【ダイエット】コスプレイヤーの体重【体型維持】

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2012/08/09(木) 16:50:16.75

レイヤーって細い人多いし
皆どれくらいの体重なのか気になったので立てた
痩せてる人もぽちゃの人もどうぞ

【身長】
【体重】
ダイエット成功した人は痩せる前の体重とかも

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/09/12(木) 00:55:30.92

>>171
自分もほぼ同体型
ＳはちょっときついけどＭだとデカイってゆー中途半端体型だよね
あと5キロは痩せたい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/09/18(水) 05:06:17.41

>>183
顔の肉落とせばいいんじゃないでしょうか？
口角や眉など表情筋を動かしまくって顔面ストレッチすると顔がスッキリしてくるってよく聞きますし…

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/09/20(金) 01:19:37.43

やったー！あとちょっとで目標の40キロ台だ！
このスレのお陰です、ありがとう！
165cmの50kgジャスト
>>161から2kg減ったら腕が細いって言われて嬉しい
>>163さんもアドバイスありがとうございました

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/10/19(土) 21:31:25.78

>>187 おめでとう！！！自分もこのスレみて頑張る！！
163～4の54キロ。
50キロまで絞る…
顔と太ももが本当にやばい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/10/23(水) 02:49:19.05

体重が減っても見た目があんまり変わらない。
ちょっと辛いなー

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/10/23(水) 19:50:42.20

155㎝なんだけど体重が50㎏からなかなか減らない。停滞期かな。
でも「やせたね」って言われるってことは筋肉がついてきて締まってきたってことなんだろうか
せめて50㎏は切りたい
みんなは停滞期どうやって切り抜けた？

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/10/25(金) 10:16:48.01

【身長】160
【体重】42～44をうろうろ

3年かけて10キロ落としたよ！
ごつかったのが女の子らしいラインになったってよく言われるからたぶん筋肉も落ちてるけど……
だから見た目的には7～8kgだろうか。

水分こまめにとる・よく噛む・お菓子は買わない

朝はフルーツ、昼はお米と野菜と肉がっつりで、夜は炭水化物抜きで豆腐ハンバーグとかなるべくヘルシーなものを。で、最初の1年で5kgくらい落ちたよ。それも健康的に。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/10/26(土) 09:52:33.37

>>190
アニクラで一晩オールしたら1kg減った
それは水分が減っただけなんだけど、結果的にモチベ維持につながって
そのあと緩やかにだけど155/46～45くらいまで痩せたので、そんな荒療治もアリかなと思ってる

それくらいを保っていたのに最近ストレスで49で定着してしまった
まずは47を目指します

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/02(土) 20:50:38.78

腹減ってんなら[豆]がいいよ。
腹に溜まるし高蛋白質低カロリー。枝豆食べてろ。

ここのところ[鯖の水煮]が何処行っても品切れ。先月くらい「鯖の水煮がダイエットに効く」なんて流れていたな。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/05(火) 01:15:49.29

>>194
水泳の人気からかと思った

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/12(火) 00:18:39.45

148cmの35kgで真剣に悩んでる
（嫌味？自慢？とか怒られるからリアルでは言えない…）
手首細すぎワロローン…

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/12(火) 09:13:47.18

>>195
おや、外に出てなかった頃の自分と同じだ
体重増加させたいの？それとももっと？どっち？

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/12(火) 12:55:48.90

>>196
おや、レスサンクス
少しでも増やしたいと思ってる。
最終目標は39kg。

私も在宅仕事なもんで全く外出ないんだ…
運動しなきゃだよなぁ
食っちゃ寝はいつもしてるんだけども

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/12(火) 17:09:36.78

>>197
食っちゃ寝しても太らない現実

体重増加は筋肉つけたほうが早いぜー
あと太らない体質は食べて寝ても太らないし、吹き出物が出来るだけだから食っちゃ寝はあきらメロ
でも脂肪がないと筋肉鍛えられないし痩せるだけだからカロリーはとってね

プロテイン飲んで寝ると肌きれいになるしオススメだ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/12(火) 20:57:14.19

2年前
161/75

現在(コス歴半年)
161/54

やっと普通にMのパンツが入るようになった
でもまだまだ尻と太腿が太い

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/15(金) 14:00:01.39

>>195
レッドブルーのんで動かない
ふとるやばいすごい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/23(土) 00:33:27.33

