音読スレ Part9
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音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。
オナ禁の話題は荒れるので禁止
荒らしはNGしてスルー推奨
「脳力」アップのメカニズム
http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 8
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1503083074/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 音読は脳を活性化させるけど発達させることは出来ないらしいわ
つまりどれだけやっても辞めたら元どおり >>113
マジですかい…
そんな症例もあるんだね
割と良くあるのかな？
面白そうだから、また飲み始めてみますね >>115
104 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1f24-E7Ol)[sage] 2017/12/15(金) 06:06:08.78 ID:DND1LGyl0
俺はせっかくサプリ摂るならとマルチビタミンで摂ってる
そこにCとEをプラスする感じだな
うーん………🤔 >>116
そんなの誰にでも言えるぞ
世の中の社長やら頭いい人は常に本やら交流やらで新しい情報得てる
東大生だって何年も勉強続けたからあの頭であって
数年も勉強せずゲームやらしとけば少しはアホになるやろ 今の時代、産業革命が起こってて習ったことがすぐ陳腐化するから
東大生だって勉強しなきゃバカになる >>118
そいつは悪かったな
>>119
何か突っ込みたいならどうぞ
ちなみに俺の栄養の知識はほぼ三石巌だからな
根拠を知りたきゃ彼の著書を読んでくれ >>123
三石今軽く調べてみたけど、、、
言っちゃ悪いがエセモンやで
サイトに書いてあること５行流し読みしただけで間違いだらけ
医者かと思ったら物理学者
マイナーなオカルト療法みたいな感じだな
こいつのサプリメントを摂取してんのなら悪い事は言わん
やめとけ、ぼったくりもええとこやで 本人死んでんのか
メグビーって会社はやめとけ
サイトにめちゃくちゃ書いてあるわ
ボッタクリ言うほどでも無いけど割高 >>124
俺もそのサイト見たことねえわ
買ってるのもアイハーブからだしな
確かに物理学者だが理屈が合ってれば肩書は問題にならない
逆に医者でもとんでもないこと言ってるのも多いしな
というか肩書で判断する方が色々危ないだろう
ま、反応からして興味無いのはわかったからこの話終わりな >>127
その理屈の土台が合ってればいいけどな
ただそいつの意思を継いで名を語って宣伝してる会社だけは
ちょっとおかしいということは念頭に置いといた方いい思うわ
おけ、この話終わりで 音読の話をするぜ
1週間連続で3時間音読した甲斐があって、いつもなら吃るような場面で今日は吃らずに人と話せた
声を良くするボイストレーニング系の本を買って実践しながら音読したおかげでもある
声帯が衰えていたり、声の出し方分からないような人はボイトレ本買って音読おすすめ 音読した本の内容を復習するために録音して、後から聞き返してみたら、
自分の声が気持ち悪すぎて自身がなくなったｗ >>131
それ誰でもじゃない？w
自分の声を録音して聞くとすごい違和感あるよ 年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！ （金融機関、住宅ローン、会社、個人など）
給料が減少し、生活が苦しい ！
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで
ホームページもあります、ｴﾇﾋﾟｰｵｰ法人エスティーエーでケンサク！ 年末年始、急な入り用の時…
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ホームページもあります、ｴﾇﾋﾟｰｵｰ法人エスティーエーでケンサク！ 音読でボイストレーニング兼ねられないかな。
声の通りを良くしたい。 >>136
声の通りは有酸素運動がいいよ
明らかに声質変わる >>137
それもいいけど
普通に足の筋トレした方が効率的にもええで
多分ホルモン分泌のおかげやと思うけど、翌日の声の調子がやばい 脚の筋トレって自重のスクワットだけで充分かな？
