強くなりたい現役プロボクサーが1日を書くスレPart2

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2022/12/30(金) 15:02:52.93

夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1557115160/

【練習考察】プロボクサー専用すれ【意見交換】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1590937363/

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/01(月) 15:07:39.22

今日もたくさん精液を出す
できるだけ多くな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/01(月) 19:13:54.94

５月１日（月）
0350　起床
0400　ロードワーク 11kmラン 56分02秒
0500　走り終えてシャワー
0530　通勤
0630　勤務開始
1400　勤務終了実働6.5時間
1500　帰宅シャワー
1600　ジムへ移動
1700　ジムワーク開始
1900　練習終了
2000　外食して反省←今ここ19時から反省
2200　帰宅予定
2300　睡眠予定

練習メニュー
シャドー → パンチングボール → ロープ → サンドバッグ → 対面シャドー → 腹筋腕立て

>>173 汚れ仕事です今日も汚かったですそれがヒント😘

ミットは持ってくれたり持ってくれなかったり自分がサボってばかりだから仕方ない今日から改心して頑張りたい😱

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/01(月) 21:40:36.34

さあ２３時くらいに休んでまた明日まーたあーしーたー(ﾟ〇ﾟ)

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/01(月) 21:47:29.52

今日は一回しか射精できなかったけど大量だったので許してください

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/01(月) 21:51:43.85

>>176
射精の頻度は？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 17:26:20.58

>>178
つまんね('A`)

今日～明日これからの予定
1730　ジムワーク
1930　練習終わり夕食しながら反省
2300　就寝予定
0600　ロードワーク 11kmラン
0830　通勤
0900　朝食食べたり色々やる
1000　勤務開始
2200　勤務終了実働10.0時間
2300　職場の先輩と仕事の話してから帰宅
2400　おそらく24時過ぎに就寝予定

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 19:56:19.26

🗓１月〜４月🥊５０Ｒ👊
スパーク⚡リング💍ぎゃはは🤣
お支払日 2023/1/10　ご請求額 111,111円
お支払日 2023/2/10　ご請求額 155,555円
お支払日 2023/3/10　ご請求額 111,111円
お支払日 2023/4/10　ご請求額 111,111円
お支払日 2023/5/10　ご請求額 100,000円
借金💴払えんて🏦ぎゃははは🤣

🗓５月🎏
ジムワーク２日🥊
スパーーク０Ｒ⚡
ロドワーク１日🏃‍♂
１１キロ走１回🏃‍♂(56分02秒)

今日の練習メニュー
シャドー　→　パンチングボール　→　サンドバッグ　→　ミット　→　腹筋腕立て

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 20:05:47.25

大量の射精をする

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 21:08:09.68

>>181
毎日毎日暇人がよう他になんか言ったらどうなんだああん？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 22:55:40.08

>>182
君の口の中に精液出しましょうか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 22:57:03.15

>>182
>>179コイツの方が暇人だよ。こんなたくさん書いてんだからw

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 22:57:21.58

意味ないから辞めちまえよ。お前センスないんだからさ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/02(火) 23:50:29.23

マイナースポーツで人気も金も手に入らないから辞めました。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/03(水) 09:35:00.12

今日〜明日これからの予定
1730　ジムワーク
1930　練習終わり夕食しながら反省
2300　就寝予定
0600　ロードワーク 11kmラン ❌
0830　通勤
0900　朝食食べたり色々やる←今ここ
1000　勤務開始
2200　勤務終了実働10.0時間
2300　職場の先輩と仕事の話してから帰宅
2400　おそらく24時過ぎに就寝予定

明日急遽スパーリング４Ｒ入った
そして今日はコンディション不良でロードワーク休みだ😢

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/03(水) 11:52:07.29

ボクサーはチャンピオンになれないと社会の底辺だから辞めました

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/03(水) 12:35:23.02

>>184
>>185
気持ち悪いキャラしといて
煽られたらキャラも忘れて
レスするあたりだせぇなぁ
ほんとだせぇそんなだから
何も成し遂げられず辞めて
今こんなスレにきもいこと
レスする人間になったのよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/03(水) 22:46:55.33

>>189
なに怒ってんだよマイナー競技の底辺頑張れよwww

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/04(木) 00:01:48.91

>>190
つまんねえ奴だな
中途半端につまらないレスしかしない
どうせならもっと荒らしてみろやボケ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/04(木) 01:04:16.27

