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美肌になるための食生活
0001スリムななし(仮)さん
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2014/03/12(水) 12:45:36.56
美肌のための一日のレシピやサプリなど、美肌第一の人達で食生活を語ろう
0145スリムななし(仮)さん
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2015/01/17(土) 01:43:22.74
>>141
ありがとうございます。ブルーベリー、買ってみます。
ベビーキウイ美味しそうですね。
そのうちどんぐりををひっこぬいてから育ててみたいです。
0149スリムななし(仮)さん
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2015/02/12(木) 15:16:56.26
>>24
最近よくCM やってるよなあれ。
値段が高いから買ってない。
シミが気になって皮膚科行ったら
1600円で、ヘキサトロンカプセル、ハイシー、ワカデニン、ピドキサール、ユベラNを1ヶ月分処方された。
半年で1万円也
0150スリムななし(仮)さん
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2015/02/14(土) 04:29:02.95
断食めっちゃ効く
多分胃に負担掛けないのが良いんだと思う
これからは消化のいい物で食事回数減らしするわ
0151スリムななし(仮)さん
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2015/03/02(月) 01:16:00.81
立派に働いて、高収入を得ている社会の奴隷(笑)には敬意を表しますが
焼き肉と言ったら牛角や安楽亭、寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか？
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するhttp://ameblo.jp/toney0407/image-10374804565-10288694032.htmlとか、てめー自身が痛々しいっちゅーのｗ

世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。

http://ameblo.jp/mr-atype/entry-11993125104.html
0155スリムななし(仮)さん
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2015/05/05(火) 02:32:52.27
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/
0157スリムななし(仮)さん
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2015/06/19(金) 13:40:00.62
>>67
フラコラのホワイトプラセンタは本当に肌が透き通るように白くなる。
http://photo.kenko.com/E401018H_L.jpg
これで白くならなったらそれが限界だと思う。

あと血の色が濁ってて肌色が暗く見えてる可能性もあるから
ジャンクとかお菓子やめてジョギングや運動すれば白くなるかも。
私がそうだった。
学生の頃はお菓子と肉ばっか食べてて色黒だったけど
大人になって生活摂生してたら色白になった。
今もジョギングは欠かさない。
0159スリムななし(仮)さん
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2015/08/27(木) 06:00:11.74
肉、お菓子、パン、辞めてないが、たまにしか食べない
毎日食べるのは、トマト、良く食べるのは、納豆
飲み物は緑茶、炭酸水、トマトジュース
基本1日一食だが、食べ過ぎない程度にチョコチョコ摘む、
後は夕食後は食べない、12時間空腹時間を作る、週末断食をする
0160スリムななし(仮)さん
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2015/08/28(金) 23:03:45.53
青汁（どこのメーカーのでもいいと思う。私は有機系のやつにしている）がとても効く

きたない話で失礼しますが・・・
青汁飲むと、便の出方がちがう
腸の老廃物？全部引き連れて、全部ごっそり出ました感がすごい
内蔵がきれいになった気がするような便の出方になる
言葉では表現しにくいけれど・・

私は朝起き抜けと、風呂あがり、１日２回のんでる

肌をよく人にほめられますが、私が特に継続していることは青汁しかないので
青汁が効いてるのだなと思ってる

青汁の中の葉緑素が腸のヘドロなどを排出し老廃物をだしきれいにするので
腸がピカピカになるらしい

あと前にも誰かかいてたけれど
過食しないことと睡眠が大事

友だちは肉を食べないと肌に張りがなくなると言っていた
やせてても肉食べてない子の肌はいくらきれいでも張りがなくて、老けてみえる
0161意外な効果だったスムージー！
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2015/10/13(火) 20:44:12.69
酵素スムージーが便秘にも良かったって知ってた！？。

スムージーで出る出る出る！(*^^*)!

