40才以上の筋トレ 8
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
次スレ作成時に↑の一行をコピペし二行以上にしてください
大人用のスレです。特に、煽る書き込みは慎んでください
前スレ
40才以上の筋トレ 7
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1524624862/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 所詮40以上が鍛えたところで若い子にはかなわないわ。現実を受け入れましょ。 可能性や潜在能力なら叶わなくても、男としての魅力で若い子には出せないものを持ってるはずよw
美魔女みたいに20代30代に見られることで足掻いてるわけでもなし >>877
それを理由に堕落していくことは許せないわ。 >>877
バカね、若い子と勝負なんてしてないわ
若い子抱きたいだけ
それがあるから頑張れるのよ
万個は腐るだけだけど、チンコは磨けば光るのよ ＞万個は腐るだけだけど、チンコは磨けば光るのよ
第8スレ目にして、ようやく名言でたわｗ 若いだけのガリ〜中肉中背と、
マッチョなおじ様なら断然おじ様だわ
ただし、たまにいるマッチョな若者と比べると流石に見劣りする場面もあるけど
でも中年ならではのアクのある色気には抗えないものもあるのよ >>874
博多のノンケはカッコいいわよ。
でもゲイは、、。 ↑自己紹介かしら？
モテないブスホモがマンコのフリして発狂してるとしたら御愁傷様ね・・ どっちにしても板跨いでホモホモ毎日粘着してるキチガイなのは確かよ >>885
ブサイクったら今日も孤独な1日を過ごしたのね(笑) >>883
>>885
どこでもマンコはキモブスだよ（爆笑） 朝からトレして来たわ
多かったわ
行き帰りに汗だく
帰りに着る着替えのシャツいるわよ >>891
そんな時はトレーニングウェア着ていくのよ、どーせ汗かくんだし
帰りの着替えだけで済むからね すみません、近々公営のジムにデビューしようと思ってるんだけど、なにをもっていけば良いの？靴と短パンとTシャツとバスタオルくらいでいいのかしら？ 後は汚れたウェア入れる巾着とパワーグリップ持って行ってる 最後のは要らないわよ！公営ジムにヤリ場所なんてないしね トレとスイム終わって風呂上がりにジムで飲むプロテインが上手いわ
特に効果云々はきにしてないけどプロテインて腹持ち良くて好き 連休は旅行行っちゃったから1週間トレしてないわ。今日はキツそうだわー。夜行くけど大して温度下がらないのよね。 旅行明けに久しぶりに筋トレすると、
前より重量あげられたりするわよね。 懸垂とかデッドリフト頑張ったおかげで逆三になってきたはいいんだけど
片方の発達が速くて正面から見ると歪んでるうに見えるわ
足りてない方だけワンハンドローイングやるべきかしら あたしも広背筋広げたいわー。懸垂まだ4回くらいしかできないのよね。 回数出来なくても、色んなやり方があるから試してみなさい。
格好良い身体になるわよ。 懸垂もできない男なんて価値ねえな
まあホモだから男じゃねえけど（笑） はいはい
ホモマンコタイムよ〜
もう煽りがマンネリ過ぎてつまんないわ >>903
フォームの問題でしょ？
誰かに見てもらうか自撮りして修正するのが手っ取り早いわ。 >>903
ワンハンドでやるならば基本、同じ重量・同じ回数よ。
まず不得意な方からやって、得意な方は余力があってもそこで止めるのよ。 お胸とか
わかりやすいとこは
ﾎﾞｲﾝなのに、
背中が疎かになってて
広背筋がしょぼい人って結構いるわねー。 >>913
そういう人って当然のように脚もショボくて、バランスが滑稽よね。あんなんだったら胸筋も無い方がマシ。 自重トレ中心なんだけど
懸垂やり過ぎたせいか
今月入ってから
左前腕が痛くて懸垂（のみ）出来ないわ
変な力の入れ方してたのね・・・ 上腕てどうやって測るの？
力こぶ作った状態にするの？ 背中が薄いのが悩み
頭が薄いのはスキンヘッドで克服したのに
体がデカければ髪の毛いらないわ
頑張る 土曜日に、今年初の三浦半島のゲイビーチ雨崎海岸へ日焼けしに行きます。
競パンで始めはいると思うが、昼過ぎからはマッ裸でいるかも知れないので、一緒にどうですか？
173-75-32 白×青の競パン >>908
>>919
結婚もできない女なんて価値ねえな
まあマンコだから女じゃねえけど（笑） >>914
ﾊﾞﾗﾝｽ大事よね。
脚・けつ・背中凄い人に引かれるわー。 >>927
特にこの時期の足ﾄﾚは
終わった後、しばらく放心状態よ。
確実に寿命がちじまってるわ。 脚とかは、
軽くスクワット10回1セットやるだけで十分な気がするわ。
以前まったくこれやってなかったのが、
そうするだけでそれなりに太ももも脛周りも筋肉ついてきた感じよ >>927
動員される筋肉の量が多いからね。
あと私の場合、腹圧を最大限かけるために呼吸止めてしまうのも関係あると思ってる。 皆さんトレーニングベルトは何使ってる？
私はナイロン使ってるけど、重量嵩んできたしレザーにしようかと思ってるところ。 背中のトレで追い込むと必ずめまいと吐き気がするわ
他の部位ではそんな事ないのになぜかしら 理想はドラム缶体型
脇に肉がつかない部分があるので、クビレができる 服を着るとよく見える 詐欺体型
