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筋トレを頑張るゲイ 19

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0806陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 22:28:22.58ID:Tbq5R4Su0
>>804
水虫ではないわん！
けど裸足で靴履くのって何となく抵抗あるのよね。。
トレーニング時は裸足の方が何かと良さそうな気はするんだけどね。
0807陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 22:38:03.26ID:Xb2DXbsu0
>>805
肉でタンパク質を補給しようとすると、それ相応に食べないといけないし、脂身も取ってしまうからかえって不健康かもしれないわ。
それに殺される動物が増えるのも嫌だわ。
これからタンパク質摂取は大豆とプロテインにすれば良いんだわ！
0808陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 23:30:30.06ID:VWFMk24P0
>>805
そうなのよ。ここの一部のスレ住民が言ういいガタイって太ると同義みたいだから話半分に聞いてるわ
0809陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 23:33:17.77ID:9CtB1H700
プロテインはごく稀にしか飲まないけど、飲んだ翌日は筋肉痛が普段より軽減されてるきがするわ
0810陽気な名無しさん
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2021/04/11(日) 23:45:26.00ID:FL6LxKYS0
やっぱりジム行くの週1じゃ少ないのかしらね
最近億劫で週1いくのがやっとだわ
0812陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:00:14.26ID:/iKkQHOr0
>>811
ひゃだ！そんなものがあるのね！探してみるわ！ありがと姐さん！
あたし五本指派なんだけど五本指のもあるかしら。。
0813陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:08:11.66ID:Qjlh7rOb0
>>783
欧米から来たものじゃないのw
0814陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:35:59.92ID:OkFMAyQl0
すべて食事からタンパク質とるんだったらトレ後のゴールデンタイムはどうするの？30分以内に肉なんて食えなくない？
0815陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:54:01.06ID:cILDtnNr0
>>799
どんなシューズ履いてるの？ランニング用のソールの厚いスニーカー？
スニーカーには大抵インソールが入ってるから、それも滑る原因かもね。
トレーニング専用の靴だとインソールは入ってないのがほとんどで、アウトソールも薄くて裸足に近い感覚になるように作られてるわ。

あとはまあサイズが合ってないとか？
0816陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:57:48.58ID:/iKkQHOr0
>>815
ありがと！
アディダスのリフティング用の踵がちょっと高くなってるシューズよ！
インソールは最初から薄いのが一枚入ってた気がするわ！
あたしが履いてる靴下が安い化繊のやつだから滑るのもあるかもだわ。。
0817陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 00:59:17.38ID:ZDGRFJnS0
ホモって上はぴちぴち下はダボダボとか普通にいてクソダサいよね
アレは何を目指してんの？お笑いゲイ人？（爆笑）
0819陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 01:45:30.80ID:VvIHc7Il0
>>816
上げ底シューズで筋トレなの？
よくバランス取れるわね！
0820陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 10:41:22.38ID:Af57r54O0
>>805
余計な事を書くなよ。
食事をしっかりで充分設定にしておけは良いのよ。
食事だけで身体をデカく出来る頭ある奴なんて
ここは僅か。ライバル減って丁度良いのに。
0821陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 11:28:25.96ID:OuN9toT+0
>>820
あなたデブそうね
0822陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 12:52:10.54ID:VvIHc7Il0
>>820
まあ！あなた低い次元で戦っているのね。
0824陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 14:02:17.73ID:/B9ly6s00
>>823
チャイナじゃないのよ
たしかにぱっと見イケるけど
あの撮り方は、実際ブスね。。
0826陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 15:57:43.99ID:2Mfv3wKT0
あんたら栄養計算してるわよね？
0827陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:00:53.42ID:Uf8O1KTR0
>>823
あんなハルクみたいなマッチョってエッチするのに筋肉邪魔じゃないのかしら？
人の好みって全然違うのね
私はあんなの家にいるだけで邪魔だわw
0829陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:29:43.44ID:VvIHc7Il0
>>826
ここで聞いても無駄よ。他を当たって。
0830陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:38:03.76ID:Uf8O1KTR0
>>828
でもあの方はブスかつマッチョだから余計に…
0831陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 17:42:34.61ID:EjDdrdr90
>>830
あのルックスレベルの顔を人をブス呼ばわり出来るってあなたどれくらいのイケメンなのかしら…
0832陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:08:32.27ID:2rWFOjud0
貴女は？
0833陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:11:29.95ID:usUxF3+e0
釜は勘違いが多いというか勘違いしないと生きてけないやつが多い
0834陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:19:38.10ID:usUxF3+e0
表面だけの付き合いが多いし本当の本音言える友人いる奴なんて少数
だからすぐに孤独になるしその分プライドは無駄に大きくなるし小さい事や些細な事でイライラしてしまう
ジムで人が避けないとか女が邪魔とかも全部そこからきてる
すぐに傷つきやすく怒りやすく勘違いしやくムキになりやすい
でも小心者だしプライド高いから怒りの捌け口がなく笑って流せないし本気で怒っていずれ爆発して下手しら自殺か逮捕
孤独だとそうなるのよ
本当の友達を探しましょう