私は出すだけで2キロ減ったよ！！

http://dietkosoranking.seesaa.net/
0162スリムななし(仮)さん
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2015/10/21(水) 06:45:43.13
すごいw業者かと思うくらいの押し方w
便秘ひどいから腸がすっきりするとか言われたら心動くじゃないか
0164スリムななし(仮)さん
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2015/10/24(土) 12:58:21.14
外から効いてるのか中から効いてるのかわからないけど、ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟｵｲﾙ塗ってて、毎日してた缶ﾁｭｰﾊｲ一本の晩酌をやめて１週間、人参ｼﾞｭｰｽのんでたら自分比で綺麗になった
0165スリムななし(仮)さん
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2015/11/04(水) 02:42:43.07
風俗は一通り経験して３０才で早期閉経の５０才熟女です
エッチは大嫌いなんでキスは絶対なしです。マンコも全く濡れなくゴムが破れるんでローションは必需品です
挿入中も世間話しながら、早く射精してくれる人がいいです。立たない場合は生も可です
希望は１万５千円です
0166スリムななし(仮)さん
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2015/11/09(月) 02:11:51.65
肉は牛が一番だめ
豚の方がマシ
でも鶏肉が一番いいけど
でも肉食って酸性に傾くから癌とかなりやすくなる
魚がおすすめ
ハリも保てるしね

あとアボカド、アスパラガス超お勧めです
それ以外だとアーモンド、くるみを少々（脳にもいいそうです）
フェイスパックもいいですよ
0176スリムななし(仮)さん
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2016/02/18(木) 06:58:05.73
うちは、両親とも実年齢マイナス１５才くらいに見える家系、
俺もその家系を受け継いでて、顔も肌も体型も若々しい
ホテルで脱いだ時に、女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている
肌がきれいでやわらかい姿、、、
ベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男初めて、
自分のと取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度も言われる

若さの秘訣を、若い女性がしきりに尋ねてくる
この時点ですでに、若い女性と接点がある
やりようによっては、入れ食い状態


http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
0184スリムななし(仮)さん
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2016/03/21(月) 23:48:39.25
1人でお出掛けの際は見知らぬ方からのお世辞、「綺麗」もしくは「可愛い」を頂くまで飲食禁止。「お人形みたい」と言われたら糖質制限解除。生命の危機を感じた場合はコスメカウンターへ行けば大抵褒められます。
0185スリムななし(仮)さん
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2016/03/21(月) 23:49:41.61
1人でお出掛けの際は見知らぬ方からのお世辞、「綺麗」もしくは「可愛い」を頂くまで飲食禁止。「お人形みたい」と言われたら糖質制限解除。生命の危機を感じた場合はコスメカウンターへ行けば大抵褒められます。
0186スリムななし(仮)さん
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2016/04/08(金) 13:35:07.64
以下のサイトに書いてあったけど、美肌のためには栄養バランスを考えた食生活はもちろん、睡眠も大事らしいよ。
https://cofree.jp/post/93
0188スリムななし(仮)さん
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2016/04/17(日) 18:08:59.61
アホやなあきみら
こんにゃくとかなんの意味もない
たけのことかわらびの煮物食べなさい
脂質は控えなさい。トンカツじゃなくトンテキにするとか
白飯は茶碗半分でいい
間食と酒はやめなさい
筋トレをしなさい

これだけで綺麗な肌になる
0189スリムななし(仮)さん
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2016/09/14(水) 22:15:08.21
納豆ご飯、糠漬け、豚肉生姜焼き食べてコスメカウンター行ったら、
パーフェクトな結果出た
水ガブ飲みも効く
0190スリムななし(仮)さん
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2016/09/15(木) 00:34:44.91
ヨーグルト沢山食べてたら肌がサラサラになってきた。

昔流行ったみたいだけど、ドライフルーツ（おすすめはマンゴー、パイナップル）を漬け込んで一晩置くとプルプルになっておいしい。
0193スリムななし(仮)さん
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2017/01/24(火) 15:36:48.68
漢方薬局のツイートを見て3、4ヶ月前からいろいろ試してる
まずは冷たいものをやめた
フルーツも体を冷やすものが多いから食べる時は加熱する
焼き柿や焼きリンゴは絶品だった
ヨーグルトとか冷蔵庫から出してそのままの温度で食べるようなものもやめた
何年も毎朝ずっと冷たい水とフルーツとヨーグルトとってたから便秘が心配だったけど米麹の甘酒を飲めば大丈夫
肌トラブルある時の生姜はNG、むくみには発酵食品がNGだそう
気になる時は甘酒はもちろん大好きな生姜やチーズなども控えてみた

