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【ジョギング】走る無職・だめ★25【ランニング】
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0009名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/12(日) 14:07:44.84ID:KkEJJ2Zy
おー
走っている人がいると、俺も頑張らねば！って思う
今さっきお昼食べたばかりだけど、夕方にでも走りに行くよ
今行くと汗だくになりそう
0010名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/12(日) 22:12:47.50ID:KkEJJ2Zy
走ってきた
夜は涼しくて良い、ただめんどくさくなって走らないこともしばしばある
早朝がいいんだろうな
0013名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/13(月) 21:43:25.26ID:u3gwbmiM
猛暑の日中走るより
気温抑えられた小雨の中走る方が何倍も楽だよな

湿度が高めはちょっと厄介だが
このままこんな感じのくずついた天候がしばらく続いてくれないかね

さすがに本降りの雨だと嫌だが
0014名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/13(月) 21:43:44.54ID:u3gwbmiM
携帯持ってYouTubeで音楽聞きながらいつも走ってるわ

今の時期みたいな雨の多い日は100均に売ってた透明の水滴防止携帯入れが捗るわ
天気悪い日ばっかだから、最近はほぼ毎日のように携帯入れに入れて走ってる
0019名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/16(木) 17:01:47.51ID:eMfy0x4c
>>18
ワイも2月ごろは3ｋｍがやっとだったんやけど今じゃ10ｋｍは日課やで
今日は涼しいから17ｋｍ走ったで
あんたも継続すれば10ｋｍは走れると思うで、でも無理して故障しないようにしてな
膝故障して2週間安静で地獄やったわ
ワイは就活苦しいけど逃げないメンタル作る為に始めたんやけど
今は走れ走るときもちええで。
0020名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/16(木) 20:20:09.45ID:eFlYT4K+
>>19
自分も元々鬱っぽさを解消するために散歩からはじめたから6キロ走れたこと自体は成長を感じて嬉しいんだ
最近は季節の変化や植物を楽しむ余裕も出てきたし
ただここを見てたら10キロまで伸ばしてみたいなーと欲が出てきちゃって
これからも無理せずにゆっくり伸ばしながらやっていくよ
就活上手くいくといいね
0026名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/17(金) 14:15:48.00ID:bzUkpe2X
大体毎日20km走ってるわ

今日はよく身体動いたから23km走った
旨いもんカロリーあるもんが食べたいからが主だが

いつかは身体がぶっ壊れそうだ
あと時間が掛かるのがネックだな
今は無職だからいいが、働き出したら長距離なんて時間使えんぞ

デブ脳の食生活見直さないとだが
0028名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/17(金) 22:33:35.99ID:3+TcsX2i
あんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなる？
0029名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/18(土) 12:19:42.65ID:bwGcXCEv
定期的にチクビ書いてるやついるけど、同じ人なんか？それとも同じ悩み抱えてる人が多いんか？
加圧シャツ？アンダーシャツきてるから全然そんなことおこらないけど、この時期は汗かくし日焼け防止にもなるから暑いけど着て走ってるよ
0033名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/18(土) 16:21:45.93ID:SbSHqB9E
歩く無職だけど走るのはすぐ疲れて無理
0035名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/18(土) 20:39:33.74ID:bwGcXCEv
走って疲れたら歩けばいい、回復したらまた走る
これ繰り返してたら5キロくらいいける
そのうち走れる距離が伸びて5キロ走れるようになる
あとは距離を伸ばしていくだけ
0036名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/19(日) 10:03:55.45ID:tz4KWeE2
１５キロ走ってきた　湿度高くてきつかった　最近疲労が抜けない

１０キロ以上走るのは暫く自重する
0038名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/19(日) 13:00:38.33ID:tz4KWeE2
>>37
１５キロは自分でも走りすぎだと思う。
毎日走ったら月間走行距離450ｋｍだもん、絶対また故障するわ
月間300ｋｍまでにするよ、故障のリスクあるし疲れが抜けないんだもん。
6ｋｍ目標で5ｋｍなら十分だし走ってない人からすれば5ｋｍだって凄い事だよ。
継続することが大事だと思う。
0039名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/19(日) 19:49:23.29ID:/va8He2O
サイクリングコースで野糞するのやめてくんない？
あきらかに犬の大きさじゃないよね・・・
0040名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/20(月) 02:12:44.59ID:6jl8E+nq
一週間あくとキツいなぁ。7割ウォーキングになった
0044名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/22(水) 22:52:56.09ID:Gnb1dmMD
夕方にひさしぶりの長距離、
給水＋ウォーキングはさんで２１ｋｍくらい走り
お尻の筋肉が程よい疲労感