0835陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:22:36.32ID:KXBJFnoE0
>>827
あんたの家になんか来るわけないから安心なさい
0836陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 18:36:11.62ID:OuN9toT+0
やだ、けどあたしの家には来そうだわ
0839陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 19:47:15.16ID:Uf8O1KTR0
>>835
中国からはちょっと遠いわね！
わざわざ来ても帰ってもらうわ！
0840陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 19:48:58.36ID:Uf8O1KTR0
>>831
正直あの系統の顔は好き嫌いあると思うわ
個人的には臭そうで無理なの
ゲイならあの顔みんな好きでしょ！とか言っちゃうような宗教的ヒエラルキーに属されてる方なら拝みたいような顔なんでしょうけど無理だわ
0841陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 20:43:24.28ID:GMddYxQr0
>>834
ジムでトラブル起こしてマスク拒否男みたくなるの
0842陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 20:56:48.04ID:zL/vx22e0
糖質制限すると便秘ぎみになるから嫌ね
0843陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 21:06:35.40ID:zL/vx22e0
食欲は我慢出来るんだけどお腹の張りは我慢できなくて昨日はナッツを間食に食って今日は仕事で遠出だったから気になってたお菓子屋でフルーツケーキとプリン大福を買って食べたら見事にドカンと来たわブリブリモリモリ快便よ
0844陽気な名無しさん
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2021/04/12(月) 21:41:54.90ID:VvIHc7Il0
あたし、最近ますます顔が丸くなってきたわ。
たるんできたと言うのか。

家に帰ってマスクを取るとホッペタにマスクの紐跡が残るわwもうこれは痩せろ！のサインね。
今日はお菓子控えたわ。今週はダイエット習慣でお菓子減らして、代わりに米たべるわ！
0845陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 00:04:28.54ID:YW+rNqMq0
コンビニで売ってるミルクプロテインが美味しい。
大きいサイズと、小さいサイズとあるけど、小さいサイズの方がタンパク質の含有量が多いのはなぜだろう？
0847陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 00:11:00.18ID:GcOdm5fr0
>>845
どれもまずいし、あれ飲むと気持ち悪くなる。
最近出た森永のｉｎＰＲＯＴＥＩＮ ココア風味 は飲みやすかった
0848陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 00:26:17.62ID:5ZzcAC5E0
>>844
お菓子は一瞬でいくわね
おすすめはローソンのロカボ菓子とSUNAOてアイスのバニラカップよくち寂しくなったら試して
0849陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 00:42:37.63ID:gxUfcLli0
>>840
あんたは誰から見たってブスのジジイホモじゃない…
0850陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 00:46:31.37ID:RUm7q2bd0
ローソンはほんと良いわよね
減量してる時にロカボお菓子とロカボパンはよくお世話になったわ
0852陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 06:38:52.48ID:OCUB5x1i0
ローソンのろかぼぱんは糖質は確かに低いんだけど脂質良く見ると大して優秀じゃないんだよね
ブランパンくらいでしょでもあれカロリー低すぎる
0854陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 07:20:48.95ID:J9cl7W310
>>851
あらそうなの？なら安心して買えるし食べれるわね！
0856陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 08:38:46.01ID:IoReI2Ic0
アラフォー過ぎた馬鹿なホモって簡単にネトウヨ化するわよね
本当に知能が低いんだと思うわ
0857陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 09:16:42.37ID:RUm7q2bd0
>>852
あたしケトジェニックダイエットやってたから脂質はドカドカ取ってよかったのよ
普通の糖質制限だと脂質はあまり良くないわね
0858陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 09:28:52.13ID:kDiduWw/0
ロカボパンなら無印にもあるわね
0859陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 11:36:52.43ID:eEI0AFSa0
このスレって食うことになると盛り上がるわね
デブスレね
0860陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 11:40:23.42ID:qVVBG5ds0
ローソンは店内ケーポップとかニジューばっかりかかるから行きたくないわ
0861陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 11:41:49.32ID:J7Swdc/J0
自分が見えない井の中の豚
0862陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 11:44:07.99ID:o/bcg3M40
ネトウヨが公共の店利用するなよ笑
病むし迷惑だからアマゾン使っとけ
0863陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 11:50:08.40ID:RUm7q2bd0
>>859
でもトレしてる以上はどう上手く減量するかも大事だし食に関する話は当然じゃない？
ちなみにケトジェニックダイエットはカタボリックも起きにくいしお腹もそんなに空かなくなるし脂肪だけ落ちて筋肉全く落ちないどころかむしろ増やせたから私には合ってたわ
0864陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 12:18:42.83ID:zF6xaAd+0
>>863
臭そうね
0865陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 12:29:54.64ID:RUm7q2bd0
>>864
ケトン体出てる時も匂いはしないって彼氏に言われたわ
匂う人と匂わない人がいるみたいよ
0866陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 12:38:49.28ID:5dQplJon0
相手しなくていいわ？あなたの貴重な体験談がもったいないわ釜ってちゃんよ
0867陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 12:49:33.08ID:vcuGQaPe0