顔が小さいって外から見ると得なのよね
でもお肉がつかなくて困ってるの 先に痩せるのも顔。 帰宅してエアコン入れる前に素っ裸になって筋トレしてる
暑い部屋で汗だくになってからプロテイン飲んでシャワー浴びてるわ
気持ち良いよ！ >>937
それやりたいけど、素っ裸が気恥ずかしくてキャミ着てやってる(*ﾉωﾉ) 暑いわね〜
オイコラミネオのバカでもぶっ殺したらスカっとするかしら 自分の始末は自分でつけな
そのツラでこの先生きてもいい事ねぇよ(笑) 胸をもっと形良くしたいから調べたらリバースグリップダンベルプレスがいいらしいので今日試してきたわ
最初20kgから始めたけどキツイわ
16kgにしてフォームと効かせることにしたわ
明日の筋肉痛が楽しみよ >>967
JaneStyleでは一致しているですが >>945
リバースグリップとかバランス取るだけでも難しそうだわ
しかもそれで肩甲骨寄せるなんて 今まで
やったことのないﾄﾚに
挑戦するのはいいことよね。
新しい刺激与えないと、
筋肉の反応も鈍くなるし。 >>951
一生懸命トレなさってるのだろうけど、なぜだか笑っちゃったわ ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞの練習を
もうちょっとした方が
いいんじゃないかしら。 暑さのせいか、爺さん達が少なかったわ
あたしも行くの躊躇したけど、モテたい一心で行ったわ あたしナイモンで裸画像晒してて、
それ目当てでメッセとかブリーディングとかがくるから、
怖くて筋トレ、サボれないわ
ある意味強迫観念ね >>959
体で売ってる人は大変ねw
顔画像で売れるようになると、そういった鍛えなきゃっていうプレッシャーから解放されるわよ。 顔で売ってる人はそれはそれで老けちゃダメ、劣化しちゃダメっていう呪いにも似た思いに囚われるわよ >>959
実際会ってヤろうってなる前に、
顔写真相手に見せた途端に拒否られる
って事ないのかしら？
いえ、最初から顔画像晒すべきとかそういうんじゃなくて
純粋に気になってるわ。
せっかく普段から努力して魅惑のボディ維持してるのに
あっさり顔で手のひら返し対応されたら凹まない？
それとも、身体だけじゃなくて顔もイケてる系なんで
そういうがっかり体験はゼロって感じかしらね 顔だけ、身体だけ、ノースリーブでトレ中顔出し、でそれぞれ載せてて、それぞれをメイン画像にして実験したら
トレ中、身体、顔、の順で反応が良かったわ
顔より身体の方が偏差値上なのねって複雑な気分よ >>964
何言ってるのよ、一番人気あったのは顔出しトレ画像なんでしょ？
姐さんのお顔含めて欲情した釜達が大勢いたわけで
ぜひもっと自信持って頂戴。
楽しんでトレ続けてって欲しいわ。良い出会いもありますように トレーニング中のノースリーブ画像を載せる”あざとい人”って嫌だわｗ
やっすいセックスアピールね >>966
ひがんでる暇あったらあんたもトレやって、
ノースリーブ画像が映えるエロい釜になっちゃいなさい >>965
姐さん優しい方なのね〜
そうねコツコツ続けてる分は評価されてると思って頑張るわ
>>966
確かにあざといと我ながら思うわ
でもああいうアプリって結局あざといもん勝ちなのねとも思ったわ
顔だけの人もキメ顔だけ3枚載せてたりしてるものね 40代なら、40代ならではの「大人の売り方」があるでしょうに・・・って思ったのよ。
体育会系の学生がするような”あざとい売り方（＝ノースリーブでトレーニング画像）”は
卒業なさったら？って思ってコメントしたまでよ。 >>966
売れたもん勝ちよ やってることはみんな同じなのにあざといも何もないわよ >>969
なんか密航閉経腐マンコ並みにしつこいっていうか陰湿になってきてるわよ？
あざとい云々言うなら、自身のアピール目的で一枚でも自分の画像公開してる
ナイモンの全ユーザーがあざとい事になるわ。
それが嫌ならナイモンや同様のアプリは止めるべきだし、
アプリ使いもしないであざとい連呼してるのならそれこそ余計なお世話よ それはどういうターゲット層を狙うか、どういう目的かで変わるんじゃないかしらね
真剣な相手探してるお見合い写真にはノースリトレ中写真は流石に使わないわよ
でもああいうほぼヤリモクが横行してる場での大人の売り方って例えばどうなさってるのかしら？ >>973
あたし姐さんのファンとか信者とかじゃないけど、
真剣に付き合いたい相手にこそ、トレで輝いてるエロかっこいい画像送って
いろんな場面での姐さんを知ってもらう、ってのは普通にアリだと思うわ あたしトレーニングウェアみたいなピタピタな服着てる人の画像って、信じないわ
あれって、着てるとすごくいい体に見えるんだけど、
脱ぐと途端にだらしなくなる場合があるのよね
体画像なら、ちゃんと裸になってね
あたしは、トップ画が上半身の体画像（裸）で、
２枚目以降が顔になってるわ >>975
トレーニングウェアが似合うエロボディをもう達成してるのね？
羨ましいわ。あたしも負けてらんないわ！ アプリのタンクトップの写真みてあざといとか笑っちゃうわ。「大切な人います」とか「ヤリモクお断り」も。
発展場でお高くとまってるブスみたいなもんよ。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
