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【ジョギング】走る無職・だめ★24【ランニング】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0389-kdx8)
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2019/03/20(水) 17:59:10.39ID:a/5eR1H+0
保守点検きょうりょくアゲ
0005名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b324-VfNx)
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2019/03/21(木) 17:18:13.19ID:rLwNzIHA0
ほっしゅほっしゅ
0007名無しさん＠毎日が日曜日 (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-dMtA)
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2019/03/22(金) 22:27:22.73ID:QSBRTojRF
保守？

乙です
0011名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 55c5-M9iI)
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2019/04/29(月) 20:44:32.12ID:ezGGHGhz0
平成最後のジョギング5キロいってきた!!
0015名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6fc5-V1Xp)
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2019/05/06(月) 23:18:47.63ID:ar98Yjl+0
令和初ジョギング6キロいてきましたー。
暖かくなってきたから走る回数増やします。
0018名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-oWYU)
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2019/05/10(金) 08:11:19.24ID:vTd9ZpGpa
マジレスすると、ジョギングやランニングは膝を痛め老化を促進するなど百害あって一利なしなので、早歩きに留めておいた方がいい。
0020名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5724-gMth)
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2019/05/11(土) 01:10:34.86ID:1yRk5+yH0
ランニングの一番の利点は、メンタル改善
うつ病予防に効果的なことは、科学的に証明されてる
イライラしてたり、無気力だったりしても、走れば気分が爽快になるというのはランナー誰もが実感してるはず
0022名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 97c5-lzjm)
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2019/05/12(日) 19:44:58.10ID:+kkE39pZ0
フォアフット走法で6キロ走ってきたよ
0026名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e9c5-LD+Z)
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2019/05/18(土) 19:01:55.84ID:QzZUiNDz0
今日もサボってしまった。
0027名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e9c5-LD+Z)
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2019/05/19(日) 23:07:37.93ID:F3udfyAN0
6キロ走りました。
左足の親指の付け根が血豆みたいになってしまったのですが何が原因でしょうか？
0030名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e9c5-LD+Z)
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2019/05/21(火) 18:19:59.75ID:uUX6OhVe0
>>29
五本指ソックスで走ってるので指と指との間で擦れることはないんですが、下の方です。
本にフォアフットで走りなさいと書いてあったから真似したら血豆ができました。
恐らく爪先で走りすぎてるのかな。
0041名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Rol5)
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2019/05/29(水) 20:12:59.24ID:fCTshQMpd
走ってきた。
推定Eカップのグラビアアイドルみたいな子がTシャツでゆっさゆさジョギングしていて興奮した。
0042名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6af9-VBUl)
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2019/05/30(木) 18:15:33.52ID:6j81lyGW0
どこだ教えエロ
0046名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-KFeT)
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2019/06/07(金) 01:18:49.63ID:qdmsBfT7d
今日は7キロ走りました。
明日から雨だと言うので長めに頑張りました。
深夜に香山リカ似のおばあちゃんがジョギングしているのを見てビビりました。
0056名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5bc5-1a5I)
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2019/06/14(金) 20:00:59.99ID:tjO/CA+00
一週間ぶりに6キロ走りましたよ。
0064名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5ae2-IIql)
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2019/06/16(日) 19:08:36.67ID:V00alHdh0
>>60
>>63
ありがとうやで
でも大丈夫や、体の頑丈さは前職の上司の折り紙付きや
少し足が重たいから明日は休むかもやけど
スマホ入れてるランニングポーチがボロボロやから買い替えたい安くて良さげなやつはないものか
0073名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 15c5-JA/P)
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2019/06/27(木) 17:47:38.70ID:OrkhjeVN0
急に走るのが億劫になったｗ
0079名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 15c5-JA/P)
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2019/06/28(金) 19:53:19.72ID:V4BtAdZc0
6キロ走ってきた。
今は週一ペースだから走る頻度増やしたい。
0082名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 15c5-JA/P)
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2019/06/29(土) 14:53:06.80ID:pwjBlQBK0
スクワッドマジックやっていたら体重が増えてしまいました
いいんですか？
0093名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7f4d-ihbT)
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2019/07/05(金) 21:22:51.60ID:RHnPVq2m0
走ってきま
8キロ
28/100
今月こそいけそうだ

>>91
一年前は距離をのばしたくて河川敷を15キロ位走ってたりもしたけど、
10キロ1時間かかるから2時間半から3時間くらいかかる
そこまで時間かける気にならないなぁ
0097名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7f4d-ihbT)
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2019/07/06(土) 07:39:43.72ID:LmVt9r5O0
なんかおかしいこと言ったか？
1時間10キロでも、走る場所までの移動時間やら終わったあとのクールダウン、シャワーやらなんやら合わせると3時間程度見とかないといけないって意味で書いたんだけど
0110名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dbc5-/0Is)
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2019/07/15(月) 19:38:32.69ID:Js/9Cofq0
走ってきた
6キロ
秋のような涼しさだから走りやすい
0121名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8fc5-7GHW)
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2019/07/21(日) 19:46:31.72ID:wdSKSEgA0
超汗だくの7キロ走ってきた
0129名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5324-9j0u)
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2019/07/25(木) 08:42:57.61ID:NwRwjifM0
>>127
真夜中に走ってるのか
暗すぎて車とか無灯火の自転車に轢かれそう
0131名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-F9ow)
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2019/07/25(木) 17:50:18.12ID:/YGQwGSDp
俺はジムのルームランナーで毎日1時間ランニングしてる。6キロのスロージョギング！

ジムに行くのが面倒だが、天候関係なく、日焼けもせず、テレビ見ながらクーラー20度に設定して走れる。
それでも汗だくになるから、みんなはすごい汗かくだろな
0144名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-BBhc)
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2019/07/28(日) 18:37:06.20ID:/UCJSJLvd
今日はめんどくさくなってやめました
明日から本気出すわ
0167名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7Vhm)
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2019/08/03(土) 15:24:08.32ID:BZ1JPlFhd
寝不足でジョギングするのは危険ですかね？
0170名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 75ad-7Vhm)
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2019/08/04(日) 19:48:06.74ID:as2ypSqR0
バテずに7キロ走ったよ。
まだイケそうな気がしたけど終了。
夜なら比較的涼しいね。
0172名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0515-nbaV)
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2019/08/05(月) 08:29:10.35ID:Aw4Z68VQ0
いいこと教えてあげる

糖類を口にして、口が乾くと虫歯の進行が早くなる
運動前は歯磨き
運動中は水かお茶以外は危ない

人間の身体は水分が抜けすぎると老化も早い
0175名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fa4d-vKYH)
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2019/08/08(木) 21:52:17.61ID:fDrJciRy0
走ってきた
8キロ
33/100キロ
いつもより楽だと思って少し多めに走ってきたけど、終わってみたらいつもよりペースが遅かっただけだった

>>174
ありがとう
走ったあと、汗書いた服に風が当たると涼しくて気持ちいいよ
来年はこの暑さの中、オリンピックやるんだよな、死人でそう
それとも本物のアスリートは鍛え方が違うのかな
0177名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-dk4+)
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2019/08/09(金) 18:07:26.33ID:eOfAGSjAd
今日は暑くてジョギングさぼりました。
明日から本気出します。
0178名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fa4d-vKYH)
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2019/08/10(土) 07:24:36.68ID:g12QE/UM0
走ってきた
今日は夜飲みに誘われてるから朝走った
多分6.5キロ
計測アプリのスイッチ押し忘れたからトータル距離は据え置き
早朝は涼しくて走りやすいイメージあったけど、6時台でも結構暑いね
夜とどっちが走りやすいかな
0179名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-dk4+)
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2019/08/10(土) 16:53:33.35ID:SVEwfkeWd
みんな走ってる？
0180名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 05e9-S4A2)
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2019/08/10(土) 17:21:39.05ID:NOVFibgM0
5kmくらい走ってくるー
0181名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-dk4+)
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2019/08/10(土) 19:54:03.43ID:9RtulPved
7キロ走ってきたよ
汗だくだく
0182名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-7zdw)
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2019/08/10(土) 20:16:40.43ID:kFRSGAE7r
ジョギングには、健康効果はありません
ただ老化を早めるだけですよ
0184名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-7zdw)
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2019/08/10(土) 21:13:58.01ID:kFRSGAE7r
>>183
老け顔になるのは。いややろ？
0185名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-7zdw)
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2019/08/10(土) 21:22:21.61ID:kFRSGAE7r
顔にほうれい線が、どうしても付けたい
っていうなら、ごじゅうにどうぞ
0186名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-dk4+)
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2019/08/10(土) 21:57:07.22ID:kdfLNPuVd
夜走るならほうれいせんできない？
0187名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-7zdw)
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2019/08/10(土) 22:15:35.59ID:kFRSGAE7r
>>186
ジョギング 老化
検索
0188名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 05e9-S4A2)
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2019/08/10(土) 22:45:42.68ID:NOVFibgM0
朝食前に走るのってどうかな？
水を2～3杯飲んでから40分程度のジョグをしてるんだけど、食べてから走った方がいいかな？
0193名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-Jsa/)
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2019/08/11(日) 01:00:13.27ID:+j8ift6bd
皇居回りを昼間の一番暑い時に走ってるやつらはなんなん？
0195名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9515-7rpg)
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2019/08/11(日) 16:25:52.16ID:y8m66v3j0
老けるのは水分が足りてないからだよ
運動すると肌が綺麗になる
0196名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-7zdw)
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2019/08/11(日) 16:38:40.35ID:cqdhKp/vr
>>195
ジョギングは、単に老化を早めるだけ、
それは科学的に論文で証明されている。
0197名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-dk4+)
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2019/08/11(日) 17:24:09.19ID:pqaAE5mjd
>>195
なるほど
0199名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9515-7rpg)
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2019/08/11(日) 18:09:05.57ID:y8m66v3j0
そう、食事も睡眠も運動も中間を維持するのが一番いい
やりすぎると逆効果になる
0200名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9524-y1ph)
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2019/08/11(日) 18:25:50.52ID:NxNx1lPp0
こういう結果や効果が、何百何千から調査して
科学的に証明されている事なのに

あくまでも自分自身のサンプル数０の独自理論で
時間と体力を消耗するって、すごい無駄じゃね？
0201名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9524-y1ph)
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2019/08/11(日) 18:28:46.31ID:NxNx1lPp0
どんな事を言っても説得できないか。