食べすぎると体は消化にエネルギーを使って肌の修復が後回しになるとのことで、
朝は白湯と漢方薬局おすすめの消化にいいという野菜のスープにチェンジした
外食などで食べすぎたら一食抜くようにした

あと漢方や薬膳とは無関係に、米麹の甘酒＋豆乳、ローズヒップティーを同時期に飲み始めた
おやつはアーモンドやクルミ

続けてたら毛穴の開きが落ち着いてきて、肌の色がワントーン明るくなってきた
それと 5kg痩せて驚いた
冷えて代謝が落ちてたのかも？
0199スリムななし(仮)さん
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2017/01/29(日) 02:15:32.25
>>193
野菜のスープは湯豆腐のことかな？
私も最近見つけて夜は湯豆腐のみにしてるけど生理前だけどニキビ出来ず

糖質制限やらビーガンやら薬膳やら色々やったけど腸に優しい食事＋発酵食品＋タンパク質規定量とるのが一番調子良い。
0203スリムななし(仮)さん
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2017/04/01(土) 12:14:42.80
鹿児島でアークレイの社用車でニナファームの営業してた
0205スリムななし(仮)さん
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2017/04/12(水) 23:34:13.45
発酵食品！
0206スリムななし(仮)さん
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2017/05/16(火) 19:35:20.36
たくみ皮フ科 院長 秦泉寺 巧
大阪市福島区吉野3丁目12-25三興ビル101
治したいなら塗るしかないと一番強力マイザー軟膏を出され、「あなたはそれほど肌が荒れてない、もっとひどい人もいる
掻いちゃうなら飲み薬も出します

私たちの世界の皮膚では〜どうたら〜医者の世界では〜」と繰り返し
マイザーのせいで肌に炎症の後(治っても肌がほんのり赤く肌が薄い状態)が残ったことを伝えると
「黄色人種ですから掻いたり荒れた肌が戻るのは〜どうたら〜薬塗り続ければ治ります」の一点ばり

