夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1
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5月6日(月)
11時〜12時 ロードワーク
12時〜13時 ジム移動
13時〜15時 ジムワーク
15時〜16時 家移動
16時〜19時 内職
19時〜21時 仮眠
21時〜22時 職場移動
22時〜10時 夜勤
今日も1日がんばろー!! クロフォードのインスタグラムに電話出来るけど本人につながるわけないよな? 夜勤の給料はいくらくらいなんだ?
手当とかつくから額面30はいく?
賞与は会社次第だから仕方ないけど350より低いと転職考えた方が >>366
日本・カザフスタン合同合宿トレーニングの様子@
1から3までがプライオじゃないかな3は確実だけど
(陸上とかの選手とかもしてる)
https://www.youtube.com/watch?v=M0cCBVdwx0s >>369
3じゃない2だった
なんかプライオメトリクスって
負担が大きいから疲れたらすぐ止めるって
専門書に書いてあった
短くやって、休憩長くみたい
強度も色々あって
動画のやつはかなり強度が高いと思う ウーバーイーツってボクサー向けなんじゃないかなと最近思い始めた >>368
手取りは20万前後くらいだねえ
6月15日(土)
10時〜11時 家移動
11時〜16時 仮眠
16時〜17時 ジム移動
17時〜20時 ジムワーク
20時〜24時 フリー(家移動)
24時〜07時 睡眠
今日は雨すごかったから明日そのぶん走ろう >>370
ありがとう!
俺もクリーン、スナッチ、バーピーはやってる
上のタバタも二種類はプライオ入ってるな 久しぶりに買い物に行って歩いたら靴ズレでマメができた。庇って変な歩き方をしたのか膝の裏側とふくらはぎ前部が筋肉痛
歩いているだけで疲れてたいして買い物も出来なかった
人気があって品薄プレミアの新品ノーチラスが一千万で売ってたけどあれのどこがいいのかさっぱりわからんね 6月16日(日)
07時〜21時 フリー
21時〜22時 職場移動
22時〜10時 夜勤
>>373
ロードワークと併用して取り入れるぜ
走る+HIITのトレーニング土曜日に似たようなメニューを取り入れたりとかしてる
月曜日からスケジュールの書き方も考えないとなあ 6月17日(月)
9:00頃起床
9:00〜12:00 朝食 オナニー(名器の証明005固定腰振り) 掃除+クイックル
12:00〜18:00 昼食 龍が如く3 筋トレ(デッドリフト)軽食 シャワー
18:00〜0:00 夕食 クワ採集 シャワー オナニー(名器の証明006固定腰振り) 龍が如く3
0:00睡眠 6月17日
0時〜6時 ル・マン録画観戦
6時〜10時半 全米オープンライブ観戦
10時半〜現在 ひたすらオナニー やあ これから走りにいくぜ
6月17日(月)
10時〜13時 フリー(家移動)
13時〜14時 ロードワーク(トラック走)
14時〜18時 仮眠
18時〜19時 ジム移動
19時〜21時 ジムワーク
21時〜24時 フリー
24時〜07時 睡眠
今日はトラックみつけたからひとりで800m走りに行くぜ タイムはここで公開する!
俺は足は遅くて2分半くらいだが、自分でストップウォッチで測るぜ! 家から3.5kmのとこにトラックみつけてトラック2週で800mだが
1本目全力で走ったがストップウォッチ測りながら走ってたら
途中で止まっていた(笑)ショックだったぜ
それですかさず2本目走ったがタイム伸びず2分48秒だった・・・
では今から800mを3分以内に走るインターバルをやる! >>380
まともなフォームで走ってるか?数秒は無視してアラームついた腕時計で走れ 固定オナニークワガタ男は猫でも飼ってるのかな?