『愚者は自分自身の成功体験からしか学ばないですが、賢者は普遍的な法則から学びます。』

好きにしろ
0204名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-dk4+)
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2019/08/12(月) 00:19:49.96ID:AEgPKja6d
ジョギング好きな人が集まるスレで難癖付けるなよw
0205名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-7zdw)
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2019/08/12(月) 05:37:54.72ID:9EuBLlBir
ホウレイ線だって、見ようによっては
ダンディーに見えるからな。
加藤鷹とかw
0211名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ da78-X5Lh)
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2019/08/13(火) 17:55:33.62ID:IyirH++Z0
>>193
>>194
俺も、10年位前までは、スロジョグだけど、炎天下、走ってたよ・・・
山伏の修行か・・・確かに、そんな感じはあるよね・・・
走った後の、シャワーが格別に気持ちいいんだよね。
アラフィフになって、さすがに、体力がついていかなくなり、今は、市民センターの体育館にあるランニングコースを走ってる。
今日は、休養日だけど、明日は、走りに行く予定。
0212名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9515-7rpg)
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2019/08/13(火) 19:09:59.91ID:7Wnv7R4J0
４０分くらいスロージョギングしてきた
全身から汗が吹き出るくらい超気持ちいい
そのあとのお風呂も別格
0219名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6989-dCD9)
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2019/08/17(土) 13:22:39.94ID:1s5Mid3k0
外灯がある場所なら少々暗くてもいい
他者に自分の位置を知らせるのが重要だからね
俺はキャップライトと非常用にLEDハンドライト（とてもあかるい）を持って走ってる
0220名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd73-vl1T)
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2019/08/17(土) 16:44:24.57ID:M66zlS+Bd
>>218
走るときに首にあると邪魔そうだけど、どうなんだろ
0225名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 534d-BqIm)
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2019/08/19(月) 00:37:05.11ID:vKFW3lrb0
走ってきた
8キロ
68/100
夜は部屋の中より外にいるほうが風があって涼しいな
いい汗かいたわ

>>224
聖火ランナーって、その土地ゆかり？思い入れを作文で綴って応募した人から抽選って聞いた
有名人とか身分のガッチリした人たちで埋まるんだろう
0226名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b110-ss+J)
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2019/08/20(火) 13:00:21.78ID:K7Lmo5KJ0
>>220

慣れじゃないかな？

俺は左手首に小銭が入るリストバンドつけて走ってるけど
汗疹ができたから右手首につけたら慣れていないせいか？走りづらかった。

スマホ握りならが走ってる人に話を聞いてみたら
慣れだとも言ってたし
0235名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cdad-N3gz)
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2019/08/24(土) 19:23:30.68ID:vFU9r3n20
6キロ走ってきたよ。
若干涼しいが走ると汗だくになるね。
0238名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6515-Khyx)
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2019/08/25(日) 12:39:02.89ID:q5F4vW250
シャワーのみだと疲れが溜まっていくよ
熱い湯に入って身体をほぐしてから寝ると体が軽くなる
0239名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-5Hsl)
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2019/08/25(日) 12:55:45.69ID:pyvi3HyVp
まだまだ暑いが 2週間前と比べたらかなり涼しくなった
昼間に走っても我慢できるくらいの暑さだな
0241名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b1d8-9WLl)
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2019/08/26(月) 18:00:38.13ID:PBo6yJ+e0
夕方１０キロ

少し涼しくなったけど５キロでもわりとツライ
0245名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5d24-5Hsl)
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2019/08/28(水) 19:47:54.89ID:45RUBDp60
俺の人生もパッとしない
0250名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 61ad-LuMQ)
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2019/08/31(土) 19:40:05.66ID:7FxmDo1f0
８月ラストジョギング6キロ走ってきた
途中で少し歩きました
0261名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 534d-Y9+Q)
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2019/09/03(火) 22:39:19.34ID:Zas3RIdG0
なんかよくわからん流れになってるな
とりあえず匿名掲示板とはいえ他に不快な思いさせるのは本位ではないから暫く書き込みは控えることにするわ
ではレスくれた皆様、ありがとう
0262名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 61ad-LuMQ)
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2019/09/03(火) 23:16:18.75ID:PkBWZC480
別に不快じゃないよ
控えなくていいよ
頑張って走ってんだなって励まされている
数も多くないし文句出るほどでもないよ
0266名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd73-zIqx)
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2019/09/04(水) 19:02:39.44ID:7yh4aM+td
>>263
何がそんな気に食わないんだ？
一月100キロを目標に努力している人がいるから良い刺激になるだろ
スレチでもなんでもないのに
0268名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 09d8-drPI)
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2019/09/04(水) 22:17:55.48ID:Ep6lbqLr0
あまりやる気が出ず、夕方に軽め５ｋｍ
0272名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 49ad-FYWr)
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2019/09/07(土) 01:32:01.45ID:mAEvLq070
>>271
ありがとうおまえら
0273名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-Nb3d)
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2019/09/08(日) 19:03:50.45ID:x6/3M6Jcd
台風の前のウルトラハードミラクル6キロ走ってきた
0274名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-u1Ib)
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2019/09/12(木) 19:35:10.96ID:Sst+gH2Zd
6キロ走ってきた
涼しいからまだ距離伸ばせそうな予感
次回から長めに走るわ
0278名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1fd8-+dKN)
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2019/09/16(月) 07:15:58.97ID:iDvvbdCa0
２時間走ってみようとやってみたけど、
内転筋が痛くなってきて１時間５０分でリタイア
0288名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fdd8-9GzD)
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2019/09/21(土) 23:47:45.54ID:yXdQ45Uu0
もっかい２時間チャレンジしたけど、
やっぱ股関節まわりが疲れてきて２０ｋｍ１時間５０分で終了

またいつかがんばる
0290名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 02d7-jgJV)
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2019/09/22(日) 03:10:47.16ID:MluIPGWh0
>>282
まさか「フォアフット」で走ったりしてないよな？
youtuberが解説しててなる程と思ったけど
アレ１００％故障するぞ
周囲見て見
皆怪我してるはずだから
何故か？
着地地点と重心が一致してないから
つま先着地だと重心が土踏まずにあり一致してないわけだから
負荷が蓄積していきいずれドカーンと爆発する
アスリートなら１秒でもタイム縮める必要あるから
リスク承知でやるわけだけど
おまえは別にいいだろ
多少遅れた所で何か問題なんてないわけだし
正しい着地場所は横から見るとくるぶしの下
かかとの真ん中
ここが正しい着地地点な
これだと故障しない
フォームが正しければの話だけど
変なフォームだとこれまた重心が変わってくるんで
0292名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-v9iB)
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2019/09/22(日) 17:45:55.01ID:veHmvqoha
9月6日に走ってから普段生活でも膝の違和感が取れない。これまで1週間に1回ぐらいしか膝のために走れなかったけど、今回長くてツライ。
0293名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd82-QTcU)
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2019/09/22(日) 18:05:50.42ID:3KznPTAcd
>>290
踵着地で10キロ12キロ毎回走っていたら腰を痛めたのでフォアフットに変えたよ
素人がちょこちょこ走るぐらいなら大丈夫でしょ
0294名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-bLTm)
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2019/09/22(日) 18:16:49.76ID:3UJepoqM0
時間と距離を優先してゆっくり走ったほうがいいよ
終わったら温かいお風呂で身体をほぐしてケアするのも大事
シャワーだけだと疲れが溜まっていく

やる気が出なかったらタウリン3000とかの小ビンの栄養剤を飲めば
カフェインとアルコールが誤魔化してくれる
モンスターエナジーとかレッドブルは子供騙しで割高
0295名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-bLTm)
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2019/09/22(日) 18:43:20.42ID:3UJepoqM0
飯、お風呂、運動、睡眠、歯磨き、オナニー
どれもほどほどにしないと身体を壊す

常に中間を維持
0296名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd82-QTcU)
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2019/09/23(月) 18:36:37.50ID:n9Y+cieHd
強風だからジョギングすんのやめたｗ
最近またサボりがち
代わりに走ってきてくれ
0298名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-v9iB)
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2019/09/23(月) 19:22:33.66ID:hwS6js/za
早く俺もランニングできる体になりたい。
ほかのスポーツの方が体に優しいな。ランニングは膝への影響大きすぎて過酷なスポーツだわ
0302名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a24d-URaF)
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2019/09/23(月) 23:23:25.26ID://mVfR1H0
草刈りってひたすら屈んで草抜いてるイメージ
運動になってるのかな？
アマゾンでコンプレッションウェア見てきたけど、今使ってるおたふくのやつが最低3枚からじゃないと注文できなくなってた
3枚もいらんからメーカー変えようと思うんだけど、安くて良いメーカない？
今はテスラってやつ見てる
0305名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fdd8-7RCD)
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2019/09/24(火) 20:22:35.55ID:f/nJejbL0
夕方に６０～７０分ほど走り、日が落ちるのがはやくなってきた
0309名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 87ad-elTD)
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2019/09/30(月) 18:30:45.97ID:P+jdvMi+0
9月ラストジョギング行こうとしたけどサボった
涼しいから走ってる人増えた印象
若い人をよく見かける
0311名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-qxaP)
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2019/09/30(月) 22:55:26.60ID:gV+0J/VQa
日焼け度合いでランクがあると思ってる俺
ふくらはぎ白い奴をみて フッって笑うw
0313名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c7cb-6oTm)
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2019/10/01(火) 00:13:53.97ID:Sf3usj9R0
今日走ってきた。約6キロだが明日も頑張るぞ
0314名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 87ad-elTD)
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2019/10/01(火) 19:39:26.14ID:48pagdfB0
6キロ走ってきた。
まだまだ汗だくです。
0315名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbb-6oTm)
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2019/10/01(火) 22:57:50.66ID:gr7AfIfop
昨日に引き続き7キロ走ってきた。ドラクエウォークやっている人多いな
0318名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a5ad-6uo9)
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2019/10/04(金) 00:34:41.27ID:7+MUP3KL0
よく手にライト持ってジョギングしている人いるがあれはどこで売ってるの？
本当にライト持って走ってるの？
0324名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 69d8-o6K/)
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2019/10/06(日) 08:05:10.35ID:xeRNNVud0
無事２時間走おわり

釣りの季節で、砂浜に釣り人がいっぱい並んでた
0327名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7d24-5EOS)
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2019/10/07(月) 01:45:15.75ID:h0yDmThh0
ﾅﾆﾅﾆ
　　　 彡⌒ ミ　ﾅﾆﾅﾆ
　　　(´･ω･`) 彡⌒ミ
,彡⌒ 彡⌒ ミ (・ω・｀)　また髪の話？
(´・ω(´･ω･`) ⌒ ミﾉ⌒ミ
　 ｕ＿|￣￣||´･ω･`)ω・｀) ﾏﾀｰ?
　／旦|――||/／ ／|と ﾉ
　|￣￣￣￣￣|￣| . |-ｕ
　|＿＿＿＿＿|三|／
0331名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-oCTO)
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2019/10/08(火) 12:44:30.41ID:XwI4pdBSa
シューズ選んでたら店員のおっちゃんが来て
かかとしっかり密着させて指先が１ｃｍの隙間が理想だとか言ってきた。
そんなの俺も知ってるから26.5を選んだのに0.5大きい27.0持ってきやがった

なんかブカブカだって訴えたら「足は膨れる、紐で調節する」とか自信満々で
評論家や専門家みたいな言い方で色々言うし信じて買った。
で、結局河川敷で歩いたらかかとが浮いて靴が脱げるし紐きつくしたら
足の甲を痛めるし最悪。