>>191
おいちゃんといつもおっさん臭いくだらん日記かけよwそして意味もなく走っとけやw

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/04(木) 13:45:28.00

昨日は仕事疲れた😢
今日は14時からスパーク⚡リング４Ｒ👊
それ以外は予定なし🙄
ただ仕事で悩み事が😨
７月１１日までに有休をあと８日消化しなければならない🤔
買い取りなし使わなければ消滅だと言われてしまったのだ😭
ちなみに今日は有休を使ったらあと７日か試合が決まれば一気に使えるのに😒

明日は
0400　11kmラン走れるように頑張る😡
0530　通勤朝食
0630　勤務開始
1800　勤務終了実働10.0時間
2300　就寝予定

土曜日もスパーク⚡リングが入ってる🤣

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/04(木) 16:19:19.35

スパーリングオワタ＼(^o^)／
普通に４Ｒ動けたそれが収穫！
相手の方が格上だから細かい技術に差はあれど
体力がついてるのは１１キロ走った効果だぜ😤

今日の練習メニューは
シャドー➡スパーリング４Ｒ➡サンドバッグ➡パンチングボール➡腕立て腹筋トレ

🗓５月🎏
ジムワーク３日🥊
スパーーク０Ｒ⚡
１１キロ走１回🏃‍♂
(56分02秒)

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/04(木) 18:58:15.82

ボクシングなんて世界王者にならないと意味ないから即辞めたわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 06:11:19.71

今日の予定
0400　11kmラン❌
0530　通勤朝食←今ここ
0630　勤務開始
1800　勤務終了実働10.0時間
2100～2300くらいで頑張れたら走る😱

コンディション不良で走れず…😢
明日スパーリングだから走るなら今日😭
スパーリングの直前にたくさん走ったときは出来が悪かったから😨

仕事は今月26.5時間か✍

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 12:44:41.33

>>196
引退しろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:43:32.08

>>197
俺とスパーする？
新宿で

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:44:53.64

>>198
まず君は誰なの？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:45:55.40

蹴りも寝技もタックルも使うよ。それでも逃げないなら戦ってあげるけど。まず君は誰なの

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:46:19.21

>>199
あん？
俺様はとあるプロボクサーじゃ！
捕まりたくないからどっかのジムでスパーしようぜ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:46:56.14

>>201
蹴りも寝技もタックルも使うからそれができるジム用意して

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:47:02.49

>>200
ボクシングで勝負しろや

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:47:22.75

ボクシングジムだと禁止でしょ？できる場所確保して

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:47:49.66

>>203
何で？そっちが誘ってきたんだよね。それくらい受け入れろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:48:15.33

自分が誘ってきといて自分のルールでやる腰抜けなの？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:48:16.67

>>202
ボクシングをあきらめたから興奮抑えられずに射精してんだろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:48:32.98

>>207
何の話してんの？きしょ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:49:00.28

蹴ったりタックルとか寝技とかして射精されたら気持ち悪いからだ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:49:11.95

お前はボクシングでやればいい。俺はMMAでやるから。場所用意しろよ。逃げんなよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:49:32.97

>>208
射精ばっかしてんだろきたねえ野郎め

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:50:30.63

なんだコイツ急に卑猥な事言って。
キチガイのフリして逃げんなよ。何の妄想か知らないけど俺はボクサーになろうと思った事は1度もない。MMAルールで戦うから場所用意しろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:51:00.59

MMAルールが怖いか、怖くないかそれだけ応えろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:51:10.90

はん！結局ボクシング板で俺はMMAやるとか

変なこと書いてる奴は所詮そっち系なんだわ

スレチだからここから去りな板ごとな！

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:51:52.23

>>214
怖くて逃げたか。喧嘩売っといて逃げる腰抜けるがwww

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:52:20.85

まあ懸命な判断だよ
正直1分以内に絞め落とせるよ素人は

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:52:34.79

じゃあな腰抜け

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:53:00.92

俺はボクシングのスパーリングしてえのによう！

ＭＭＡってそれ

スレチだからなんにもありませーーーん！

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:53:30.53

あっじゃあなって言って逃げたな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:54:10.00

>>219
逃げないよ。お前の誘いだから受けろよMMAで

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:54:13.51

はい俺の勝ち
というわけで
さよならーーーーー

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:54:38.27

お前が逃げたから去ろうとしたのにお前は相手が消えたあと逃げたと言って恥ずかしくないのか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:55:17.64

