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【朝６時起床】美容睡眠６【夜１０時就寝】
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0002スリムななし(仮)さん
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2012/03/18(日) 08:03:13.71
いやー、本当かな
肌は金をかけても、かけなくても
体質によるから〜
0003スリムななし(仮)さん
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2012/03/19(月) 21:42:29.11
信じる者は救われる
ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝえーたがやっとでたので寝れないｗ
0006スリムななし(仮)さん
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2012/05/06(日) 07:34:14.59
おはよう！昨夜はちゃんと寝れてすっきり目覚められました！
目の下のｸﾏが薄くなって嬉しいよ！
0011スリムななし(仮)さん
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2012/05/16(水) 22:13:00.58
夜9時に寝る人はお金が貯まるそう。
夜中にﾈｯﾄでよけいなものをﾎﾟﾁるし、嗜好品に走るのは深夜だとか。
言われてみたらそうかもね・・・おやすみ
0012スリムななし(仮)さん
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2012/06/09(土) 08:08:26.92
最近すっかり夜更かし
毎日ダラダラ過ごしてる
このままじゃいけない....
0014スリムななし(仮)さん
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2012/07/17(火) 19:27:49.50
9時に寝ても2時に起きちゃう
もっと眠りたい
0015スリムななし(仮)さん
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2012/07/19(木) 11:06:44.03
２時に起きて何してるの?
0017スリムななし(仮)さん
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2012/07/31(火) 05:49:34.68
あげ
0018スリムななし(仮)さん
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2012/07/31(火) 09:16:51.70
昼夜逆転生活を変えようと頑張ってますが、なかなか夜ねつけません 今日は２２時に寝れますように…
0019スリムななし(仮)さん
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2012/08/08(水) 13:16:39.88
コラーゲンを定期的に注入
紫外線をほぼ完全に防ぐ（日傘、グラサン）

過去ログみたけどこれしかないよね。食事、運動を頑張っても肌への効果は小さいし。
0020スリムななし(仮)さん
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2012/08/13(月) 00:14:00.53
注入って注射？
0021スリムななし(仮)さん
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2012/09/10(月) 21:26:12.83
早寝が3日以上続かない
何時に寝ても起きるのは5時なんだけどな
0024スリムななし(仮)さん
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2012/09/29(土) 05:23:35.55
夜9時半に寝るけど毎日2時40分に目が覚めてしまい
寝不足になる
7時間は寝たいなあ
0028スリムななし(仮)さん
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2012/09/30(日) 23:02:16.01
>>26
役者目指してる子が夜な夜な発声練習してて大家から通達されたとか最近見てさ……
物件じゃなくて人間のせいなら有り得ると思う
0031スリムななし(仮)さん
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2012/10/03(水) 19:34:02.51
いやいやいや、クセになってるんだってば！！読んで！
オカルトなんかじゃないよ･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
0033スリムななし(仮)さん
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2012/10/13(土) 20:25:36.24
ここ3ヶ月ぐらい3時ぐらいに就寝してたら
目の下にがっつりクマちゃん登場〜
2万円の美容液を使っても効果殆ど無し
おととい、昨日と無理矢理11時に就寝したらかなり回復！
シンデレラタイム天晴れ！
どんな美容液よりも効果あるな
今日も早く寝るぞー
0035スリムななし(仮)さん
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2012/10/14(日) 06:36:05.69
てかよく9時に寝れたね
10時に布団はいったけど12時すぎるまで眠れなかった
今夜こそは…！
0036スリムななし(仮)さん
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2012/10/14(日) 07:31:51.81
>>24だけど、ヨガをちょこっと就寝前にやるようにしたら
夜10時に寝て朝の６時まで目が覚めなかったよ！

中途覚醒がある人、是非ヨガやってみるといい。
0039スリムななし(仮)さん
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2012/11/15(木) 14:09:40.03
トイレで目が覚める
0043スリムななし(仮)さん
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2013/01/17(木) 19:38:04.44
私はもう寝る！！！！！！！！！！！