160/60

事故で足怪我して1ヶ月まともに歩かなくなったらこうなってしまった…元々デブだったけど
歩けるようになって、ジョギング好きだからしたいけど、足の怪我でかかとが擦れてできなくてつらい
腹筋は続かないって過去の自分を振り返って知った
足をあまり使わずお金のかからない運動ってないのかな
ジョギングしたい…汗かいて、痩せてるのかな！？って思える自分が好きで前は続けられたんだけど
やっぱり食事制限するべきか…
もうすぐ女の子の日終わるからダイエットしたい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/23(土) 12:27:31.19

161/55

やばい…今年の2月くらいにダイエットしててちょっと痩せたから油断してなあなあにしてたらすっかり元通りだ…
とりあえず昨日からカロリー計算はじめた。知らない間に便利なアプリ出ててありがたい。ウォーキングもしよ。
とりあえずの目標は50キロ。最終的には48くらいまで落としたい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/28(木) 14:17:24.53

160/48.5

仕事のストレスで60まで増えて一年かけてやっと40キロ代になった
太る前と1キロしか違わないのに、体のラインが緩くてぶよぶよ…筋肉も全部脂肪になったみたい
筋トレとか増やしていっぱい運動しないとダメかもで心が折れそう

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/28(木) 17:33:25.60

頑張ってるじゃん。凄いよ！

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/29(金) 23:02:29.27

166/56

67kgから約1年かけてやっとここまで辿り着いた
太る前の体重(48kg)まで戻したいが、また1年くらいかかるんだろうな…
ストレスが溜まると食べる方へ走る癖があるから、
ダイエットってよりはいかにストレスを溜めないようにするかに力を注いでる

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/30(土) 00:54:30.51

>>204
203だけど私に言ってくれた？
そんな良いレスもらえると思ってなかったから泣けてきたw
ありがとう…！元気をもらった

違ったら恥ずかしいw

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/30(土) 01:38:09.80

【9月】158㎝/48kg
【現在】158㎝/42kg
顔と太ももが太いのであと2,3キロおとしたい…

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/30(土) 01:46:22.62

153cm前後
42～3kgを行ったり来たり

元々53kgぐらいのデブだったけど仕事忙しくてカロリー摂取量が極端に減ったら体重も一気に減った感じ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/11/30(土) 19:20:09.21

204だけど203に言ったの。頑張る事はいい事だよ！これからも頑張って。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/01(日) 13:23:53.54

160㎝/43㎏

太もも回り40㎝

ネックは貧乳(´・ω・`)

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/01(日) 13:56:41.24

>>210
数値だけ見るとガリガリじゃん
乳は盛れる
贅肉あるよりはマシ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/01(日) 16:48:38.44

>>211

210です。
確かに人間としてはガリガリですｗ

しかし二次元体型だと自負しております。

が！乳は盛れても谷間が作れません( ﾉω-、)ｸｽﾝ
よって、胸元の開いたコスはできないのです。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/01(日) 18:24:29.73

>>212
アホか
ヌーブラ3枚盛りの練習すれば谷間だってできるわ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/01(日) 20:18:53.86

>>213
全俺が泣いた

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/05(木) 02:19:14.99

【1月】161/74
【12月現在】161/62で102/70/96
1ヶ月に1kgは必ず痩せる！と決めて1年で12kg落とした！
しかしまだまだ標準体重にも届いてないから
また来年も同じペースで落として来年の夏にはやりたかった露出コスで海撮影したい！
ただ、食事制限と規則正しい生活、軽い運動では体重の変化出にくくなってきたから
そろそろ何か運動を始めないといけないかなと思ってる。
やっぱり筋トレがいいのかな。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/06(金) 01:02:36.81

>>215
ヨガオススメ
体幹部の筋肉鍛えるポーズが結構あるから、それで自然と脂肪燃焼する
おかげで今ウエスト56　でもバストは90ある

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/18(水) 16:15:45.75

いいスレ発見＼(^o^)／
患ってから3年で15キロ増えたんで
これから頑張って戻すところ。
コス復帰どころか人間としてヤバい

取り敢えずウエストと足やせしたい
今も薬はやめられないから間食絶って
運動して痩せるしかない……

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/19(木) 22:56:09.05

162/46
70/58/84
体脂肪率

一般人としては太ってるわけじゃないと気付いて危機感がなくなってしまった
写真撮ると頬肉ヤバイんだけども＼(^o^)／

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2013/12/19(木) 23:24:31.23

>>218
顔の肉はリンパマッサージでかなり落ちるよ！
コロコロするやつより、リンパ節に向かって指先でゆっくり押し流すのオススメ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/23(木) 06:45:07.74