きっと２７ｃｍ在庫が余って売りつけたんだと思うわムカツク
0333名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 69d8-o6K/)
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2019/10/08(火) 17:08:41.30ID:XE6ldtP00
靴のフィッティングといえば、
足型計測やってみたら靴幅D~Eで思ってたより足が細かった
0334名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ea78-G1PU)
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2019/10/08(火) 22:44:10.51ID:/XanNLt+0
>>331
それ、ひどいですね・・・ダメもとで、その店に一言文句言いに行ってもいいんじゃないでしょうか・・・
あわよくば、交換してくれるかもしれません・・・ホント、ダメもとですけど。
今日は2.1kmだけど、スロージョギングしてきました。市民体育館のジョギングコースですが・・・
0336名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-r3yB)
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2019/10/10(木) 08:07:59.67ID:/sWl7H9xr
1週間前から毎日30分走ってる
ジムランだから足はそんなにだけど頭が疲労してきてる気がする
0341名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-2crl)
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2019/10/11(金) 20:36:36.09ID:anAaS0HGd
ダルビッシュ「ランニングは筋肉が削り取られてノーメリット。血行が良くなるくらいなのでお風呂に入ればいい」←これマジ？ [304868982]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1570755267/
0344名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-2crl)
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2019/10/12(土) 18:05:07.71ID:Po59Qld2d
台風あけたら真夏日復活らしいんでそんときに走ります
0347名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4d-EfDg)
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2019/10/14(月) 17:57:28.80ID:vch+iBvz0
いや、俺もそうなんだけどね
タイミング悪く家から一番遠いタイミングで腹が痛くなってしまって
近くのスーパーに行ったらトイレのある二階は営業時間前で入れなくてさ
駅から家まで5分もかからないのに我慢できずに駆け込んでしまった
0350名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 77d8-i1P6)
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2019/10/15(火) 08:05:13.43ID:RRfJ/Mcd0
自分も昨日はトイレいきたくなって１時間で中断
家まで４ｋｍしんどかった
0351名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-2crl)
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2019/10/15(火) 20:04:45.45ID:1J/oO6vJd
7キロ走ったよ
もう寒くなってきたね
0352名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-3v7R)
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2019/10/16(水) 00:45:12.80ID:b/vrfHd5d
自転車板でも読んだよ
日本一トイレが多いようなコースなのに我慢出来ずに野グソ
ちなみに拭くものは持ってなかったってさ
最近急な腹痛が流行ってるみたいだね
0353名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d789-NJTS)
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2019/10/16(水) 00:53:37.30ID:wZ60gNZN0
23時頃外走ってたらアスファルトをゆらゆら漂う1m四方の黒い物体
超反応で半回転ジャンプで回避
物体Xの正体を確認すると公園にたなびいてる交通安全の旗が黒い影を落としてただけだった
明後日も走るぞ（某プロレスラー風
0356名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f6d-kBTb)
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2019/10/17(木) 18:38:44.19ID:LEqjg4qG0
俺もビビってるハナシをひとつ

走るコースにポツンと一軒家があるんだけど
そこは猫5匹ほど飼ってる？っぽくて
この猫たちいつもぐでーんって道端で寝てて近く通っても逃げないのよ
こっちにも興味を全く示さないし
ここまではまぁそういう所もあるよねって思うけど
そこの家のまわりはカラスやスズメやワシとかもくるんだけどコイツらも1メートル近づいても逃げない訳よ

この間はタヌキが道の真ん中に寝てて思わずうぉって声出たけどこっち見てまた寝たし…
あれは猫じゃなくてタヌキだった

オレは動物好きで触りたい衝動に駆られることもあるけど
そこの家のまわりの動物は手を出しちゃっいけない気がするんだわ
あまりにも警戒心がなさすぎて怖い

まぁそういう話
0359名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f3d8-V+wO)
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2019/10/18(金) 12:35:11.16ID:pWivqSw60
踵が痛い原因はわからないけど、
シューズとかフォームとか見直してみたらどーだろ
0360名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx47-8u2H)
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2019/10/18(金) 22:18:23.88ID:kuNh2Gfyx
足裏に力入れながら伸ばすのをやめた方がいい
特に、痛いという理由で踵を庇うとそうなりやすい
足裏も全体着けた後は子球で支えたりせずさっさと足を前に出す意識
シザース大事
0364名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-k3Jh)
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2019/10/20(日) 08:32:11.41ID:G+o5vSaPa
幽霊を見てしまって怖くてしばらく走れ無かったのだが昨夜久しぶりに川沿いの公園走った
なんと道が川に流されて無くなっていて川になっていた
仕方なく土手沿いの住宅街を走った
川沿いのランニングコースは流されてない道も横倒しになった草と川から流れてきたペットボトルなどのゴミで埋め尽くされ走れる状態じゃない
幽霊とは違う意味で恐ろしい
0365名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f24d-2D7n)
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2019/10/20(日) 14:18:48.73ID:sgm/eJMZ0
走ってきたよ
天気よくて気持ちよかった
>>357
靴が古いとクッションが駄目になってるかも
あとはサイズがあってなくて着地のときに足裏と靴がズレてるのか

そういや前にスポーツ用品店でサイズあってない靴かわされた人は返品できたのかな？
0368名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd32-c/B6)
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2019/10/20(日) 18:28:03.68ID:aGYZKUbFd
明日からまた走るわ
今日はまだ💩出ないから走れない
0369名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 16ad-c/B6)
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2019/10/21(月) 18:13:27.20ID:8nYTsIq70
雨降る前に7キロ走ってきた
いつもよりハイペースになった
0370名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-k3Jh)
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2019/10/21(月) 23:00:57.17ID:5hr0sWG8a
>>366
同じ公園で4度違う人を見た
みんな白い服着てるのな
1·夕方に黒髪の白装束の貞子みたいな女性が俯き加減で歩いてた　怖くて顔見れ無かった　
2.真夜中の2.3時頃白い上下のお年寄りが俯き加減で散歩してた
同じく怖くて顔見れ無かった
3.公園の森の真っ暗な所で白い上下の坊主頭の男性が何もない木々の方向向いて微動だにせず止まっていた　
後ろ向きだったので顔は見れ無かった
4.公園の森で夜中11時くらいLEDのライトつけながら何時ものように走っていた所、白い足のようなものが見えて人かな？木かな？と注視した所、めちゃめちゃ自分をガン見しているメガネを掛けた男性だった
しかも何故か口を半開きにしていて固まっていて明らかに様子がおかしい
今までそれらしきオブジェクトを見かけても直視しなかったが流石に「うわぁ！」と叫んで全力疾走w
以来しばらく行ってなかったが
懲りない俺w
リアルつぐのひだわ　そろそろ持ってかれるかも
0373名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f6d-kBTb)
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2019/10/22(火) 17:55:25.95ID:EEX9E5tk0
人間よりもクマが怖い

ガチやばい場所は1回走ったらわかる絶対にここクマの縄張りだって場所とか
大抵そういう場所はトレイルランニングコースとしては気持ちよさや地面の状態とか一級の場所だったりする
電波も通じない生活圏から隔離されてる昔の残り的な道とかね

そういう場所は5感がピリピリして来るなら来い状態になるのが快感という
自分もやばい状態になる
0374名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f24d-2D7n)
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2019/10/22(火) 21:23:53.03ID:m5W1IIZP0
おまいらすごい場所走ってんな
おれは国道沿いをチンタラ走ってる
たまにすれ違うことあるけど、特に意識したことないわ、並んで走る学生のチャリがウザいと感じるくらいだな
0376名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-bfLC)
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2019/10/24(木) 02:25:49.43ID:0CBsEegha
人間が一番怖い
幽霊だろうが不審者だろうが真っ暗な場所に一人佇んで居るとか怖すぎる
ライトはあったほうが良いが
ライトで見えてはいけないものが見えてしまうと　　ね
街灯や月夜にも照らされない木々で真っ暗な場所に入るとマジでヤバい感じがする
ラジオ聞きながら走ってるがたまにラジオなのか風かガチなのかわからないが、
悲鳴や囁き声が聴こえてくる事あるし
昼間走っていてもそうだから最近は御守も携帯してるわ。
0377名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-bfLC)
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2019/10/24(木) 02:52:46.53ID:0CBsEegha
>>371
1を見た時はあんな典型的な幽霊がいるのかと思ったわ　
コスプレにしても悪趣味だし近くに精神病院でもあるのかと
>>372
走りながらで何度かそれらしいもの見てもお互い知らんぷりしてれば害はないと思ってたんだが

ちなみに夏、早朝に走った時はUMAに遭遇
後ろ脚は鹿のようで大きさは猫ぐらいだが妙に首が長く馬のよう
草むらから出てきて自分を追い越して立ち止まりこちらを向いてきた
左右非対称な奇形な顔でじっと見てきた
あれは神の化身なのか異種の掛け合わせなのか放射能の影響かわからないが絶対に飼いたくはない

だが全て未だに自分でも半信半疑
ランニング関係ないな
前みたいに無心で走りたい
0379名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e36d-VTu+)
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2019/10/25(金) 17:13:18.77ID:LgSYO8Bn0
やっぱ車が怖いんだけどな
路側帯が狭くない限りは右側を走るのは鉄則や
前から来る車は対処しようがあるし

なんかこんな話したら
ドラレコならぬランレコが欲しくなってきた
0384名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cfad-YGBU)
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2019/10/27(日) 19:44:31.94ID:us+WaiT50
7キロ走ってきたよ
寒くも暑くもなくちょうどいい気候
0387名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e350-cmPQ)
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2019/10/30(水) 19:56:48.76ID:j87dbKgM0
9月からちょこちょこ走り始めてそろそろ秋冬用のウェア買いたいんだけどみんなどんなの持ってる？今はアマゾンで買った上下コンプレッションウェアにシャツと短パンがセットの安いやつ着てる。
予算的にスポーツブランドはきついからアマゾンユニクロＧＵワークマンあたりで考えてる。
0398名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ afd8-qp9g)
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2019/11/03(日) 01:30:49.69ID:Zx83P08J0
ひさびさにウィンドブレーカー着て走ってみたけど、
背中とか汗びっしょりになって気持ち悪い
長時間走るときは途中で脱ぎたくなりそう

ベンチレーションてのがあると違うんかな
0400名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4a8d-L4i0)
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2019/11/03(日) 03:09:24.94ID:NT1XheYH0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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0401名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-0B+f)
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2019/11/03(日) 08:45:24.87ID:cRK9jHxna
ウォーキングから始めて途中からジョギングを組み入れたから
靴がウォーキングシューズのままなんだけども、
ジョギングシューズを買って靴をそっちに切り替えたほうが良いのかな？
今のところ足に故障は発生していない
0403名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ca78-qV4/)
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2019/11/03(日) 22:37:37.90ID:ktDK9LKf0
>>377
遅くなったが、変な気を払いのける方法を教えるよ、
右の肩と左の肩を手でパッパッと払いのけるんだよ。
トレーニングジムで知り合った気功法の先生に教わった。その先生も墓地に行くと肩に何かが乗る感覚があるので、
手で肩を払いのけると言ってて、自分も、実践してるよ。