まあ俺の勝ちだな。泣きながら底辺ボクサーやっとけよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:55:54.37

俺は最初からボクシング板においてスパーしようとしか言ってませーん

ID変えて必死に軌道修正しても無駄でーすじゃあなgood-bye

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:56:04.03

じゃあな腰抜けのおかま野郎これからも逃げ続けろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:56:55.82

最後に何か言えば良いと思ってるのか？
お前が逃げた事実は消えないぞ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:57:30.05

>>203
逃げるなよおいコラ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:58:33.63

すみません怖くてできないのでコチラから誘っといて何ですがボクシングルールでお願いします

だろ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 21:59:28.32

なんだと思えば　なに5chでLINEみたいなことしとんねんw

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/05(金) 22:05:45.51

今どきチャットと言うよりラインなのか・・・ｼﾞｪﾈﾚｰｼｮﾝｷﾞｬｯﾌﾟｩ・・・

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/06(土) 16:37:56.69

https://imgur.com/PC11wsA.jpg

ケツがいいほうのふたりをケツ叩きしてみた
https://imgur.com/OWI5zIp.jpg

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/06(土) 16:47:32.12

昨日も今日も結局走らずスパーク⚡リングに臨む😢頑張る😭

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/06(土) 17:40:58.66

>>232
もう引退しろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/06(土) 20:21:54.70

今日のスパーク⚡リング💍の結果は…
まあまあ😢

出稽古の選手は強かったけど…
可もなく不可もなく😭

俺は走ってなくても🙅‍♂
そこそこのスパーをやってしまえるから🤔
走ればもっと楽にできるということだ😲
よし頑張るぞ走って手数をもっと出す😠
とりあえず引退はまだしない😡

本日の練習
シャドー➡スパーリング４Ｒ➡サンドバッグ➡マスボクシング６Ｒ➡腕立て腹筋トレ

🗓５月🎏
ジムワーク４日🥊
スパーーク８Ｒ⚡
１１キロ走１回🏃‍♂
(56分02秒)

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/06(土) 21:50:00.24

規制か！？書き込めるか！？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 01:24:54.47

>>234
総合でスパーリングやろうよ
お前から売ったんだから逃げるなよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 05:25:09.00

今日は起きれたけど雨だからロードワーク中止😢

>>236
俺はプロボクサーだし今相手もいるから総合スパーなんてやんないよーだ😩

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 06:17:19.04

🗓５月🎏
ジムワーク４日🥊
スパーーク８Ｒ⚡
１１キロ走１回🏃‍♂
(56分02秒)

今日出勤して実働10時間で
勤務時間36.5時間
走り方とかちょっと考えよう😩

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 08:15:03.48

>>238
早く引退しろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 08:57:14.08

>>239
引退させてみなさい🤪
俺を特定してみてさ🤣
君はよくレスくれるから俺のファンだと思ってるぜありがとう🙄

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 14:03:10.24

>>240
引退しろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 21:18:58.63

>>241
こう書いても引退しろとレスしかできないんだから可愛らしいねえ🤣

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/07(日) 22:24:47.96

>>242
底辺なんだろ？引退しろよ意味ねーよ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/08(月) 05:55:02.95

>>243
底辺だけど底辺が少しずつ上がっていけるチャンスはあるんだよ😌君はどうだい？🤔

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/08(月) 15:01:27.01

>>244
俺は今の所絶好調だな。良い大学出て良い仕事をするよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/08(月) 17:13:04.39

>>245
そうか絶好調なのに俺なんかのボクシング日誌を毎日読んでくれるんだありがとな😃

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/08(月) 19:24:25.76

>>246
いいってことよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/08(月) 20:27:48.16

🗓５月途中経過🎏
ジムワーク５日🥊
スパーーク８Ｒ⚡
１１キロ走１回🏃‍♂
(56分02秒)

今日出勤して実働6.5時間で
勤務時間43時間

今日の練習メニューは
シャドー➡マスボクシング５Ｒ➡サンドバッグラッシュ➡パンチングボール➡ミット打ち➡腹筋トレ

明日は１８時スパーク⚡リング💍あれ？最近練習頑張れるようになってきた？🤔
この調子で練習しまくって試合頑張ろう😄

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/09(火) 17:44:31.06

今からスパーク⚡リング💍だ😠
最近本気だけど明日からさらに本気だす😡

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/09(火) 21:02:51.31

🗓５月途中経過🎏
ジムワーク６日🥊
スパーク１１Ｒ⚡
１１キロ走１回🏃‍♂
(56分02秒)

