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筋トレをするゲイ

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0001陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa5-XBws)
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2020/08/07(金) 16:42:07.19ID:e80uReiOp
筋トレしてるゲイ、バイがトレーニングやプロテインなどについてあれやこれや語るスレ
中傷やマウントなど荒らしはスルーで

実質前スレ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1594188142/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0235陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fe02-sKTQ)
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2020/08/28(金) 12:56:37.31ID:qhKqw+Pl0
最近はノンケの方が若いし、オシャレだよ
ホモは若作りでダサい、同じ髪型同じブランド
ジムでイケメンだなーマッチョだなーて思うやつは100%ノンケ
0237陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fe02-sKTQ)
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2020/08/28(金) 13:58:16.69ID:qhKqw+Pl0
やだぁ、ホモ泣いてる


きもぉーーい！（笑）
0239陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c957-ySMb)
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2020/08/28(金) 16:37:50.71ID:LHf52bvG0
>>237
同サロ見てる女って吐き気するわw
ブスってやっぱりミジメだな(大爆笑
0240陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/08/28(金) 20:58:24.66ID:BbVIU4j30
>>233
いやぁ、顔は爺さんだけど、体は30代でも通りそうな人、ジムで見かけたことあるわ
顔と筋トレは、あんまり相関関係ないと思うわ
0241陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-35sH)
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2020/08/28(金) 22:15:25.51ID:yTphaV25d
>>240
ノンケもホモも、日焼けすると顔がシワシワになるわね。成形と一緒で、日焼けもやり出すと止まらないのね？
0242陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/08/29(土) 01:13:05.61ID:q4PBawjS0
日焼けもあると思うし、あと増量期と減量期みたいなの設けて、
定期的に増減繰り返してる人も、顔にきそうなイメージだわ
若い頃なら増減しても顔にそんな影響ないかもしれないけど、
歳食うとそうはいかないみたいね
0243陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ed6-1Npq)
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2020/08/29(土) 08:25:25.26ID:+t/mKxIp0
リーンバルクにしてるわあたし
ダーティのほうが早く大きくなるけど、そのぶん短期間でやる増減のせいで顔が老けるのよね
0244陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-G9W8)
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2020/08/29(土) 09:38:23.50ID:SeWnmVNFd
流行りの言葉に食いついてるだけのアホ
0245陽気な名無しさん (ﾆｸｸｴ Sd22-35sH)
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2020/08/29(土) 23:39:37.50ID:6JU6ft7edNIKU
>>243
言語明瞭意味不明。

どこかにもいらしたわね。
英単語を散りばめる方。
0246陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-QeE4)
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2020/08/30(日) 02:26:45.92ID:0wSxeqHEa
ダーティーバルクしっぱなしのヤツも多いわ
0247陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ad55-G9W8)
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2020/08/30(日) 06:12:40.10ID:pDCcqw2Q0
デブってのをダーティバルクと言い換える意味は何なの？
0248陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6124-Rexm)
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2020/08/30(日) 09:30:20.01ID:MgGgcoGI0
リーンバルク、なかなかできないわ…
0249陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9220-1Npq)
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2020/08/30(日) 10:00:26.70ID:RyQsOXxB0
リーンバルク ゆっくり増量
クリーンバルク 食うけどジャンクは食べない
ダーティバルク 何でも食ってとにかく太る