声の通り良くしたい 電車で車掌さんの真似すればいいじゃんイケボだったら声かけられるかもよ >>139
脳への血流量アップは脳のパフォーマンスに大いに影響があるのでふくらはぎが重要じゃないかな >>142
腰回りや大腿四頭筋あたりを鍛えると脳が活性化されるのは理解できるけど、
発声には影響するのかな？
試してみるしかないかな >>139
だとしたら回数多めな
一回50回や100回を目標にして3セットほどがおすすめ
最初は30回でもいいけど
本当はジム通うのが早いけどね 音読しても効果がイマイチという人がいるけど
やっぱりそれは音読は脳を活性化させるけど発達はしないという事なんだろうな 脳の発達をどう定義するかによるけどな
・記憶力、集中力、認知力向上
・情報処理能力、処理速度向上
・シナプスの繋がり強固になる
・IQ向上？
これを発達と言わないならそうかもな
音読してるだけでアインシュタインになれわけないのは言わずもがな 高速音読がいいと思うけど、理解できるギリギリのスピードじゃないと意味がないと思う。
意味を理解せずに音読しても、脳が活動することを諦めて停止する感じがする。 ふくらはぎが第二の心臓と言われるくらい重要なのでガチガチに固まってると血流が脳へ回らなくなり悪影響
毎日ストレッチとマッサージは欠かさないようにしてます >>148
脳のどこを活動させるかだな
脳に入る情報はいったん一時記憶として仮置きされ、その場所が前頭前野
高速音読は次々と一時記憶をぶち込んでは取り出して、前頭前野をフルボッコするためのもの
意味の理解に使わないだけで脳が停止してるわけじゃないよ
でも本を読む楽しさも含めて音読の魅力だしね・・・ 音読は鬱っぽさをなくしてくれる
でも気の弱さ等のメンタルの弱さは未だに改善されてない
音読でメンタル改善した実感ある人はいるのかね >>151
気を強くするにはテストステロンの分泌だな。
立ったり、歩きながら高速音読したら、
テストステロンが分泌されまくってっるのか、気が強くなる。
座ってるときとは違う感覚になる。
あくまで、俺の経験則だが。 色々やったけど睡眠時間を10時間くらいに伸ばすのが一番効く気がする。 たしかに寝まくった日と3時間も寝れない日では
全然ちがうメンタル 10時間寝ると身体的にも時間を無駄にしたという意味で精神的にもきついんだが なぜ寝過ぎのことを考えるのか
なんでも適度にってことだろうに 毎日10時間くらい眠れる位の余裕のある生活を送れる事が脳の健康のために重要かも知れない、に訂正。 英文音読数時間したあとの充実感は、メンタル面でも自信に繋がるね
だが人前で音読するのは恥ずいから親がいるときにできないのが難点だな
公園で音読してても生活保護受給者っぽい身なりのDQNや保育園児のグループが来たりで集中できない 朝の4時に起きて、親も寝て誰にも邪魔されない時間帯に音読してる。 水木しげる先生も睡眠時間が健康の秘訣みたいなこと言ってたな >>146
音読することで脳のポテンシャル100が200になることはない
100のうち10しか使ってなかったのを音読することで
20使えるようになれば賢くなったと言える ごちゃごちゃ考えなくても音読した方が明らかに思考が快調になるんだからやった方がええやんと思う俺は脳筋思考 >>166
そやんな
それと同じ理由でオナ禁、運動やわ 早口、乞音なんだけどゆっくり話したら改善されるかな？でも高速音読の方がいいんだよね？わからん 口を大きく開けてハキハキ喋るように音読すると顎周りの運動にもなるから一石二鳥？ >>172
あと禁句だから言いたくないけどオナ禁もオレは効果あった オレは治った
酷い時で
マ、マ、マ、マ、マ、マジで！？
みたいな漫画見みたいな事が1日に4回なることがあった
いまは全くないが 吃音とか滑舌とか腹式呼吸すればたいてい改善されるよ 明日で音読始めて11ヶ月になる。
当初は凄い脳内快感にびっくりしたが
今はビギナーズハイも全くなくなり
頭痛が嫌で１日2時間位でやめてる。
ここ最近『ずぼらヨガ』って本のポーズを14個全部やり始めたら急にいつものストレッチとステップ運動で
当初のような脳内快感が得られるようになったのでびっくりしてる。
一度に多くの筋肉を伸ばすのは脳にいいのかも。
高速音読・暗唱したときの頭痛は血管の収縮と拡張の差が原因なのかもと思い、音読をゆっくり長時間して『差』を作らず常時いい感じで拡張させ続けていればいいのかと試してみたが、ゆっくりでも長時間やると頭痛がするのでこの試みは失敗(多少舌、顎、咽の持久力はついた)。
