>>984
私は記録つけないから、セット終わった時に頭の中で次回のトレーニング計画を立てるくらいしかしてないの。1年間の記録をどう生かしてるのか是非教えて欲しいわ。やっぱり記録つけると筋肉もデカくなるのかしら。