今日は夕方に近所のジョギングを19分(2.4km)だけしてきたよ。
やはり、ジョギングしてシャワーで汗を流すと、それまで感じていただるさが取れて心身ともにスッキリするね。
0411名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-iD6V)
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2019/11/05(火) 19:48:57.52ID:pH35lCNfd
7キロ走ってきたよ
寒くなると手が冷たくなるのが嫌だ
0420名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0fad-ciVk)
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2019/11/09(土) 21:25:03.53ID:IwCvnZMZ0
早い時間に走らないとダメかね
0422名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7b35-0uJm)
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2019/11/10(日) 07:32:22.62ID:GvMXHKER0
>>411
目安としては10度切ったらスタート時に手袋必須かなあ
夜走って終盤だと12度とかになって汗もかいてるから途中から必要な感じ
周りの目線気にしなければ100均とかの軍手でいい
洗って乾きやすいジョグ用のを買いに行ってもいい
乳首対策もセロテープでいいしな
0426名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-6qB2)
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2019/11/11(月) 08:18:30.85ID:WELnQo+20
やる気がでない、だるい、めんどくさい、しんどい

そんな時は新グロモント！
1本４５円前後とは思えない効果
0429名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5b81-E5K3)
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2019/11/12(火) 13:56:24.37ID:8WcGjxa90
ほぼ毎日同じ距離歩いてるのに歩き終わると
いつもへとへとだから成長を感じられない
0431名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-V2sv)
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2019/11/12(火) 18:52:17.64ID:5RzMBjifd
6.5キロ走ってきたよ
今日は暖かい
0433名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)
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2019/11/14(木) 19:04:16.76ID:zdVQ7fD60
2行目までは普通
クールダウンしたらウインドブレーカーなり着てから体操して帰る
夏は着ないけど冬は走った直後から着ておかないとどんどん冷える
10度切ったら手袋も必須
家にすぐ帰れるならシャワーでいいけど、時間かかるなら湯船必須だろうなあ
帰る前に男かつ現場がグラウンドで人もいないならTシャツ着替えるのも手だな
0435名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bdd8-zGDE)
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2019/11/15(金) 18:31:36.95ID:9KVOKvZ00
冬は鼻の奥がツーンとするのが苦手

夕方２０ｋｍ
やっぱ１７ｋｍあたりから内転筋の疲労を感じる
0437名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8278-iGNt)
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2019/11/15(金) 22:44:30.59ID:Gb6Z3qTD0
>>436
いってらっしゃい！！がんばってください。
自分は市民センターのトレーニングジムと体育館のジョギングコースという甘々なやつです・・・
外走るとなると自分の近所だと、車道になるので、気を使うんですよ・・・
0445名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)
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2019/11/17(日) 11:07:20.76ID:jtVYTYDP0
>>443
知らないうちに足のサイズが小さくなってるケースだとしたら
100均にかかとパッドとかつま先クッションあるよ
かかとパッドはゲル状？の透明な奴はすぐ外れるから買わないほうがいい
布っぽい黒いやつのほうが剥がれにくい

安物のシューズなら中敷きがオススメ、翌日の足裏の疲労度が全然違う
ただし中でズレがあったりして違和感あるまま長時間走るとマメみたいのができる

つま先クッションはかかと側がサイズ足りないのに前を詰めて調整しようとして
靴が中でずれたりしないからそのままでいいかと長時間歩いたら
一番長い指の爪が内出血して数ヶ月血の色になってるからおすすめはしない
明らかに前側のスペースがスカスカな人じゃないと向かない
0447名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6e8a-cY1Q)
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2019/11/17(日) 14:30:19.49ID:ACJ3NhdM0
今の時期、昼間以外に外を走ると肌がカサつく

長袖を着てゆっくりスロージョギングを５０分くらい続けるだけでいいのに
なぜ、膝が痛くなったり、心臓に負担を掛ける走り方するんだ？
ここが意味不明すぎる

靴下に穴が開いたり、靴もダメになるだろうし
0450名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-Lnqu)
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2019/11/17(日) 17:18:49.18ID:FxHChca8a
秋晴れの中、4kmのジョギングをしてきた
幸せそうなカップルや家族連れの姿をたくさん目の当たりにして、
趣味のジョギングタイムのはずなのに、惨めな気持ちになって帰途についた
0465名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-4eZD)
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2019/11/24(日) 17:47:22.60ID:uFPU3I6Ya
4㎞ジョギングしてきた
どうみても一回りは年上の、白髪だらけのオジさんたちに次から次へと追い抜かれ、
「これはレースじゃないんだ、自分のペースで走ることができればいいんだ」と
言い聞かせてみても何の慰めにもならず、みじめな気持ちでいっぱいになった
0473名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-Ql8R)
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2019/11/29(金) 15:17:36.47ID:dWPTTJiPa
約4.0㎞ジョギングしてきた
金曜の昼間ということもあり人がおらず、
明らかに年上の人たちに次々と追い抜かれることがなくて苦痛なく走ることができた
晴天に恵まれたが、風が吹いていて寒かった
0477名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-RlBQ)
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2019/12/01(日) 00:23:24.66ID:6JMfrvS80
いつもよりペースアップして70分行ってきた
サボってたから体力十分
帰ってきてからのザバスプロテインがうまい（今日はココア）
右足小指がマメ一歩手前
腕振りすぎたのか上腕三頭筋（肘の上）がめちゃくちゃ張ってて痛い
筋肉痛ひどくさせないために親子丼作って食ってる
東の空のオリオン座も綺麗だし、5分くらい黒白の野良猫が見てた
猫の前にはカップルが来てて猫帰ったら喫煙者が来た
0484名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-HtAf)
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2019/12/04(水) 13:18:28.36ID:hsqTluoCa
５～１０kmウォーキングしても平気なのに
１００均の店を１０分ウロウロすると疲れるのなんで？
0486名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd12-3/5G)
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2019/12/04(水) 15:52:31.10ID:W4TllUENd
タイム計る腕時計はどんなの使ってますか？
0492名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k0gi)
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2019/12/05(木) 09:44:49.64ID:INtC0uHaa
真夜中の河川敷はバイオハザードより怖い
0493名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d55-3vef)
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2019/12/06(金) 16:19:56.56ID:zoNvtV3s0
外が寒すぎてモチベ下がるわ
0498名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0d35-mnWA)
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2019/12/07(土) 08:30:01.68ID:glPKz3ku0
昔は深夜すぎに林のほうで竹刀かなんか振ってる爺さんいたなあ
年寄りは早朝やってほしいな
こっちは朝は年寄りの散歩と犬の散歩いるせいでやりづらいのに
あと帰り際に通勤客と会うのもやだし
0500名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM93-sSJf)
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2019/12/07(土) 13:57:49.30ID:M1uF1KVwM
今日朝4時すぎに森林を突き抜ける道を
クルマで走ってたらでかいオス鹿がいた
角入れたら確実に1メートル８０はあった
びっくりしたけど1メートル横を通っても横目で見るだけ逃げないからこっちがビビった
普通に走ってる最中にあったら腰抜かす自信あるわ
0501名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d589-V35x)
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2019/12/07(土) 15:41:47.57ID:BdRoE9Fr0
ランニング中によく猪と出くわすわ
先日も5m手前を70cm大の猪が駆け抜けていった
一番ビビったのは冷蔵庫を横倒しにしたような巨大猪が10m手前を横断していった時だな
あいつら傾斜70度くらいある斜面でも平気でダッシュして山に帰っていきやがる
0503名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k0gi)
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2019/12/07(土) 18:10:00.10ID:W99o5QIda
もののけーたちーだけー♪
0504名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0507-feHA)
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2019/12/07(土) 18:13:59.07ID:JEtFfLwB0
走るゾンビか　鬼ゴッコ勝てるねw
0506名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 256d-sSJf)
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2019/12/08(日) 19:46:11.64ID:ujCtN5ik0
ランニングのお供にと外音も聞こえる無線イヤホン買ったけど
最初の3回使った後、3ヶ月以上は使ってないという愚痴を書いとく

そもそも音楽そこまでして聴かないし
スマホとイヤホンを携帯して走るの何か面倒だし重いしで使わなくなった

このイヤホンソニーのなんだかってやつで1万したはず高い買い物やで
0509名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a33a-0MEK)
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2019/12/08(日) 23:42:39.40ID:EBOqqA9n0
みんなイヤホンつけてると思ってた
おれはアマで買った5000円くらいの中華モンのワイヤレスイヤホンつけてる
有線は服に摺れてノイズが出るのが嫌だったから買ったんだけどケースに戻すと充電してくれるし便利
ちょうど一年前だな、購入したの
すぐにへたるかと思いきや結構行ける
0510名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6dd8-MVf8)
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2019/12/10(火) 23:33:48.09ID:epyA/Q7g0
ひざ痛いのでランニングのかわりに縄跳びしたら
意外と疲れた、腕が筋肉痛
0514名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a33a-0MEK)
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2019/12/11(水) 00:25:30.43ID:mTseheUK0
夜中でそれは流石に怖いぞ
通報されんようにな
今日はウィンドウブレーカー来て走ったけど、途中から暑くて汗書いたわ 走り終わったあと汗が冷えて寒かった
とりあえず今週一日目！
今年最後だし頑張るべ
0518名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-9OKb)
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2019/12/12(木) 05:51:30.99ID:ejhYE2MUa
宮川花子がガン。
マラソン後に体力の回復が遅くて発覚したらしい
健康に気遣ってる人でもガンなるし
不摂生な人でも健康的な人いるし不平等だわ
0520名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ efad-i+cm)
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2019/12/12(木) 19:27:28.77ID:/8ymMgYo0
6.5キロ走ったよ
今日は暖かいが今頃寒くなってきた
0528名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c76a-GBjH)
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2019/12/13(金) 20:12:39.90ID:S9rqVa1J0
仕事辞め1年、12月から食事制限してちょいちょい走ってる。1週間に2回くらい
それと地元の低い山登りをしてる
その二つの効果で95センチくらいあったウエストが85センチくらいに、体重85kgが78kgになってる
最近走ると以前はお腹が重いなと思ってたけど、今は逆にお腹が軽く感じる
超ゆっくりだけど一気に12km走って5km歩いた。1か月前じゃ信じられないくらい体、というかお腹と足が軽い
0533名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-3siJ)
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2019/12/14(土) 18:15:27.14ID:PQuFc3RTa
約4㎞ジョギングしてきた
彼女か奥様であろう女性が自転車で伴走しているランナーたちがいて
好きな人がそばで見ていてくれると
走りのパフォーマンスも上がるのかなやっぱりと思い、そして彼らが羨ましくなった
0542名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)
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2019/12/17(火) 18:47:10.67ID:K2u7YRAm0
15度とか暖かいし意外と今日の降水量少なかったから走れそうではあるが
20時くらいに1mmくらい降りそうなんだよな
どうすっかな

準備で食ってるブルボンのチョコブラウニー（219kcal）うまい
0549名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-i43c)
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2019/12/20(金) 15:47:17.00ID:rgPS+LFtr
ジョギングはぽっくり逝くリスクが高い
0551名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f735-UcJm)
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2019/12/22(日) 12:19:42.58ID:Z+k4743w0
昨日は後半トイレ行きたくなったものの
男が多目的トイレに入って20分以上出てこないのが不気味すぎて
1時間走る前に断念して帰って来てしまった