セフンとファミマは、タンパク質とか食物繊維摂取を謳った低カロリー惣菜とかかあるんだけど、ローソンはパンとかくらいしかないよね。
炭水化物祭りみたいな弁当ばっかり。
ランチが困るのよ。
0868陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 14:22:32.92ID:9vkpUG+W0
ローソンのサラダチキンとキャベツの千切りとところてんだけ食ってたときあったわ そりゃ飽きるわね
0873陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 14:38:14.88ID:szb6uCRO0
うちまたw
ホモやんw
0877陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 14:42:59.89ID:Z/qNid8l0
>>870
いちいち書かなかったけど友達とか複数人に聞いての判断よ
0878陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 15:30:37.85ID:9vkpUG+W0
>>869
そうよ いやらしいこと考えてるの？構わなくてよ？
0880陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 18:10:24.75ID:jYn0OVI50
カップヌードルProは糖質15グラムでそこそこ美味くていいわ
ゆるい糖質制限期間に麺が食いたくてしょうがないときにピッタリよ
0881陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 18:17:29.34ID:eEI0AFSa0
昨日調子良すぎて胸のトレ頑張りすぎたせいかしら
今日はぐったり気味だわ
それでもあと１〜２時間したら足のトレ始めましょ
0882陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 18:38:51.83ID:ys7H8+qG0
足は勿論だけど肩トレが嫌いすぎるのよね
肩だけ別次元というかもげそうになって痛いし憂鬱だわ
0883陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 19:20:25.46ID:9/xC+MEl0
>>880
蛋白が15gでないの？
0885陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 19:29:35.65ID:KNa2smJW0
>>869
あんたはドロっと出すことしか考えてないのねw
0886陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 19:51:32.89ID:9/xC+MEl0
>>884
そうなのね
蛋白が15gはまぁまぁと言うか頑張ってるのはわかるけど、糖質が15gは少ないのかしら？
0887陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 19:51:41.08ID:5ZzcAC5E0
背中やりすぎたわ！
0888陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 19:55:46.75ID:zF6xaAd+0
なんで筋トレや食事量も大きく変えてないのに
大きく筋力や筋肉量が低下したりするのかしら？
加齢のはじまりってこと？
あんなに張りがあったのにいきなり萎んだりの繰り返しが多く感じるようになったわ
0889陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 20:02:35.76ID:Qk5uqtnq0
>>888
そんなことあるの？
ただ自称ガチムチの脂肪が減ったってだけのオチじゃないでしょうね
0890陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 20:36:40.73ID:jYn0OVI50
>>886
そこそこ美味いカップラーメンが食えて糖質たったの15グラムはなかなかだわよ
糖質制限中にチートで麺食いたくなったときにいいわ
0891陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 21:33:41.78ID:5ZzcAC5E0
>>880
今日食べたわ美味だったわ
0892陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 22:10:26.21ID:9dGuqZti0
>>880
ていうかそんなのあるの！？知らなかったわ
コンビニとかで売ってんのかしら？
0893陽気な名無しさん
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2021/04/13(火) 23:49:34.78ID:CDAU/O+c0
ファミリーマートで売ってるのは見かけたわよ。
0894陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 00:23:10.39ID:NQtNQy2L0
ロカボとか低糖質とか不味いのばっかり。
好きなもの食べてガッツリ運動するわ。
0895陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 00:27:03.03ID:mW2aD44d0
ここの皆さんってジム以外にスポーツって何かしてる？私はバッティングセンターとたまにチャリで遠出するぐらいなんだけど
0896陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 00:37:51.31ID:r+yXiauG0
>>895
ダイビングするけど今海外行かれないし国内では温かい季節だけだわね。
そもそもジムトレもフィンキックで潮流に負けないように脚力鍛え始めたのが目的だったし。
0897陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 00:43:00.81ID:DgvEpJC20
>>894
一生デブね
0898陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 01:28:48.65ID:47MbEoL50
>>897
ゴージャス体型よ！
0900陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 02:05:38.11ID:NQtNQy2L0
>>897
あんたはデブだから低カロリー食品食べるんでしょ？
0901陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 02:49:45.78ID:A2LNyxxx0
>>892
LAWSONで売ってるわよ。他にもロカボ食品が沢山あってオススメよ。ササミソーセージの燻製フレーバーがウメーのよ。
0903陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 08:43:59.49ID:4vi1iAYG0
>>889
脂肪が減るなら有り難いわね
アナボリックだけしかないなら、筋トレしてる人はみんなマッチョよ
カタボリックがあるから、みんないいガタイになれないだけ
それで懸命にプロテインや間食してるんでしょ
0904陽気な名無しさん
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2021/04/14(水) 08:56:55.28ID:PaGYz42L0
>>895
やり投げやってる。
大学卒業して個人登録になったから、ウエイトはジム行ってるわ。
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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