0987陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/06/17(日) 21:35:26.23ID:xCNPOoSz0 >>984 私は記録つけないから、セット終わった時に頭の中で次回のトレーニング計画を立てるくらいしかしてないの。1年間の記録をどう生かしてるのか是非教えて欲しいわ。やっぱり記録つけると筋肉もデカくなるのかしら。