だったかしら
0250陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-G9W8)
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2020/08/30(日) 10:07:22.07ID:nAruMjTMd
誰が考えたのこんな用語ｗ
0251陽気な名無しさん (ﾜｲｰﾜ2W FF4a-Nb6c)
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2020/08/30(日) 10:26:35.36ID:8INA4tM6F
このスレはダーティバルクばかりねw
0252陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 21ef-Rexm)
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2020/08/30(日) 10:35:47.65ID:iW4C3qsw0
クリーンだろうがダーティーだろうが、身体デカくなった奴の勝ちよ
ただ、ステは認めないわ
0256陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/08/30(日) 16:26:17.89ID:kJqXXugn0
っていうより、ファットよね
0257陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 865d-nUCc)
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2020/08/30(日) 17:20:45.39ID:YR7bqk/X0
カタカナにするならデブで良いと思うわ
0258陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ad55-G9W8)
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2020/08/30(日) 17:30:12.83ID:pDCcqw2Q0
イキリフィジーカーたちが使ってそう
今年はリーンとか言って
0259陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/08/30(日) 17:32:12.36ID:kJqXXugn0
いつも通りの言葉に落ち着いて良かったわ
0261陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
垢版 |
2020/08/30(日) 17:58:46.12ID:kJqXXugn0
むしろそんな言葉知ってるのが当たり前、とか思い込んでるやつって、
ろくにトレしてないイメージがするわ
0262陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0294-ifKp)
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2020/08/30(日) 18:10:13.34ID:mOFuL7iZ0
ほんとジムにいるホモってバカっぽいよね。スマホいじってばかりだし。
0263陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ad55-G9W8)
垢版 |
2020/08/30(日) 18:17:35.71ID:pDCcqw2Q0
>>262
わかる
キョロキョロして落ち着かない
0265陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/08/30(日) 18:54:59.90ID:kJqXXugn0
>>264
本格的な体作りなら、まず個々のトレ種目のフォームでしょ？
用語なんて後回し
0267陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
垢版 |
2020/08/30(日) 19:27:37.41ID:kJqXXugn0
>>266
あんたトレも何もしてないみたいだわね
このスレにいなくていいわよ
0268陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-35sH)
垢版 |
2020/08/30(日) 21:37:32.47ID:CECWDGjHd
ここは、頭デッカチさんが多そうね。
0270陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9220-1Npq)
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2020/08/30(日) 21:57:39.12ID:RyQsOXxB0
>>265
用語っていうか考え方よ 効率良いフォームと同じように効率よく栄養摂取した方がいいでしょ
0271陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
垢版 |
2020/08/30(日) 22:00:39.90ID:kJqXXugn0
だとしたら余計に用語は縁遠くなるわよね
自分がやってる種目の名前すらあいまいのに、
すごく綺麗なフォームでできてる人もいるし
用語は無意味とは言わないけど、必須ではないわ
0274陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4514-q+bc)
垢版 |
2020/08/30(日) 23:45:26.46ID:S0yIooZ80
リーンバルク、ダーティーバルクすら知らずに食事はタンパク質を意識しよう程度の知識なのかしら？

このスレってハチミツ二郎みたいなデブとか、逆に良い身体だと思い込んじゃってるガリばかりなの？
0275陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-35sH)
垢版 |
2020/08/31(月) 00:40:20.38ID:Gj4vFSO+d
>>271
あたし以前、好きなビルダーに言われたのよ。
「そろそろトレの名前くらい覚えようよ！」って。結局、実技だけじゃなく、学科も必要なのよ。筋肉の名称もしかり。