多目的トイレ出て2歩くらいでションベンしてる間に背後取られるから
0553名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f735-UcJm)
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2019/12/22(日) 14:24:20.28ID:Z+k4743w0
調子がよかったから90分いけるかと思ってたけど寒いし待ってられなかった
幼児抱えてない人だったからリスクしかなかった

・一般人のめちゃくちゃ長い下痢か便秘（これならセーフ）
・酔っ払いかノロ感染者が吐いてる
・酔っ払いが寝てる
・ホームレスが暖をとってる
・変質者がオナニーしてたり盗撮盗聴の機材をとりつけてる
・犯罪予備軍が走ってた自分や、トイレ目的の別の人をターゲットに待機している（年末こわい）
0554名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 976d-isjD)
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2019/12/22(日) 16:29:16.58ID:NFKPh2HF0
俺は無補給で20キロ走って
その後500ミリペット3本(1.5L)を飲んで10キロほど走ってたら
物凄い便意がきて実がちょっとでたけど崩壊までは我慢した
しかし近くのトイレまで2キロはある
平地なので野糞ポイントが見当たらないピンチ
しかし…こんなカッコで個人宅のトイレ貸してという勇気もなく
目に入った郵便局…ここなら行けると思って
受付のおばさんに泣きそうな声でトイレ貸してもらって何とか助かった
お礼に手持ちの全財産150円を渡そうと思ったけど汚い汗まみれさっきまで下痢してた男の手からは渡されたくないだろと思ってギュッと小銭を握りしめ
猫なで声でありがとうございました助かりましたと言って後にした

これはこの間の水曜の話

ここから得られる教訓は
冬場の水分補給は適度に
ガブ飲みして大量に摂取したら大変なことになるってことだ
0558名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-/s2z)
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2019/12/22(日) 23:46:32.81ID:PdeIHAyea
もう少ししたら歩きに行くか。
雨上がりで雪より寒い極寒の世界さなってるわ
0560名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d7ad-ppHB)
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2019/12/23(月) 19:51:56.34ID:VhRNceZn0
約10日ぶりに6.5キロ走ってきました
激寒だけど結構汗かいた
0562名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-1ZZR)
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2019/12/24(火) 20:50:22.74ID:03P3ta9ya
約4km行ってきた
残り200mほどで膝が悲鳴を上げてつらくなったので、
何かを聞きながら斜め前を走る女性のお尻から太ももにかけた
魅力的なラインを凝視することで何とか乗り切った
0566名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-2oOP)
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2019/12/27(金) 14:01:23.67ID:Jwl2oB6wM
5年ぶりくらいに12キロをゆっくりで走れた
俺は走ってると途中で胃とか喉とかお腹が痛くなる感じだったんだけど
グルテンフリー生活し始めてから明らかに疲れにくくなった
昼くらいから風が強くなったね。良かった早めに走ってきて
0574名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6f12-HOEY)
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2019/12/30(月) 03:52:37.32ID:WrC1ECRF0
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ(　`･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　(( （ つ つ彡⌒ミ
　　 　 ),ｨ⌒(　 ･ω･)　　
　　　（_（__人__,つ ､つ
0575名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-2oOP)
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2019/12/30(月) 12:05:28.06ID:uZt4p9oMM
そろそろ新しいランニングシューズを買いたい
もう10年前くらいに買ったシューズ。1万円付近の買ったけど走りやすくてずっと使ってきたけど
もう軽い砂利道を歩くと小さな砂利が靴のなかに入ってくるw
0582名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6c6a-RbSw)
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2019/12/31(火) 07:47:33.22ID:ABc2ioe/0
ランニングシューズ、1万円くらいの買って衝撃を受けたね
3000円くらいのシューズで走ってたら走るのは好きだったけど
毎回走った後かならず足の裏が痛くなり皮もめくれて地獄だった
1万円の買った後は足の負担を感じなくて楽しくなった
0595名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e44-s4wZ)
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2020/01/04(土) 12:48:43.85ID:apFGsbF90
駅伝の人たちがみんなして履いてたナイキの靴
タイムすごい速くなるんだって
あれ履いたら俺もがんばれそう買っちゃおうかな
でも俺は男の子だからあのピンク色のを履くのは勇気が要る
0605名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-av3+)
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2020/01/05(日) 16:09:31.26ID:4D9HN0S6a
跳ねるようで走りやすい靴って競技には有利でも
トレーニングとしては意味ないんじゃないか？
疲れて負荷をかけるから鍛えられるのであって
楽に走れるとか本末転倒に思える。

「この腕立て補助器具をつかえば老人でも腕立て1万回可能！」とか
言ってるのと同じ、楽しても意味がないｗ
0606名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-iq6k)
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2020/01/05(日) 17:26:47.08ID:cH3hLY/i0
>>605
極論すぎるよ
履き分け推奨だけど
それは個人個人が決めればいいこと

レースに出るとか目標あるなら
色んな情報を集めていて色々と感化されるてると思うけど
要は毎日のように走れて怪我無ければいい話だから厚底でいいよ

薄底じゃないと鍛えれないとかそう言うレベルの話は無職には関係ない情報だし
それを発信してるのはとても指導できるレベルの人じゃない
ちょっとの事を極論にして言ってる人だよ
0612名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df6d-WeIK)
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2020/01/08(水) 16:13:51.20ID:YhWUwlqs0
冬の天気は変わりやすいね
晴れてたのに雨降ってまた晴れて雨ふって風ピューピュー
今日はそんな日
走るタイミング逃してしまって
今日は大人しくしとこうと家に帰ったら晴れました
0620名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-oZ2z)
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2020/01/12(日) 12:56:28.97ID:++vboHZz0
雨降る前に走ってきた、8キロ
帰ってきてシャワー浴びたあとに豆乳を1杯
このスレだったと思うけど、誰かが豆乳書いてて試しに買ってみたけど、思いの外飲みやすいね
さて、今からお昼ごはんにします
0622名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-ixJq)
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2020/01/13(月) 23:59:12.06ID:1U43+s3Ea
>>621
面倒になったから、手に持って走ってるけど慣れた。
スマートウォッチ欲しいとは思うけど
0625名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fff3-d/s9)
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2020/01/14(火) 19:56:50.26ID:50yqyI3G0
朝5キロ走ってきたが眠れそうにないので夜も少し走ろうかな。冬はダメだわ。不安と緊張が酷くて眠剤がないと眠れん。走ってなかった去年よりはマシだからランは続けたい
0629名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-mzut)
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2020/01/15(水) 14:39:00.33ID:bZcmAp/wa
>>598
毎日体重計をチェック
サボると直ぐに増える
0631名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-YW5b)
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2020/01/15(水) 16:38:12.99ID:qfqzpm4Rd
お高い時計付けるほど本格的走ってないからなんでもいいわ
というか靴が欲しい
0634名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 060c-ELy4)
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2020/01/16(木) 03:33:59.70ID:BJW4oBo60
年始に風邪ひいて2週間ぶりに走ったら2km地点で息が切れてとても走れなかった
前は毎回10kmは必ず走ってたんだけど、どうやって走ってたのか信じられない
飯ろくに食ってなかったのも良くなかったのかもしれないけどとにかく悲しかった
0635名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-mzut)
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2020/01/16(木) 13:54:24.60ID:rjlMhZ/4a
>>634
慣れたらまたイケるよ
肉離れで一か月走れなかったけど
三週間ぐらい走ったら元に戻った
ただし1キロ体重が増えて減らなくなった
0639名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a9ad-RbAG)
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2020/01/17(金) 17:45:06.87ID:Bir8E6mD0
ナイキの靴は違反になるらしいな
俺らもナイキ使うの辞めた方がいいな
0647名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-YW5b)
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2020/01/20(月) 01:40:22.20ID:GZpbL/3ed
ガーミンって腕時計ってどうすか？
0658名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)
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2020/01/24(金) 11:17:46.00ID:sPFQS/sg0
とにかく騙されたと思ってグルテンフリー、小麦の食べ物を抜いてみるといい
疲れが出にくくなって足が痛くならない限り走っていられるようになる
だいたい自分のきつい距離になってきたら全身のダルさだとかお腹周りが苦しくなってたんだけど
グルテンフリーしてからそういうのがなくなった
テニスで有名なジョコビッチもグルテンフリーにしてからスタミナ切れがなくなったらしい
0660名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)
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2020/01/24(金) 15:12:27.31ID:sPFQS/sg0
今さっき15km走ってきた。+3kmは歩き
帰ってきてからトマトジュースと作っていた鶏ハムを食べた
平日は広い公園も人がそこまでいないからいい
土日はいつの時間に行ってもランニングパンツみたいなの着てピチピチで走ってるおっさん多いから嫌なんだよね
0662名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bf0c-xxFu)
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2020/01/24(金) 19:33:10.73ID:0bwKu+nn0
腸が荒れた時にfodmapってやつで調べた時に個人的に一番腹に悪かったのはアルコールと人工甘味料とかだった
腸内環境が悪い時にグルテン取るのも良くないっぽかった
今は酒も炭酸もやめて麦茶飲んでる、体調が良くなってからは食事は普通に戻して米も小麦も食ってる
面倒くさいのが市販のプロテインは大概人工甘味料がガバガバ入ってること
ネットで人工甘味料入ってないやつ買うしかないか
0664名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-9rwV)
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2020/01/24(金) 22:30:06.25ID:vwQnkJP70
食生活とか、酒を飲まないとか、皆さん、すごいなあ・・・
自分も酒を飲む回数を減らそう・・・
頻尿の治療で泌尿器科にかかっているんだけど、そこの先生が親切で、色々と相談に乗ってもらってるんだけど、
酒を飲む回数と量を減らすように言われたよ。血液検査もしてもらったけど、異常値はほぼなかった・・・
自分は少ない距離だけど、ジョギングしだしてから、血液検査の数値が良くなったよ。
やっぱり、ジョギングって、いいよね。
0665名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)
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2020/01/24(金) 22:49:05.45ID:sPFQS/sg0
成功体験があるから頑張れるのよ
俺がグルテンフリーだ言ってるけど、まあ実際はたまにお菓子食べたりしてるｗ
まあストレスマックスにならないように出来るだけ抑えようって感じで
実際36歳になって今までで一番距離を走れるようになってる
0675名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)
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2020/01/26(日) 12:51:45.61ID:yR2mc/+60
15キロ走って来たわ
朝7時から走ったからクソ寒かった
1周3キロのを周回するんだけど、前を歩いてる奴がいて
俺が走っていて抜こうとすると走り出すってのを3人にやられて
しかも同じペースだったんで2キロくらい並走する形で気持ち悪かった
0677名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3a-w8BZ)
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2020/01/26(日) 14:29:40.47ID:tHcQNtxu0
仕事してた頃、うつでやめていった人見たけど、人相も顔色も元気だった頃からは考えられないくらいに変わってた
正直、ネットで鬱とか言ってるの見ると甘えとしか思えん
0697名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-z46d)
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2020/02/04(火) 08:36:29.95ID:cq5YOdb3p
そんじゃそこらの有職者じゃ辿り着けない境地まできた
無職30ヶ月
何事も3年生活の全てを投げうって継続すればプロになれると聞いた
俺はプロの無職になるのか？
0698名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e68a-/DAN)
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2020/02/04(火) 12:35:52.69ID:k1zRoQU30
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0699名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b524-+Ul7)
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2020/02/04(火) 15:54:50.86ID:/QV2sEA00
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　　　　　　　　　　|　　　　 （__人__）　　　　特技などを教えてください
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0700名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 17ad-wpX7)
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2020/02/05(水) 17:06:39.92ID:aGZwAWVZ0
コロナウイルスが怖いから外をジョギングしない方がいいかな？
0702名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3755-6L2D)
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2020/02/11(火) 09:59:30.39ID:5QhxjLkr0
晴れやぞ
0704名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf6a-OxJ8)
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2020/02/12(水) 22:16:59.92ID:EMU4+anS0
みんな最近走ってないのか？
12キロ走り。今年元旦に新しいランニングシューズ買って丁寧に扱ってるんだけど
今日インソールを入れるの忘れたの走り終わってから気づいた
行くときに違和感あったんだよ、久しぶりに走るけど靴ってこんな地面に近かったっけ？みたいな感じで
あげく靴買ってから初めて皮がめくれて、もしかしてと思って靴の中見たらインソールが入ってなかった
0711名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8335-H3Z2)
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2020/02/15(土) 19:31:01.81ID:H00wsm5F0
今日走るつもりだったのに
夕方から花粉が1m3あたり100個くらいあってしんどい

