【美容】ナイアシン

[0001 スリムななし(仮)さん 2019/07/31(水) 14:07:16.80]

ナイアシンの美容への寄与について情報交換するスレッドです

疑問、質問、体験レポートなど何でもどうぞ

[0002 スリムななし(仮)さん 2019/07/31(水) 14:33:42.08]

私の場合、空腹時の朝に100mgでフラッシュするけど、夕食後に100mg摂ってもフラッシュないですね

フラッシュさせないと美容効果狙えませんよね

ナイアシン摂り始めて6日目ですけど、今のところ美容効果感じてないです

[0003 スリムななし(仮)さん 2019/07/31(水) 20:57:40.17]

フラッシュしなくても効果あるよ

[0004 スリムななし(仮)さん 2019/07/31(水) 21:24:36.08]

ありがとうございます
そうなのですね！
でも摂取量は１日100mg以上は増やしたくないので、朝か夜だけ1カプセルと考えています
それの量でも美容効果があるかもう少し様子見てみます

[0005 スリムななし(仮)さん 2019/07/31(水) 22:23:15.90]

ナイアシンの吸収率がググっても出てこない
一方でビタミンcの効率的な吸収の仕方が出てくるけど、、、

ナイアシンも食後に摂るほうが効果的なのかな

[0006 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 00:18:52.51]

大体どのくらいの量で何日目くらいからどんな効果が表れましたか？

美肌になること以外にも疲れにも効くそうですね

[0007 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 00:50:19.55]

他の美容施術に勝る劇的な効果を感じないから、やっぱり１日200mg摂ることにしました

[0008 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 01:05:47.18]

わたしは１回目にフラッシュして翌日の肌のハリに感動した
それから続けて２ヶ月くらいだけど肌のハリに効いたのは５回目くらいまでだった…
諦めずに続けますがね

[0009 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 07:56:43.34]

>>8
それ見慣れただけでしょ
十分効果出てると思うよ

[0010 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 08:00:59.38]

そうかも
ところで、、下品な話で申し訳ないのだけど屁と便が物凄く臭くならない？

[0011 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 09:11:28.92]

>>10
今のところないですね
8日目ですが

[0012 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 09:12:31.30]

>>8
レポありがとうございます！とても参考になります

[0013 スリムななし(仮)さん 2019/08/02(金) 15:07:01.64]

美容効果は今のところ感じないですが、もうひとつの効果である疲労回復効果については多少体は軽くなってるかな朝に

[0014 スリムななし(仮)さん 2019/08/03(土) 15:10:11.55]

ナイアシンを摂る代わりにビタミンcを摂るのをやめたら口角横の縦シワが復活したし、法令線も口角下まで伸びてしまった
体も疲れやすくなったし、ビタミンcは結構効果あったと実感

[0015 14 2019/08/05(月) 00:32:03.07]

法令線のシワはトレチノインをやめたから出来はじめたのかな
ビタミンc注文したので、それで法令線が無くなるか観察

[0016 スリムななし(仮)さん 2019/08/12(月) 10:56:41.01]

別にやめなくて良くね？
自分もビタミンCは精神と疲れに効いてるから取ってるよ
ナイアシンはシワには効かない印象（たるみはすごく上がる）

[0017 スリムななし(仮)さん 2019/08/12(月) 17:39:33.59]

トレチノインは今は夏だから休止中にしました
また秋ごろに始めたいな

ナイアシンも何に効いているんだかさっぱり、、

[0018 14 2019/09/03(火) 15:27:59.62]

一日200mg続けて1ヶ月経ちましたけど、肌への効果は目に見える形ではわかりませんね私の場合
もっと増やしたほうがいいんでしょうかね

あとビタミンCも摂取し始めて結構経ちますが、口角横の小じわは消えないですね
これはトレチノインの効果で小じわが無くなっていたと思われますね