そろそろ長距離はくそ暑くて無理ぽい
0045名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/23(木) 08:20:04.42ID:sA5RGnBr
ダイエットを考えてジョギングデビューしました
しかし運動なんて何年ぶりだってくらい身体動かしてなかったから
往復2キロも走りきれません・・・
あとマスクして走るのは息苦しい
走った後の爽快感は最高なんですけどね
0049名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/23(木) 23:56:51.09ID:wWXmcvgO
>>45
>>48
最初ウォーキングで段々物足りなくなってきて今ウォーキングとランニング3km組み合わせてる。外出ないと自律神経に来そうだから大雨の日以外意識的にやるようにしてる。目標ランニング5キロ!
0053名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/25(土) 18:36:50.97ID:ty7LvYpN
雨が小ぶりのうちに走ってきた 、結局振らなかったけど
結局汗でベトベト、シャワー浴びてさっぽり
雨に濡れてもいいかな？とおもったけど、靴が濡れると乾くのに時間かかるし、やっぱり雨に濡れるのは嫌だな
0055名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/26(日) 19:28:24.30ID:2XDQv0ae
百均で買った脱臭剤突っ込んでる
下駄箱にはホムセンで買った湿気取り入れてるけど、みんなはどんな対策してるん？
梅雨時期はとくに湿気たまりやすいよね
ともアレ、スマートウォッチってのを買ってみたから、ちょっと走ってくる
0056名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 16:13:05.26ID:zgEb2D+6
5キロか。。最初舐めてたけどあんなに長いなんて思ってもみなかったよ。運動未経験しゃだからさ。結局5キロだらだらペースでなんとか完走出来たのは２ヶ月半後だった
0057名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 16:40:37.93ID:V7kTg81x
音楽聴きながら走ってる人はスマホ握りしめてるのかな
どうやってスマホ収めてるんだろう
0058名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 16:46:33.46ID:8LqOgnza
アマゾンに売ってる1000円くらいのポーチかって、腹に巻くか腕に巻くか
おれば腹に巻いてる
0059名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 16:52:13.06ID:9V8JpEOv
みんな週に何回くらい時間帯はいつくらいに決めて運動してる？
てんでバラバラ？
0061名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 17:06:21.22ID:YRg//3PZ
田舎なので音楽は聞かない派
都会だと人が多いので自分の世界に入るために多分聞いてると思うが
0062名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 17:10:13.07ID:YRg//3PZ
毎日ヒマを見つけて15キロ走ってる
けどこの時期は塩分補給しとかないと
走り終わった後に筋肉がピクピク痙攣してる
痛くもなんともないけど半日は勝手に太ももの筋肉が不規則にピクピクしてるのでキモい
0063名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 17:50:39.23ID:L/iatI3/
月水金の朝に8km
火木土は予備日、日曜は休み
走った翌日は休み
月曜雨で休むと、以後予備日のみになるのでちょっと焦る
0064名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 18:44:51.80ID:5UFCsIFx
週６〜７日走るときもあるけど、
たくさん走った次の日は軽めにしたり、
やや速く２００ｍを数本走ってみたり

時間帯は夕方が多めだけど、
急に走りたくなって朝４時に走ったりすることもある
0065名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/27(月) 19:10:27.38ID:V7kTg81x
ダイエットや健康目的だったら毎日走るものだと思ってたけど
休息日って必要なんだね
最近は雨で走れてないが
0068名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 12:13:59.67ID:EFozny6x
みんなすごいね
俺は土曜の朝
帰ってきてもっちーを見ながらご飯食べるのが１週間のうちの至福のときだな
0069名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 14:09:02.00ID:L5pE8U6i
2キロ走ってもあまり疲れないし筋肉痛にもならなくなった
もっと走りたいし雨で走れない日はイライラする
0070名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 15:20:18.41ID:KL8tkaHI
血尿が出たから先週水曜を最後に走ってなかったけど、今日6日ぶりに走った

