0617陽気な名無しさん垢版 | 栗砲2017/08/24(木) 17:45:19.36ID:RLwvVh5O0 てか、いっつも記録つけようと思うんだけど、 効果あるんだろうか、っていうのと面倒臭いっていうのが混じり合って、 付けづじまいなんだよね 1週間の筋トレメニューと現在扱うべき重量はメモしてあるけど、 日々の詳細はメモしてない 調子いいときはいいけど、 調子悪い時とか、前回と比較して、できの悪さに落ち込んだりしない?