そして夜から朝にかけてまあまあ雨予報なので洗濯物乾かない
午後は強風で洗濯物干しても飛んで落ちる
後で腹筋でもするか
0713名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-tNjv)
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2020/02/16(日) 23:38:23.49ID:9F3wJ2TF0
コロナウイルス感染したときのために脂肪をまとってジョギング中止して自宅で体力温存してる
0714名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a355-JJyK)
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2020/02/17(月) 09:41:26.63ID:0sF8k6RS0
軽い運動は免疫力を高めると言われている
0718名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 636a-Nz9x)
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2020/02/19(水) 00:02:52.42ID:me+iZlbl0
12kmゆっくりジョギング
これからは痛くなくても膝サポーターつけて走ることにした
早く走るとかはもうどうでもいい、いかに体に無茶させずジョギングを楽しむかを求める
0721名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 636a-Nz9x)
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2020/02/21(金) 23:28:40.78ID:gFCZbMTY0
12km走り
2kmくらい走ってたら腹痛がして4kmくらいになったら走るの辛くなってちょうどトイレあったのでウンコ
マジで助かった、昨日の深夜に食べたマクドナルドが良くなかったんだと思う
クソ中は辛かったけどすっきりしたら気分が晴れてそこから8kmまったり走り
0723名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b3d8-D5WE)
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2020/02/22(土) 11:36:58.67ID:F2Yz4tGl0
ゆったり４５分走って、20分くらい歩き～

>>722
自分の場合は、１７～２０ｋｍ走ると股関節周辺が痛くなる
おそらくフォームと筋力不足

走るときはケガ防止のために
足をあまり前に出さないようにして、ピッチ多めを意識してるけど
ピッチ増やすのってめちゃくちゃ難しい気がする
0725名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f335-nddf)
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2020/02/22(土) 15:48:52.65ID:9D9fUH9N0
>>722
付け根ってケツとか腰のほう？
自分の場合は冬に筋肉が硬くなって
梨状筋症候群（坐骨神経痛の一種）のような症状ってことにたどり着いた
テニスボールとか、緩めるストレッチがある
数年ぐぐりまくって自分の場合は腰方形筋（背中の奥のほう）もガチガチになってて
そこをマッサージしてたらわりと早く治るようになった

最初は腰痛かと思っていた
こたつとか半身浴で防げる気がする
0731名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ca78-ZhQ4)
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2020/03/01(日) 22:52:36.14ID:ym1E26r70
いつもは、市民センターのジムや体育館のジョギングコースで走っているけど、
今日、久しぶりに外を走ってきた。やっぱり、外はいいね！！
スッキリするよ。スロジョグを2㎞弱だけど・・・

>>730
スマホの歩数計で見ると、7.2km/hで走ってる・・・
0737名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3b55-leDU)
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2020/03/09(月) 08:53:01.23ID:O+03voLQ0
来週はまた寒くなるよ
0738名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d55-7T39)
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2020/03/13(金) 07:11:38.39ID:yNGBclPs0
すっかり過疎
コロナショックか？
0746名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-gN7l)
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2020/03/14(土) 09:42:29.67ID:6mc8avzn0
今朝雨マークついてたから昨日は珍しく夜ランしてきた
6キロ走った後にウインドスプリント1分2本←最近ジョグ後にこれやるようになって少しずつタイムも早くなってきた
晩飯から2時間経って走ったけど途中から左わき腹が痛くなった
とんかつが原因だと思う
0749名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)
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2020/03/14(土) 23:32:47.13ID:iYZKMXwu0
行ってきたけど消化不良で30分（15+15）
3週間ぶりで体重も増えてて気温も10度なかったからか
10分くらいに一瞬右ひざ違和感、
その後はスネがガチガチに固まって乳酸がたまってパンパンになって痛い
一周歩いてベンチで休憩しつつマッサージ
再び走り始めて調子よかったものの10分越えると同じ症状
後1時間くらいは走るつもりで行ったけど帰ってきた
今後は長期空く場合はつま先上げのトレーニングが必要と思った
0753名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)
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2020/03/15(日) 01:00:06.76ID:6wrStCDb0
実際に薬物療法と運動療法を兼ねるのが主流になりつつあるからね。ただ薬を服用してアルコールを飲んで走るのは厳禁。一回二日酔いで酒が残ってる時に走ったら倒れて死ぬかと思った。あと2分鼓動が治らなければ救急車呼ぼうと思ったくらいやばいことになった
0755名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d55-7T39)
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2020/03/15(日) 18:15:56.75ID:Iz+jOoLB0
「インターバル速歩」に関する記事で体力向上の効果は「週50分（？）」で頭打ち
になるというの読んだ気がする。
ジョギングにも当てはまるのか？
あくまでも「体力向上」に関する面だけでの話だが。
0763名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)
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2020/03/17(火) 23:26:05.92ID:zCLHxeJf0
帰ってきたけどだめだった
10分でスネがパンパンになって痛みに耐えられず（10＋10で20分）
息あがるどころかほとんど汗すらかかず消化不良
仕方ないのでしばらく休んでロードを30分ウォーキングして戻った
0770名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 292c-AP1B)
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2020/03/20(金) 10:18:52.55ID:jym4Ba/e0
今日は早起きして1週間ぶりに早朝ラン6キロ
そのあとウィンドスプリント2本やって縄跳び10分した
最低気温も8度くらいあったからウィンドブレーカー着ずに走って丁度良かった
0772名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f96a-ED79)
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2020/03/21(土) 13:24:09.05ID:sGE9h+lm0
走るのも好きだけど歩きもしたいんだけど、視線恐怖症みたいなところもあるから
歩いてると精神的にきついんで歩けない・・・暇だから毎日街を歩きたいけど恥ずかしくて歩けない
0781名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9278-pf+t)
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2020/03/25(水) 18:21:15.38ID:EnXAjEBu0
dqnに広場でサッカーするなとは、言えんからな・・・w
まあ、自衛するとしたら、大金を持たず気にせずジョギングするとかかな・・・
まさか、金持ってなさそうな貧乏そうなランナー兄ちゃん相手にカツアゲするとも思えんし・・・
0784名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-5FYz)
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2020/03/25(水) 23:45:10.44ID:XWOcSG8+0
途中で夜中に騒ぐサッカー勢確認してウォーキングしようと思ったら
なぜか今日はいなかったからジョギングすることにした
「腰に痛み出たら10分もせずウォーキングに切り替える、
調子が良くても20～30分で終わって必ず帰る」って決めて始めた
最初スネの痛みが少し出始めたから拇指球での着地意識して走る
10分経過したら弱い痛みも解消していった
腰痛も出ず連続で30分走れたので満足して帰宅
なお体操の時の腰使う動きは普通に痛い
0791名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 696d-p8C6)
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2020/03/28(土) 18:12:28.30ID:Otv0cpkk0
木曜は15キロ走った後に
そのままの格好で1000m級の山登りしてきた
頂上付近は少し雪残ってたけど寒くはなかったが我ながらアホだと思った
帰りは近道するつもりが変な道に入ってしまい木材伐採する作業道に出て遠回りになってしまった
それでも1日40キロほどしか移動してないが心地いい疲れだった
やっぱ走るだけじゃなくて山登りもいいもんだ
0798名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 456a-bVUD)
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2020/04/02(木) 17:47:37.16ID:dc6xXwO70
なんか気分が乗らない。この前昼間に公園行ったけど
コロナ自粛で走っちゃダメなんじゃないか、一人走って自粛しないバカ迷惑野郎なんじゃないか
こう思って走らないで帰ってきちゃったよ
0799名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 656d-usA9)
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2020/04/02(木) 19:21:28.79ID:STu54mwm0
客観的に見ての自粛だからな
平気だと思ってもそれは主観であって周りに人がいる限り自粛やな
首都圏からの疎開は2週間は待機要請出てる地域もあるみたいだし

オレは感染者ゼロの山陰田舎ランナーなんで走ってるけどな
もしかしたら1週間経たないうちに走れなくなるかもしれんとは思ってる
0801名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)
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2020/04/03(金) 00:09:29.11ID:Jahor68K0
ジョギング15＋20分　歩き30分
靴紐やや強く結んで5分延長
スネぱんぱんでマッサージしてだいぶロス
後半は上半身前傾を少し意識してみたらスネの痛みは緩和されたものの
腰の背中側にミシミシ来て調子に乗らずにやめた
久々に額から汗出るくらい温まったし、夜桜見れた
0802名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ add8-aaH2)
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2020/04/03(金) 02:11:25.65ID:pfeVR92C0
夕方５０分ほどランニング

都会ではないので道ばたに人がぽつぽついる程度だし、
それで感染するなら東京はもっととんでもないことになってるはずなので、
注意だけしてあんまり気にせずやってる
0804名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM93-usA9)
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2020/04/03(金) 06:07:16.37ID:KPVTrJffM
個人個人の意識の問題だからね、今は人を見たらコロナだと思え、自分も感染者かもと思えるそういう意識と行動じゃないと感染拡大するかもっっていう段階だから

つまり異常事態
0806名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 656d-usA9)
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2020/04/03(金) 18:42:01.42ID:yU3+YCS20
みんなでコロナ感染して
自力回復して免疫を獲得した人しか生き残れない世界でいいよもう
面倒臭い

ただコロナは肺炎だから
重症化すると生き残ってももう激しい運動は出来ない体になるけどな
0813名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 552c-uUuo)
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2020/04/05(日) 11:14:13.32ID:T2WNWxUC0
初めてのLSD（90分）してきた
いつもと違うコースで新鮮で楽しかった
アプリで確認したら最後らへんペースアップしてたから一定のペースで走れるように
気をつけたい
0816名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 656d-usA9)
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2020/04/07(火) 16:55:21.30ID:fKe7VFU10
安くはならない
原油相場は下がってるけど
全体的に物の値段は高くなっていってる