初心者でこれからロリキャラ(低身長キャラ)を中心にコスしたいんだけど、一つ聞いていい？
157で52って太い方なの？
ちなみにお腹は出てる。
ダイエットはあまりするつもりが無いから、微妙にスレ違いになってしまうが、レイヤーさんの基準が分からんから聞いてみた。
初心者でｽﾏｿ、これだけ聞いたらもう書き込まないからさ。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/23(木) 15:54:19.90

レイヤー基準ならBMI22くらいは筋肉なければちょっと肉付きいいかなって個人的には思う
BMI20～が平均的に多い気がするけど、ロリキャラ系ならそんなに気になんないかもね

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/23(木) 16:06:55.92

>>220
くそでぶやんけ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/24(金) 20:03:56.00

>>220
太ってる方じゃなくて完全にピザ
筋肉質で見かけの割に体重があるわけじゃないんでしょ
腹がでてたらレイヤーじゃなくてもデブ
低身長ロリキャラだなんて言い訳にならんよ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/27(月) 03:48:09.27

157で52はデブっす

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/27(月) 11:30:47.25

デブは痩せてから写真載せてほしい。服やメイクが綺麗でも自分の体を客観的に見れないのは痛々しいよ。自意識過剰。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/27(月) 11:32:15.01

60kg以上ありそうなのは論外

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/01/31(金) 11:04:42.32

165ｃｍ/48ｋｇ
82/60/86　骨盤が広くて下半身がヤバイ。
とりあえずウェストもうちょっと絞りたいから
ウォーキングと筋トレ頑張る

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/01(土) 13:15:48.46

154/45
男装メインだけど、太ももの太さをどうにかしたい。痩せて早く女キャラ挑戦したい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/02(日) 04:55:42.54

160/51
55キロからようやく前半になった
メリハリある体つきになりたいから筋トレがんばる

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/13(木) 19:43:54.68

体脂肪率ってどれくらいを目指せばいいのかわからん
家庭用体脂肪計だからそもそも精度は低いんだろうけど
どれくらいの人が多いんだろう？

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/17(月) 20:10:39.21

ウエストは踏み台昇降おすすめ。
アニメみながらしてたら知らない間に汗だくだく。
ダイエット始めた時61キロだったのがピークで49まで減ったよ。
段腹がなくなってくびれの位置が高くなった。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/18(火) 20:28:26.02

>>231
今ジャスト61kgだから詳細がすごく気になる。
どのくらいの期間頑張ったのかとか、一日にかける時間とか。他にも何かやってたらぜひ教えてほしい。
踏み台昇降って太ももとか、下半身を鍛えるのかと思ってたけど、ウエストにも効くんだね。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/18(火) 23:23:57.69

>>231
踏み台昇降ウエストにいいのか！自分も詳細知りたい。
どのくらいの何を台にしてどのくらいやったのかとか。
やっぱウエスト以外にも効いた？
教えてちゃんで申し訳ないけどよければ教えてほしい。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/19(水) 02:50:42.81

164/48

ノロウイルスに感染してから激痩せしたけど3日で元に戻ったわ
夏までに3キロ落としたい。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/21(金) 15:44:04.18

身長158、48kgは一般的には普通身長普通体型だとおもうけど、レイヤー的にはデブ？
理想の基準がわからないんだけど、やっぱりみんなモデル体重が理想？
42kgならミクとおなじだけど、それ位めざしたほうがいいのかなぁ。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/21(金) 15:49:09.17

秋葉原メイド系OLカフェ８スタイル
http://olcafe8style.com/
ここの馬鹿たれ常連客の一人ジョニーケイタ＝ナハネフ
奥さんにガキ二人居て、内緒で恋人募集中でメイドカフェに入り浸りの、不倫願望剥き出しの欲求不満児、
自称義理人情に厚いジョニーケイタが毎日メイドのブログにコメントしメイドに偉そうに説教する。
↓
炎上し自分のブログのコメントを不可にし忙しくなるから更新ができなくなると大嘘こいて捨て台詞を残し逃亡。
ブログは消さず巧く火消しを図る。
↓
忙しい割には相変わらずツイッターでメイドに粘着し、さらに違うアカウントを作成。ナハネフなどとい
う馬鹿丸出しでバレバレの名前で登録しコメントも相変わらず執拗に絡む。
ジョニーケイタhttp://ameblo.jp/firekeita/＝ナハネフhttp://ameblo.jp/91165373/

