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筋トレをするゲイ

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0001陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa5-XBws)
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2020/08/07(金) 16:42:07.19ID:e80uReiOp
筋トレしてるゲイ、バイがトレーニングやプロテインなどについてあれやこれや語るスレ
中傷やマウントなど荒らしはスルーで

実質前スレ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1594188142/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0337陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-T5IU)
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2020/09/03(木) 12:24:50.93ID:dZ2CRYRgM
体幹って要はスポーツをする上でバランスとったりパワーを発揮するために必要なんでしょ？
夏に海に行けば分かるわよ、マッチョ体型のイケメンがサーフボードにまともに立てずにコロコロ転がってるところよく見かけるわ
0338陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8757-3M9z)
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2020/09/03(木) 12:31:02.49ID:b8+YwRkr0
>>334
女の義務と役割から逃げ続けて
毎日同サロ見て過ごすだけの負けメス犬が何言ってんのかな？(大爆笑
0339陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-t2iM)
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2020/09/03(木) 12:32:23.11ID:FGQZ7dxpd
>>337
それ単にサーフィン始めたてって話よ
体幹なんかなんの関係もないわ
0340陽気な名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-16Fo)
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2020/09/03(木) 12:35:41.56ID:Pd81aB6BM
体幹とインナーマッスルはまた別の話なのかしら？
0341陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-T5IU)
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2020/09/03(木) 12:46:00.31ID:dZ2CRYRgM
>>339
サーフィンをするための体幹が鍛えられてないってことよ
やっぱり必要な体幹は野球やサッカーでもそうだけど、実践していかないと鍛えらないのよ
プラスアルファで必要なコアトレをアスリートたちしてるじゃない
ウォーターバッグを使った片足スクワットとか
0342陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-UpNK)
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2020/09/03(木) 21:23:59.86ID:IPfnoaoJd
電車でつり革持たずに立ってると脚鍛えられる気がするわ。
0344陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-UpNK)
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2020/09/03(木) 22:36:06.13ID:IPfnoaoJd
脚の筋トレて、すぐ息が上がるわ！
0347陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/03(木) 23:24:36.07ID:osYGR8t80
>>340
そんな事ホモに区別なんて付くわけないじゃん！！（爆笑）
0348陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
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2020/09/03(木) 23:29:27.83ID:kvpfloBi0
前腕がパンパンだわ
明日筋肉痛ね
その割には太くならないけど、仕方ないわね、そんなもんよ

体幹ってものは、必要とするスポーツで鍛えなさい、ってことでしょ
サッカーでもサーフィンでもヨガでも
階段の上り下りが辛いのなら、階段を上り下りして体幹を鍛えなさい、
ってことでしょ
体幹を鍛えるトレだけやっても、あんまり意味ないと思うわ
0349陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8757-3M9z)
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2020/09/03(木) 23:37:35.88ID:b8+YwRkr0
>>347
きょうも大好きな同サロを楽しむ雌猿w
他に生きる楽しみがない薄汚れた「女だった」動物w

ミジメだなお前は(大爆笑
0350陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-UpNK)
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2020/09/03(木) 23:38:45.30ID:IPfnoaoJd
あたし小学校の時に、うさぎ跳びさせられたわ。あれ、なんの効果もないって後に言われ出して、今は見かけなくなったわね。
せいぜい足の指の筋トレ程度かしら？
0351陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-lltZ)
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2020/09/03(木) 23:52:23.02ID:XYL5obegM
効果ないではなく、膝関節が変形する危険があるから取りやめただけ

ホモってなんでこう記事を理解もできなければ、記憶もデタラメで、
プライドだけ高くて町中の笑い者なんだろうね
0352陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8757-3M9z)
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2020/09/04(金) 00:07:24.21ID:kQT01GTj0
>>351
実際に町の笑い者になってるのは
醜い身体とブサイクな顔したメスザルのお前だけどな(大爆笑