教える方も1から教えるのは大変よ。
筋トレ用語くらいは知っておかないと、ジムでは会話が成り立ちにくいかもしれないわね。
0276陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/08/31(月) 01:39:02.63ID:/jHy2jpm0
>>275
あたしは、逆に「名前なんていいから、やるべきことを覚えなさい」って言われるわ
あと、自分に合わせて試行錯誤しなさい、って言われるわ
0279陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM11-o/SO)
垢版 |
2020/08/31(月) 12:59:24.34ID:ciMt+TFyM
ていうかジムだけで鍛えた体ってやっぱり魅力がないのよね
ただ体がパンみたいに膨らんでるだけ、って感じで
ジムトレ体型って寸胴でなんか幼児体系って感じなのよね
0280陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-nUCc)
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2020/08/31(月) 13:06:41.28ID:qFfKpUuRd
自分で調べたりしないと名称は覚え難いわよね
スタッフも種目名や筋肉の名称を正確に説明する人ばかりじゃなさそうだし
0281陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ed6-1Npq)
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2020/08/31(月) 14:31:58.75ID:ytn0Umrc0
>>245
大した英単語でもないのに噛みつくの面白いわね
筋トレする前に脳味噌でも鍛えたらどうかしら？笑
0282陽気な名無しさん (ﾜｲｰﾜ2W FF4a-Nb6c)
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2020/08/31(月) 14:41:48.88ID:C8Jz4C5IF
ベントオーバーフロントプルアップ
0283陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 46e9-Nb6c)
垢版 |
2020/08/31(月) 20:58:08.91ID:sTjgMjU30
>>282
ちょっと何言ってるかわからない
0284陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0294-ifKp)
垢版 |
2020/08/31(月) 21:22:11.75ID:wI1NzPzL0
アダクションとアブダクションが混乱するわね。
0285陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-35sH)
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2020/08/31(月) 23:12:34.62ID:f8+NWMHId
>>278
でもね、もしあなたの体を見て、ありえないかもだけど可愛い子が筋トレ用語を散りばめながら話かけてきた時に、
こっちがアワアワ状態じゃ、カッコつかないわよ。
0286陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
垢版 |
2020/08/31(月) 23:24:43.98ID:/jHy2jpm0
>>285
そんなこと一度もねーわよ
用語なんてどうでもいいから、とにかく正しいフォームでガンガントレしなさい！
体で覚えてきゃいいの！
0287陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9220-1Npq)
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2020/09/01(火) 01:24:16.10ID:0mifYREl0
トレーニングメモつける時に必要だから覚えたわ。種目やマシンや筋肉部位の名前知らないとコミュニケーションとるの大変じゃない？友達と話したりしない？
0289陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6ed6-1Npq)
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2020/09/01(火) 02:28:14.20ID:fwX1YNsB0
ムズムズしたら抜くのが1番よね
ジムのトイレで抜いちゃうわ
0290陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/09/01(火) 03:30:54.94ID:NtBercQ60
>>288
それより器具の無茶苦茶な使い方の方が気になって仕方ないわ
トレーナーの人に少し聞けばいいだけなのに、
なんで自己流でなんでも片付けようとすんのかしら
0291陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fe02-sKTQ)
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2020/09/01(火) 10:33:12.98ID:WKAV1zG/0
自分は肛門のメチャクチャな使い方してるのに？
0292陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-nUCc)
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2020/09/01(火) 11:20:46.48ID:jlZJ1HmLd
>>290
プライドだけ高くて聞けないんじゃない？
重り付け過ぎで勢いと別の部位使ってやった気になってるの
ショボイのに限ってガチャガチャマウントでうざいわ
0293陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-c/m/)
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2020/09/01(火) 12:05:08.93ID:R/v/2trda
プライドじゃなくて正しいフォームという発想自体がないんだと思うわ
人に訊くのが恥ずかしいとしてもYouTubeで凄いガタイの人が親切に説明してる動画がいくらでもあるのに、調べもしないんだから
0294陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a58d-Zu0B)
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2020/09/01(火) 15:16:52.99ID:uLC7pZR00
アタシは初めて通い出したジムが個人経営のボディビルジムだったので、オーナーから正しいフォームを1から教えてもらえたので助かったわ。
正しいフォームを初心者が自力で見つけ出すって当時は雑誌くらいしかなかったんだけど、写真や文字解説じゃ正しいフォームって絶対にわからないわよね。

