がたいした重りじゃないのにガシャンとやるのは風物詩
続く人は徐々に改善されてく
暖かく見守るべき
高重量でやってる人の音出し声出しは当たり前
心地よいBGM
逆に静かだと心配になるから自分が声出せばよし
イキりマッチョやトレーニーのマウンティングは伏線貼られてるわけだから、いつかそいつを超えてやるという発火剤にすればよし
いちいち凹んでたらきりがない

でも今日は静かに集中してやりたい
そんな時は耳を塞げば全部解決
この時たぶん音も声も出してるから
結局は皆お互い様

万事解決！
0982陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/28(火) 19:19:27.10ID:gCo5TZdC0
頭悪そうなレスねw
0983陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 06:46:37.46ID:xx9Ks7wa0
これくらいの平常心を保てなければマッチョになんかなれないわよ。お嬢さん方
0984陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 08:21:38.31ID:xTMaJMbb0
慣れの問題じゃないのよ。アタイのジムは音を立てない、マシンでスマホをしない、使用時間は20分で明示されてるわよ。
0986陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 09:18:49.20ID:yl5Jp4fy0
音を立てないのはわかるけど、スマホもできないとなると重量×回数とかどうやって記録するの？
ノートを持ち歩くの？
0987陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 09:58:25.51ID:J6fzSdYS0
アンタにも海馬ってもんが備わってるんだから、フル活用しなさいな。減るもんじゃねーし
0988陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 10:20:30.96ID:ohI/Eui+0
>>987
実はあんたにもわからないんでしょ？
答えられないってことは
0989陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 10:32:33.93ID:AoJhRsju0
マシンに座ってスマホいじるなって事でしょ？そういう理解力や察する能力のなさよ
もしやそれが発達なの？
0990陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 10:35:04.12ID:wbZGULuM0
ほんとね
マシンから離れてスマホいじってても誰も何も言わないのに、
そういう当たり前のことが理解できないのよね、発達障害って
0991陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 10:47:54.17ID:aFpGzElv0
>>989
そんなこと言い出したら、
「じゃあ、立ってならスマホしてもいいのね。ふふふ。楽勝♪」
とか言って、マシンの前に立ってスマホゲームとかユーチューブとかやる奴出てきそうじゃない？
0992陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 10:53:26.39ID:aFpGzElv0
>>990
マシンから離れてスマホやってたらすかさずやって来て、
「これ、もう使っていいっすかー？」
とかって尋ねてくる奴いるわよ？
「いえ、まだ使ってるんですけど」
って答えると、
「おまえ、スマホやってんじゃん！」
って間違いなく言われるわね
そうなると、
「さーせん！どうぞ使ってください」
って結局譲らないといけない羽目になるってことも想像できないの？
もう少し想像力を働かせた方がいいわよ
0993陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 10:56:41.66ID:wbZGULuM0
え、馬鹿なの？
インターバルにスマホさわらなきゃいいじゃない
1、2分くらいならマシンの上で休憩してたって誰も文句言わないし

インターバル中とはいえマシンの上でスマホ触るから邪魔なのよ
ほんと発達障害の理解力って想像を絶するひどさね
0994陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 11:01:38.85ID:wbZGULuM0
そもそもあたしはトレーニング中に一切スマホさわらないからロッカーに置いてあるわ
インターバルはマシンに座ったまま1分、呼吸を整えることだけ意識してる
これで誰にも文句言われたり、そこ使いたいんだけどと声かけられたりしたことないわ

メモ取るならマシン使い終わったあとに記録すればいいいわ
それくらい覚えてるでしょうに
馬鹿だからその都度メモ取るの？
0995陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 11:04:08.57ID:Eyp2NJrB0
マシンならまだいいけどフリーウエイトの床にスマホ置くバカがいるのが困る
ダンベル落としたり踏んだりして壊しても責任取れないしな
0996陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 11:04:35.29ID:O3zpB1i50
スマホ勢は結局はなに言っても無駄よ
メモガーって言うけど大抵LINEやSNS見てるし
そもそもトレ中にスマホいじってる奴でちゃんと身体出来てる人見たことないわ
そういうことよ
0997陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 11:21:41.13ID:LU98KnOx0
>>995
あたしフリーウエイトの時は自分のベンチの下にスマホ置いてるわ
ポケットだとダンベルをぶつけた事あるから嫌なのよ
自分のベンチの下だから他の人に踏まれる心配もないし自分のダンベル落としちゃったら自己責任だから気にしてないわ
1000陽気な名無しさん
垢版 |
2023/03/29(水) 14:14:10.42ID:IYLimcuK0
>>991
ささっとスマホにメモするのもいけないの〜っていう986に対して言ってるのよ
小学生みたいな事しないでよこっちが恥ずかしくなるわ
10011001
垢版 |
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