律儀にクイックルかけてるね
ところでスレ主と固定オナニークワガタ男は彼女とかいないの? 同じジムでほぼ毎日来てる奴が居てさ
俺と同じで彼女居ないのかな、って思って話しかけたら「俺、今同棲してるんですよね」って
ははっ、まるで道化だったよ >>381
測れたらね
>>382
ベストで2分30秒だから遅いほうやね
やっぱりブランクが痛かったなあ・・・
>>383
ストップウォッチ持ちながらは確かに腕を振るのに余計な気遣いをしてしまう
誰かに測ってもらうのがベストやけどね
ちゃんと腕振るのは大事やからね
でも800mトラック走めっちゃ呼吸器官にくるやん
800m3分インターバルもきつかったし
こういう練習しないとね ボクシングで殴られると痛いの?
鼻とか折れないの? >>387
スパーではギアもあるからね
ただ鼻は折れやすいよ 骨が軟らかいからね
今日は寝起きで走って800m2分37秒だったなあ全然遅い・・・
ベストは800m2分30秒ジャストなのは覚えてるけど それでも遅いけどね
ただ呼吸器官にくる練習なのは確かだし ふくらはぎが効いてるから タイムはともかく足のふんばりにつながると思う
07時〜08時 ロードワーク(3.5kmトラック走3.5km)
08時〜17時 フリー
17時〜18時 ジム移動
18時〜20時 ジムワーク
20時〜22時 フリー(職場移動)
22時〜10時 夜勤(B1客用作業員用重点1F石鹸等補充)
夜勤3連勤予定19日(4 2 1F作業員用重点)20日(3 2 1F客用重点)このような形でいくか
4時には作業終わらせて仮眠の時間とるのが目標 仮眠は作業終われば朝の仕事までできるからね >>389
ヘッドギアあると痛くないの?
プロの試合で殴られるとどうなの?
鼻は折れたことある? 練習終わった
>>390
鼻はまだ折れたことないね
鼻血はしょっちゅうでるけどね
ヘッドギアつけてても痛いときはいくらでもあるよ
ヘッドギアつけてるのにアザできてるとかよくある
プロの試合はまだやってないけどやってる人たちからは固いと聞くね >>391
スパーリングはガチで殴りあうの?
殴られて脳にダメージとかどうなの?
パンチドランカーを知ってボクシングしたかったけど怖いなって思って >>392
殴り合うよ。
レベルが高い人ならわりと力を抜いて手加減してくれるけどやっぱり痛い。
脳にははっきりダメージあるなあって思うよ。ただしっかりガードやディフェンスができてると頭痛はあまりないかな?
パンチドランカーは怖いけどボクシング好きだから仕方ないと思ってる。 >>392
スパーリングはガチ殴り
ガチ殴りじゃないとか寸止めなのがマススパーだったりマスだったり
脳にダメージは勿論ある だからディフェンスしっかり練習しないといけない
結論言うと脳のダメージとか痛いとか気にする人はスパーリングありのボクシングはやめたほうがいい
ボクシングにそれ以上に好きだとかやりたいとか言う人はやる それだけやね マスでも当てない場合とタッチボクシングの場合あるよね >>393
>>394
まあリスクはつきものか、当たり前と言えば当たり前だけど
大体通ってどのくらいでスパーリングするものなの?
ガチのスパーリングは月にどれくらいするの? スパーリングは正直あまりする必要ないと思うんだが
マスか強めのライトスパーリングのみにしないとただの潰し合いになる時あるし >>396
俺の場合半年ぐらいでスパーリングやったよ。
ガチスパーリングは一ヶ月に5回くらいかな。
試合とかある人はその限りではないみたい。
普段はマス中心だね。 >>398
結構がっつり殴り合うね、プロなの?
