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【散歩】歩く無職22【ウォーキング】

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0001名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/09/19(月) 16:37:37.37ID:AQRPQV3a
前スレ　【散歩】歩く無職21【ウォーキング】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1660038882/

暑さ寒さも彼岸まで…………とは言いますが軽運動していれば
マダマダ陽の光や湿気で暑い日もあります　油断せずに歩きましょう
0698名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/21(金) 20:24:41.62ID:3DtGSZcg
>>691
セカンドストリートでも売ってるかな？
0702名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/21(金) 23:02:13.50ID:a5lMMV59
>>688
え、ほんと？
では補足、歩くのは9時間
0705名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 04:21:36.07ID:cWpOAWAo
>>686
本をゆっくり吟味したいから先に電車かな
疲れた状態だと頭が回らないよ
0706名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 04:45:12.61ID:BQzvN7rE
四時から四時半まで3キロ30分ランニングとウォーキング交互にした。シャワー浴びてスッキリ。
ワークマンの靴、さすがに走りやすいな
0707名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 05:17:15.13ID:BQzvN7rE
洗濯完了！
ランニングウォーキングのシャツやパンツは洗濯機使わずにすぐに手洗いして干す。手洗いの方が落ちるし、少量だから洗濯機回すほどでもない！
手軽にサクッと手洗いする。
0708名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 05:20:30.22ID:QMKUOFvQ
木曜に深夜2万歩と、宵の口に用事が出来て5千歩を追加したせいか
脚に疲れが来てる　歳食って痛みも遅れてくるのは仕方ないけど
夏場に暑くてサボっていた影響で、かなり持久力が落ちている感じだ

あまり無理せずに過ごしづつ、毎日2万くらい行ってもなんともなかった冬場モードに
脚を戻したい　今朝は買い物だけで、5,500歩で帰宅です
0709名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 06:26:56.49ID:7S38puRm
みんなウォーキングのアプリ使ってないのかな？
自分はスギ薬局とキリン堂の使ってる
スギ薬局は歩いて貯めたポイントを、もう何度も商品に交換してる
0721名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 18:07:23.43ID:/TdgqJd6
突如やきいも屋がやってきている家の下・・
やきいもの歌を脳内で一緒に歌ってしまう恒例度・・
ほっかほかーのほっくほく・・
やきいもー　やけたー（ここ笑う）
0726名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 19:10:52.09ID:tqHAYEc9
カメラ持って歩いてるけど撮るものって意外とないもんだな
この季節、花とかも咲いてないし
0727名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/22(土) 20:55:06.33ID:xlxQmP7d
なんだかんだで夕方から用が有って歩いて来たら1万歩を達成してた
今日はユックリするつもりだったのにな　ま、嬉しい誤算と言う事にしておこう
0729名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/23(日) 08:53:25.80ID:8J+fAxfC
突如やきいも屋がやってきているついでにやきいもジョギングしてくるわ
帰ったら酒呑んで寝る^^
0731名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/23(日) 10:57:01.44ID:kY9nNisG
たまには昼間にウォーキングしようと今して来た

40分3キロ、日差しも良いな！シャワー浴びてスッキリ。
0732名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/23(日) 11:23:57.11ID:UYnUrcJn
>>729
！？
0734名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/23(日) 15:08:25.56ID:O+hPV/z7
万歩計によれば、今月は今のところ370,000歩位歩いてるな
距離にして258㎞だ
シューズはワークマンで買った1900円の高反発ウォーキングシューズだ
0736名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/23(日) 22:15:08.22ID:GQRTLWBY
子供部屋おじさん臭がプンプンで笑っちゃいましたよwww
https://i.imgur.com/HUHicNC.jpg
0737名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/24(月) 04:28:57.75ID:vDJAOSqR
3時半から40分3キロウォーキングして来た。
シャワー浴びてスッキリ。
涼しいけど少し汗ばむな。
まぁ気持ちいい
0740名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/24(月) 14:27:40.85ID:MWfFDqtt
それ健康に悪いからやめた方が良いよ