今は有名どころのビルダーやフィジーカーの動画が溢れてるからアタシも参考にしてるし活用しない手はないと思うんだけど、とんでもないフォームでガッチャンコガッチャンコやってる人達って何も見ずにやってるのね、時間と金の無駄でしかないのに…
0296陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2921-c/m/)
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2020/09/01(火) 15:42:23.95ID:ikJJhs9x0
出鱈目なやり方でガッチャンガッチャンうるさくて、いつまでも筋肉付かない人がジムに求めるもの…
確かに私が求めてるものとは違いそうね
0297陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0224-mvvu)
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2020/09/01(火) 19:15:33.50ID:NtBercQ60
高重量でガッチャンガッチャン、無茶苦茶なフォームでやってる人が求めるモノは、
筋肉じゃなくて、自己満足ね、きっと
0298陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0211-o/SO)
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2020/09/01(火) 19:27:32.27ID:y757aXGx0
皆さんは体幹って鍛えてるかしら？
正しいフォームを得る際に体幹って大切だから鍛えなさい、ってジムオーナーに結構言われたわ
妙なフォームでフラフラしてる人って体幹が鍛えられてないこと多いのよね
0299陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-sKTQ)
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2020/09/01(火) 19:32:29.53ID:yegRs9NUM
分かりきった事をドヤ顔でいう童貞おっさん
0300陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-35sH)
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2020/09/01(火) 23:41:17.40ID:wMCDs8rfd
>>298
そもそも、体幹ってどこの部位なのよ？
って、あたしはスタッフに言われてわよ。
0301陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
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2020/09/02(水) 00:29:21.06ID:o9qiruIS0
>>298
正しいフォームをマスターしたいのなら、
軽負荷で正しいフォームを繰り返した方が、近道じゃないかしら
0302陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/02(水) 01:10:57.02ID:6f2vyvLV0
ほんとホモってダメだよね
フォームを理解できてない
0303陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-UpNK)
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2020/09/02(水) 01:30:54.24ID:pUqnbyhid
あたし、負荷を下げて、筋肉に乗ってる感を感じながら鍛えたら、結構ムキムキになってきたわ！
0304陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df20-NW65)
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2020/09/02(水) 01:36:41.43ID:VDFOsvAO0
そっちの方がやはり効くのね
0305陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8757-3M9z)
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2020/09/02(水) 01:42:37.25ID:EibJMnly0
>>302
と、デブで醜い体のブス女がブヒブヒと(大爆笑
0306陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fd6-NW65)
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2020/09/02(水) 09:37:58.86ID:t+mRpH+z0
>>303
くわしく聞きたいわ
教えてエロいお兄さん
0307陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Zh5B)
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2020/09/02(水) 10:02:09.23ID:hjb/Hfbod
>>303
アタシも同じように効かせたい場所意識しながらやったら見た目が変わって来たわ
手首の向きだったり握り方で変わるから、色々試行錯誤してるけど、YouTubeが凄く役立ってるわ
苦手だった胸上部真ん中のラインがクッキリ見えるようになってきてやる気が上がってるの
0310陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 278d-aZLl)
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2020/09/02(水) 19:36:15.30ID:v7coGx7o0
どのトレーナーもトレーニング系YouTuberも「鍛える筋肉を意識する」は絶対言う、いわば基本中の基本なんだけど、
これが出来てなくて体型変わらない人はホント多いわよね。
0311陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
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2020/09/02(水) 19:39:27.68ID:6f2vyvLV0
はよ意識してホモ治してね
何年ドブ板踏み外し続けてんのよ
0312陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
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2020/09/02(水) 19:46:14.40ID:o9qiruIS0