鼻は折れないの? >>395
アマならタッチゲームとかやったよね
足を踏むか肩をタッチするみたいなやつ
>>396
3R〜4Rを週3以上やるときもあるけど
月どれくらいかはジムの方針や試合前後によるね個人差あるよ
6月19日(水)
10時〜11時 家移動
11時〜12時 家事
12時〜13時 ロードワーク
13時〜16時 仮眠
16時〜17時 ジム移動
17時〜19時 ジムワーク
19時〜22時 フリー(職場移動と間に合えば休憩室で井岡観戦)
22時〜10時 夜勤(4 2 1F作業員WC重点的に洗剤は昨日全箇所補充したため水石鹸小さいボトルのみ持参) >>395俺のところのマスは5割くらいの力で当て合う感じだったな >>401
マスは寸止めだったりちょい当てだったりまあジムによりけりだよね一応ギアつけるとこもあるし
>>402
仕事は夜間清掃
メインはトイレ掃除
スーパーの朝清掃と抱き合わせさせられてるんよ
ダブルワークではなくて同じ会社でね >>399
今月プロテスト。
鼻はよほどのことがない限り折れないと思う。気になる人は鼻をガードできるヘッドギア着けてるね。
俺は着けてたら100%鼻血でてたから途中からヘッドギア変えた。 ヘッドギアって鼻ガードあるやつのほうがいいの?
フェイスガードとフルフェイスと種類があるけど 初心者で対戦相手が寸止め&手加減が下手そうならwinningのフルフェイスがオススメ
防御力が高すぎ&視界が悪すぎて当たっても構わないスタイルになってディフェンスの練習にならないと考え、普通タイプにする人も居る 実戦形式の寸止めとボディーだけのガチスパーはジムにトレーナーがいなくてもやってたな。 >>409
貴方が素人で20代以降でプロ志望なら大手名門以外
大手名門は、基本は幼少時からやってた、アマでやってた、〜からのスカウトか、既にプロで移籍してきた人向なジムが多い
そんなジムに素人がプロ志望で行っても、塩対応されるかいきなりヘビーな練習をさせれれる
で、「期待外れ」となって辞めるか、ダイエットコースになる 才能と熱意とコミュ力あれば大手名門でも大丈夫かもだけどね
理想は毎日行けて鍛練を長く続けられる処、きちんとミット、指導を受けられる処
基本は職場か家に近くて毎日通い易い処
で、候補を見つけたら試しに体験入会(見学)して雰囲気を掴む
(見学だけしてもう来ない奴は多いので気にしなくてよい)
ジムの気質、会長やトレーナーとの相性は凄くある
&プロになる前は別にジム移籍は問題ないので、試しに1ヶ月行って「合わない」と感じたなら即座にジム移籍を検討しても速い内なら問題ない
初心者で大切なのは毎日続けられることだと思いますよ 名門って言っても帝拳クラス以外ならどこでもいいんだよ
試合やる気なら小さいところだと青コーナーばかりになるから、角海老とかがいいと思う >>1
あの、禁句かもしれないけど、このまま無茶な生活続けてると過労死しないか? 6月20日(木)
10時〜11時 家移動
11時〜12時 ロードワーク
12時〜18時 仮眠
18時〜20時 ジムワーク
20時〜22時 フリー(職場移動)
22時〜10時 夜勤(客用重点的に作業員用拭き中心)
レスはあとでできたらする 仕事やってきま >>412
角海老ってガチスパー漬けのイメージだけど、今は違うの? >>411
最後の文まさにそうやね
ダイエットやフィットネスなら関係ないけど
プロ目指すならまず週6でジム通う+1時間のロードワークの時間をつくることやね
その習慣を当たり前にできるようにすること
走ってない選手も中にはいるけどまずプロ目指すなら走るのは近道
>>414
過労死しないように頑張りま・・・
休みの日は半日以上爆睡するときもあるが・・・ >>416
意外とそんなことないよ
出稽古でくる他ジムのボクサーとばかりスパーリングするから格下とばかりスパーリングできるよ
弱小ジムほど、トレーナーの人件費とか考えてなるべく出稽古は一括で済ませたいから大手ジムに来るんだよね
だから、角海老でプロになれば格下とばかりスパーリングできるよ
スパーリングやりたくなかったら相手選べるからね
いくらでも他ジムの練習生やプロなりたての人とスパーリングできるからね 角海老は他ジム交えてスパー交流会結構やってるもんなぁ ワタナベジムとかはどうなんだ?