ホモ大好きで毎日同サロへやってくる負け犬w
0355陽気な名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈW FF7f-UpNK)
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2020/09/04(金) 13:01:14.13ID:AxMg8CLHF
綱登りのマシーンがゴールドにはあるけど、あれ使って鍛えてる人いる？
0356陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-16Fo)
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2020/09/04(金) 13:09:59.20ID:z4ZxmBSwd
きついからか足のトレーニングしないホモ多すぎ。鍛えたら一番エロいのに。
0360陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/04(金) 17:21:26.21ID:ka5ZsnAB0
ホモのアドバイスは聴き流すのが最善です
0361陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8757-3M9z)
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2020/09/04(金) 19:24:27.91ID:kQT01GTj0
>>360
そんなホモのお言葉を有り難く毎日読みにくるバカワレメ(大爆笑
お前負け犬だなw
0363陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
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2020/09/04(金) 22:32:05.56ID:eY/SfWjQ0
森永製菓トレーニングラボ、素敵だわ
アスリート専用ってところがまた憧れてしまうわ
アスリートじゃないけど入会試験とかしてくれないかしら
0364陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/04(金) 22:51:13.65ID:ka5ZsnAB0
なわけねえだろホモ
0365陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8757-3M9z)
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2020/09/04(金) 22:52:13.93ID:kQT01GTj0
>>364
お前まだ生きてるの？バカワレメ。
0366陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-UpNK)
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2020/09/04(金) 23:44:35.32ID:aetKIBf8d
なんか、どこのスレにも1人はトゲトゲしい人が居るわね。どうぞゆっくりしていってねw
0369陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/05(土) 00:36:44.18ID:NyOI9YNC0
あからさまな嫉妬
0370陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6710-Zh5B)
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2020/09/05(土) 00:42:43.01ID:/Vi4hsgA0
太けりゃいいってもんじゃないわよ
0371陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1b-OVhO)
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2020/09/05(土) 01:00:33.58ID:3Vdu0A5gM
体脂肪たっぷたぷで腕太いとかぬかしてんじゃねーぞデブw
0373陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f10-FHQT)
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2020/09/08(火) 11:22:55.18ID:OkgjCIFR0
>>357
膝壊しそうだから歩かない運動しないってのが一番いけないパターンよ。無理のない範囲で運動した方がいいわよ。

https://www.news-postseven.com/archives/20161209_472450.html
高血圧予防、階段を上るより下る方がいい理由

階段下りは骨粗しょう症予防にもなるわ。
階段上りとは別の筋肉を使うから、両方やるといいわ。
0374陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-FHQT)
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2020/09/08(火) 11:27:46.58ID:jTnjoGL4a
>>360
腐マンコのアドバイスは本当に要らないわ。
専門用語も散りばめて一見それっぽいけどソースもないし、どこかの健康サイトから適当にコピペしたようなトンチンカンな文章。
内容のおかしい所を追求しても別のサイトからコピペしただけの答えになっていない文章。読む価値もないわw
0376陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f10-FHQT)
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2020/09/08(火) 13:41:16.53ID:OkgjCIFR0
>>375
あなたも12階さん？
膝傷めそうだから階段降りない歩かないってデブが居るのよ。いきなり12階から降りなくても無理のない範囲でやればいいってつもりで書いたの。
筋肉痛は怪我じゃないから気にしなくていいわ。
0377陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/08(火) 14:05:38.73ID:Q1RdiqL/0
シロウトが勘違いしておかしな指導してるね
0378陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f10-FHQT)
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2020/09/08(火) 15:07:38.07ID:OkgjCIFR0
>>377
ﾜｯﾁｮｲで腐ﾜﾚﾒの茶々入れだと分かったわw
0379陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
垢版 |
2020/09/08(火) 22:35:55.07ID:lcpww2Kt0
マンションの自分の階まで階段使わない、ってのが一番じゃないかしら？
0380陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-UpNK)
垢版 |
2020/09/08(火) 23:18:13.40ID:x0MvdhJed
1階よ
0381陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
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2020/09/08(火) 23:27:49.44ID:lcpww2Kt0
マンションの４７階に住みなさい！
0382陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6afa-kbV+)
垢版 |
2020/09/09(水) 01:51:07.01ID:uhDd77+L0
そろそろ糖質に別れを告げないといけないわね......
0383陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 66ef-v0oT)
垢版 |
2020/09/09(水) 02:27:01.35ID:OaY8d6Oy0
25階の非常口で 風に吹かれて爪を切るわ！Solitude
0384陽気な名無しさん (ｷｭｯｷｭW 3a20-3uSk)
垢版 |
2020/09/09(水) 09:14:42.34ID:A6LfBWe500909
だから、好きとか嫌いの問題じゃなくて！
0385陽気な名無しさん (ｷｭｯｷｭ Sd0a-TEKC)
垢版 |
2020/09/09(水) 15:26:47.26ID:iE2Ul4rdd0909
>>383
下界のあたすのベランダに、
その汚い足の爪を落とすのはおやめ！
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