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/22(土) 06:17:45.78

>>235
同じ身長でほぼ同じ体重の友達いるけど、レイヤー的に見て華奢な部類かと思われ
最低44まで落としたことあると聞いたけど、体調面が結構大変みたいよ
(生理不順、食欲不振等)

数値って大事だけど見た目が一番
同じ体重で弛んだ脂肪と引き締まった筋肉とじゃ全然違うわけで…
キャラの体重はそこも二次元設定なのであまり参考にしないように

数値で気にするなら、ググって標準・美容・極限体重を調べたらいかがだろうか

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/22(土) 20:45:22.11

162/46
一番ピザだった時は70キロ前半
緩んだ皮膚をなんとかしたいけど整形には踏み切れない

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/02/27(木) 11:01:13.90

159/42
ほぼミクと変わらないが、昔から食が細くて1人前食べるのがやっと
生理不順だし疲れやすいし冷え性とか貧血、予定はまったくないが将来子供を生めないんじゃないかとか色々考えてしまうね
見た目はいいかもしれないけど、健康面的にお勧め出来る体型ではないよ

プロテイン飲んで運動して、見た目変わらず体重増やしたい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/04(火) 23:48:07.46

近日デビューするつもり。
155/52
去年の12月は50行ってなかったのになぁ…50過ぎたことに気づいてから風呂上りのストレッチ(柔軟かな？)と筋トレやってるけども量少ないからあまり意味ないかも…
未だ50切れてないからヤバイ！

過疎ってるけど現状を再確認するためにも書き込んでおく

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/06(木) 03:44:44.01

158/39 JKです
二次元の細い手足になりたくて頑張った。
さすがにこれ以上は痩せません。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/06(木) 08:45:39.96

153/48
この世界じゃピザデブだと分かってる
来月念願ジャンルの合わせが入ったから減量引き締め頑張る
>>241
メチャクチャ羨ましいけど体調が心配　大丈夫？

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/06(木) 08:51:01.27

>>242
241です。私もここまで痩せたら体調に影響が出そうで心配でしたが
案外今までと同じく元気です。
元は41キロだったのですが朝をフルーツ＋野菜にして、
軽い運動を始めたら痩せれました。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/06(木) 09:29:37.32

秋葉原メイド系OLカフェ８スタイル
http://olcafe8style.com/
ここの馬鹿たれ常連客の一人ジョニーケイタ＝ナハネフ
奥さんにガキ二人居て、内緒で恋人募集中でメイドカフェに入り浸りの、不倫願望剥き出しの欲求不満児、
自称義理人情に厚いジョニーケイタが毎日メイドのブログにコメントしメイドに偉そうに説教する。
↓
炎上し自分のブログのコメントを不可にし忙しくなるから更新ができなくなると大嘘こいて捨て台詞を残し逃亡。
ブログは消さず巧く火消しを図る。
↓
忙しい割には相変わらずツイッターでメイドに粘着し、さらに違うアカウントを作成。ナハネフなどとい
う馬鹿丸出しでバレバレの名前で登録しコメントも相変わらず執拗に絡む。
ジョニーケイタhttp://ameblo.jp/firekeita/＝ナハネフhttp://ameblo.jp/91165373/

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/06(木) 12:33:56.82

>>241
今は平気と思っても数年後ボロボロになって後悔するかと思う
ましてや、身体が成長の時期にもかかわらず元の体重が極限体重以下なのに…

数値みると拒食症の枠に入るし、病院いったり健康診断うけたら指導入るだろうね
平気と思ってても自分で気がついてない悪い所があると思うよ
家族とか友達に自分の見た目と体重の客観的判断を受けた方がよさげ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/06(木) 14:08:08.93

>>245
読者モデルさんと同じくらいの数値ぐらいだったら
大丈夫かなー？って安易に考えていました。すいません。
今後はもう少し体重を増やして数値より見た目重視で体型管理しようと思います。
レスありがとうございました。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/08(土) 06:55:18.23

身長169あって体重50キロあるかないかくらいなのに、太ったとか痩せなきゃとか言ってる子が居る…数字だけ見ても十分すぎるくらい痩せてるのに、心配…

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/19(水) 16:09:09.02

162/53

実家に帰って暴食したら3kg増…
来月の撮影まで後1ヶ月でとりあえず50kgに戻して、5月までに40kg台にしたい
リンパマッサージとレッグマジッグで腰ひねりがんばる