ここの住人こなすぎワロタ
過疎ってレベルじゃねえぞ(´･ω･`)
おやすみ
0044スリムななし(仮)さん
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2013/01/18(金) 21:28:02.76
おやすみ
0045スリムななし(仮)さん
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2013/01/18(金) 23:07:58.67
ドドドドドドドドーーーーーーーーーッ！（ジョジョ風に）
おやすみ〜〜〜〜〜〜！
0046スリムななし(仮)さん
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2013/01/20(日) 22:35:51.48
10時過ぎちゃったけど、おやすみ！
0047スリムななし(仮)さん
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2013/01/21(月) 22:21:42.62
age
0048スリムななし(仮)さん
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2013/01/26(土) 06:33:12.55
起きた
眠い…
0049スリムななし(仮)さん
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2013/02/23(土) 22:08:07.40
肌の劣化がはななだはげしいー
ゃば
こうなったらどんな手段を講じても今寝る！みんな夜更かしして老化しておしまい！
0050スリムななし(仮)さん
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2013/02/25(月) 21:58:28.67
今日で3日目です。寝ようと思えば寝れるね。
ちょっと肌の張りもよくなってきたでつ。
0051スリムななし(仮)さん
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2013/02/27(水) 15:15:13.10
早く寝て、たとえ早く起きたとしても、その人にとって、
十分な質の良い眠りが取れたのなら、睡眠時間が短くても、
大丈夫みたいよ。
http://kym15721.com/index/suimin.html
ただ、午後10時から午前2時の時間を、またいでね。
0052スリムななし(仮)さん
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2013/04/24(水) 20:48:26.23
AM3:00に寝てAM7:00に起きて会社に行く生活を続けてたら
クマはできるわ髪の毛ボサボサだわ肌荒れするわ目は充血するわ…
もしかして社畜か(´･ω･`)
一週間休み貰ったからたっぷり寝て肌もとにもどしたい
おやすみなさい
0053スリムななし(仮)さん
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2013/05/20(月) 21:45:11.38
>>52
目に来るおね
目しょぼしょぼだからガリレオ録画して寝るっ
0058スリムななし(仮)さん
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2013/10/19(土) 07:25:42.17
あげ
0060スリムななし(仮)さん
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2013/12/06(金) 17:45:41.70
この1年ほぼこの時間で寝起きしてるわ。
でも夜泣きでちょこちょこ起きるからか、吹き出物出来るよ…
0061スリムななし(仮)さん
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2013/12/13(金) 19:57:26.15
>>60
自分も今朝4時に悪夢で目が覚めた
鼻詰まっちゃって息ができず夢中で鼻の穴に指つっこんで開通
死ぬかと思ったｗ
0062スリムななし(仮)さん
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2013/12/19(木) 20:32:01.38
過疎
0063スリムななし(仮)さん
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2013/12/30(月) 22:36:38.54
【社会】 日本人は睡眠時間が最も短く、不潔なシーツで寝ている…米財団の調査で判明
http://hentai.pussycat.jp/archives/904
0064スリムななし(仮)さん
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2013/12/31(火) 22:15:33.67
昨年の今の時期は11時に寝てたんだけど、絶好調だった。
ここ半年ぐらいは夜更かししてるけど、顔も体も、肌もいまいちくすんでるししっしんが出たり。
明日から新年だからまた早寝するー。
0066スリムななし(仮)さん
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2014/02/27(木) 22:17:42.21
みんなああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
どこにいっちゃったのおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0067スリムななし(仮)さん
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2014/03/04(火) 00:01:17.05
ではねるぞ！
0068スリムななし(仮)さん
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2014/03/07(金) 22:07:52.46
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0069スリムななし(仮)さん
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2014/03/09(日) 21:56:24.57
みんなああああああああああああああああ
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0070スリムななし(仮)さん
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2014/03/13(木) 21:13:15.19
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
寂しいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
みんなあ…
0071スリムななし(仮)さん
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2014/04/03(木) 21:15:12.28
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0073スリムななし(仮)さん
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2014/04/13(日) 22:12:18.63
10時なんで
寝る寝る寝〜るね！
0074スリムななし(仮)さん
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2014/04/13(日) 22:14:57.31
あらやだ10時をつげる金の音が！
0076スリムななし(仮)さん
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2014/04/20(日) 12:37:53.98
神！
0078スリムななし(仮)さん
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2014/04/26(土) 22:29:26.92
>>77
やっべー！
今日から10時代に寝て見る　おやにゅみぃ〜
0083スリムななし(仮)さん
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2014/04/27(日) 22:05:01.34
早く寝るようにしたら便秘がちだったのに、どうしたのってくらいお通じ連日あり。
べんぴーは早寝がいいみたい。
0084スリムななし(仮)さん
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2014/04/29(火) 22:13:45.85
さてねむねむするとするか
0087スリムななし(仮)さん
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2014/05/02(金) 20:42:00.55
おふろおふろー
0088スリムななし(仮)さん
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2014/05/13(火) 21:54:36.63
早夜執事でございます。
十時にお休みになられますと、HPが10パーセント増加今ならポイント20パーセント還元でお得でございますよ。
0089スリムななし(仮)さん
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2014/05/14(水) 08:34:58.76
0時に寝れた！7時におきた
9時間寝てた
0090スリムななし(仮)さん
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2014/05/15(木) 22:13:45.99
君もアーリースリーパーにな・ら・な・い・か！