通勤の合間で見かけるから仕事終わりに通えるなら通いたい
ダイエットよりスパーとかやりたい ワタナベはね、アマエリートなら月5万試合してなくてももらえるし、ジムのすぐ近くの個室の寮もタダで入れるからこのスレ主みたいな底辺生活送らなくても大丈夫なんだよ
一般人向けのジムじゃないよね
世界チャンプいるし あと、アマエリートしか見ないトレーナーもいるからね
一般人はプロの強い人とは仲良くなれないよ ばんりゅうはわからないよ、ごめんね
ただ、プロがアマエリートじゃなくても強いよねえ 6月21日(金)
10時〜11時 家移動
11時〜13時 フリー
13時〜14時 ジム移動
14時〜16時 ジムワーク
16時〜19時 フリー
19時〜21時 走りこみ
21時〜24時 フリー(家移動)
24時〜09時 睡眠
ところでみんなのジムは練習生やプロ集まっての走りこみとかある?
公園とかでトレーナーとジム生あつまって何周走るとかダッシュするとか
うちはたまにある!(笑) >>427
きみrkのジム?
あそこは弱小なりに朝練やってるよね? 実際にそこのジム生か、交流が無いと内情は良く分からだろうが、あんま特定させんでも
>>1を応援しつつ、角海老やワタナベ生が「ワイは練習環境に恵まれて良かった」とか思うスレなんかな、ここ トレーナーとジム生で走り込み
角海老 まあ一部プロのみある
ワタナベ ない
帝拳 ない
大橋 b級デビューの一部エリートのみある
ばんりゅう 知らない
rk ある 角海老ってジムが狭くて人がめちゃくちゃ多いから混むと聞いたけど?
昼は比較的空いてるらしいけどトレーナや選手はいるの? それと角海老って素人で20代で入って大丈夫なの?
大手はアマチュアエリート以外放置も多いと聞くけど 4回戦でも受け入れてくれるプロ多いジム
走り込みトレーナーとやるかやらないか
八王子中屋 ない
石川ボクシングジム立川 ない
輪島ジム ない
鉄拳8 ない >>431
夕方はめちゃめちゃ混むよ
昼は空いてる
時間帯によって損してる人、得してる人はいる
昼なら4回戦でも1時間みっちり見てもらえたりする
夕方ばかりに選手が集中するとトレーナーをうまく行かせないから、昼の時間帯にもボクサーが来るように手配してる
具体的に言うと、角海老の練習生やプロは角海老で仕事を紹介されるから、そこで働けば、割りのいいバイトができて、昼3時から練習する人もいれば四時入りの人もいる >>432
素人20代前半でも大丈夫だぞ
ガチ経験者なら初日で10ラウンドくらい見てもらえるけどね 角海老はね、
aトレーナーが5人の選手を受け持ってたら、
その五人には時間ずらさせて来させるんだよなあ
だからみんな1時間見てもらえる 昼の1時にきて、練習後にしごとしてるひともいるぞ
そう言う奴は、エリートじゃなくてもつきっきりで見てもらえるからかなり強くなる
夜仕事するのは大変だろうけどねえ
公私でサポートしてるから、トレーナーと選手で家庭教師みたいなかんじなんだよ
1時間ごとにずらさせてこさせればかなり練習見てやれるよね
フィットネス会員いないしね 普通のジムと違って、会社員ばかりじゃないから昼でもまあプロ普通にいるよ >>435
素人のある程度歳の人でも昼だったら教えて貰えるって事?