特に騒動に収集の目処がつく頃はスポーツ関係の需要は伸びるのが目に見えてる
店側も安易な値下げはしないだろ
0817名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bb55-Aj/q)
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2020/04/08(水) 08:01:33.34ID:SPu2XjTW0
パリ　ジョギングが禁止に
0819名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9b35-zEPg)
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2020/04/11(土) 00:04:25.12ID:I9vZdEi70
昼そこそこ歩いてたけど行ってきた
いつもより遅めなのでチンピラ不在、黒い野良猫の後姿一瞬見れて幸先いい
事前対策として直前にスネをマッサージ（筋膜はがし？）、前日は一歩も外に出ず完全休養
スタート4～8分くらいの感じだとパンパンになりそうだったけど前傾意識で乗り切る
15分くらいに時計見た後は聴いてる番組終わるまで見なくて大丈夫だった
反時計回りで休憩なし60分完走
こんないい汗かいたのは1月上旬以来かも
やっぱブランクだけじゃなくて腰痛がフォームに影響してたのかなあ・・・
帰ってザバスとソイジョイとスモークチーズ
0823名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-mGTd)
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2020/04/11(土) 21:29:04.55ID:b7pQMBIW0
>>821
俺は控えてるよ
体力落ちたとこをコロナにやられて重症化して死にたくないからね
ジョギングは大丈夫なんて鵜呑みにしてないわ
0824名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e224-jz5X)
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2020/04/11(土) 23:47:03.39ID:H7Wul68a0
この前近くの川の河川敷を３０キロほど歩いてきた。
普段走ってるせいか足の痛みとかはなかった。
ジョガーやサイクリングしてる人が結構いたな。
0826名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-zfCe)
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2020/04/13(月) 23:32:04.25ID:VUyNyPy2a
約５時間か
0830名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9b35-zEPg)
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2020/04/14(火) 23:57:21.11ID:euXTJ85/0
60分ジョグしてきた
時計回りで走ったら最初の20分くらいは
限界の7割くらいのスネ張りが続いてたものの休憩なしで完走

開始5分頃に初めて見るサバ白の猫が
「ニャ・・・・・・・・ニャ・・・・・・・・・」
って声かけてきたが3週目にはいなくなってた
雨で結構散ってたもののまだ夜桜は綺麗
ザバス飲んでサラダチキン
0834名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b735-osKR)
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2020/04/17(金) 00:09:05.97ID:pi9CjcIe0
女子アナの番組聴いてたら90分ぶっとおしで走れてしまった
87分くらいに手冷たいなと思って時計見て気づいた
反時計回りで一方向で走ってたからか
帰ってきてから左胸の外側が謎のハリで痛い
最初は両側だったけど今は左だけ痛い
息は全然上がってないし、体力的にはまだいけたので肺じゃないはず
脚はとくにダメージなし、足は片側小指がマメ3歩手前くらいの変形
事前にスネとアキレス腱回りもんでたらスネの痛みはあまりなし

しばらく雨続くから明日筋肉痛ひどくてもOK
0842名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-p9VH)
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2020/04/19(日) 19:47:55.08ID:xsWGVcid0
最近はメンタルの調子が安定しないのでlsdと遅めのランニングの組み合わせを合計80ー90分してる。前はランニングと7.8回のダッシュを50分くらいだった。今は長めに走って余計なことを考えないようにするため、走り方を変えてる
0845名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b735-osKR)
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2020/04/21(火) 00:00:43.64ID:eCJzecUK0
先客いたから遠征ウォーキング40分
グラウンドに戻って時計回りジョグ30分
まあまあ汗かいた
スネじゃなくてかかと側に疲れ？痛み？を感じたから切り上げ

よさげな陸上靴履いてる人が途中で来たけど軽い運動だけして走らず帰っていった
0846名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdc4-rGdA)
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2020/04/22(水) 18:45:38.72ID:peutXBofd
2月3日から気持ちを入れ替えて本格的にダイエット開始
171cm95キロ→ついに171cm70キロぐらいまで来た

腹が出まくりで、中々引っ込まなかった部位がだが最近ようやく横から見ても出っ張りが無くなってきた

最終目標はかつてのベスト体重62キロ
5月終わりぐらいまでには達成したい所だ
0847名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdc4-rGdA)
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2020/04/22(水) 18:45:56.72ID:peutXBofd
食事制限とジョギング2時間やってる
食事制限はカロリー計算を基本とし、炭水化物などの細かい数字はほとんど無視

ジョギングはほぼ毎日2時間やって15～6キロぐらい走ってる
0849名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-rGdA)
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2020/04/23(木) 13:59:45.88ID:U9Fzshrld
皆さんこんにちは
これが走った履歴ですね
http://imgur.com/oWnzfob.png

土曜日は雨で橋の下などでちょこちょこだから距離がイマイチでした
月曜日は日中雨だったから休養日にあてました
昨日今日は計測しませんでしたが、大体2時間で16キロぐらいは走ったかなと
因みに自分は男ですよ

最初ダイエットやり初めの95キロぐらいの時なんて100m200m走っては歩いてましたから2時間でも距離は全然でしたね
0850名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-rGdA)
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2020/04/23(木) 14:00:00.96ID:U9Fzshrld
男で2ヶ月ちょっとジョギングやり始めたら、もうこれぐらいは普通なんではないの？
膝はやはりちょっと痛いですが、ロキソニン飲みながらやってます

こんな急激に落としてるこのやり方が良いとは決して思ってません。
ベスト体重辺りになったら制限掛けてる食事や今の運動のやり方
あとは生活習慣などを、もう一回根本から見つめ直さなければとは思っています。

とりあえず今は体重を落とす事を一番に思ってますので、この一見無茶に見えるようやり方でも取り組んでるのが正直な所です。
0851名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx5f-KsCt)
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2020/04/23(木) 17:00:20.26ID:kTI7ZZWsx
ぱねえな
おれは1回8kmを週3回のゆるい目標にしてる
基本月水金、雨降ったりしたら1日ずらして原則日曜は休み
月曜雨だと火木土で予備日がなくなるので天気予報は結構気にしてる

足の裏が痛い足底筋膜炎っぽい症状が出てるのでほんとは1～2ヶ月休養したほうがいい
冬は雪が積もってコースを走れなくなるので、そこで休みかな・・と思ってたけど、今冬は積もらなかったw
0852名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-rGdA)
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2020/04/23(木) 17:16:33.97ID:0A+ErFIOd
849、850です。


今は無職だけど、早く標準体重にして普通に動いて働きたい
街中でも見た目がそうだし、以前の仕事場でも作業着が上下3Lでベルトが110センチの奴とか本当に恥ずかしかったので。


でも4～5年前の体重か62～3キロの時は約11キロを60分ぐらいで走ってたから、そう思うとまだ全然だなあ
0855名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxd7-+AWB)
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2020/04/23(木) 23:54:29.79ID:5fl1Lor4x
ロキソニン飲みながらやってるのは異常です
0857名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9e06-umnM)
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2020/04/24(金) 06:53:58.68ID:LNpiYSBY0
おまいら厳しいな
ペースはゆっくり目だけど、継続してるのは偉いと思う
ダイエットが目的なら十分だろ
おれは走り出してそれなりに立つけど全く体重減らないわ
走る代わりに食事制限してないからしょうがないけど
0860名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c435-JoWc)
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2020/04/25(土) 13:27:28.04ID:9hmasa7R0
前回のジョグ後から朝起きるとかかとに違和感や軽い痛みあって
昨日それあるまま長時間歩き回ったからふくらはぎ変な感じで傷めてる
（踵部）滑液包炎があやしい
靴紐締めすぎると腱圧迫するからダメってあるわ
0866名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df24-6yIX)
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2020/04/29(水) 02:59:45.74ID:g9hf1BtQ0
みなさん走るときはマスク着用してますか？
それともしてない？
自分はしぶしぶしてるけど苦しくてペースダウン余儀なくされるんだよね。
0870名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 07d8-ur4w)
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2020/04/29(水) 09:04:15.78ID:+bpx9DbM0
>>865
２～３ｍ以内に近づいた歩行者とか自転車、ランナーの合計でそのくらいでした
時間帯によってはもう少し多いんだろうけど

マスクないからワークマンでネックガード的なものでも買おうかな
0873名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-3E9b)
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2020/04/29(水) 18:33:42.33ID:p86A3udld
低い山なら登っていい？　愛知・猿投山に登山者が密集
多くの登山者でにぎわう猿投山山頂の休憩スペース＝２６日、愛知県豊田市で（宮崎厚志撮影）


　 新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言のなか始まった大型連休（ＧＷ）で、低山に登山者が集中している。
愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる猿投山（六二九メートル）の山頂には大勢の登山者が訪れ、ピーク時に約六十人が密集。本格的な登山に自粛要請が広がる一方で、低山ならば問題はないのだろうか。


「これはだめだね」。好天となった二十六日午前十一時すぎ、登山者でにぎわう山頂スペースに上がってきた瀬戸市の六十代と七十代の女性二人組は、即座にきびすを返した。

子どもを連れた家族が目立ち、お弁当を広げる八人ほどのグループも。体力低下を心配して三週間ぶりに外出したという名古屋市の五十代女性は、「近所の小幡緑地は人が多いのでこちらに来たが、まずいなと思った。
でも山に来て元気が出たので、また家で頑張りたい」と笑顔で下山した。

　猿投山は歩きやすい主要道と多彩な枝道があり、初心者や家族連れ、トレイルランナーにも人気の低山。正午時点で第一、第二駐車場合わせ計百十台分が満車となり、登山口付近には路上駐車があふれた。登山中にマスクをしない人は半数程度いた。

　健康維持のためのランニングや散歩は外出自粛の対象ではなく、取り組む人が急増している。

以下の文はこちらから
https://www.chunichi.co.jp/article/front/list/CK2020042802000263.html
0874名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8735-3tTE)
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2020/04/29(水) 23:38:51.47ID:05IcgSuX0
一週間ぶりに行ってきた
すね揉むのをすっかり忘れてて張りはじめたから最初は20分でいったん止めて
給水とマッサージして25分追加
帰りは多めにウォーキングしてきた
そして家に戻ったら歩く時にカカトが引張られる感じがする
0878名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8735-3tTE)
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2020/05/01(金) 14:55:26.54ID:yDyz2Yb20
翌日20分くらい歩いてる途中に少し足裏に違和感あって
足底筋膜の土踏まず側の前半分に対して広めに湿布貼ったら
かかとの強い張りが消えて普通に歩けるようになった
今までかかとに湿布貼ってたのは意味がなかったようだ
普段はスネどうもないのも謎
0891名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8735-3tTE)
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2020/05/05(火) 00:12:22.23ID:pNn6g4fq0
脚揉んで通しで50分行けた
最初かかと痛いし5分位したらスネもちょっと痛いしだったものの
15分くらいして汗出始めたら楽になった
休憩給水を挟んで追加で30分走った
腰痛明け新記録
今日はいい汗かいた
0892名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8755-jqGf)
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2020/05/05(火) 11:31:42.50ID:PAak2cNb0
amazonでポイント50%還元になってるスロージョギングの人（故人）の電子本買った
意外にもアゴは上げ気味に走るのがいいらしい
0894名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f312-zI64)
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2020/05/06(水) 05:36:27.89ID:n/5pewfN0
デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るの マンドクセ(;´･ω･)