過度に浴びらならまだしも
数時間程度は浴びないと・・・・
0741名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/24(月) 14:29:52.95ID:5ZScl3u2
行ってきた
ちょうど涼しくなってちょうど良かった
わんにゃんには会えなかったけどキンモクセイとか朝顔とかちっちゃいコキア見てきた
0748名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/24(月) 15:37:57.38ID:21VbF+zk
深夜ウォーク派だけど19時には寝て日付けが変わる頃に起き出す　今、晩飯食った
コレもある意味で健康に悪い昼夜逆転になるんだろうか？
0751名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/24(月) 16:50:30.43ID:GfKr6dC2
真夏の昼間に歩くのが気持ちいいんだよな～
速乾のシャツきてバシッと大量に汗かいてからの家での水風呂、そしてビール
体重も一気に落ちるし気分爽快
これからの季節は達成感がなくてつまらんな
0754名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/24(月) 20:55:05.63ID:RaQiOnHY
>>709
キリン堂ってウォーキングアプリあるんだ
早速インストールした
張り切って歩いてたら偶然キリン堂3店見つけたからチェックインでマイル貯まった
換金できるくらいポイント貯まるまでどれくらいかかった？
0755名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 04:27:58.85ID:77ACf8fg
いつもはウォーキングだが、ランニングしてみた。3キロ33分ランニング、汗かいてシャワー浴びてスッキリ。いつの間にか走れる身体になっていた。たまにはランニングも良いね！
0763名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 15:04:44.04ID:+NbcX0g8
>>760
ウォーキングしてスッキリしてこい
死にたくなくなるから
0764名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 15:31:05.39ID:L7eSUGC6
どこかしらの時間帯で雨が降る日が増えた
明日の深夜は歩けるかな　せっかく暑くなくなって運動には都合が良い温度なんだが
雨に当たって濡れてしまうと急速に冷えてしまうから、降っているとサボってしまいやすい
0766名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 17:07:34.30ID:/vx807zj
きのうさ、見た目イケメン、イケメン同士の二人組が駅にいて
普通の会話してるんだけど合間合間に片方がずーっと「れ」だか「で」だかを発声するんだよね
でかい声でずっと
あれはなんていう病気？
0768名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 20:12:33.84ID:GQh1HLG7
>>765
あまりシッカリ身支度しなくて良いからな
自分内で二軍扱いの服装に髭も剃らずに出掛けても深夜ならほぼ問題ない
それにマスクの同調圧力もない　個人的には気楽に歩けるのが利点　さ、寝なきゃ
0772名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 21:23:38.00ID:OpWA/pd1
無職デブ
無職生活半年
毎日45000歩、一日一食
3ヶ月で92キロから62キロまでやせた
今は一日2食生活に変更。毎日12キロ歩いてる
0777名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/25(火) 23:59:06.14ID:KDXiBWfF
みんなの体型と１日の歩く歩数or距離を教えて欲しい
自分餓鬼みたいになったから今日は筋トレだけして明日から歩くよ
とりあえず5kmくらい
0779名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 00:37:05.30ID:Yn06quxC
筋肉なくて手足細いけど腹だけ出てるみたいな？
0781名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 02:53:29.14ID:AF0/1bpy
メタボオッサンや要介護老人や腰の曲がったおじいちゃんが運動してこなかった怠け者の末路だと思うとウォーキングは生涯の習慣にしたいわ
0782名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 03:35:35.78ID:eut+g0SU
3キロ30分ランニングしたよ！
ウォーキングしてたが、走れる身体になっていた
。シャワー浴びてスッキリした。
0784名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 11:26:29.54ID:LCy22FOB
最近ダイエットしてんだけどさ。筋トレと有酸素やって食事もなるべくささみとか卵とるようにしてるんだけど体重が減らないんだ。始めて一週間くらいは順調に落ちてたのに
0786名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 15:25:56.12ID:0QIUIzM8
ダイエットなら12000歩は歩かないと
おれ20000歩以上歩くから
食べても食べても太らない
0790名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 19:13:48.34ID:2vZ9EFdJ
>>788
食べる量減らして暇があれば体重測れば100％痩せる
痩せられない人間なんてこの世にいないんだわ
それはもはや生物じゃないよ
0791名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 19:17:58.09ID:8ErPGL4e
>>784

運動量や食事量、年齢によって変わってくると思うけど
体が恒常性を持っているので、
急激な変化に保護機能が働いていると思われます。

アラフォーの俺の場合は、
運動や食事制限をすると、

2週間ぐらい変動なし
↓
1から2キロ痩せる
↓
2週間ぐらい体重変動なし
↓
また1キロから2キロ痩せる
↓
2週間ぐらい体重変動なし

を繰り返すようになってるね。
若い頃はもっと早いスパンだった気がします。
0792名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 19:29:31.00ID:SaFdPnUZ
痩せないとか言ってる奴って甘えだよな
人間っていうか全ての生き物は食べなければ絶対にガリガリになって最期は餓死するんだから
痩せない人間なんているはずがない
欲に負けて食べてるだけ
10日間水だけで生活したら絶対痩せる
0793名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 19:35:17.53ID:BzouZRBO
今日ひさびさに彼女に出会った
白いコートが似合ってたけど、ちょっとやつれてた
自分が彼女を笑顔にさせたいけど、自分には手の届かなそうな高嶺の花
たぶん昔は派手に男を乗り換えてたっぽい、例えるなら島田陽子のような美形
住む世界が違うとはいえ、やはり気になって同じ時間に出向いてしまう
0794名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 19:45:16.97ID:qrWO/5dv
痩せたいと言いつつ食ってばかりで痩せないのは甘えというより本当は痩せる必要がないからだよ
病的な肥満ならともかく小太り程度ならその方が長生きと言われてるし見た目が気になるとか切羽詰まった動機ではないし
0795名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 19:57:09.57ID:8ErPGL4e
>>793

あの、あなたは何歳なんでしょうか。

島田陽子さんを知らなかったので
調べたら結構な年齢だったので。。。

僕はアラフォーです。
0796名無しさん＠毎日が日曜日
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2022/10/26(水) 20:07:52.09ID:OCiiM6mq
>>776
身体弱いもんからしたら俺もそう思うけど、身体は丈夫でもメンタルや対人に不自由ってこともあるんかもね
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