0009名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 栗砲2019/03/05(火) 15:52:42.68ID:p4TCmJZo >毎日鍛えろ 習慣化するって意味だよ ジュニア全国レベルは小学生から毎日放課後ジムに来て練習 それが日常化してる だから疑問にも苦痛にも思わない 未経験者は初めて一 年は筋肉が作られてる最中だから毎日はきついだろう 無理せずやりなよ エンジョイ勢としては正解