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/19(水) 17:35:35.25

167/56
1週間前からヨガと筋トレ初めてやっとマイナス1キロ
せめて52キロまでは落とす

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/19(水) 18:26:37.62

186/72で逆三角のシックスパック
標準サイズでは手足の長さが足りず、いつも衣服に困るスタイルの良さなのに顔が…

神様は残酷だ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/23(日) 03:59:21.19

156cm/50kg→45kg
半年かけてやっと希望体重になった！
若くないので痩せるのキツかったけどウォーキングとおやつ抜き・温かい飲み物オンリー2リットル以上(白湯かお茶)で減りました
次は脂肪を筋肉にかえて、くびれとヒップアップを手に入れる！

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/27(木) 20:35:39.61

昨日の仰天ニュース見てダイエットしようと思ったレイヤー多いのでは？
というわけで上げてみる。

ちなみに昨日久しぶりに体重はかったら人生MAXだった。
158cm/66.5kg

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/28(金) 07:51:32.67

震度バットで、TDLのプーさん TDSの空飛ぶじゅうたんも乙かな？

早く恋恋、TDLハロウィーン(笑)。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/28(金) 22:51:39.91

160cm/62kg
長距離と剣道やってて下半身が全く女子には見えない…
今は某自転車漫画やってるけど女の子もしたい筋肉って落ちたら脂肪になるよね悩みの種だ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/03/29(土) 03:18:10.55

標準にさえなれてないデブばっかりかよ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/01(火) 07:44:18.40

162/46
相場がどんなもんか分からんので、とりあえずモデル体重を算出するサイトで出た43kgを目標にダイエット中

徹底的にカロリー管理したら52から少しずつ痩せてきた

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/01(火) 08:40:58.22

>>256
いやいやいやその身長で43は細すぎないか？今でも十分細いと思うんだが

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/01(火) 09:21:31.94

自分も162/46だ
上半身はわりと理想な感じだが下半身がムチムチ
この間もそのアンバランスさを知らないレイヤーに大声でpgrされて死にたくなったからダイエット頑張ってる
体重落とすっていうより太ももや尻のサイズダウンが目標

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/02(水) 00:24:18.90

BMIが痩せでも太もももお尻も肉がやばいよ、ついでに顔の肉付きもやばい
下半身太り辛いよね

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/08(火) 03:49:14.05

【身長】155cm
【体重】47.5kg
42kgで肋浮いてたのから過食により一気に太ったのでダイエット頑張る。
ストレスで食欲なくなってご飯食べれなくなったり、逆に過食してしまうから維持しにくいんだけど同じ人いる？どんなダイエットしてる？

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/11(金) 21:27:53.58

>>260
似たような食生活送ってたわ
暴食は本当に身体壊すからやめた方がいいよ
理性が働くなら口に入れる物を食べる前にメモる
いわゆるレコーディングダイエット
最近はアプリでカロリーも分かる食事日記つけられるからオススメ
カロリーと食事量が目に見えてわかると暴食が収まる傾向がアリ
無意識の内に暴食してるようなら目に付く場所にダイエット標語とか太った人の画像を貼る
(例:その一口がデブの素　など)
標語や画像が目に入るだけで理性を取り戻すことできる
大体これで食欲は普通の人並みになったよ
あと暴食、拒食に走る原因と向き合うのも大事
ストレス感じて口寂しいとか食欲ないなら、他にストレスのはけ口探した方がいいよ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/14(月) 04:03:20.86

>>261
レス、ありがとう、そのダイエット法でがんばってみる！

自分は元々薬を飲んでてそれで体を壊したのもあって更に胃腸迄壊しちゃったよ…

ストレスは仕事だから仕事辞めない限りムリだなぁ…
趣味の時間を沢山取りながら発散しつつ励んでみる。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/15(火) 06:56:41.04

やりたいキャラが出来て復帰することにしました
その間、体重は10kg増えてた･･･

159の58です
以前の体重まで落したいけどリバウンド後だから難しいかな･･･；
でも、とりあえず間食の禁止と炭水化物を減らそう
少しづつでもレイヤーに戻りたい！
ここ見て頑張ろう

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/04/20(日) 13:25:51.39

【身長】157cm
【体重】73kg→51kg
ダイエット始めて一年と少し、今思うと本当豚が服着てた感じ。最終的に40キロ台いきたいけど
なかなか落なくて泣きそう

