40才以上の筋トレ 8
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40才以上の筋トレ 7
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1524624862/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured アタシは相手を見て判断するわ、譲る人だったら譲るし譲らないヤツだったら譲らない
マシンでもフリウェでも風呂でもロッカーでも >>93
このスレにいるってことは40代でしょあなた？10代みたいな幼稚な思考ね あたし
見極めるの苦手だから、
どんな人にも
平等に譲るわ笑。
小心者だから。 ジムで以外で関わることはまずないから目には目をでどこが悪いのかしら？ はいはい、アンタが大人大人ｗ
つか決して『良い』意味で言ってるわけじゃないくせにはぐらかすのが.大人なのねｗ >>98
40代の反応じゃないわね可哀想に何も経験して来られなかったのね 脳みそのトレーニングスレかしら？
40代の中年「はいはい、アンタが大人大人ｗ
つか決して『良い』意味で言ってるわけじゃないくせにはぐらかすのが.大人なのねｗ」
40代の中年「へえ、いちいちID変えてｗ」 そうよ、だからマンコは出て行ってちょうだい？
閉経マンコ「脳みそのトレーニングスレかしら？」 嫌われてるのがわかってるしかもカテゴリー違いなところへズカズカと乗り込んで
来られちゃうってのは閉経後のホルモンバランスの崩れが原因なのかしら？ 今朝洗い物していたら、腰の上部が急に痛みだしたわ。
一昨日、下半身のトレーニングをした時に、腰に負荷が掛かった気がしたけど、
その影響かしら。。
重量落として、フォーム見直すわ。 >>100
あたしも>>99に賛同よ。
人見て判断するのが悪いとは言わないけど、その後の反応見てると厨房かよ！って感じの反応よね。 加圧トレーニングしてる人いないかしら。
どういうことなのか興味あんのよ。 加圧トレーニングはデメリットのほうが多いかしら？
・金がかかる
・高血圧や血栓の出来やすい人は出来ない
・決して楽ではない
扱う重量が軽いからリハビリ向きね 加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは
賛否両論あるわよね。
当然、向き不向きもあるでしょうし。
とにかくきつそうな印象だわ。 >>110-111
血圧とか血栓の件は、確かに気になってて。
ていうか、加圧ってキツいんだ…。 加圧で体格変わる程になった人の話ってあまり聞いた事ないわね 店で加圧シャツ見てみたら
ヒロミプロデュースとか書いてあったので
そっと棚に戻したわ 加圧はたまにするけどトレーナーつくしかなりきつい
血がとまってる部位？はかなりきく
本気すぎて酸欠の信じられない頭痛起こったことあるわｗ 加圧は年寄りには無理、
血管破けるし、血栓できて心筋梗塞や脳梗塞になるのが落ち
身寄りもないホモが寝たきりになったら、
介護に死ねと罵られたり折檻されるんだろうね楽しみ（笑） >>115
加圧って腕はよく効きそうよね。足も出来るだろうけど大胸筋は無理よね？多分。 >>116
お前まだ生きてるの？
こないだ死ねって言ったわよね？
汚物は早くくたばりなさいよ気持ち悪い >>116
また適当なことばかり（笑）
誰も信用してないっての
しゃしゃってくんなよ、みっともない 大森GGは加圧やってるよ。
腕から管ぶら下げた人がパーソナルトレーナーとウロウロしてる。
やってる人でデカい人は見たこと無い。 そりゃそうだよ
加圧なんてやってるうちに
逆効果になるんだから
さ、ホモは精一杯縛ってもらって！（笑） 流石に社会性のないババアの書き込みね。自分だけがおもしろいつもり こうやって一人ぼっちになってく奴いっぱい見てきた
そりゃ、居場所無くなるわ ジムにケツまで真っ黒に焼けたブスマッチョがいるの。これがガサツでねぇ。いつも通路のど真ん中に椅子おいて着替えるし、持参の靴スプレーをロッカールームで吹き付けるし。始終イライラしてるから他の会員も関わりたくない感じ。あげたいわ？ いるわね、アドレナリン出すぎてんのかガサツなゴリラ。
ダンベルドスドス落とすから怖いのよね。
今度見かけたら意見箱にクレーム入れとこうかしら。 ｺﾞﾘﾗは大好きだけど、
がさつなのは嫌ね。
ほんとのｺﾞﾘﾗはけっこう繊細なのにね。 ホモマンクチュしてビクビクしちゃったの？
死になさい気持ち悪い >>116
>>121
>>128
マンコはクチュクチュして生きてるからね（笑） なんで嫌われてるのにしつこく来るのかしら。ゴキブリマンコ。早く死滅して。 ねえねえ聞いて聞いて
今ジムから出たとこで見知らぬ子供の男の子がすれ違いざまに
筋肉マッチョだねー！
って手を振ってくれたの