今日の練習メニューは
シャドー➡スパーリング４Ｒ➡サンドバッグ➡パンチングボール➡腕立て腹筋トレ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/10(水) 00:02:07.19

今日は一度しか射精できなかった

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/10(水) 20:28:25.11

明日からスパーク⚡リング💍３日間だ😠

１１日(木)　早朝１１キロ走ってその後４Ｒ
１２日(金)　早朝１１キロ走ってその後３Ｒ
１３日(土)　走らず４Ｒ

頑張るぞえいえいおう😡

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 17:36:50.74

１１日(木)　早朝１１キロ❌走らずその後４Ｒ😢
１２日(金)　早朝１１キロ❌走らない予定３Ｒ😢
１３日(土)　スパーク⚡リング💍４Ｒ😢

再考します！自宅から８００メートルのルートみつけたから８００メートル走ります！明日８００メートル３分以内目標で試し走り😲

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 17:44:33.01

今月は200万稼いだぞ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 20:28:16.58

>>254
いいなーちょっとちょーだーい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 20:30:40.85

こんにちは。東大ボクシング部のメイウェザーこと藤本です。個人的にはメイウェザーよりナジーム・ハメドが好きです。よろしくお願いします。

今回は、合宿について話そうと思います。合宿は、年に３回あります。１回目は8月に山中湖で、２、３回目は9月、3月に検見川であります。
山中湖での合宿は６泊7日、検見川での合宿は５泊6日です。1日のスケジュールは、どちらも同じです。練習は1日に朝練、午前練、午後練の３回あります。

朝練は、ほぼランニングです。5時から始まるのがきついです。特の３月の春合宿では起きても外が真っ暗なので、この部活に入っていなければもっと寝ていられたのにと考えたことは何回かありました。
しかし、朝のランニングはかなりスタミナがつきます。ボクシングの試合は外から見ている以上にスタミナが必要なので、この練習はとても大事だと思います。
朝練が１番疲れるので、朝練が終わった後はかなり達成感があります。朝練の後は、シャワーを浴びてから朝食をとり、午前練まで休憩します。この時間はよく眠れます。

次に、午前練です。午前練は10時半ごろから12時前まであります。ただ、朝練のようにスタミナをつける練習をするというよりは、フォームなどの確認がメインで、最後にマス（寸止めのスパーリング）をして終わります。
午前練の後は朝練と同じくシャワーを浴びてから昼食をとり、午後練まで休憩します。この時間もよく眠れます。

午後練は、14時半からです。最初にフォームの確認などをしたらスパーリングをします。スパーリングが終わったら、ダッシュと筋トレをします。山中湖では普通の芝生をダッシュしますが、検見川では坂ダッシュになります。
これで1日の練習は終わりになります。午後練が終わった後はとても解放感と達成感があります。この後は宿に戻って同じくシャワーと食事を済ませ、最後にミーティングをします。

ミーティングでは、午後練のスパーを録画したものを見返して意見を出し合って反省し、次の日のスパーリングに繋げます。ミーティング後は完全に自由時間ですが、次の日の朝が早いので、大体9時頃には寝ています。よく眠れます。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 20:31:23.50

以上が合宿の大まかな内容です。合宿はとてもキツいですが個人的には結構好きです。練習も充実していて部員とも話す時間がたくさんあるので、有意義な時間を過ごせます。
また、疲れでよく眠れるので健康的です。今年の合宿はコロナのためまだ見通しが立っていませんが、合宿ができるようになったら新入生と行けるのを楽しみにしています。
まだ入る部活やサークルが決まっていなくて何か新しいことをしてみたいという新入生はぜひ体験練習に来てみてください。

ここまで読んでいただいてありがとうございました。次回は、東大ボクシング部のワイルダーこと中安くんがお送りします。楽しみにしていてください。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 20:56:56.93

🗓５月途中経過🎏
ジムワーク７日🥊
スパーク１５Ｒ⚡
８００走００本🏃‍♂(３分以内なら数える)