>>310
それって言葉だけだと簡単だけど、実を言うと、すごく難しいのよ
だから用語なんて後回しでいいから、実践して体で覚えていくことが重要なのよ
0315陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e755-t2iM)
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2020/09/02(水) 20:39:09.29ID:vc88P5Sq0
なんの実績もないニワカパーソナルトレーナーがイキって使ってるだけよリーンバルクとか
絶対真似しちゃだめよ
ここのおじさんみたいに大恥かくから
0316陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
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2020/09/02(水) 20:49:28.08ID:o9qiruIS0
体幹とかリーンバルクとか、近いうちに死語になりそうね
0317陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ffa-hu1i)
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2020/09/02(水) 20:52:09.42ID:1B6qggJ+0
ヒデさんの動画見たけどアメリカのスーパーだとお肉にlean80%とか表示があるのね
さすがダイエット先進国だわ
0319陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f11-T5IU)
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2020/09/02(水) 21:55:09.80ID:IaRaFch40
>>316
あの、体幹（core training）もlean bulkも世界で使われてる言葉だわよ、そう簡単になくなるわけないじゃない
体で覚えろ姐さんって理論とかそういうのをなまっちょろいって小馬鹿にする傾向あるわよね
0320陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Zh5B)
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2020/09/02(水) 22:01:09.00ID:hjb/Hfbod
>>314
友達がなってたんだけど、1年ぐらいほとんどジム行かないで治ってきたみたいだわ
整体とか試してたけど、休むのが一番みたい
痛むの我慢してやり続けると悪化するだけだから、痛む種目は省いて様子見てみてね
0321陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
垢版 |
2020/09/02(水) 22:05:37.10ID:o9qiruIS0
そもそも体感って何を意味するの？
すごくあいまいよね
0322陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
垢版 |
2020/09/02(水) 22:06:04.77ID:o9qiruIS0
「体感」じゃなくて、「体幹」ね
0325陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-T5IU)
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2020/09/02(水) 22:16:13.79ID:kE29cQttM
体幹ってアスリートとかスポーツする人には重要だけど
ジムトレ程度だったら別にそこまで必要ないと思うわよ
ただおばちゃん釜みたいな、なんでもないところでコケる人はトレーニングしといたほうがいいわ
0326陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
垢版 |
2020/09/02(水) 22:39:37.85ID:o9qiruIS0
>>325
スポーツ選手でも、体幹って言葉に胡散臭さ感じてる人、結構いるわよ
ビジネス目的でこの言葉を流行らせてるって思ってる人、比較的いるわよ
0327陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
垢版 |
2020/09/02(水) 22:41:12.11ID:o9qiruIS0
体幹トレーニングが有効、っていう人もいるし、
意味なし、っていう人もいる
人それぞれだからその人なりに取り組めばいいけど、
個人的には体幹って嫌だわ
0329陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ffa-hu1i)
垢版 |
2020/09/03(木) 00:21:53.72ID:+BWg1Qz40
体幹とは、「体の幹（みき）にあたるところ」つまり胴体のこと。頭と首（頭頚部）と手足（上肢、下肢）を除いた部分。上肢と下肢をあわせたものを、体肢という。ただし、頭と首（頭頚部）は体幹に含める場合もある。
https://anatomy1.net/?体幹
0330陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-CzJI)
垢版 |
2020/09/03(木) 01:12:30.05ID:kvpfloBi0
体幹って言葉が広まったのは最近だし、ジムでよく聞くようになったのも最近
言葉自体は昔からあったのかもしれないけど
個人的には一過性のものだと思うわ
あと10年くらい先にならないと、結果はわからないわね
0331陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df20-NW65)
垢版 |
2020/09/03(木) 01:42:11.17ID:8lz0VpbN0
>>319
科学や研究や知識や知性を敵視する人っているのよね
0333陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd7f-t2iM)
垢版 |
2020/09/03(木) 07:54:13.12ID:FGQZ7dxpd
サイドレイズで肩ばっかり鍛えてるフィジーカーに欠けてる視点よ体幹ってのは

体幹から鍛えることで結果的に肩も大きくなる。それが一見遠回りで実は最短の方法。
0334陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff02-lltZ)
垢版 |
2020/09/03(木) 10:32:52.54ID:osYGR8t80
んで体幹って何が分かってるゥ〜？
ホモ、突っ込まれて逃げてんじゃん（笑）
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