可愛くて胸がキュンキュンときめいちゃったわ！ あらかわいい。
そういう子が
まっちょに憧れて将来、
筋ﾄﾚするようになればいいわね。 >>139
もちろん腰の位置で小さく手を振って返したのよね？w 手を振り返そうと思ったらその子ダッシュで走り去っていっちゃったわ
そこも含めて子供らしくて可愛いかったの
野球少年みたいな坊主の男の子よ この前お母さんと歩いていた8歳くらいの子供が水球選手のマッチョのポスター指差して、僕将来こういう風になりたいんだって言っててお母さん戸惑ってたわ
将来有望よ >>147
あら、いい話ね。お母さんも応援してあげればいいのに マッチョになって女にモテたいだけであって
ホモになりたいわけではない（笑） >>150
気のせいかもしれないけど、50代に入って一気に老けた感じだわ
顔は若い頃よりも、40代のシュワちゃんがタイプだわ 最近肩周りも頑張ってるからYシャツがきついのあるわ。やる気出るわー。 >>153
ステロイド使用の反動じゃないのかしら？
州知事時代だったか、プールでのヨボヨボ画像がスクープされてたわね。 ホモに自ら関わろうとするマンコは惨めね…
ホモじゃない男に付きまとえばいいものをw 男に粘着して拒絶されたら凹むけど、
初めからマンコに興味ない同サロ住民に拒絶されても傷つかないからでしょ？
やってることがいちいち姑息でマンコ臭いのよねww 汚まんこさん
そんな趣味しかもてないの？
惨めねあなた笑。 実社会では何も主張できない、何の取り柄もない、誰からも必要とされない、そんなマンコの行き着く場所が、同サロで見えないホモに粘着することなのね？ （笑）とか書いてる時点でお察しでしょ
最近ネット始めた寂しい中年よ
ジム通う気概も見映えもないから
同サロでうさ晴らしてんのよ
無視してあげるのが優しさってもんよ 40で結婚もせずジムがよい
小馬鹿にされないはずがない
しかもホモ（笑） もうきりがないからゴキブリマンコの相手しない方がいいわよ。いちいち絡んで来てムカつくけどレスするとマン汁垂らしながら喜んでさらに悪態ついてくるから。シカトが一番よ。世の中で一番必要ない人間なんだから。 マイプロテインのセールって、
5kgのインパクト・ホエイとかだと、全然割引されないの？ 根拠もなくまーん合戦をやっている奴らに比べれば>>168の方が的確でいいわ。 ホモ流れがオモロかった。
同じ40代でこんな面白い人いたら友達になりたい。 個人経営でトレーナーが3人でやってるパーソナルトレーニングのジムに週2で通ってる。
去年くらいから、トレーナー達、ベストボディに出るようになって、もう冬場くらいから日サロ通い始めて、見た目がチャラくなって、妙にエグザイル系になってきてる。
前は、普通のさわやかなお兄さんって感じで、近所の金持ちおばさんが通ってたのに、最近ちょっと見た目が恐くなっちゃったのか、客が離れているんじゃないかと心配してる。 >>177
使い物にならない穴を持つのマンコ（笑） >>175
ﾌｨｼﾞｰｸも
ｴｸﾞｻﾞｲﾙもどきが多いわ。
あたしも個人のとこ
通ってるけど、
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰは地味･真面目系の人が多いわ。 ダンベル胸に落として1週間ぐらい咳しても痛い
そしたら肩の側面が痛くなって胸の骨折？四十肩？？って感じで手の踏ん張りが効かなくなって金曜から筋トレ休んでるわ
気持ちが落ち込む ありがとう
月曜日に撮ってもらってくる
今日も家で安静にしておくわ >>180
なんとも無ければいいけど。
あたしもダンベルをダンベル置きに置く時指を挟んで半年くらい治るのにかかったわ。 >>180
いつもダンベルでトレーニングすると指挟むんじゃないか、落とすんじゃないかって悪いことばかり考えるわ
トレーニングし始めて1年くらいした時に中指をダンベルで挟んで骨折した時からのトラウトね
しっかり治すことが大事よ そんだけ回復力ないんなら
筋トレなんてするだけ無駄だよ
身体が細っていくだけ >>180
それ多分、肋軟骨損傷だと思う。
咳すると痛んで、寝る時も姿勢によっては痛むよね。
他の軽傷であることを望むけど、肋軟損傷なら6週間程度で完治。軟骨なんでレントゲンではわからない。損傷部位によって痛む種目が違うから、痛いと感じた種目は一切控えること。あとは痛みに応じて補強用装具を着ける。ガードルみたいなもの。
僕もスミスでインクラインやってる時にバーを胸に落として損傷。確かにほぼ6週で寛解、治ったらトレも以前通りできてるよ。 筋トレすると胃腸に負担がかかるわ
疲れるのに眠れなくなるし
でも筋トレさぼると腸の調子が落ちるの とにかくあたし達もうババアなんだからケガには注意しましょ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