体幹30分してからいつも20km走ってる
ただやり過ぎたのか下腹部の小便すぐしたい感を伴ってついに血尿が出たから5日間積極的休養をしてた

スポーツ血尿ってやつだね
以前もなったんだわこの症状
泌尿器科行ったらよくランニングやら何やらするとなる時もあるらしいって先生が言ってた

以前もらった猪苓湯飲んで大人しくしてたら今日は違和感やら血尿は全く無かったわ

てか6日ぶりだから体幹はグラグラになってランニングはめちゃくちゃペース遅くなるだろうなと思って不安だったがそうでもなかった

これが2週間やら1ヶ月やら全くやらないと今までの鍛えてた貯金がパーかも
5日休んだくらいじゃそうでもなかったわ
0071名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 16:54:00.41ID:UEk5Wrsj
あんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなる？
0072名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 21:13:37.60ID:VBnGiUJ9
ちょっと聞きたいんだがみんな雨合羽着て走る？
0073名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 22:05:11.66ID:oTDSHiMX
きてない
雨の日は走らないから
たまに不意打ちでやられるけど、どうせ走ったあとはシャワー浴びるし
0074名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 22:06:53.23ID:iZl6bZBd
だよね！
0075名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 22:08:42.99ID:iZl6bZBd
で、誰かジョギング趣味スレ73立ててくれないかねえ
終わってしまってね

>>73
申し訳ないが立てれるなら立ててくれないかね？
0077名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/28(火) 23:27:46.37ID:oTDSHiMX
>>75
なぜ俺にレスしたのかはわからんけど、以前にそんなスレあったのか？
悪いが俺も76の人と同じ意見で、同じようなスレを乱立するのは好きじゃない
申し訳ないが他をあたってくれ
0080名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/30(木) 21:05:42.45ID:nyOgow4G
今日はひどい夕立で、干してた服がびしょ濡れになってしまった
昨日と一昨日と走ってるから今日は休みにしようかな
0082名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/07/31(金) 16:11:38.77ID:7vM1/auV
やらないときはやらないだけで
やるときゃやるよ

とか言いつつやらないだけなんだけどね
0087名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/03(月) 01:17:27.31ID:9a319AFd
多めに言ってると思うが本当に5000円ならば高級品
音なんて出ない事を期待する

俺のはもっと安くて基本静かだけどスイッチ切る時だけ弱めのドライヤーくらいの音が出ちゃう
しかし日が変わる時間帯に使ってる
0088名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/03(月) 01:57:00.84ID:jTD09nmc
もともと汗っかきで、湿度も高いから10キロ以上走ると、靴が汗でグチャグチャ鳴り始める。
ソックスも汗まみれ。

なので、風呂で予洗いして、ネットに入れて洗濯機で洗っている。
汗まみれのをそのまま乾かすと重くなる感じ。
0089名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/03(月) 06:39:55.25ID:re5YUxmO
ランニングシューズは軽く流して汚れを落として脱水して乾燥機にかけてる
ハードなトレーニングした場合は、汗の量が半端ないし、放置したら臭くなるし
洗うとサイズ感が変わるとか言う人おるけど、ランニングシューズだけはちゃんと洗う
0090名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/03(月) 22:52:51.15ID:eqpxDmwQ
汗でグチャグチャ鳴るとかどんだけ通気性悪いシューズ履いてんだよ笑

おれが履いてるアディゼロジャパン5は　　　　　
靴下が透けて見えるくらいアッパーメッシュが薄くて
冗談ではなく足の指で風を感じる

雨の日走った後もベランダに置いとくだけで無臭だし
靴下までずぶ濡れになっても雨が止んだ後走っている間に乾くことすらある
0093名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/04(火) 11:48:42.17ID:u7k+70Gw
まぁ、この時期は走れる時間帯は朝か夜で気温が25、6度がラインかな
それ以外の時間帯は運動強度にもよるけど服を絞れるくらいの汗の量は余裕でかくとは思う
0094名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/04(火) 11:57:21.13ID:bl9sXbaX
>>92
コンブレッションウェアきたら？
冷感タイプとか速乾性のやつとか
暑いけど汗が流れる感覚か嫌いだから長袖の上下を着て走ってるよ
0096名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/04(火) 14:05:04.74ID:lcTt1Iug
とにかく痩せたいから12時〜3時くらいの間の一番暑い時間に3キロ走ってる
段々汗もかかなくなったし喉も渇かなくなった
順応してきて嬉しい
0097名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/04(火) 15:57:38.50ID:bl9sXbaX
>>96
汗かくのは一時的なもの
暑い時期に3キロより涼しい時間に5キロのほうがいいんでない？
ま、水分補給はしっかりな
0100名無しさん＠毎日が日曜日
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2020/08/06(木) 03:00:40.16ID:/h4N584E
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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