これは罪か、それとも罰か。
0895名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-PnoB)
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2020/05/06(水) 10:50:09.75ID:m2/gMqAgd
>>879
文字ではジョギングと書いてるけどフォームが歩きじゃん
歩きにまで文句言ってたら外出られないぞ
0897名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a06-BbbK)
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2020/05/06(水) 14:02:46.03ID:Qne7kVoJ0
100きんにサウナスーツなるものが売ってた
あれきて走ると運動効率あがるかな？
安物買いの銭失いになりそうだから買わなかったけど、ただ走るのにも飽きてきた
なんかないかな
0898名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx33-PnoB)
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2020/05/06(水) 16:12:25.64ID:PaENRrgqx
やっぱり徒歩でもランニングでも同じくらい飛沫飛ぶんだね
風とかも考慮するとほぼ変化なしか
0900名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fb6d-e0rh)
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2020/05/06(水) 17:47:39.26ID:E03Oas4Z0
サウナスーツなんて着て走ってなんの意味があるんだ
快適な格好で1時間以上走る
サウナスーツ着て30分で限界をむかえる

トレーニング効果も消費カロリーも快適な格好の方がリターン大きいぞ
0909名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx33-odR9)
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2020/05/08(金) 12:52:32.57ID:50jj95U6x
おれも前回あったわw
70代以上って感じの老夫婦
おれんとこは大都会で20人/8kmの過密地域だから仕方ないよね
散歩ラン自転車親子釣り人全部ひっくるめて20人もいるからね
0910名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
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2020/05/08(金) 13:35:41.81ID:hmiRYdrZd
人生過去最高に太ってた
今年の2月3日時点で171センチ96キロあった体重

現在ついに67キロぐらいまで来ました
3ヶ月弱で30キロ近く落ちた
目標は以前のベスト体重62～3キロ

ここ10日～2週間余りは停滞期発動で減りが弱くて心が折れそうだったが、最近はまた順調に落ち始めた

ジョギングはいつも通り毎日2時間の16～7キロは継続の摂取カロリーは800前後を守っている

停滞期はこれ守ってても減りがあまり変わらないから、チートデーも頭によぎったが苦労が水の泡っぽくなる気がしてやめた
だから身体に新たな刺激与える意味でもジョギング以外に更に体幹トレーニングを加え始めた

これがやはり効いたのかここ最近はまた減りのペースが上がった

目標まであと5キロ
何とか頑張りたい
目標達成したらその時は旨い物を久しぶりに食べたい
0911名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)
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2020/05/08(金) 13:35:56.62ID:hmiRYdrZd
あとジョギング前に体幹トレーニングやり始めたらすぐ身体に影響してジョギングにまで影響したのは意外だった

今までジョギング3ヶ月ぐらいやってても気付きにくかったが身体が弱いのはもちろん、上手く身体を使えてなかったのか

最近は走るスピードやタイムが体幹加える前と後では全然違う
当然同じ時間でも走れる距離は変わってくる

ジョギングばかりしてて気付きにくかったが、如何に今まで自分の身体が弱かったのかを体幹してから自覚出来た
0919名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2f35-tkxK)
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2020/05/12(火) 00:34:54.95ID:Q5nsow490
90分（新記録）行ってきた
70分通しで走って、1分給水、20分逆回りで息整えつつクールダウン

帰ってシャワー浴びてる時に股間が「痛ってえ」って思ったら
パンツ食い込んでたのほったらかしてたとこが真っ赤に擦れてた
過去太ってた時も痩せてて部活やってた時もこんなのないし初めてだわ
ジャージのケツが擦り切れたことはあったけども
0922名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-W8rU)
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2020/05/14(木) 01:02:47.78ID:/ZgXDdJHd
初めて間もないころにトランクス走110分で股擦れした事あるが1日で治ってたな
そんなに凄いの出来るのか
0924名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-fRvC)
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2020/05/14(木) 19:23:36.99ID:qv2l8401d
「本気出しすぎた富山の空」が美しすぎると話題に…撮影した人に聞きました
5/14(木) 18:20 Yahoo!ニュース。


「本気出しすぎた富山の空。（タップしてね）」と言うコメントとともに投稿された１枚の写真。コメント通りにタップしてみると…。

富山の市街地を写した写真かと思いきや、町のはるか上にそびえ立つ雄大な雪山と、さらにその真横を通る飛行機が画面いっぱいに飛び込んできます。

こちらの写真を投稿したイナガキヤスト（@inagakiyasuto）さんは、もともとカメラ好きだったそうですが、息子さんが生まれたのを機に本格的に取り組み始め、１年ほど前から富山の美しい景色も撮るようになったとのことです。

近代的な建物や飛行機と、自然の織りなす造形美が見事に一体化した大迫力の写真に、
「山が綺麗……惚れ惚れします」「がぜん富山に興味が湧いた～」「凄いなぁぁぁ行きたい」「ＣＧと見紛うほど」「ポスターにしてもいいくらい素敵な写真」など、リプ欄は絶賛コメントにあふれ、４.６万リツイートと２４.４万いいねがつきました。

　イナガキさんにこの写真を撮られた経緯を聞きました。

──写真の山は何という山ですか？

「立山連峰の剱岳といいます。今年の２月１９日に、立山連峰や富山市がとてもきれいに見える呉羽山から撮りました」

──すごく印象的な写真ですが、どうやって撮影されたんですか？

以下の文はこちらから
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200514-11256502-maidonans-life
0926名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1321-DBEz)
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2020/05/15(金) 14:52:53.52ID:HS7/2UwK0
ワセリン塗るかバンドエイド貼って走れ。

雨の日の３０ｋｍ走で序盤で乳首から血が出てきた時は泣いたわ。
雨の日はウェアが重くなって擦られまくる。
両乳首から大流血。
0931名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf35-blYX)
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2020/05/16(土) 19:25:44.73ID:yih8XVyo0
普段生活する時のっていうか外側のふくらはぎはどうもないけど
ふくらはぎ内部の筋肉に疲労が蓄積されてるっぽい
ヒラメ筋？の下部が両手の親指で軽く押しても痛みがある
サ○ンパスじゃ中のほうの炎症に効かないのか
0932名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1321-DBEz)
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2020/05/16(土) 21:13:08.29ID:WmyBAfGF0
>>929
10kmとかそこらじゃならないけど、
ハーフ以上の距離で、ピッチりした作りのシャツで、
やはり>>926のように雨の日＋風が強い日だと擦れて痛いときはある。

フルの大会の時は、全員何かしらの乳首対策はしているはず。
ワセリンやバンドエイドやコンプレッションインナーで。
0938名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7b-vl+H)
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2020/05/17(日) 19:46:29.90ID:8Kvl3l9tM
2時間ほどのランニングとなると1時間超えた辺りで補給しないと水分不足にそれでも補給しないと塩分不足になって体が動かなくなる
補給なしで走るとなると今の時期は2時間半が限度じゃないかなそれ以上は足が上がらなくなって意識がとびとびになる

ということで1時間半以上のランはシンプルハイドレーションというランパンに挟むボトルに麦茶入れて持っていく
これで半日は動ける
0940名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1321-DBEz)
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2020/05/17(日) 21:23:29.42ID:sFBsv9WW0
粉のポカリ少量入れて水を入れとくと、
ちょうど飲みたいときに混じってる。

分量通りに入れると、ランニング中は甘すぎると感じるので
自分はいつも少なめにしてる。
0949名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5a06-tLmB)
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2020/05/23(土) 22:11:28.32ID:/4TV3wVK0
走ってきた
マスクつけて走り始めたけど、苦しかったから顎下にズラしたら汗でビチャビチャになった、帰り道気持ち悪かった
１０周８キロのつもりが走ってるうちに週数え間違えて１０種１０キロ走ってた
いい汗かいたわ
0959名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-ccuJ)
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2020/05/27(水) 12:27:03.55ID:sZGC12OvM
2月までは1日時おきくらいに公園を昼間走ってたけどコロナのせいで走れなくなって辛い
唯一金使わずに時間を潰せるのがジョギングだけなのに
家には両親いるし居づらいし。苦しくて死にそう
マスクつけて走ってたけどスローペースでも呼吸するの無理だろあれ
0960名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9324-hMDj)
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2020/05/27(水) 19:22:27.37ID:vub5v12S0
特にこれからの季節は暑くなるから汗でマスクビショビショになって呼吸できなくなる。
自分はポケットにいれてはいるが付けないで走ってるよ。苦しくてジョギングできないもん。
0971名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cfef-5SV0)
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2020/06/14(日) 22:51:32.29ID:OiLzn3Tm0
俺は小雨なら関係なく走ってる
靴もランニング用のって水捌けよくできてるから
家帰ったら新聞紙丸めて突っ込んどけば乾くし
どうせ今日また濡れるって考えるとしっとりしてても気にならない
0972名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-axOS)
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2020/06/16(火) 23:43:03.29ID:ncwvQ6Hod
俺が勧めたいのは新しい靴は梅雨明けにおろすことにして、それまでは前から持ってた靴を使うことだな
0975名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rR8g)
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2020/06/21(日) 12:29:17.30ID:6vsKH4mSM
しばらく天気良さそうだから新しい靴をおろすよ
新しい靴は初代と同じく黄色にした
最初派手かな？と思ったけど、なれるとこれはこれでかっこいい
今日は天気良すぎるから夕方までまつ
0978名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-iiYC)
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2020/06/22(月) 15:21:31.75ID:+M1fduyzx
足袋履いてそう
0983名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-uTOw)
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2020/06/24(水) 15:02:11.55ID:gOGXMzyTd
俺の所は全然減ってない
都心近くの低地で貧乏人多いけど公園や新水道多いから健康意識が違うわ
0992名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-fW+g)
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2020/07/04(土) 09:48:51.02ID:xSwiBty00
ランニングのときにスマホをポーチに入れて走ってるけど、スマートウォッチ使ってる人いる？
ランニングとたまにスイミングをするから防水で、IC決済？対応がいいんだけど
アイホン使いならアップルウォッチなんだろうけど、アンドロイドスマホと連携するならガーミンあたりが鉄板？
オススメあったら教えて
予算は～2マンくらい？多少超えても可で
0995名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-fW+g)
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2020/07/04(土) 12:46:27.44ID:tLJhBoa2M
走ってきた
いい汗かいた
やっぱりガーミンがいいんだな
でも支払い機能付きとかだと4万もする
そこまで本格的な運動してるわけでもないし、中華のやつでもええかなぁ
ガーミンの入門用的なやつでやすいの探してみるわ
0997名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-fW+g)
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2020/07/05(日) 10:38:01.99ID:HACExhjzM
検索してみたらジーショックみたいなのが出てきた
IC決済はカードっていう手もあるね、自動チャージしなければ落としても安心だし
IC機能付きは結構高いからナナコとか持ち歩く方向で検討してみるよ
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