無駄に起きてると無駄なぜい肉ふえちゃうぞ
0091スリムななし(仮)さん
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2014/05/22(木) 20:39:01.85
みんなああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0092スリムななし(仮)さん
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2014/06/14(土) 16:32:29.49
仕事で帰宅が0時過ぎる
そっからお風呂入って髪乾かしてたら睡眠のゴールデンタイム逃す…
今仕事辞めるわけにはいかないからどうにか代替策はないんだろうか
0097スリムななし(仮)さん
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2014/11/11(火) 06:10:54.43
おはよう！
やっぱり早寝早起きが一番肌の調子がいい
肌の色が全然違うよ〜潤ってる感じ。
0099スリムななし(仮)さん
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2014/11/13(木) 05:44:35.43
おはようあげ
0101スリムななし(仮)さん
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2014/11/13(木) 10:49:52.36
ネットキャバクラって何？固定給で時給1万円らしいんだけど、誰かやったことある？？
0103スリムななし(仮)さん
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2014/11/30(日) 00:34:48.81
夜中3時以降にならなきゃ爆睡できない
0105 忍法帖【Lv=0,xxxP】(1+0：5)
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NGNG?2BP(0)

最近では、眠る時間帯はあまり関係ないという説も出てますよ。
時間帯よりも質というか快眠のほうが大切と聞きました。
http://mery.jp/22920
0106スリムななし(仮)さん
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2015/02/01(日) 22:27:41.35
でも少なくとも自国では22時代に寝ると顔つきがかなり変わってくるよ。
おやすみ
0109スリムななし(仮)さん
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2015/05/11(月) 18:02:35.88
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/
0112スリムななし(仮)さん
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2016/05/20(金) 23:47:00.38
age
0113スリムななし(仮)さん
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2016/05/22(日) 21:36:58.56
日曜は早く寝ないと一週が厳しくなると言い聞かせているのに
一向に改善の見込みがない俺氏
0122スリムななし(仮)さん
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2017/09/17(日) 16:48:09.02
ひといない…
0125スリムななし(仮)さん
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2017/09/21(木) 19:18:52.49
>>121
他人のほうれい線って気にしたことないや
自分がニキビ跡に悩んでるから、しみやニキビには敏感だけど…
0126スリムななし(仮)さん
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2017/09/23(土) 10:13:55.43
10時間は眠りたい
0129スリムななし(仮)さん
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2018/03/05(月) 19:43:18.37
今までに死亡事故を起こした
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖！
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ
0130スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/03/12(月) 01:30:50.12
確実にどんな人でも可能な自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

UN89C
0131スリムななし(仮)さん
垢版 |
2018/03/12(月) 12:46:12.30
UN89C
0132スリムななし(仮)さん
垢版 |
2019/10/13(日) 01:17:46.27
睡眠剤飲みだしたら熟睡感半端ないわ
シミもクマもほとんど気にならなくなった
0134スリムななし(仮)さん
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2019/10/16(水) 08:09:29.74
普通の人は6.7時間連続で眠れてるからな？
眠れない俺らが異常なんだよ、どう考えても。
苦しんでる奴は、眠剤の種類変えるなり、服用量増やせば解決できるんだから、自分で解決しろ。
0137スリムななし(仮)さん
垢版 |
2023/04/20(木) 13:43:53.36
GABA試してみたいけど使ってる人いる？
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