横暴で非常に不愉快でした
質問する時間が長いとイライラするのか時計を見始め後ろの従業員がカーテンを開けて帰るんだよとばかりと雰囲気に
患者に真摯に対応は一切してくれないナルシスト医者
１年以上同じ薬を塗ってて治ってないのにこの感じだと頼れる医者ではないことは確か
0208スリムななし(仮)さん
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2017/05/31(水) 00:53:17.01
納豆１日4パック摂ってるけど変わりなし
できもんできるし、原因わからないから皮膚科行かなきゃ
0209スリムななし(仮)さん
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2017/06/04(日) 07:45:30.06
4パックは摂り過ぎじゃない？
イソフラボン多すぎるとホルモンバランス乱れるからそりゃ吹き出物もできるだろうよ
0211スリムななし(仮)さん
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2017/09/07(木) 09:18:08.78
海外産の大豆の9割は遺伝子組み替えありって本当？
それなら高くても国産買うべきかもね
納豆とか
0213スリムななし(仮)さん
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2017/09/19(火) 21:18:10.58
キムチなら好きなんだけど、とうがらし（刺激物）入ってるからだめかな？
0214スリムななし(仮)さん
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2017/09/21(木) 21:18:56.01
朝昼晩毎食フルーツ
知人の87歳なのにシミなしお肌真っ白な
美肌おばあちゃんの真似してみたらやっぱり調子がいい
0215スリムななし(仮)さん
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2017/09/22(金) 00:10:52.83
夜のフルーツも効果あるかな？
ここ見て触発されて朝フルーツ始めてみた
まだ効果はわからない
0219スリムななし(仮)さん
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2017/09/23(土) 09:26:08.95
柑橘類の皮の汁が肌について日に当たるとシミになると聞いたけど
「食べて」シミになるのは聞いたことない
0220スリムななし(仮)さん
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2017/09/23(土) 12:57:41.80
毎日納豆3パック食べてるけどあんま効果を感じないなぁ。
肌が荒れてる人はあんまり触らない方がええで、ワイは触るのやめてから綺麗になった。あとビタミンCのサプリ飲まないと口内炎とな唇が荒れるわ。
0221スリムななし(仮)さん
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2017/09/23(土) 14:07:08.80
ソラレンを含む物を食べると紫外線を吸収しやすくなるんだよ
だから柑橘系は夜食べた方がいいって話
食べたからと言ってシミに直結する訳ではない
0222スリムななし(仮)さん
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2017/09/27(水) 10:30:14.03
柑橘系食べてシミになる話、ググればいっぱい出てくるけど
なんかいい加減な美容情報乗っけてるサイトばっかり。
0225スリムななし(仮)さん
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2017/10/16(月) 21:05:08.78
お酒飲んだ次の日って肌が白くムチムチしてる
遠くからみた時の肌がいつもと違う
0228スリムななし(仮)さん
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2017/10/18(水) 22:31:52.46
いつまでもしつこい大人ニキビ根絶を目指してアーモンド1日23粒生活を始めた
効くといいなあ
というか普通に美味しくてハマってる
0229スリムななし(仮)さん
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2017/10/19(木) 00:37:15.61
アーモンドやってたけど大人ニキビは消えなかったな
ホルモン関係なんだろうと思ってる
0230スリムななし(仮)さん
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2017/11/14(火) 20:09:45.60
唐辛子って美肌には良くないの？
0232スリムななし(仮)さん
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2017/11/14(火) 20:53:57.23
日本以外のアジア料理って割と唐辛子使ってるのが多いと思うんですけど
皆美肌ですよね？
唐辛子は美肌に良いのかなと思ったんですけど
そうでもないんですかね
自分は唐辛子が好きな方ではないので
唐辛子自体がさほど美肌に影響しないんであれば
安心なのですが
0233スリムななし(仮)さん
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2017/11/14(火) 20:55:34.40
>>232
もともと唐辛子食べないならそのままでいいのでは？
なんで美肌に関係ないと安心なの？
0236スリムななし(仮)さん
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2017/11/15(水) 21:31:35.88
日本人以外のアジア人って元々肌が強い
0237スリムななし(仮)さん
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2017/11/16(木) 22:08:54.28
唐辛子は胃ガンになるからね
韓国人の胃ガン発生率はかなり高い、あと体臭も臭くなる(刺激臭・なかなか取れない)
キムチのカプサイシンっていう成分がハゲに効くっていうマスゴミのステマが一時期流行ったけど、
キムチ大好きな韓国人でもハゲは多い
それに美肌っていうが、あっちの人は単純に寒さのせいで肌が引き締まってるだけ
逆に東南アジアは浅黒い褐色肌のせいで肌荒れが目立たない
日本人の肌荒れは化粧のやりすぎとストレスのせい
0238スリムななし(仮)さん
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2017/11/16(木) 23:04:05.13
確か韓国の緯度は新潟とか石川と同じなんだっけ？
そりゃ美肌になるよね〜
数年間外国に住んでたけど日本人は確かに化粧し過ぎで肌が疲れてるよね
アジア系の観光客見ても日本人は肌が汚いからすぐ分かる
0240スリムななし(仮)さん
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2017/11/17(金) 00:19:31.85
>>239
荒れてるみたいだけど大丈夫？図星だからって汚い言葉使うの止めた方がいいよ〜
肌は汚くても、せめて綺麗な言葉遣いが出来るようになれたら良いね！
頑張ってね！
0242スリムななし(仮)さん
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2017/11/17(金) 09:03:51.56
>>240
肌と心は汚くても、せめてバレないような宣伝が出来るようになれたら良いね！
韓国おばさん、頑張ってね！
0243スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/11/17(金) 14:22:56.01
>>242
人の書いた文章パクらないと言い返せもしないなんて、見た目だけじゃなくて、頭も悪いんだね！
そんなに人のこと言うなら自分の綺麗（笑）な肌アップロードして見て貰えば？
それが出来ないなら偉そうなこと言うなよ
0244スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/11/17(金) 14:43:09.28
韓国人だろうが中国人だろうがフランス人だろうが、美肌ならうらやましいよ…
0245スリムななし(仮)さん
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2017/11/17(金) 23:00:34.98
韓流ブームで韓国の辛い料理を食べるのが流行ったけど、そもそも唐辛子の辛い食事は日本人の遺伝子的にも向いてないらしいよ
胃腸を壊すってテレビで医師が言ってた
韓国人はそれに対応できる遺伝子を持ってるって
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