もしかしたら血管の拡張に問題があるのではなく収縮をなんとかさせた方がいいのかもと思いついた。
脳が常に緊張状態で血管が収縮してるのならきっとストレスフルなのだろうと仮説をたてた。
そこで度々話題に上がる書籍『脳を鍛えるには運動しかない』で高強度の有酸素運動を45分やればストレス解消になると書いてあったので、ステップ運動を頑張ろうと決めた。
高強度はきついきつい。
今は低強度なら60分、中程度なら20分できるようになった。高強度は5分やったらもうその日の有酸素運動終わり。
でもこれらをやると脳内快感が凄くて
さらに音読・暗唱もやるとずっとポジティブでいられる。運動との合わせ技は最高。
せっかくポジティブになったところで頭痛が来るとすぐポジティブさの足を引っ張るので高強度45分ができるようになったとき頭痛がなくなるかどうかが本当に楽しみ。いつになることやら。
毎度自分語りごめんなさい。 ジョギングが危険なら運動やスポーツは危険てことになる
アホかな？ アホやなぁ
ジョギングは突然死ダントツに高いんやで アホすぎる
それは特殊な例や
普通にしてれば突然死なんてしない 高強度の運動の方が心肺機能鍛えられるしBDNFが分泌される
有酸素でウォームアップしてからHIITで追い込めばすげー頭冴えるよ。 ジョギングで突然死は、メタボの人がいきなり走ったりするからだろｗ
あと喫煙者とか。
まずはウォーキングから始めなきゃｗ 運動だるくて自分がしたくないから他の奴の足引っ張るために
ネガキャンとかキモいわ ジョギングの提唱者が突然死してるのは有名な話だけどな
メタボは突然死の前に膝ぶっ壊すと思う ジョギングは知らんがランニングは他のスポーツに比べて怪我発生率が高いと調査されてたはず
突然死云々は知らんけど安全に運動したいならエアロバイクがいいんじゃないかな ジョギング提唱したと関係ないだろ
たまたまそいつが死んだだけ
むしろジョギングなどの軽い運動は寿命を伸ばすのに ジョギングはダメだな
自分の周りでさえ2人逝ってる
他の運動にすべき というかメンタル面なら睡眠の質を改善すればポジティブになるよ
音読や運動は必要ない 頼りない喋り声を鍛えたくてとりあえず音読でもしようかと思い立ったんだけど
勉強目的じゃないなら覚えなくてもいいし安気だなと何となく英文の音読始めて今4ヵ月くらい
今まで何度も挫折した参考書とかすんなり頭に入ってくる気がする
あと前の方の人も書き込んでたけど頭の中に霧がかかるみたいなのなくなった
もっと早くやってたら良かったな
お正月挟んでサボってそのままにならないようにちょっとづつでも続ける >>193
嗄声の疑いがある
甲状腺がどーのこーの 音読やってたら楽しくなってきたわ
文系なんで数学壊滅的なんだけど高校レベルくらいから始めてみようかな
知り合いでも数学出来るやつは頭の回転違う気がする >>199
やはりそうか
わかり易そうな参考書買ってきて気楽に始めてみるわ 高校数学はわかりやすい参考書も年々増えてるし
たくさん売れるから安いしで良いと思うよ 中高の生物、地学辺りも面白いで。
昔の教科書は日本語がおかしかったけど、
今のはすごく分かりやすいｗ 本屋で買ってきた参考書でちょっくら数学やってみたわ
基礎的な参考書なんで壊滅的ながら二次方程式くらいまでは何とかなったが
図形とか微分積分になるとキツそうw
まあ、音読と並行して趣味として気長にやってみるよ
音読で数学も勉強できれば最高なんだがなあ 数学って音読の効果ないのかな
七回読みも数学は読むだけじゃ駄目っぽいし
自分も数学が壊滅的でコンプレックス >>205
やってみて思ったのはどうしても計算が絡むから音読だけでは無理だと思う
超絶計算力あって全て高速で暗算できるならありかもしれないがそんな奴はもともと数学トップ層だろうしね 最近始めたけどすぐに眠くなってしまう
黙読だと眠くならないけど何でなんだろう 極限状態まで高速音読するとアドレナリンみたいなのが出てすげぇ気持ちよくなる 一昨日くらいから高速音読始めたんだけど、顎というか口周りと首〜後頭部がめっちゃ痛くなって30分が限界だ……
長時間出来るようになる頃には小顔になってるかな… >>211
長時間音読やってるけど小顔にはならんw 今年は毎日1時間やろうかな
効果があるのは目に見えてるし継続しよう 音読って題材に困るな
覚えきれないものでも同じものを毎日繰り返すのは、効果ないよね？
初見のものを、毎日やったほうが効果ある？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