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/05/05(月) 14:08:56.56

>>264
痩せられていて羨ましい…

【身長】156
【体重】66
コス半年停止してたら＋10kg
いい感じでシモフリ肉…

痩せる為に何すればいいのかわからない…
体重はとりあえず付けはじめた。
強制的に運動する環境にしたら痩せるかな？
鏡見ていて死にたくなる

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/05/14(水) 15:54:54.75

身長→160
体重→78→64→47～48

一年ぐらいで真ん中の体重から今の体重に
運動と晩に食べないようにしてた
下半身とお腹をもう少しどうにかしたいな

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/06/18(水) 02:21:12.78

156cm48kg
ヘソだしキャラやりたいから7月までに44kg頑張る！
二の腕もぶるんぶるんだから筋トレもやる

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/06/19(木) 02:48:39.51

160の43だけどこれ以上落としたら体脂肪率一桁になる
自分では脂肪でぶよぶよに見えるけど一桁にしていいのか不安

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/06/19(木) 11:58:11.70

>>268
その数値がネタじゃなくマジならあなたは心の病気だよ
体脂肪率一桁近くで脂肪ぶよぶよなわけが無い
おそらく普通の人から見たら病気かと思うレベルでガリガリだよ。

過度のダイエット続けてると下手すると若い内に閉経してしまったり
髪や肌も痛んで見た目もおばあちゃんみたいになっちゃうよ…
マジなら本当にもうやめた方がいい。
一度精神科に行った方がいいよ、身体は大切にしてね。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/06/27(金) 22:49:17.95

【身長】165
【体重】69
まずは10kg落とさねば....コスもしたいし

**268** · 2014/06/28(土) 01:15:14.10

>>269
やっぱりおかしいのか
風邪とかで病院行っても何も言われないけど、
精神科行くのも考えてみる
ありがとう

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/07/01(火) 06:13:46.38

身長【155】
体重【49】
じわじわと2kg増えてこれで定着してしまった…
45kgくらいになりたい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/07/18(金) 13:27:55.54

身長　160
体重　50
体脂肪　22%

48kg目標にしてジム通って半年で－3kgしか減らん
別のジム通ってた２年前は同じ体重で体脂肪18%だったのに･･･
確かに身体がたるんでる　特にケツ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/07/21(月) 00:07:30.95

身長171
体重48

筋肉なくて腹のたるみやばい
全体的に肉

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/01(金) 11:13:07.28

>>272
ちょっと減ったので
身長155
体重47.5
筋トレプラスしてリバウンドを防ぐ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/02(土) 14:31:42.01

>>274
嘘つくな

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/02(土) 20:29:29.26

160cm
51～47kgをいったりきたり。
体重云々より筋肉だな筋肉。引き締めないと。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/03(日) 06:23:21.70

150cm
48kg

がっちりし過ぎてほんの少しでも良いから胸に脂肪が欲しい…。筋トレばかりするんじゃなかった。

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/03(日) 18:22:57.26

150の48で胸がないって、
服の上からでもわかるくらいの筋肉量だろ。
なんで途中で筋トレやめなかったんだ？

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/13(水) 01:57:28.43

158cm/41kg

夏バテ気味で体重減ったが見た目は普通。むしろ下半身デブ
やっぱり運動して引き締めた体が一番なんだろうな

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/08/16(土) 21:13:10.56

身長が１６０、体重は５３～５１を行ったり来たり
下っ腹のブヨブヨが忌まわしい胸も小さくなれ
大食い体質だから頑張って夜だけは少な目にしている

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/09/03(水) 11:26:30.44

163㌢/55→48㌔/20半
体重落ちたけど体系は変わらない
下半身を奇麗な形にしたい

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/11/27(木) 02:49:45.54

154/47kg

二の腕ブヨブヨ・・・

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2014/11/29(土) 07:49:16.37

173/65
縦にも横にもデカイとかシャレにならない痩せねばと思ってはいるんだけどもダイエットを続けられない意志の弱さ

**Ｃ．Ｎ．：名無したん** · 2015/01/15(木) 23:32:16.79

身長173cm
体重62kg→56kg
体脂肪率23％→18％
平日は出来るだけカロリー管理、
土日祝日は好きなものを食べるっていうのを1年半続けた

体の線が出る衣装着ても恥ずかしくない体にはなれたと思うけど
最終目標は54kg
もうひと息がんばる