今日のスパーリングはまあまあ手数がでてきた
明日はスパーリングしてからサクっと帰る予定
土曜日は強い人だからでも調子がでてきたぞ😡

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 21:51:49.28

5月1日(水)から5月5日(日)まで茨城県立水戸桜ノ牧高等学校常北校にて合宿を行いました。

合宿期間中の練習日程は以下の通りです。

1日目

13:00 到着

14:30 スパーリング・ジムワーク

2日目・3日目

6:15 ロードワーク

8:30 組み合わせ

10:00 スパーリング・ジムワーク

13:30 組み合わせ

15:00 スパーリング・ジムワーク

4日目

6:15 ロードワーク

8:30 組み合わせ

10:00 スパーリング・ジムワーク

朝は全体で6kmのロードワークを行った後に坂道ダッシュや追い抜き走等を行いました。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 21:57:42.24

みんなも海外のスパーリング合宿のメニューを書いてるサイトがあったら教えてくれ！

あとまとめサイト民も過去スレからこのスレまとめて転載してもＯＫだぞ！

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/11(木) 22:52:25.04

今日もジム内PFPキングの俺が無双したぜwww

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/12(金) 06:04:21.43

来週も月火でスパーク⚡リング💍予定が😨
これは事実上合宿だスパーク⚡リング💍合宿だ😱

0630　仕事6.5時間(49.5時間)
1400　仕事終わり帰宅
1500　シャワーのんびり
1800　ジムへ出発
1900　ジムワーク(スパークしたらサンドバッグラッシュしてサクっと帰宅予定)
2030　練習終わり予定
2200　自宅最寄駅に到着予定
2300　就寝予定😪

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/12(金) 14:09:46.55

東大のくせに文章書くの下手すぎん？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/15(月) 23:09:12.35

書き込めない状況だった😢
今月は５月１５日終了時点で😴
ジムワク１１日🥊
スパーク２５Ｒ⚡
勤務時間は６６時間✍

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/15(月) 23:27:27.07

>>264
しっかり書けや

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/15(月) 23:27:51.71

>>264
たくさん射精しろよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/17(水) 21:42:49.67

１７日練習終了時点😴
ジムワク１３日🥊
スパーク２９Ｒ⚡
勤務時間は６６時間✍

火曜日はスパーリング４Ｒ
水曜日の今日はマスを４Ｒ

自分はワンツーの打ち方がヘタクソだ
ワンツーを打てるようになりたい

前足すっと出すにはかかと着地よりは
つま先からのほうがいい

上体は前傾に打つとき浮かない

頑張るぞ😡

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/18(木) 13:50:19.75

スパークってなんや

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/26(金) 06:24:58.76

>>268
スパーク⚡リング💍ぎゃはは🤣
２５日終了時点😴
ジムワク１９日🥊
スパーク３６Ｒ⚡
勤務時間は92.5時間✍
書き込めないのは困るよう😢
右ストレートは超真っ直ぐ打つ👊

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/26(金) 06:53:16.53

🗓１月〜４月🥊５０Ｒ👊
スパーク⚡リング💍ぎゃはは🤣
お支払日 2023/1/10　ご請求額 111,111円
お支払日 2023/2/10　ご請求額 155,555円
お支払日 2023/3/10　ご請求額 111,111円
お支払日 2023/4/10　ご請求額 111,111円
お支払日 2023/5/10　ご請求額 100,000円
お支払日 2023/6/12　ご請求額 100,000円
借金💴払えんて🏦ぎゃははは🤣

🗓５月🎏
ジムワク１９日🥊
スパーク３６Ｒ⚡
ロドワーク１日🏃‍♂
１１キロ走１回🏃‍♂(56分02秒)

規制でしばらく書き込めなかったからジムで間違ってないか練習参加名簿を確認しないと😢

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/26(金) 07:04:24.52

ちなみに今週は火曜日に４Ｒ
木曜日に３Ｒスパーク⚡リング💍した🤣

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/26(金) 07:20:56.00

今月の目標は
ジムワーク２２～２３日
スパーク⚡リング💍は今月めっちゃやった
３日に１回くらいの頻度でやったから
こんな数字になってしまった😨
３６Ｒでも４回戦なら全然やりすぎくらいだから
まあ３６Ｒ～４０Ｒを予定しておる😱
勤務時間は今月ザッと計算したら
116時間くらいになるかな仕事増やすか？どうするか🤔

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2023/05/26(金) 07:57:21.69

>>272
何級でやってます？