プロ志望とかじゃなくて普通に強くなりたいって人はどうなるの? 20代前半でも面倒見てもらえる人はいるんだね
今はもう30歳近いけどもっと若い頃知ってたら通いたかった >>440
そういうこと
プロ志望以外は夜8時以降じゃないと無理だよ
そもそも、角海老がなぜつきっきりで見てくれるかっていうとフィットネス会員を放置して、少人数に抑えててなおかつトレーナーが多いからなんだよね
プロ志望じゃないと放置されるよ
プロ志望ですって言って毎日通ってれば25歳以下ならかなり見てもらえるよ 選手一覧を見て、25歳でプロデビューとかそういう人がいるジムは、素人でも見てもらえるよ
帝拳みたいに、インターハイ優勝してる人ばかりのジムは無理だから、まあ選手一覧を見て察することやね まあむしろ、エリートは大手名門に行けばつきっきりだとわかっているから大手入るんだよねえ
弱小でそんな待遇のいいとこないしねえ
一般会員いないと儲からないしねえ 初心者にワンツーやらせれば、そいつがどの程度の能力があるかわかるものだから、まずはそのへんのジムに行ってみろ。能力があれば大きい所に行けばいいだろ >>442
普通の趣味でボクシングしたいだけの奴が昼にいったらどうなるの?
角海老のホームページだと昼が空いてるから昼に着た方がいいと書いてるけど >>446
まあ実際真昼間なら見てもらえないわけでわないよ
でも、すごい長い時間までもらえるわけじゃないからわざわざ角海老行くメリットはないと思うよ
他の選手が10ラウンドとか見てもらえてるのに自分だけ2ラウンド程度しか見てもらえなくて、しかも誰も友達できないなら寂しくない?
ピーク時間以外なら確かにフィットネス会員いるんだよ。
でも、誰とも会話せずにサンドバッグ叩くだけになるよ
角海老は、つきっきりで見てくれるから入会して一年でプロになる人も珍しくないんだよね
でも、おっさんはそうじゃないからあまりメリットはないとマジレス
他行ったほうがいいよ自分の居場所がないからね チャンプを担当してるような名トレーナーはおっさんなんかが挨拶しても返してくれないよ
あくまで雑魚トレーナー的な人に見てもらえるだけ
大手でも残念なトレーナーはいる あと、フィットネス会員的な人が入ってくると、その分プロを観れる時間が少し減るんだよねえ
だから、昼だとしても、プロからは疎まられるよ
他の会員がいないほうが自分が見てもらえるからね まあa級のスパーリング見れのは楽しいかもしれないけどね >>447
プロテストは34歳までだけどおっさんは何歳から? ジムに乗るね
角海老なら25以上じゃないかなあ
帝拳は、20歳の人でも放置だったしねえ
プロテスト受かればいいわけじゃないの
プロテスト受けてすぐ辞める人が一番迷惑らしいよ
人件費かかるだけだしね 出稽古おわり。こっちのジムはプロかプロ志望しかいないので、オーバーエイジの完全趣味勢は基本放置。20Rくらいサンドバッグ叩いてたらひさしぶりに右の拳の皮が剥けてしまった。
このツイートがヒントだぞ。
4月21の画像とか見れば、どこのジムかわかる。
おっさんも中にはいる そんな感じで練習に来て一番楽しいのは間違いなくこのジムなんだけど、つくばから通うには週1が限界。担当してもらってたトレーナーもやめてしまいなかなかミットももってもらえなくなってきたので今月で一度離脱することにする。 いや俺はこいつじゃないよ。
自分で公開してる人がいたからね 455の画像見ればわかる通り、おっさんはマジで辞めたほうがいいぞ >>459
ジムによるな俺のところは30歳からでもセンスあれば勝ってにプロテスト受けさせられる
ミットも5ラウンドくらい持ってもらえる ここは長い人だとずーっとつきっきりだからいいジムだよおっさんは放置だけどね >>460
>>461
ボクシングでスパーすると怪我とかするの? >>437
仕事出来る営業マンくらいしか無理だなw
それか自営業 rk蒲田 は、トレーナーと一緒に合同ラントレやってるね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています